Senaste kommentarerna i forumet

Det gick inte som tänkt med enheter igårkväll. Om jag tänker och reflekterar över det? - ja självklart. Men sammanfattar det med att det var väldigt onödigt och gav en onödig energisänkning till den här morgonen. I övrigt mår jag bra idag och energin återvänder ju längre dagen går. Nu ska jag på möte och önskar er en fin dag 💕

@Tropa Bra gjort! (Och jag tror ni kommer att ha lika kul på inflyttningsfesten om du får vara nykter och må bra.)

@Andrahalvlek Vad bra att du kan ta ut så mycket semester! Kommer valpen vara på dagis sedan? Hemma börjar maken redan prata om nästa hund🤣🤣🤣

@Se klart Låter som att du har läget under kontroll!
Finns forskning på att regelbunden meditation skapar tillväxt i de delar av hjärnan som är viktiga för kroppens o hjärnans återhämtning. Och att meditera behöver inte vara så pretentiöst som många tror. Och ffa ingen prestation.
🌸❣️🌼

@Se klart Daglig meditation tror jag är perfekt som ”inbromsare”. Det och erfarenhet. Allt blir som det blir och går som det går. Man kan bara göra sitt bästa.

Kram 🐘

@Se klart Ville bara titta in och säga hej och hoppas att den stressiga tiden på jobbet snart är över. Skönt att få åka till landet över helgen och njuta av den vackra naturen och dina fina odlingar. Bra att du mediterar lite varje dag. Kram🌞🌱❤️

@Andrahalvlek Jag håller alla tummarna för att du ska få din efterlängtade valp🐕💕. Så bra att du fått till det med semester så att du kan bonda och vara tillsammans med den lille parveln den första och så viktiga anknytningstiden. Så spännande! Kram❤️

Jag vaknade tidigt och det var mer än skönt för jag har varit så trött om morgnarna.
Vi har sinnessjukt mkt att göra på jobbet- alla stressar och jag känner att jag behöver hålla samman och avlasta, kanske främst med lugn över att vi kommer att hinna med.
Ljuvliga dagar i staden, hinner inte njuta och så får det vara. Idag är det aw med jobb. Direkt till landet ikväll. Och tack gode tid för helg snart.
Tar en liten meditation mest varje dag för att landa lite och det är väldigt hjälpsamt måste jag säga.
Njut och andas! Kram

@varafrisk jag förstår. Hm det vat det jag tänkte kanske kunde vara peppande… att liksom skapa drömmar där.
Testa att sätta ettåringar som ger mkt blommor så har du att plocka in? zinnia, lejongap, olika vädd- finns så fina. Rosenskära, olika sorter?
Kolla i fb-gruppen, Vi som odlar snittblommor om du om du önskar lite inspiration?
Kram 🤗

Dag 11.
Nämnde till sambo att jag ev vill ha en längre nykter period igår. Kändes rätt skönt.
Mår generellt mycket bättre på alla plan.

@Självomhändertagande
Så fint, tack för att du delar dina kloka tankar. Det ger nya och stärker de sunda perspektiv som finns där bakom men inte vågar sig fram ibland.
Det är så fint här på AH för man stöttar varandra och ibland så är man sitt sköraste jag och ibland så är man stark. Allt växlar och man stöttar, växlar och bara delar med sig.
Tack 🙏❤️

@Amanda L, så är det. Svårt att hålla huvudet ovanför vattenytan! Men ibland är det så. Man får bara bita i det sura äpplet, var snäll mot sig själv och försöka prioritera. Att hålla mig nykter under denna period kommer utan tvekan stötta mig i längden, då jag tidigare använt alkohol som självmedicinering och det funkade ju bara i den lilla stunden, men annars förvärrades allt. Nu gör jag inte detta längre, så hoppas på bättre resultat! Det är kanske därför jag fått lite extra sug idag, då det varit dags för självmedicinering… Hoppat av det, fortfarande nykter, känns bra!

//Söderbönan 🌱

Nu är det klart. Min åtta veckor långa höstsemester börjar fredag kväll 18/8, den dag då jag beräknas hämta hem valpen 😍 Håll nu alla tummar och tår för att det blir en valp i slutändan! Tiken har lagt på sig rejält om magen, så dräktig är hon åtminstone hälsar pudeluppfödaren.

Jag längtar massor, men jag ska verkligen försöka njuta av sommaren fram tills dess. Även om jag ska jobba mest. Till och med vecka 30 ska jag jobba. Sen är jag ledig 31-32, jobbar vecka 33 och från vecka 34 har jag åtta veckors valpledigt 🥰

Kram 🐘

@våren23 Bra jobbat❤️🙏🏻

@_Söderbönan_ Absolut! Funkar det för dig så funkar det och då är det ju bara bra!
Hoppas du kan bli av med lite ångest också. Verkar som du har för mycket av allt just nu?.

@Milady Hej! Nystart är bra, ta nya tag och inte slå på sig själv utan istället blicka framåt❤️

Kram

@Argbiggan Så härligt❤️Så glad för din skull❤️

För mig går det väldigt bra, jag har lärt känna mig själv jättemycket och älskar mitt nyktra liv! Jag kan knappt förstå att jag trodde det skulle vara tråkigt att vara nykter! Det känns verkligen som att jag nu har ett liv❤️

Kram! ❤️

@Ny dag Jobbigt m huvudvärk😔 Är inte heller på topp. Men det viktigaste är att vi är nyktra…vi kommer bli piggare🙏🏻❤️Kram

@Daemon Hej! Hur är läget m dig? Du brukar ju skriva varje dag därför undrar jag.

Hoppas allt är bra! Kram🥰

Amanda L, jag har en tid haft hjälp och stöd men det var inte förrän i tisdagsmorgon som det blev ordentligt skarpt läge tack vare min kloka dotter. Jag har varit här inne och kikat läst och tagit del av andras erfarenheter och registrerat mig för programmet. Har även pratat med en kollega och några vänner vilket är skönt.
Tack för din uppmärksamhet!

@Ny dag Huvudvärken är abstinens, det tar några veckor-månader. Huvudvärken vid kaffestopp är värre tycker jag.

Kram 🐘

Såg att jag inte varit här på två veckor, blir förbannad på mig själv och på mitt drickande. Dags för en ny start!

@Amanda L, ja, precis. Såsom jag hittills uppfattat det så är religionsaspekten snarare andlighet. ”Gud såsom vi själva väljer att uppfatta honom.” Jag har fått känna mer av den kärleksfulla delen av hela konceptet. Men det är klart det finns vissa begrepp som förekommer i olika sammanhang som inte känns bekvämt för alla. Alla går ju igenom sin egen resa och olika saker hjälper olika människor. Tror det viktigaste är att hitta egna sätt som ger oss styrkan att uppnå våra mål. Just eftersom alkohol är en sådan starkjävel som tar över vårt liv. Men vi alla har olika triggers och olika hjälpmedel.

@.simon. Bra att du tar tag i det. Din konsumtion verkar vara alldeles för stor för att du ska må bra.
Gå gärna igenom Alkoholprogrammet som finns här. Skriv då in att du satsar på alkoholfrihet. De brukar föreslå tre månaders nykterhet till att börja med. Även Alkoholkalendern tycker jag ger hjälp. Man fyller i varje dag och kan då se ifall det är något särskilt som triggar en. Eller vad som funkat bra.
Och fortsätt att läsa och skriva här. Det har hjälpt iaf mig allra mest… Lycka till!🙏🏻❤️

Nu har jag ett riktigt starkt sug efter vin.

Dels fira ”alla de nyktra dagarna” ( verkar vara en vanlig tanke bland de nya nyktra som jag :) ) och dels bedöva alla negativa känslor (inklusive stark ångest kring alla mina livsproblem)… Ja, alla har sina bagage.

Just nu suger livet… Tankarna snurrar och jag har svårt att tänka positivt. Nu präglas mitt liv av stora problem med skitiga skolor, sakta sjunkande arbetsgivarskepp, stor arbetsbelastning som hanteras med uppskjutande beteende och passivitet, noll tid för vila och återhämtning (eller snarare sagt är tiden alltid otillräcklig oavsett hur många timmar man har på sig), PMS, allergier, koncentrationssvårigheter, allmän nedstämdhet, och den förlamande känslan när man har alldeles för många puckar att ta tag i men orkeslöshet och överväldigande känslor förhindrar en från att göra något. Inte ens ”en sak i taget” fungerar. Inget fungerar. Man sitter bara där och känner ångest. Livet känns bara som ett jävla stort ansvar, och inget annat.

Vet inte om allt detta beror på alkohol men en sak som är säkert är att alkohol INTE hjälper med något. Inget blir bättre med alkohol.

NEJ till alkohol, men orkar knappt med mitt liv just nu. Ikväll blir det nog bara te och ”krisworkshop” med mig själv 🙈 Blä!

//Söderbönan 🌱