Senaste kommentarerna i forumet

Två steg framåt och ett steg tillbaka. Jag fortsätter vara beslutsam avseende mina hälsosamma val men har haft en rad små bakslag de senaste veckorna. Samlar ihop mig och kämpar på.

@vår2022 @Amanda L @Andrahalvlek
Tack fina ni för grattis och hejarop!
Gillar verkligen er positiva attityd och fina delningar! Ni är verkligen viktiga här på forumet. Ni sprider hopp och glöd för dem som söker sig hit och förtröstan för dem som kämpar.
Önskar alla en fin onsdag!
Kram 🥰

Godmorgon!
Det blir lite tjatigt att nämna vädret men det är ett fantastiskt väder 🙂 Givetvis vill jag ha en onsdag utan enheter och en morgondag som inte präglas av nån sänkt energi men det beslutet kommer jag behöva lägga mer krut på mot eftermiddagen när impulserna eventuellt blir mer besvärliga. Den här tiden finns ingen vilja till sånt. Jag kan vara flexibel med tid och kommer nog passa på att sola, ingen träning idag men en promenad, lite natur och att beta av todo-listan. Fokus på välmående och att skapa en bra dag.

Önskar en skön dag 💕

@Jan.3. skrev:"@RayongPer Jag skulle inte klara av att ha ett nybyggt utekök som är snett och vint i olika kulörer"

Precis som jag ser det, jag vill ha allting 100%, men i Thailand får man vara mycket nöjd om man kan få det 85%. I Sverige skulle jag bli skitförbannad,men jag vet inte, jag har väl vant mig under åren här;-)

Det är riktiga hantverkare och dom är verkligen duktiga, det är inte problemet. Problemet är att dom tänker på ett helt annat sätt. Varför jag inte är med och kollar hela tiden och förklarar är för att jag inte orkar med det. För det är meningslöst, jag har försökt och flera gånger har det hänt att jag sagt åt dem att sluta jobba och skickat hem dem och sen ringt byggmästaren och tagit upp problemet med honom och så har han fått förklara för dom.

Godmorgon @Lina. 2.0❣️ Så roligt att höra av dig! Att skilsmässan slutade fint för dig och att du mår bra och fortfarande är nykter❤️

Kram

@RayongPer Jag skulle inte klara av att ha ett nybyggt utekök som är snett och vint i olika kulörer, jag skulle nog få rysningar och lite panikkänsla så fort jag var i närheten av ett sånt kök om det varit mitt eget.
Varför är du inte med när de bygger och förklarar hur du vill att det ska se ut.
Är det några långväga släktingar som ni har lejt eller är det riktiga hantverkare.

@Loppan Den var bra! Det ska jag tänka på idag!

Godmorgon alla i kaffestugan! Dricker kaffe innan det är dags för jobb!

@Tropa precis rätt tänkt, du hade inte orkat alls om du varit fysiskt och psykiskt nedbruten. Och nu så kommer du sova jättegott utan öl/vin när du är extra trött på fredag🙂

”Vad du än behöver åstadkomma idag - gör det med samma självförtroende som en 4-åring i Batmandräkt”. Utåt sett har jag en hel del jag ska åstadkomma idag men bara ni vet vad det viktigaste är. Ha en fin dag och ta på er inre Batmandräkt ni också om ni vill!

Tack @vår2022 och @Andrahalvlek ❤️

Så bra gjort för din del. Hoppas jag kommer dit också. Fick ett bakslag 8 dagen men är på gång igen.
Jag har inga stora problem att var utan A. Gick riktigt bra 1 veckan. Gäller bara att hålla emot då man tycker att man vill få ro med A.

Var ute och kollade i trädgården och det ligger nu en del små högar med jord här och var, ser ut som vi fått mullvadar, modell lite större då, men herregud det här blir inte färdigt idag!

Jag vet att jag skriver alldeles för mycket men i jobbet skriver jag ofta artiklar om precis allting och ligger då normalt på en 20 000 - 25 000 ord per dag så det här är ingenting, kan inte vara mer än drygt 1500 ord så här långt:-)

@Skillnaden Ett tips är att klicka på min signatur. Då får du upp mina två trådar. Den första tråden skildrar tiden 0-6 mån nykter och den är fylld med tips på böcker, poddar och Youtube-klipp. Jag tror på det jag kallar faktametoden - att hjärntvätta sig med nyktra fakta så att även ens undermedvetna fattar grejen. Det är i ditt undermedvetna som ryggmärgsreflexer och ovanor bor.

Kram 🐘

Tack för kommentar hos mig! Jag märker att jag vill minimera mina problem i text 😂 och är ändå ”här”, har varit här förr och återvänder stup i kvarten 😆

Ska läsa din resa, ser redan att här finns tröst och motivation att få genom allt du delat och delar - tack 🌸

@Andrahalvlek 🍀🌱🍀 Tack för idé/förslag 🍀 inga tveksamheter kring vilken sida av den vågskålen som slår i bott över tid🤪 En gång, när jag var bakfull, tog jag en tom box och fyllde med post-it lappar med alla skitkänslor alkohol gav mig där och då ( vilket för mig inte alltid inträffar dagen efter) och ställde den synligt i mitt hem, men hjärnan funkar ju som den gör eller inte bör, när det gäller a och belöning, så den vidriga dagliga påminnelsen om hur det blir till slut hjälpte inte…den gången…

Det finns inga riktigt hemska tillfällen, händelser eller konsekvenser från min historia, förutom fysisk bakfylla och egna katastroftankar och rädsla för att det skulle kunna kulminera. MEN - att veta att de känslomässiga nackdelarna överväger för min del borde dock räcka, tack 🌸!!!

Det jag tycker är skönt med igenkänning är känslan av att inte vara ensam och jag finner tröst i historier kring tunga livsupplevelser jag känner igen mig i, där det finns positiva utvägar och positiv förändring. Om jag känt igen mig i alla dessa youtube klipp med nyktra, fräscha människor, som beskriver sina resor fram till morgonsoffan, inbillar jag mig att jag kunnat känna både hopp och brödraskap, men det kanske bara är en illusion 🤪 Ingen med min historia skulle vara intressant nog att intervjua I guess 😂 inte tillräckligt mycket drama, ba’ ångest 😖

Dagarna går nu i alla fall…1 hel vecka…igen…utan…det är bra! Tralala 🎶

Nu kom dom första bilarna med jord, skönt det i alla fall.

När det gäller det här med hantverkarna här så är dom jätteduktiga och noggranna, ingenting att klaga på där. Men dom har ett annat sätt att tänka och göra saker på här, det får man acceptera.

När familj och vänner kommer hit som aldrig varit i Thailand tidigare säger något om något som verkar konstigt och så gör vi inte i Sverige, varför gör dom inte som vi?

Så får dom standardsvaret; Ställ inte så dumma frågor! Välkommen till Thailand!

Finns ett uttryck för det som man alltid får höra om man säger till någon Thai om sånt här; "This is Thailand" (TiT) och det förklarar ju precis allt;-)

Så ställ inte så dumma frågor!

Det här kommer att ta hela dagen att lägga jord på ca 1000kvm för dom kommer med jorden i 2 pickuper med tippflak. Varför inte med en lastbil, det kan man ju fråga sig, men jag säger inget för "Ställ inte så dumma frågor!" "This is Thailand".

Dom som sätter takrännor verkar veta vad dom gör så behöver nog inte titta till dom så mycket!

Men undrar var jorden blir av? Dom sa dom skulle komma senare och traktorn står kvar, så dom kommer nog.

Kommer ihåg sedan sist jag skrev en hel del här att en del i forumet tyckte det var kul att höra om Thailand och hur allting fungerar här, så tänker skriva en del om det.

Så...det händer att man har jobbare som håller på att bygga nåt eller fixa med nåt och sen bara försvinner dom och säger vi kommer tillbaks senare. Ok, då tänker man dom ska väl åka och äta eller nåt. Och så kommer dom tillbaks 3 veckor senare? Utan förklaring? Men man vänjer sig vid att det fungerar så här;-)

Ett uttryck jag dock har lite svårt att vänja mig vid är något man ofta får höra "men vad spelar det för roll".

Har många exempel på det, men här kommer ett. Vi byggde ett utekök, vilket är vanligt här, med gasolspis, diskho på ena sidan och så en lång arbetsbänk på andra sidan. Totalt ca 5 meter långt. Med underskåp för förvaring på båda sidor med luckor i massivt trä, runt omkring är det murat, putsat och målat. Ok det var ju fint, men skåpluckorna var betsade i 2 helt olika nyanser, vartannat skåp ljusbrunt och vartannat mörkbrunt, dessutom i olika höjd och storlek och sen satt dom inte på samma höjd ens? Helt ofattbart? Så sa till och fick till svar "men vad spelar det för roll", vände mig om och frågade min sambo vad hon tyckte. Hon inspekterade noggrant och öppnade och stängde alla luckorna och sa det var jättefint och bra gjort och det var ju riktigt trä? Så jag sa; men inte bara det att det är olika färg och dom sitter på olika höjd, det är ju dessutom helt olika modeller på luckorna?

Hon bara sa; "men vad spelar det för roll"?

Så inte mycket mer att säga om det, det lär man sig med tiden;-) Ingen ide att bli irriterad och dricka nåt bara för det i alla fall!

Dag 10.
Tunga dagar på jobbet. Trött. Trött. Trött.
Men om man ser det såhär. Om jag druckit hårt nu hade jag nog varit sjukskriven.
Ny dag. Nya tag.

Fel!!! Det var inte jorden som kom utan andra arbetare som ska sätta takrännor på huset, så nu får jag hålla koll på dom också, så får nog fullt upp hela dagen. Men bra det:-)

Kommer också nu ihåg hur bra det var att sitta här och skriva, för jag skriver ju enormt mycket. Men ska senare gå in på varför jag slutade med det.

Ska även skriva en del om det här "Vad har du lärt dig av tidigare försök att sluta? Ibland kan det bästa vara att göra tvärtom." För har lärt mig en hel del och gjort mycket tvärtom.

Men hur som helst så flippade jag ut helt för 2 veckor sedan och började dricka dygnet runt och anledningen till det var att jag fick ångest av att jag nästa månad måste åka till Sverige på minst 3 månader. Vilket var mer än jag klarade av och när jag beställt biljetten så klappade jag ihop helt och började dricka häftigt. Vaknade mitt i natten för att gå på toa och gick sen ut och drack 2 stora öl. Vaknade sen vid 6:30 och började med öl till frukost och fortsatte sen hela dagarna.

Tills jag insåg att det inte förändrade någonting hur mycket jag än drack så beslöt mig då för att "sluta" igen och där jag befinner mig nu.

Traktorn slog gräset i hela den delen av trädgården på 20 minuter så lite paus som arbetsledare nu när dom väntar på att det ska komma lastbilar med jord.

Sen en annan sak med det här med att "skapa nya nyktra vanor" var att jag tänkte börja köra bil i stället för moppe, för jag kör absolut inte bil om jag druckit en droppe. Moppe har jag dock inga problem med att köra onykter.

Vi har bil, men det var dags att byta den och köpa en ny. Den vi har kör jag dock knappt en gång i månaden för min sambo är thai och dom hatar regn, och hatar att bli solbrända, som man lätt blir när man kör moppe. Dessutom så driver hon verksamhet och behöver ofta bilen för att frakta en del grejor.

Så beställde en ny bil förra veckan som vi ska hämta imorgon, och beslöt mig för att behålla även den gamla så jag kunde köra med den. Men har ändrade mig igår för även om jag är beredd på att lägga ner en hel del på att hålla mig nykter så mycket som möjligt (kostar ju dessutom en hel del att dricka också) så kändes det överdrivet, så kommer en spekulant och tittar på den gamla bilen ikväll.

Man kan nog säga att jag såg lite mer nyktert på det hela igår, men förra veckan var jag beredd att gå hur långt som helst för att sluta dricka:-)

Nu är det jord på gång så får gå ut igen!

Somnade 04.00 och vaknade igen 07.30, inte det minsta trött nu ändå. Men det beror inte enbart på att jag inte druckit nåt nu utan även för att jag sovit mycket de senaste dagarna för åkte på världens förkylning med feber i samband med att jag bestämde mig för att lägga av att dricka (igen).

Mitt i natten började det ösregna vilket irriterade mig för hade sett fram emot att gå runt ett par timmar på morgonen och vattna vår nyplanterade trädgård runt huset. Men känns ju inte riktigt motiverande när det redan är dyngsurt överallt. Vi flyttade till hus för ett par veckor sedan och det har med det här "skapa nya nyktra vanor" att göra för jag gillar att pyssla i trädgården och behöver något annat att göra så jag inte bara sitter vid datorn.

Har dessutom skaffat 2 katter och en hund. Har saknat en egen hund sedan jag flyttade hit för hade alltid det i Sverige. Så en hel del jobb med att lära hunden uppföra sig och uppfostra honom för bara en valp. Så även det ger lite annat att göra och tänka på.

Och både trädgården och hunden gör att jag kommer ut och rör på mig lite för jag hatar allt som har med sport och motion att göra. Klippte en häck igår och det tog ett par timmar och jag rörde mig mer då än jag gjort på länge. I morgon ska jag åka och handla en grästrimmer för att har en stor del vildvuxen trädgård med högt gräs vilket man inte vill ha i Thailand för då får man lätt in ormar och annat som man inte vill ha. Har redan haft en orm i trädgården, vet inte vad det var, men finns många giftiga här. Men jag hatar alla ormar oavsett vilket. Hade en stor svart skorpion som gick precis framför mina fötter när jag satt på yttertrappen i förra veckan. Den var äcklig, minst 15 cm, men ska vara ofarliga och sticka som en geting ungefär. Hade fått lite pli på hunden så kunde säga till honom att låta bli den så han förföljde den bara på en meter avstånd.

Får fortsätta senare för kom precis hit en traktor som ska ta ner gräset på den vildvuxna delen och sen lägga ut lite finare material och jämna till ordentligt så jag sen kan köra med trimmer utan att skicka stora stenar runt omkring mig. men måste hålla koll på dom för annars inte säkert jag får det som jag vill ha det, för mycket gör dom på ett helt annat sätt här:-)

Men nu fick jag lite att göra i alla fall:-)

@Daemon
Hej ... försöker komma ikapp lite med vad som hänt för dig på sistone.
Ja så JÄTTE STARKT gjort av dig att du klarat av en sån kväll med folk som dricker och dessutom slänger på bordet onödiga kommentarer. Ingen aning hur jag skulle reagerat ... Förstår att jag pratat med dem minst onyktra personer. Känner mig likadant nu som nykterist eller vad man också vill kalla detta ... att få ha en vettig konversation med någon.
Nu tål jag egentligen inte längre onyktra personer och deras kommentarer och beteenden. Konstigt. När jag ser någon som supit ... tänker jag fasen har jag också betett mig så?! Alldrig mer. Jag skäms ...
I alla fall åter igen ... stort grattis till dig.
Kram
xxx

@Amanda L
Grattis till så många fina och nyktra dagar.
Hahaha ... jag älskar också att gå vilse. Man upptäcker ibland nya saker man annars inte hade upptäckt. Hade jag inte varit lite vilse sist i Växjö så hade jag inte upptäckt denna fina second hand butiken.
Försöker läsa lite om vad ni skrivit innan kring måttlighet ...
Att kunna dricka så då och då???
Tycker det är annorlunda för varje ... MEN tycker också att har man varit alkoholberoende ... så ligger måttlighet inte på kartan. Inte för mig i alla fall. En droppe och jag kan hamna tillbaka i helvete. Det vill jag inte!!!
Däremot så har min man också varit alkoholist. Och klarar av nu att dricka en öl så då och då. Bra gjort av honom. Men han är också en hel annan person som jag.
Jag vet för mig själv att måttlighet inte ligger på kartan.
Men som sagt vi är alla olika ...
xxxxxxxx

@Varafrisk
WOW!!!
Fyra månader nykter. Det är så stort. Jätte starkt gjort av dig. STORT GRATTIS och många kramar.
Tror jag förstår dig när du pratar om postabstinens symptom. Jag upplever likadana sympom som du beskriver. Fast jag bara varit nykter i fem veckor ...
Absolut du måste i första hand ta hand om dig själv. Om jag får säga ... nu måste vi faktiskt vara lite self-centred eller egoistiska. Jag menar väl när jag säger det. Jag tycker nu att jag måste må bra så att jag kan ta hand om min man till exempel. Därför måste jag först nu ta hand om mig själv och göra vad som är bäst för mig. Does this make sense?

Anyway, stort grattis till dig med hela mitt hjärta.
Du fixar det. Även om det känns nu jobbigt. Det kommer att vända sig igen.
Bara positiva saker med nykterhet och den här perioden som du beskriver känner jag igen helt och hållet. Vi kommer att gå igenom den också.
Styrkekramar
xxx

@Amanda L
Ja ... du har rätt. Idag i Göteborg ska jag njuta av en alkoholfri drink på en solig terrass. Det kommer att bli jätte fint väder. Jag ska klä upp mig som jag gjort förut, med ett extra par skor ifall jag får ont i fötterna ... hahaha. Jag tar min laptop med också så att jag kan skriva lite på tåget dit och tillbaka. Den är så liten så väger ingenting och tar ingen plats.

Klockan är nästan 03:00. Japp ... vaken igen mitt i natten. Ska jag nu börja med detta igen också.
Igår nästan ätit sjuk mig. Var så trött på bantmaten att jag åt godis and härliga pommes frites med mycket mayo.

Så från och med idag stor bantning igen!!! Hatar som jag ser ut nu. Så jag måste göra något åt det. Det är bara jag som kan fixa det. Och tyvärr så finns det inga magiska tabletter.

Ja, jag älskar loppisar. På fredag åker jag ensam till Vrigstad. Finns en jätte marknad med bakluckeloppis. Så ska njuta av min dag. Finns jätte loppisar i Stockholms trakten med men det är lite för långt bort för mig för att åka tyvärr.

Om jag klarar idag ensam utan alkohol i Göteborg, då bokar jag några dagar till Italien eller så. Venedig står på listan. Också mitt hemland några dagar.
Kom i kontakt med en klasskompis från när jag var 15 ... efter så många år. Jag har lovat att jag skulle besöka mitt hemland ... stora fester denna period ... och jag hade supit när jag lovat detta också måste jag säga. Så nu måste jag åka dit nykter!!! Är shit rädd för att jag vet under såna festerperioder ... alkohol och mycket. Folk dricker och fester, och jag har ingen aning hur jag kommer att reagera för att klara av stressen och pressen.
Jag har när nykter sagt till henne att om jag mår bra då kommer jag. Men att jag även har dåliga perioder på grund av mina diagnoser. Hon vet inte än, tror jag ... glomt bort om jag berättat egentligen ... om min tidigare alkoholproblem. Jag kommer att berätta det för henne också ... Det känns rätt och skönt.

Nu ska jag försöka sova lite till ... hahaha.
Vill egentligen bara klä mig och åka iväg.
Min man kör mig till tågstationen fast det innebär extra press för honom. Han måste vara tillbaka i god tid för sitt jobb.
Önskar dig en super skön onsdag.
Kram
xxx