Senaste kommentarerna i forumet

@_Söderbönan_ Nej, jag har trott att det varit ngt religiöst och därför varit tveksam. Fast hört både positivt och negativt. För en del väldigt viktig. Hur som helst, så kul att det funkade för dig!
Just nu känner jag mig så stabil och mår bra, så jag fortsätter bara här tillsvidare. Men berätta gärna mer senare. Ändå nyfiken.🙏🏻😌

@Varafrisk Låt det få vara så att du stoppar i dig, man får vara snäll mot sig själv och tänka att just nu behöver jag det här! Det kan du ta i tu med längre fram❤️

@Kristoffer tack, superbra!!!!

@Varafrisk Tack❤️ Idag har jag haft ont men ändå klarat mig utan smärtlindring, sovit och vilat mycket så det har gått fint❣️

Man kan aldrig tjata för mycket om det fina vädret. Idag tar jag mig en nykter dag, känns som en bra dag för det :-) Hänger ni på?

@Snödroppen
Det låter så bra att du känner efter vad din kropp säger dig. Den gör det. Men det är inte så vanligt att man tar sig tid att reflektera i vardagen. Om det inte är, för att man som du stannar upp och lyssnar på vad kroppen säger.
Det betyder inte att det automatiskt är enkelt. Det kan ju vara väldigt svårt och kännas som att det är mycket motstånd.
Men att vara snäll med sig själv. Och lyssna på kroppen är en bra början.
"Önskar alla en dag där man ger sig själv den friheten och lyssnar på sig själv och väljer sig själv först ❤️" Den här meningen är klockren!
Tack! Och det är intressant. Idag var just en sådan dag som jag valde mig själv först. För att jag hade en ledig dag. Då jag inte kan välja mig själv först när som helst. Eller det beror nog på hur man fungerar. Jag tänker alldeles för mycket.
Tack för att du skriver här ❤️.

@Himmelellerhelvette Så skönt att det gick så bra❤️

@Himmelellerhelvette Tack snälla du för dina ord❤️

@Amanda L Ibland rullar inläggen förbi…men Tack❤️

@Vinäger Å tack till dig❤️

@Crusade Jag förstår vad du menar👍🏻 Tack❤️

Ja, så kom då äntligen sjukintyget nu i em. Sjukskriven 50% tom 13/6. Hade önskat ev längre sjukskrivning eller iaf några veckor med 25%. Har iaf bestämt mig för att vara hemma hela dagen imorgon och på fredag. Har bokat massage på fredag. Ska öva mig på att rensa tankar….inte tänka på jobbet. Alkohol tänker jag inte på även om det känns som om jag saknar något och gärna stoppar i mig ngt mindre bra.

Kram🐬🤗

Hej!
Finns det någon mer här som gjort 12 stegsprogrammet och hittat sin lösning till nyktert liv därigenom?
🤗✨💛

@Crusade Huvudvärken stannat kvar, känns orättvist på något sätt men det är väl läkningen i kroppen kan man hoppas. Kram till dig🥰
@Varafrisk Jobbar fortfarande på med nykterheten, huvudvärken är dock kvar. Kram till dig🥰

@Ny dag Tittar in och undrar var du är? Hoppas allt är bra! Kram🥰☀️🌸

Nå, ni måste prova min nu ännu godare drink:
Två tredjedelar Sweppes Indian tonic zero ( kör även sockerfritt).
En tredjedels röd grapefruktjuice, is OCH nu kommer nyheten: färska hallon som ska ligga en stund i glaset innan de fiskas upp. Just tagit en sådan härlighet under parasollen på balkongen..⛱️🌟😎

Inte ska ha sambo som dricker eller andra problem ska det förstås stå…

@Surkärring Även läst artikeln som Kristoffer länkade till. Mycket verkar outforskat, men kan tänka mig att det stämmer att fler skulle söka vård om det inte bara handlade om alkoholfrihet. Det verkar som de som lyckas framförallt inte ska vara starkt beroende, ha sambo som dricker och andra problem förutom alkoholen.
Kanske t.o.m. mer allmän kunskap om alkohol och vilka mängder som man kan dricka skulle vara till stor nytta. Dvs innan folk blir beroende. Tycker jag fått reda på mycket som jag inte hade en aaaning om tidigare…🥰

@Andrahalvlek tack. Jag krigar. Allt eller inget. Då blir det inget alkohol!

@Amanda L det måste jag testa! 😁kul med nya alkoholfria drinkar

@Surkärring Önskar dig lycka till, men om du inte klarar det så hoppas jag du tar rätt väg då, inte nedförsbacken utan den alkoholfria. Jag mår så himla bra efter snart 90 dagar som nykter och önskar att fler fick gotta sig. 😀🥳

Hej Surkärring! Spännande att du förkovrar dig i forskning, tänkte att jag skulle länka en artikel från 2018 som kanske kan vara intressant att läsa angående olika målsättningar i förändring av alkohol och hur det påverkar hjälpsökande och behandlingsutfall. Bland annat finns en hel del referenser till aktuell forskning om kontrollerat drickande.

https://lakartidningen.se/klinik-och-vetenskap-1/artiklar-1/temaartikel…

Så himla starkt att du umgås med alkoholen varje helg och ändå håller borta lusten. Grattis till 4 veckor! Känner precis samma som du gällande umgänget med andra som dricker. Jag blir fort väldigt nöjd och längtar efter kudden, man känner av kroppens normala signaler på ett annat sätt. Man lär sig att se morgondagen framför sig och känslan av att vakna pigg och se fram emot den.
Här om lördagen under Eurovision-finalen satt vi uppe till kl 01:30, det har nog inte hänt de senaste halvåret. På söndagen ville ju kroppen stiga upp efter sin vanliga klocka och tröttheten jag kände påminde om en bakfylla så jag nästan fick ångest. Utan alkoholen som störningsfaktor blir sömnen ännu klarare hur mycket den påverkar.

Som introvert ser jag det som att man har ett extra filter. Man processar mer data från omgivningen, människor, ansiktsuttryck, tonlägen etc. Man analyserar alla reflektioner innan man pratar och blir därav långsammare i sin respons och förbrukar mer energi. Med alkohol minskar det filtret och man känner sig friare i det sociala men får betala ett högt pris i övrig tid. De "superkrafter" som kan finnas av att vara introvert, -skärpt, eftertänksam, och "klok" blir lidande. Du blir inte bäst på att vara du någon gång.

Du har en klok inställning till din nykterhet. Fortsätt fokusera på lyckan och hela det nya fria livet som finns att uppleva.

@Qwer1 Jag har fått en favorit som består av två tredjedelar Sweppes indian tonic zero plus en tredjedel röd grapefruktjuice plus is. Vid extra lyx har jag även i färska hallon som fiskas upp med sked…. . Sååååå gott! Om du provar vill jag höra vad du tyckte. 😀🙏🏻

Dag 11.
Starkare varje dag 💪

@erik1830, tack!
Hoppas det går bra för dig.

@Amanda L, ja, jag tror ångesten beror på alkohol. Hoppas på bättre tider snart.

Jag blir mer och mer mottaglig för det fina i livet. Suget kommer, ibland starkare, ibland svagare, och oftast i form av en ursäkt för att kunna dricka, bara ett litet glas vin. Suget suger. Men första glaset låter jag bli. Då blir det inga andra glas.

AA-mötet var jättebra! Fin och välkomnande gemenskap. Jag upplevde inget religiöst eller ”sektvibbar” öht (bara rykten) hittills. Ett gäng nya vänner med samma mål i sikte. Att låta bli alkohol. Jag har delat mina erfarenheter, tagit del av andras erfarenheter och fått möjlighet att jobba med mig själv och min egen nykterhet. Jag fick mycket medkänsla från gruppen och blev rörd av andras berättelser. Mycket igenkänning och tillhörighet. Starkare tillsammans! Jag har uppskattat gemenskapen och ska fortsätta delta i möten framöver.

Har du tidigare deltagit i AA-möten @Amanda L? Om ja, hur upplevde du dem?

//Söderbönan 🌱

@Källarmannen Hoppas du kan få bra stöd av hen.🙏🏻❤️

Hej klklkl! Rubriken på din tråd signalerar att du har erfarenheter som många här kan känna igen sig i. Vet inte om du ångrade dig efter att du skapat tråden, men vill du skriva och berätta mer om din situation är du varmt välkommen att göra det!

Varma hälsningar
Kristoffer
Alkoholhjälpen

Hej Underbaramamma!

Här startade du en tråd för en tid sen med frågor om hur du kan hjälpa någon med nedtrappning. Vår erfarenhet är att det är väldigt vanskligt att ge råd kring just nedtrappning, eftersom det är svårt och återfallsrisken är stor. Ibland behöver en skriva flera gånger i sin tråd för att få svar. Gissar att det har hänt en del sen du skrev det här, skriv gärna och berätta mer om du vill.

Varma hälsningar
Kristoffer
Alkoholhjälpen

@Amanda L Tack snälla för att Du bryr Dej, uppskattar jag verkligen 🙏. Skall ha kontakt med en terapeut i slutet av veckan också, känns bra.
Jag skall givetvis kolla in trådarna, tack!

@Källarmannen 🤘