Senaste kommentarerna i forumet

Plötsligt tog det bara stopp. Processat länge genom att läsa här, läsa böcker, lyssna på poddar och ljudböcker. Kroppen sa ifrån; svullen över buken, molande känsla när jag äter vilket inte ger någon vidare aptit. Finns alkohol hemma men tål knappt att se det eller känna doften. Tak och lov finns det även ett lager med alkoholfri öl och annat gott, efter flera tillställningar där det alkoholfria alltid tenderar att blir kvar. Ikväll blev det en alkoholfri öl och granatäppledryck med bubbelvatten till middag. Dag 4 utan alkohol och har inget mål mer än att jag har tagit en paus. Hur lång den blir återstår att se. Den här olustkänslan till alkohol har jag nog aldrig upplevt. Har också oro för att senaste 10 årens konsumtion gett fysiska konsekvenser på inre organ, men jag är under lupp och kommer snart kallas för provtagning igen. Det känns bra.

@Torn Spännande att läsa om historiken hör på forumet! 😀 Känner mig som en rookie här, och det är extremt värdefulla råd ni ger!

”@Andrahalvlek svarade då typ: ”Lägg korten på bordet för fan!🤣”
Ja… egentligen, varför komplicera saker och ting!? 😁 Jag känner att hela jag vill gärna berätta, men precis som du har jag ingen lust att gräva en massa i detaljer kring orsaken. Men att lyfta fram de positiva effekterna kan väl aldrig vara fel?

Tack!
Ha en fin kväll!

Dag 3 fortfarande sådär med sömnen det kryper i hela kroppen. Men inget sug efter alkohol vi kämpar på en dag i taget. Vi har tittat på det där programmet om hjärnan ett sevärt program.

10 veckor eller 70 dagar i dag! Det går undan… har hunnit med en fantastisk Beyonce-konsert och treårsmiddag med godaste cocktail jag druckit (alkoholfri såklart) och mycket annat. Snart bär det av till Polen och sen har det ju redan gått tre månader, helt galet!

@Andrahalvlek Riktigt j-kla bra tips! Tack!
Läste det du skrev i Amandas tråd också. Smart att genrepa lite dagen innan och förbereda sig med lite svar, vissa frågor kan man nästan förutse komma.

Jag uppfattas nog också som väldigt långt ifrån anti-party… Har alltid älskat partaj och precis som du har jag inte direkt suttit tyst i ett hörn… I helgen ska jag ut med några kompisar. Jag har tvekat lite om det är för tidigt, men känner samtidigt att jag måste prova vingarna lite grand redan nu. Kan inte skjuta ut mig i alla sammanhang framöver, och då måste jag börja testa lite grand. Blir spännande…

Intressant att personer runt omkring dig faktiskt fick ”sorg” när du slutade dricka alkohol. Jag är inte förvånad, det påverkar ju faktiskt folk i ens omgivning. Inte minst om man kanske varit (alkohol-)dragloket i vissa sammanhang.

Sen älskar jag musik och kan faktiskt nästan få en kick av det. Har använt mig av det på tex fredagarna för att fortfarande komma i lite härlig fredags mode! 🎶😎 Lite tryck i högtalarna och man behöver ingen alkohol för att få igång positiva känslor!

Trevlig kväll!

@Loppan Välkommen till kaffestugan! Klart du får vara med. Det är trivsamt här, gemenskap och mysigt att titta in här på en kaffe på morgonen. Nä, BiBen är inget trevligt sällskap, måste maken umgås med BiBien? Maken är också välkommen till kaffestugan, men utan BiB.

@Amanda L (Dubbelcheckar att det är rätt tråd… 🤔 Du får be admin kicka mig om jag är på fel plats igen. 😁)

Dag 18 idag! Här räknas varje sekund. 😊

Jag känner mig faktiskt piggare och allmänt gladare. Har kört ganska många träningspass, och det känns bra. (Så länge jag inte slarvar med stretchandet. 😀) Hoppas så klart att kroppen ska svara ännu bättre på träningen nu, kan ju inte vara en nackdel att skippa alkoholen.

Har känt att energin börjat återkomma. I början handlade det främst om att hjärnan, på riktigt, började planera saker som jag ville göra. Nu har jag börjat plocka saker från listan. Idag har jag varit ute och fixat i trädgården i 3-4 timmar. Har fler saker jag vill göra denna långhelgen och det känns riktigt bra och kul! 😀 Jag känner dock fortfarande att jag bör vara försiktig med för många ”måsten”. Energin kommer fortfarande i burstar och jag behöver vila emellanåt. Men det är en klar skillnad redan mot tidigare.

Motivationen är hög! Försöker peppa mig med positiva tankar när ”sorgetankar” dyker upp. Jag vill verkligen detta!

Hur känns din motivation? Jag är grymt imponerad över att du efter de 80 dagarna verkar stå så stabil i ditt beslut. Känner du fortfarande förändring eller tuffar dagarna på ungefär på liknande sätt?

Vi hade en superhärlig mamma-dotter-utflykt 🥰 Lagom lite folk, precis i min smak. En rask promenad upp och ner för klippor, utan ont i knät, och en smarrig räkmacka till lunch. Båtresan var en fröjd också, 15 min dit och sen tillbaka några timmar senare.

Och vi hörde göken, redan när vi stod och väntade på båten faktiskt. Den kokoade en lång stund. I väster = bästergök ❤️

Efter utflykten var vi båda trötta och nöjda, bannemej att havsluften tröttar. Bad skippade jag dock. Det får vara lite varmare på land först, idag var det lite kyligt i skuggan och blåsten. Men det var klarblå himmel och strålande sol.

Kram 🐘

@_Söderbönan_ Du ställer frågor om varför det har blivit såhär och hur man gör. Jag är inte så säker själv såhär på dag 27 det femtioelfte försöket att sluta, minska, trappa ner, styra upp eller ska jag sluta ändå… Jag vill ändå heja på dig när du skriver att du ska göra programmet här på sidan. Jag har fått en del svar på mina varför och hur när jag gjort det. Det finns mycket generell kunskap man kan läsa sig till men jag tror att man även behöver få förståelse för sig själv. Jag hejar på dig!

Knack knack på dörren till kaffestugan. Jag har inte kikat in här förut men det verkar vara trivsamt här. Får man vara med? Jag känner mig lite ensam. Är i en mysig stuga och kvällssolen tittar fram så allt borde kännas toppen. Allt är bra utom att maken umgås med Bib:en och jag trivs inte i deras sällskap.

@Källarmannen Hallå! Allt ät väl här, njutit av solen och tänkte ta mig en nykter dag! Hänger du på?

Snart inte druckit på 5 månader. Känner mig irriterad. Vill kunna njuta av vin och drinkar. Kanske kommer jag landa i att kunna dricka måttligt, även om ingen härinne verkar tycka att det funkar. Älskar känslan av att få försvinna/sudda ut kanterna i livet en liten stund. Har så svårt att se att jag kommer komma över min längtan till denna stund. Ja, det låter patetiskt när jag läser det jag skriver men jag vill vara ärlig här.

Dricker bubbelvatten och tänker på hur skönt och underbart det vore med vin. Ska skriva igen om några timmar och se hur det känns då. Jag är hungrig, stressad, känner mig ensam, haft jobbigt samtal med min psykiskt sjuka anhörige idag, känner frustration. Rör inte på mig tillräckligt pga av en skada som gör att jag försöker minimera rörelse nu i några veckor. Vill dricka två stora glas vin och röka när barnen somnat. Men det ska jag inte göra.

Tack ❤️❤️❤️@Amanda L Sömnen påverkar mig enormt. Ska lyssna på boken! Tack för tips!

Tack snälla du för svar@vår2022 💞
Att smussla är inte trevligt. Har en svacka nu.

Saknar Er tjejer😳 Är allt väl kaffevänner ? 🙏

Hej!
Jag har under de senaste tio åren haft ett riskbruk av alkohol och t o m missbruk under vissa perioder. Sammanfattningsvis druckit för ofta och vid varje tillfälle för mycket. Det jag ska komma till nu är att jag sedan ca 2016-2017 började få hudreaktioner efter att jag druckit. Ett par dagar efter rejält drickande, t ex tre dricktillfällen på en vecka så fick jag eksem-artade områden i ansiktet, på halsen, på bröstet/nedanför halsen. Och t o m runt ögonen, på den tunnaste huden. Ibland röda områden, ibland runt ögonen liksom "sandpapper" men inte rött, helt uttorkat. Iallafall, omtag låter bli att dricka under två-tre veckor så läker eksemet bort. En bra sak med eksemet är då att jag druckit mer sällan, för det är inte kul att se skrabbig ut, typ äldre.
Så...är det någon här som känner igen detta med hudreaktion efter långvarigt riskbruk. Obs, jag menar inte sådan där hudreaktion som vissa får samtidigt som de dricker, t ex röda fläckar på halsen.

@Sattva Du har så rätt. Livet händer. Och det blir ingen räkmacka för att vi har slutat hälla alkohol på eländet. På något sätt blir känslorna så mycket starkare när man är alkoholfri. Vem hade trott det? Att man skulle känna MER. Skönt att du har yogan för att balansera tillvaron.

Kram 🐘

@_Söderbönan_ Man gör det för att man blivit beroende. Beroendet har skadat delar av hjärnan som bu bara är inriktad på en sak: att få mera alkohol, att med tusen listiga knep få dig att dricka. Den kloka, analytiska delen som sitter i pannloben är tillfälligt överkörd.
Om det inte fanns ett beroende skulle det ju inte vara något problem att dricka måttligt.
Det du känner nu är säkert abstinens, men den kommer att avta och du kommer att må bättre!
För mig var Annie Grace bok Tänka klart väldigt bra, då det är lättare att tampas med beroende när man förstår hur det funkar.
Även Skål tamejfan gav många insikter.
Så ha tålamod, den första tiden är jobbig. Men du har ju allt att vinna!
Kram❤️❤️❤️

@Skillnaden Ja, det var så jag tänkte. Även här finns ju en gemenskap och man kan ventilera tankar om att dricka eller inte, även efter lång nykterhet. Jag hoppas det kan funka så iaf. 🙏🏻❤️

@Crusade Skönt. Låter som du har det lite bättre. Verkar också kul med loppis, älskar att gå och botanisera på såna.
Låt inte spökena 👻 förstöra för dig.❤️❤️🙏🏻
Vi inte kan göra något åt det som hänt, bara nutiden och framtiden.
👍

Påväg ner till skåne, jag hundarna o maken. Ska bli mysigt få tid tilllsammans.
Senaste två veckorna har varit tuffa. Relationer i bonusfamiljer är inte lätta. Vill o orkar inte gå in på detaljer, men har inte känt en sån plågsam anspänning/ ångest/ oro sedan jag låg i skilsmässa för 12 år sedan. Men kroppen minns. Fått en massa obehagliga kroppsliga symtom, men hoppas de ger sig med tiden. Håller ihop hjälpligt på jobbet, och är så innerligt tacksam över yogan/ redskapen jag har. Att må dåligt är en del av livet som jag ser det- livet händer. Tar fasta på att mitt jobb kräver full närvaro i patientmötena, och mina egna tankar har ingen plats där.
Men allt kommer bli bättre, det blir det alltid!
Ja, som vanligt inget alkoholrelaterat i denna tråd. Finns inte i min värld.

@Loppan Tack❤️🙏🏻

@Skillnaden Hej! Jag har tolkat det du skrev fel, ibland lägger man in mer än vad som står utifrån sina egna erfarenheter. Vad bra att det inte är så😁. Låter som att du har en fin pappa💕. Ofta kan det finns något underliggande som gör att man dricker för mycket, typ stress, ångest eller olösta problem som sedan kan leda till beroende och sug. Även att det kan finnas genetiskt. När jag slutade dricka var det just tankar om hur jag ville att mitt liv skulle se ut och vad det skulle innehålla, som gav mig motivation att sluta. Det jag ville ha kunde inte uppnås genom alkohol och den behövde tas bort.

Ha en fin helgdag!🌞❤️

Verkligen.

Idag sitter jag med stark ångest och hjärtklappning, ifrågasätter mitt värde som individ och tycker allt är skit. Precis brutit ihop framför sambon och barnen. Känner mig värdelös. Antar det är abstinensbesvär som spelar in. Tydligen har mitt beroende varit större än vad jag trott…

Då tänker man. VARFÖR i hela friden försätter man sig i en sådan situation? När man vet att man har alkoholberoende i släkten, när till och med ens DNA-analys bekräftar svaghet för alkohol, när man uppenbarligen känner att man inte kan stå emot, och i sådan förnekelse… Varför. Sååå många tankar.

@vår2022 Hejje! Så fint med respons, dina tankar och allt du delar ☀️

Jag känner inte igen mig i det känslomässiga förhållande du beskriver kring barn o föräldraskap, då min pappa verkligen var en förälder, närvarande och tryggheten själv för mig. Jag beskrev nog tokigt. Vi delade mycket han och jag, förtroenden och tankar om livet. Pappa berättade lite om sin barndom när jag var barn o tonåring och allt om hur det varit på ålderns höst. Att leva som barn i en familj med en förälder som är svårt alkoholiserad präglade honom ända in i slutet…

Pappa drack själv väldigt lite och sällan, själv har jag gjorde jag detsamma ända upp i 40-årsåldern typ, sen har det mest varit ångestfyllt för att jag ”velat” hit o dit kring hur jag vill ha det, hur jag vill vara OCH märkt ett enormt suuuug som inte är sunt!!!