Senaste kommentarerna i forumet

Ny dag och "Min" dag. 🌞
Jag snurrar på här på forumet och minns inte vem som nämnt den biten att "börja leva" ... Men så känns det idag på något sätt. Att upptäcka nytt liksom.
Att se fram emot vad dagen ger.
Kan planera dagen som jag vill och önskar denna lediga dag.
Ha en bra början på veckan.
🌺

@Illaute Stort grattis till 1,5 år i frihet! 🤩 Jag börjar närma mig 3,5 år nu, och mår bättre än bäst. 😀 Gött att det slutade lyckligt för dig till slut. Det är ju tyvärr många som det inte gör det för tyvärr. 😬

Ha det bra! 🤗

Jaha, då trillade jag dit igen då... Det har inte hänt något extremt, har tagit några glas med min man men det räcker för att ångestalarmet inom mig ska gå. Jag vet ju hur det brukar sluta sen efter ett tag...

Det har egentligen gått väldigt bra att avstå alkohol men nu för en vecka sedan så fick jag verkligen en utmaning, vi åkte iväg på en weekend tillsammans och det var så härligt och fint väder att jag ville ta ett glas på uteservering. Det hade väl varit överkomligt om den hände en gång men nu hände det i helgen igen fast vi hade en heldag på stan.

Som sagt så hade vi roligt ihop och på ett sätt behövde vi kanske det, vi har haft det lite tufft på sista tiden med sjuk unge och dålig sömn... Men jag vill ju gärna kunna avstå alkohol ändå.

Så nu har jag upptäckt att fint väder och uteserveringar överallt verkligen var en trigger för mig! Haft väldigt svårt att hantera känslorna som uppstår, och även nu efteråt när jag har "felat"... Har svårt att sortera alla känslor, både positiva och negativa. Och det är väl i den här sitsen det är lätt att bara fortsätta med "små undantag"... antingen för att man ursäktar sig själv eller tänker att jag har ju "felat" så kan lika gärna fortsätta.

Hur hanterar man ett bakslag egentligen?

@Crusade Hej! Hur går det, hur mår du, var är du? Saknar dina inlägg😀🥰❤️

@vår2022 Stort grattis till dig! Vad bra jobbat! Av oss båda! 🤗😎
Blir glad att se att gamla ”bekanta” är kvar här på forumet och att det har gått bra, såklart. Har inte varit här på länge. Tiden som nykter rusar iväg, och jag är tacksam för varje sekund. Heja oss!
Kram 🥰

God morgon på Er! Måndag och arbetet hägrar, kaffe i koppen som piggar upp. Känner mej lite låg idag men det går väl över hoppas jag.
Ha en fin måndag alla kaffedrickare 🥰

@Andrahalvlek Härligt, och verkligen bra jobbat! Kul att du är kvar här, då känns allt bekant!
Kram 🥰

God morgon i stugan! Vardag igen och morgonkaffe på konferensanläggning. Är tacksam för helgens kaffestunder och annat skönt utomhus. Fint att gå in i vardagens stress och press och vara utvilad. Ha en bra måndag och njut av solen när ni kan! ☀️

Ja, tur det finns pulverdiet de andra dagarna hihi

@Loppan Grattis till en månad!🥳. Kan bara instämma, det är tusen gånger lättare att avstå helt än att försöka dricka måttligt. Man behöver bara fokusera på en sak, att inte dricka. Det tar en enorm energi och tid att planera när, var och hur man ska dricka, samt att det, för mig, alltid gick åt skogen med måttligt. Jag kan inte hantera drickandet, tar jag ett glas vill jag bara ha mer och där försvinner det logiska konsekvenstänkandet i beroendehjärnan. Jag kan vittna om endast fördelar med att vara nykter. Jag har gett mig själv en ny chans till att ha det livet som jag önskar och vill leva. Jag bestämmer nu, inte alkoholen. Så fortsätt som du gör för det blir bara bättre och bättre ju längre tid man är nykter. Man får balans, njuter av det lilla och kan hantera motgångar. Jag älskar att vara nykter😁

Ha det gott, fortsätt som du gör för du gör det så bra!🌞❤️

@Illaute Grattis till 1,5 år!🥳. Vad fint att du mår så bra! Vi ligger rätt lika i nykterheten jag har varit nykter 1 år och 7 månader om några dagar. Håller med, ryser över hur det var förr och ska aldrig mer utsätta mig för det destruktiva livet med alkohol. Jag mår också toppen, njuter i medgång och kan hantera motgång. Vi har gett oss själva en ny chans att ta hand om oss själva och vårda vårt liv. Ha det gott!🌞❤️

@Mandalina
Hur mår du? Också pigg hoppas jag?
Jag njuter redan😊

Även om ångest fortsätter pumpa i mina ådror, särskilt precis när jag vaknat och under morgonens första timmar, så behöver jag iallafall inte fundera över om det beror på intag av alkohol. Huvudvärken beror inte heller på intag av alkohol. Bra där! So far! Tittar i almanackan. Jag har tagit flera avstamp under våren, med intentionen att inte dricka, vilket lett till att jag igenomsnitt druckit vin ungefär var tionde dag under april/maj…hur många dagar har det gått nu tro? Räkna, räkna…jag drack för 7 dagar sedan OCH då drack jag till skillnad från vad jag brukar, betydligt mer än jag tänkt mig, så jag vände mig hit, in, tillbaka…

Det känns bra och otäckt, rätt och fel…

Jag söker efter att känna igen mig. Lyssnade på mängder av Youtube-klipp och poddar om alkohol förra veckan och kände inte igen mig i en enda historia. Andra verkar känna igen sig, alkoholen fungera lika…första fyllan, toleransen, beteenden, tankarna… Jag känner inte igen mig, inte haft någon romans med alkoholen, inte ökat intaget i volym, bara antal tillfällen i perioder, går aldrig ut, tycker inte om att dricka tillsammans med andra, tycker inte om att bli full, kan oftast sluta dricka när jag vill, men har jag a hemma vill jag ha, men inte allt, blir ”bara” flera dagar i rad till dess det är slut…

Flera dagar i rad med några glas vin = en längtan efter den känslan några glas ger ännu fler da’r = jag är sjukt medveten om detta = jag bryter beteendet, MEN jag upprepar det igen! Antingen efter 1 år eller 3 månader eller 10 dagar. På 20 år har detta inte förändrats särskilt mycket, ökat något i frekvens men inte kulminerat, men jag tycker INTE om det!

Finns det någon mer som krånglar till det på ungefär samma sätt som jag tro?

Är själv på dag 8 och känner att jag är mycket piggare på kvällarna nu. Brukade också sova runt 21-22 men inte längre. Trodde det var något fel, abstinenssymtom eller liknande, men vi kanske helt enkelt inte är lika sega längre och behöver därav mindre sömn nuförtiden. Hejar på dig!

Grattis till 4 månader. För mig var det mycket som hände runt 3-6 månader. Känslor och intryck blev starkare på gott och på ont. Jag föredrar det nyktra livet, men jag har behövt jobba med att sortera. Jag har fortfarande svårt med t.ex filmer med våld. Det känns nästan fysiskt. Låter säkert lite fånigt, men jag tror jag tolkar in mycket i min omgivning. Alkoholen är ett sätt att stänga av. Du är klok som ber om sjukskrivning. Jag tror att flera av oss härinne är såna som har stängt av med alkohol, men att vi egentligen är fullt kapabla att ta hand om oss, bara vi ger oss den tiden. Hur som helst,
SÅ roligt att det går bra. Verkligen bra jobbat.

@Loppan Varmt grattis till 1:a nyktra månaden! 🥳🥳🥳 Det är tusen gånger lättare att avstå helt än att försöka dricka kontrollerat. Man behöver hålla koll på en enda sak: Ta aldrig första glaset. Det första glaset bestämmer du, sen bestämmer alkoholen.

Kram 🐘

@Tropa en underbar känsla. Njut av en fin vecka då du kommer ha massor med ork och energi🤗

Dag 8.
Sovit bra! Ångest nere på låga nivåer. Måndag och ej ett vrak! :))

@rasdirga
Förstår din känsla, har varit där med.
Precis som svaret ovan var det då jag beslutade mig för att lämna, för att överleva och sen börja leva.
Sök hjälp och var ärlig om din situation så kommer hjälpen.
Var rädd om dig och hoppas du fortsätter skriva här, det har varit en otrolig hjälp för mig ♥️

@Loppan Stort grattis!!!❤️🎉🎉❤️

En månad! Helt utan snedsteg. Och det har gått ganska enkelt. Efter alla dessa år av försök att minska, pausa eller sluta går det bra nu. Jag vet inte riktigt varför men min tacksamhet är oändlig. Jag fick panik när maken köpte hem igen för att jag trodde inte att jag skulle klara av att låta bli. Men det klarade jag. Det var inte ens särskilt svårt. Och att se honom dricka och påverkas bara förstärkte min övertygelse att jag vill aldrig mer ha. Man blir inte supercharmig efter några glas, det bara känns så. Jag sover gott och känner mig mer som en sån jag vill vara. Det är mina största vinster hittills. Men ni som kommit längre vittnar ju om ännu fler fördelar så jag har mycket att se fram emot!

@Källarmannen Hoppas utflykten blev lyckad. Jag hängde på landet och hade en måttfull lördag som tur var. Idag tillbaka i stan i det sköna vädret. Grymt sugen på vin i kvällssolen men stod emot. Nu känner jag mig nöjd och ser fram emot att få sova en hel natt utan att vakna vid tre och snurra i tankarna. Att slippa gå upp o kolla hur mycket som finns kvar i flaskan eller boxen. Men det är en svår årstid med så många firanden. Lätt att halka tillbaka i gamla beteenden. Gör därför om saker som hjälpt mig tidigare. Läser om Annie Grace och börjar om i programmet här. Varje dag börjar livet om, känner stor ödmjukhet inför det. Nä nu får jag väl sluta svamla på och sova lite. God natt alla ahvänner

@Illaute Allt är bra med mig nu. Passerat 3 nyktra år, tjoho!

Kram 🐘

Usch, är jag ensam här om min erfarenhet?
Ikväll kom dotter med familj över och spritz önskades. Blev inte bara en, hon behöver också en stoppper!
Nu ny vecka och max 9 enheter!

@Euology
Hej.
Jag var / är inte i samma situation som du. Dock känner jag igen mig i mycket.

För det första då mående sätter sig i kroppen ... Jag har tanken att kropp och själ hör ihop. Mår inte själen bra gör inte kroppen det heller. Du påverkas av situationen, och vad tänker du om någon typ av samtalsstöd nu? Jag har inte barn och höll på att knäckas helt, men med barn är det sannolikt än värre resonerar jag. 😔

Jag fick också höra att han kunde sluta när han ville, vilket ju inte stämde. Samtidigt har jag fått höra alla möjliga argument för att det är "ok" att dricka.

I och med att du har barn behöver du förutom dig själv, ju även tänka på dem.
Att ha planer i allt detta tänker jag. Plan b,c ... Här ovan nämns att rådfråga socialtjänst, bra idé. Men, om du säger ditt namn är de skyldiga att göra barnskyddsanmälan oavsett du vill det eller inte. Om jag förstått det hela rätt förstås.

Gällande att tjata på den med beroende lönar sig inte, har åtminstone jag erfarit.
Testat allt.

Sköt om dig.
🌺