Senaste kommentarerna i forumet

@rocker666 Hej, hoppas du kunnat påbörja en tremånaders timeout från alkoholen.
Som Sisyfos skriver är det svårt att göra en förändring annars.
Din hjärna och kropp är beroende av alkohol och då är det lättare att helt avstå och slippa sug efter nästa glas...
Det kan vara jobbigt de första dagarna, men sen blir det oftast mycket bättre!
Jag rekommenderar också boken Skål Tamejfan. Den är både underhållande och full av insikter och pepp.
Det gäller att ta lite hjälp utifrån de dagar och stunder det känns svårt.
När du får sug exempelvis. Tänk då på att det inte varar länge. Kan räcka med en kort promenad eller musik eller nåt som skingrar tankarna och det är väck.
Lycka till och hoppas du kan skaffa dig en fin sommar utan ångest, skam och alkohol!
Du är värd så mycket bättra. Och glöm inte att fortsätta skriva! :) :)

@gros19 😆 Ja, det är alltid lika underbart att inse att man omedvetet eller medvetet ansett sig vara lite "bättre" än andra 😜 Det ingår inte riktigt i den uppfattning jag har om mig själv.
Jag har tagit kontakt med öppenvården och bokat samtal med terapeut, det är nog viktigt.

@Surkärring Så intressant! Jag tycker man får uppfattningen här att det går att vara gravt beroende och sedan minska till måttfull. Fast inte sett att någon verkar klara det.
Fast jag har ju bara varit här 85 dagar, så det är ju absolut bara en kort observation.
(Jag tror här finns en, men hon dricker vad jag förstått väldigt lite och väldigt sällan. Typ ett glas i kvartalet…)
Men det du skriver om forskningsresultaten känns mer rimliga. Att först vara nykter under lång tid så att begäret stillnar och sedan dricka måttligt. Men frågan är om man vill ta den risken då? Eftersom det ändå bara är en del som klarar det….
Men kanske skulle färre leta sig hit från början ifall det klargjordes att nykterhet är den enda vägen, kan det vara därför de är utformade som två vägar att välja mellan? Jag har sett en del som börjar prata om måttlighet, för att sedan inse det svåra och omöjliga i det uppdraget.
Och istället börjat jobba på nykterhet.
Jag tar ditt inlägg och lägger det i min tråd ifall fler vill läsa. Ok?

@Daemon
Tack för dina fina och kloka ord. Varit lite offline på sistone ... nu har jag äntligen skrivit lite. Hur går det för dig?
Gällande det förflutna ... det går bättre nu. Pushat allt lite bakåt igen i huvudet och jag känner mig lite mer energifull.
Om jag inte skriver mer då är det inte för att jag inte vill men för att jag bara inte orkar mer .... Då måste jag vila mitt huvudet en stund. Något min man fortfarande inte riktigt förstår. Men jag förklarar det för honom och kommer nu upp för mig själv. Något jag tidigare alldrig gjort.
Så hittills bara positiva konsekvenser av att sluta med alkohol ....
Kram
xxx

@Amanda L @Varafrisk
Oh vad härliga människor ni är.
Sitter nu en stund framför min laptop och skriver lite hur det gått för mig.
Förra helgen har jag förberedd inför kommande loppismarknader ... utan alkohol. Fast jag var jätte sugen. Speciellt när min man tog fram en öl. Men jag tänkte tanken går väl förbi och den gjorde det också. Nästan varje söndag kommer vi att delta i olika loppismarknader här i regionen. Met hoppet att sälja av så mycket som möjligt.

Skriver nu lite ... för att jag känner mig väldigt ensam och stressad. Och kom fram att framförallt dem två faktorer har gjort att jag fortsatt med mitt drickandet. Så nu försöker säga till mig själv ... andas och ta det i lugn och ro. Nu vill jag skriva här massa smileys med jag hittar inte hur man gör när man sitter och skriver med laptoppen. På min mobil kan jag skriva massor med smileys och hjärtor. LOL

I alla fall jag kämpar emot suget och det verkar funka bra.

Imorgon stor utmaning då jag reser med tåget till Göteborg för att besöka två hudkliniker. Utmaning för mig för att jag brukade ta mig en öl redan i tåget. Till och med smugglat med öl som jag då drack snabbt som fan på toaletten ... Med andra ord när jag kom fram så var jag redan ... enligt mig ... skönt berusad lite.
Så imorgon blir det njet. Inte en droppe.

Igår så var jag i Växjö för att besöka en hudklinik. När jag promenerade i stan, så ... det var fantastiskt väder ... tittade jag på alla människor som satt på terrasserna och drack en öl eller ett glas vin. Fasen vad sugen jag blev ... Men jag gick förbi alla ställen och hamnade i en rolig second hand affär där jag köpt mig 3 fina plagg som helt nytt.
Också har jag spenderat ... ganska ordentligt ... med pengar på make-up och hudcreme. Jag sparar nu så mycket genom att inte längre dricka... så jag hur säger man igen på svenska ... måste Google det ... Jag har bortskämt mig själv.

På grund av alkoholen har jag nämligen ytliga blodkärl och de stör mig jätte mycket för att dem är rakt i mitt ansiktet! Min man säger att det inte syns så mycket MEN JAG SER DET. Så jag gör nåt åt det. Jag bestämmer väl själv eller hur ...

Ska titta på min app hur länge jag varit nykter nu ... Kollar inte längre varje dag nämligen. Den 29 maj blir det 6 veckor. Det klarar jag. Om nu imorgon går bra.

Hur går det mig er? Måste kolla era tråd för att uppdatera mig lite. Är nämligen slut efter att ha skrivit själv, att jag ibland inte orkar läsa. Då måste jag göra något annat och då kommer senare kraften tillbaka. Har det nämligen jätte svårt att fokusera mig mer än en timme på något.

Tråkigt väder här idag. Skulle ha varit jätte soligt och såg fram emot det. Nu kryper upp känslor och tankar kring alkohol. Inte bra ... Det är bara att kämpa emot. Eller bättre sagt...jag låter allt komma till mig i mitt huvud och hanterar allt genom att prata med mig själv och skriva av mig.

Ah vad jag hoppas Admin organiserar en dag en träff .... Ibland lite synd att man inte kan välja att sluta vara anonym med vissa ... med er.

Ha en underbar dag.
Stora kramar.
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Godmorgon ☀️
Igår fick jag besvär igen med att djuraffären ligger vägg i vägg med bolaget och det åkte med en flaska vin hem. Kan inte kalla mig bakfull den här morgonen men kanske heller inte så energirik som jag brukar. Det var onödigt. I övrigt känner jag mig fortsatt återställd, välmående och på banan efter min svacka här bakåt och just nu är det huvudsaken för mig. Vill dock se till att det inte blir mer vin den här veckan.

Önskar en fin dag 💕

@TappadIgen Jo, det gav mig ett verktyg iaf. Om det gudförbjude skulle hända…

Vilken underbar insikt att inse att man sett sig som lite för mogen och smart för den här världen. Har inte varit i precis samma situation som du, men när jag läser det du skriver tänker jag att ibland är det svårare och mer smärtsamt att lämna en relation som inte blev som man önskade. Att överge sina drömmar och förväntningar på livet. Bra, om än plågsamt, att du känner vad du gör. Det gör ont men nyttigt att kunna uttrycka vad man känner och få stöd, vilket kan vara alanon, anhörigprogram, kurator, samtalsterapeut m.m. Med den insikten du har kommer det att gå bra. Sorg och glädje hör ihop.

Åh, kära vän ❤
Mina problem blev plötsligt väldigt små och samtidigt kastades jag tillbaka 20 år i tiden då jag levde ditt liv. Eftersom jag stannade kvar och inte lämnat förrän nu är jag kanske inte den bästa hjälpen. Jag ska däremot tala med min dotter som är socionom om det som är ditt stora dilemma, att barnen ska bo varannan vecka hos honom. Det problemet hade nog aldrig jag, tror inte han skulle propsat på det. Så varför jag stannade kommer jag nog aldrig att förstå. Jag tänker på dig och återkommer ❤

God morgon kaffegänget! Dricker dagens andra kopp mindre gott automatkaffe på jobbet. Tacksam över lugnet inombords trots påfrestningar på jobbet. Ha en fin dag och drick inget starkare än espresso!

@Nils-75 Grattis!
Jag minns att du skrev ett inlägg till mig i början av min resa för 85 dagar sen. Snart 90 här också.
Och du har så rätt i hur det funkar!😀❤️

@Amanda L hej ja precis, det verkar som om det är låååång nykterhet som gäller i första hand. Som du skriver är det otroligt lätt att falla tillbaka i gamla spår, vissa håller sig i ett år, fyra år men sen åker de dit igen.
Jag läser en bok som heter "välja väg" av Sven-Eric Alborn (Studentlitteratur) där står det en del om det. Enligt studier som han m.fl. refererar till är det helnykterhet som gäller. Studier som visat att vissa kunnat göra andra val är Lundbystudien (Ödensjö, 1981) och en avhandling av Nordström 1987 "Successful outcome in alcoholism: a prospective long-term follow-up study". Enligt Alborn visar båda dessa att huvuddelen av dem som klarar sig i långa loppet håller sig helnyktra, men att det fanns en grupp som diagnostiseras som beroende men kunnat återgå till kontrollerat drickande, dock efter en lång tids nykterhet och tydligen med förutsättningen en social stabilitet.

Välkommen hit.
Har också hört att det är vanligt ned överkonsumtion av alkohol efter gbp...
Skulle vilja föreslå 3 vita månader för att ge kroppen en paus, och huvudet med. Om dina värden dessutom inte är helt ok så är ju det också en indikation på att pausa.
Se över allt gott till sommaren som inte innehåller alkohol, det finns ju gott om läskande drycker som är alkoholfria, dem kan du ju bjuda på din dotter med 😊
Lycka till!

Tack alla! Jag visste inte hur mycket det betyder att få en bekräftelse på att man finns och att man inte är ensam om sina känslor och tankar. Jag har inga sociala medier och har nog, om jag ska vara ärlig, tyckt att jag är lite för mogen och "smart" för den världen. Bevisligen hade jag fel, jag behöver lika mycket bekräftelse som alla andra och det är varken omoget eller osmart 😏 Tack för den läxan också ❤

En bra helg med studentfest och alkoholfri öl, och sen middag med måttligt intag av alkohol. Känns bra, och kontrollerat. Inget "stanna kvar på stan för en drink till" och inte heller vin till filmen när vi kommit hem.
Är väldigt glad.

Läser nyhetsartiklar och fascineras över hur olika löpsedlarna är. "Vin är bra för dem som fyllt 40". "Alkohol är aldrig bra."
"Rekommendationerna ska sänkas".
Inga entydiga besked, men vi som vet, vi vet.
Läser i sociala medier om förberedelser hos alla som ska på festival i sommar och det stora fokuset verkar ligga på alkohol. Jag var likadan förr. Ska det verkligen räcka med bara ett flak?? Borde jag inte ha några flaskor med? Cider kl 9 på morgonen och däckad före lunch. Inte så sexigt och dyra biljettpengar går till spillo..
Jag förbereder mig också. Genom att tänka hur jag ska hålla mig IFRÅN drickat. Inte lätt, men ändå så självklart. Undrar hur jag kommer att hantera hela veckan på festivalen. Jag tänker att jag vill vara måttfull. Men bäst för mig är att låta bli, miljön är rätt så riskabel. Om 2 veckor är jag på plats. Längtar och är lite nervös.

Godmorgon i kaffestugan! En härlig lugn och solig morgon innan arbetet tar vid! Önskar er en fin tisdag!

God morgon alla fina kaffevänner 🥰 Ännu en morgon fri från ångest och illamående 🙏 Så stärkande för min motivation, att man faktiskt kan må riktigt bra på morgonen om man sköter sej dagen innan 😀 Ha en mysigt tisdag!

Hej,
Vill bara säga att du kan må så mycket bättre. Det är skrämmande att sluta dricka, men det går fort över. Det är beroendet som försöker få oss att tro att det är omöjligt att sluta. Det går! Och är så värt det.

Hej,
Jag tänkte på er i söndags! Hade gärna velat komma, men det var helt orealistiskt med min deadline. Jobbar vanligt jobb och pluggar parallellt.. Och bor dessutom långt ut från stan.. Men hoppas det blir ett nytt tillfälle inte alltför långt fram!

Godmorgon denna vackra tisdag. Det har regnat inatt och det gör marken gott. Kaffet smakar ljuvligt, jag sov lite oroligt och behövde en lugn morgon, som jag också tog mig.@Källarmannen, det låter som att du fattar bra beslut 😊 Glad tisdag!

@Nils-75 Grattis till 90 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Vinäger @Sisyfos Så fint att ses och tiden gick alldeles för fort, det håller jag med om. Det var min planering som ställde till det lite men inte hade jag kunnat ana att tiden skulle flyga iväg som den gjorde! Fick lite känslan av att vårt möte inte riktigt blev klart eftersom det finns så mycket mer att prata om. Ses också gärna igen. Tack för att ni finns.

@Vjlo Jag har ju haft glasögon på heltid tidigare, men det krävs viss invänjning innan jag slutar tänka på att jag har brillorna på mig märker jag. Ett riktigt lyft är de progressiva solglasögonen. Jag har märkt att solljus är obehagligt, sannolikt för att ögats lins blir mindre flexibel med åren. Även mörkerkörning är jobbigt. Sen jag började med brillorna har jag helt sluppit daglig huvudvärk - så de gör stor nytta.

Kram 🐘

Grattis till de nya glasögonen!

Jag har själv i många år haft linser - det var lätt få bra styrka tidigare, sedan när åldern tog ut sin rätt började jag med progressiva linser, och kompletterade med progressiva glasögon + läsglasögon som jag nästan aldrig använde pga att jag var mer van med linser. Nu, efter jag råkat få en jobbig ögoninfektion så använder jag glasögon mycket oftare, och oj vad mkt bättre skärpa det är med dem - men jag har lite svårt att enbart ha glasögon pga vana.. gissar dock att jag inom något eller några år slutat med linser helt :-) :-( för det är ganska skönt se perfekt på skärm istället för suddi luddigt.

Välkommen hit!
Jag har haft lite liknande erfarenheter som du när jag kämpade med alkoholen. Hade inte upplevt ”Okontrollerat” drickande förrän jag började jobba aktivt med att dra ner/sluta. Det är bra med ett långt uppehåll tror jag, beroende på hur konsumtionen sett ut innan. Jag tror att det är bra att lära känna sig själv utan kemiska substanser.Alkohol är nog den sämsta medicin man kan ta (särskilt mot ångest) så lycka till nu.