Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk ”tuffa tonårstider med våra barn, mycket död och sjukdom”
Usch, det låter extremt jobbigt… 🙁
Starkt av dig att jobba dig igenom det och ändå orka fokusera på alkoholfrihet!

@Varafrisk God kväll!
Absolut, jag uppfattade sig precis som du tänkt. Jag gillar fester, men inser också att de inte gör inträdet till ett alkoholfritt liv enklare direkt… Tror man gör helt rätt i att minimera festandet om man vill slippa alkoholen, i alla fall inte minst i början - tills man är mer stabil i sin situation och sitt beslut.

”Å du…ha inte bråttom…allt har sin tid…tillåt dig att känna vad du känner…vara trött eller vara pigg…en dag i taget🙏🏻”
Tack! 😍 Tror det är värdefullt för mig att höra. Jag har en tendens att gå snabbt framåt när jag väl bestämt mig, men jag har förstått att här finns ingen quick fix eller genväg… Jag borde faktiskt nästan skriva ”en dag i taget” någonstans, så att jag inte glömmer det.

Ha en fin fredagskväll! 😊

@Daemon Så härligt! Att bli närvarande för sina barn och spela spel💕. Mina barn är vuxna men jag har blivit så mycket mer tillgänglig för dem som nykter. Precis som du kände jag ofta stress och rastlöshet i olika situationer med dem, för jag ville ju dricka ifred. De har flyttat några gånger då jag hjälpt till, oftast bakis och supertrött. Nu som nykter gör jag det på ett helt annat sätt, åker omkring med dem på Ikea och annat på tider som jag tidigare drack och inte kunde ställa upp. Nu är det jag som tjatar om vi inte ska ta en sväng förbi någon affär, måla om ett nött bord eller dylikt😂. Även att finnas till vid hjärtesorg eller svårigheter är på ett annat sätt nu. Nu har jag tid och kan jag lyssna och vara en trygg punkt på ett annat sätt. Får inte panik, kan trösta och säga att det kommer att lösa sig, att det kommer att gå bra och de tror mig❤️

@vår2022 Jag lyssnade klart på ”Skål tamejfan” idag och där nämns ju just tiden som en viktigt grej, dvs man får helt plötsligt oceaner med tid över. Du verkar verkligen ha hittat hem där när det gäller att hitta bra sysslor. 😀👍 Den där energin, driftigheten och även produktiviteten är något jag verkligen längtar tillbaka till, och hoppas uppnå som alkoholfri. Tycker redan jag känner mer energi!

Tvättande av däck/plattor och påtande i trädgården ger magi, både i huvudet och resultatet! 🌻 Kul att trädäcken kom i bra shape igen! 👍 Det är ju lite pyssel med att lägga nytt däck, så kan man putsa upp de gamla är det guld värt. Men som du säger, även det kräver energi… Härligt att läsa hur du nu utan att tveka ta tag i alla de sysslor som tidigare legat i pausläge. Fantastiskt hur ett liv utan alkohol kan förändra så mycket till det bättre! 😍

Ha en fin kväll!
Hoppas vädret blir lika fint imorgon. ☀️

@Amanda L Det är så roligt att få följa dig och din utveckling. Minns dina första rader och din skam du kände mot din granne då du blivit för full. Du tog tag i saken och bad om ursäkt. Det var så otroligt starkt och strongt gjort av dig. Sedan har du bara fortsatt med full fart framåt. Du är aktiv och välkomnar alla nya och det är så viktigt att få bli sedd i sitt första och ofta lite trevande inlägg här. Det sprudlar om din positiva energi och lovord om total nykterhet och det är så bra när det kommer in fler nya som har det mindsetet och som kan stödja och peppa andra här på forumet. Fortsätt så! Jag blir också peppad av dig och din energi även om jag själv har mycket av den varan. Man blir sådan när man lyckats knäcka koden😂.

Bra jobbat med styrkepassen, det ger energi, styrka, en stark hjärna och kropp. Kram❤️

Kikar in en sista gång för idag. Det har varit skönt att få ha en trött dag. Inte ofta det händer. Har bara ägnat dagen återhämtning med serier, massa vätska och stunder i friska luften.
En så trött dag har det inte varit svårt att vara avhållsam, det sista jag velat i det här stadiet är att stoppa i mig något som inverkar negativt på morgondagens mående och energi och har inte haft några impulser som försvårat viljan att avstå.

Hur går det för er ikväll?
Jag har en stund på balkongen just nu och ska avsluta sista delen av kvällen nerbäddad med mer serier.

Hoppas ni får god sömn inatt ❤

Perfekt, Sisyfos, vi får se vilka som dyker upp. Har inte hört något mera från Se klart, men är glad om någon mer än jag dyker upp. 😅

Jag föreslår Kungsträdgården, kortsidan av Forumdammen (passande namn) mot Hamngatan, vid 13-tiden. Kanske en fika sedan på någon uteservering i närheten. Vädret ska som sagt bli strålande. 🌞

Om vi inte hittar varandra ser jag fram emot att vi får fråga oss fram:
Är du Vinäger? Jag letar efter Sisyfos. Är Se klart här?
Det är bara Charlie som låter någorlunda normalt i det sammanhanget. 😂

Vad tror ni om tid och plats? 13-tiden låter ju iofs bra om vi/ni redan börjat planera efter den.

Om någon mera är intresserad av att hänga på, hör av er nedan, så vi vet ungefär hur många vi blir.

Nu är det nära! 🩷

@vår2022 ”Välkommen ut i ljuset och upptäck livet på nytt! Life is good utan alkohol!🌞❤️”
Tackar! 😍 Sen formuleringen gillar jag!
Man har en lång väg att vandra så klart, men under min korta tid som alkoholfri har jag redan börjat se positiva effekter. Spela spel med barnen fredag- eller lördagskväll till exempel, det gjorde man i princip exakt noll gånger i veckan förr. Och om man mot förmodan gjorde det, så kände man någon form av stress av hela situationen. Har gjort det flera gånger redan nu, och nu är det jag istället som tjatar på barnen om att köra ännu en spelrunda… 😊

Ha en fin kväll!

Tack så mycket, Amanda L, FinaLisa och Varafrisk! 🩷

Och Skillnaden, tack - och så himla kul att se dig här, även om anledningen som vanligt är mindre rolig. 🩷 Vad synd att du inte kan träffas nu, men en annan gång kanske.

Skulle vara jättekul om du, Charlie, kan vara med i Göteborg också. Lutar åt mitten/slutet av v. 30 just nu. Men vi hinner höras igen.

Kram på er alla! 🩷

@Amanda L Du inspirerar definitivt mig! 😊 Spännande att läsa om alla de positiva effekterna. Mindre stressad och mindre irriterad, och istället fokus på bra saker i vardagen - precis det vill man uppnå. Tre styrkepass i veckan är riktigt bra! 💪 Träning är något som intresserar mig väldigt mycket också.

8 dagar kvar till målet på 3 månader, fantastiskt bra jobbat! Du har all rätt att känna dig supernöjd. Jag är väldigt nyfiken på vad ditt nästa mål ska bli. Vad sätter man för mål efter 3 månaders alkoholfri period?

Ha en fin kväll! 🎶

@Euology vet du hur han tänkte när han slutade förra gången?
Nej tjata hjälper tyvärr inte. Han måste vilja själv men ändå bra att smygandet är upptäckt så han vet att du vet.

@Loppan Haha, va bra att du gav den en rejäl känga! Det kändes säkert bra!
Nån kvinna här har börjat med boxning istället. Kanske ett bra sätt att bli av med en del adrenalin. Jag har för dålig axel tyvärr, men tröstar mig med styrketräning. Också skönt!
Och, nej, klart du inte ska bli slav under alkoholen, tror du kan göra mycket roligare saker!
Ha en fin kväll. Så härligt att sitta på balkongen dessa dagar. ⛱️❤️

Väcker liv i den här gamla tråden igen..

Det är snart tre år sedan jag startade den och bara någon månad efter det så slutade han plötsligt att dricka. Han sade själv att han bara skulle dricka vid väldigt speciella tillfällen och det har han hållit..Tills nu för några veckor sedan..

Smygdrickandet har börjat igen, efter nästan tre år!!!?
Jag har konfronterat honom med det och han förnekar till en början men sedan inser han att det bara är löjligt då han vet att han inte kan lura mig..då är det som att han erkänner men inte rakt ut.

Han blir inte så full så att någon annan skulle märka det (tror jag) utan lite mer släpig i rösten och sedan nyktrar han snabbt till igen.
Jag tror egentligen inte att han dricker några stora mängder som skulle ses som ett riskbruk , utan det som är värst är att han gör det i smyg.

Han verkar ha inställningen att han ju måste göra så eftersom jag har så onormala och hårda regler för honom.

Jag blir så less. Tycker ju om honom och vill att det ska fungera. Nu vet jag ju att han kan vara utan under en lång period.

Vad ska jag göra? Jag märker ju att det inte fungerar att tjata om det..

@Snödroppen
Tack. 🤗

Sömnen är ju viktigast av allt och då får man ju ta det som behövs för att kunna sova. Tycker synd om dig att det ska vara sån stress för dig med ett nytt arbete. Finns det möjlighet på jobbet att berätta lite om vad som är svårt för dig? Ett tips, men troligen känner du väl till att det finns ett sömnhormon Melatan vilket fungerar för en del. Min son hade prövat det mesta och Melatan var det enda som hjälpte honom. Lycka till med ditt nya arbete och hoppas det är något du trivs med.

@Tröttiz
Ser framemot att följa 🌸
Ha en trevlig helg fina du.

@Amanda L Jag är så glad för din skull❣️Du är så klok, det är underbart att läsa hur ditt tankesätt jobbats på djupet med❤️

Nu är det åtta dagar kvar tills jag uppfyllt tre nyktra månader. Tiden har gått fort. Från början var jag ångestfylld, skamsen, trött på att göra bort mig. Samtidigt förstod jag inte hur jag skulle klara att vara utan alkohol. Angav en sexa på en skala från ett till tio ang hur troligt det var att jag skulle klara tre månader. Trots det var mitt mål att bli alkoholfri. Måttlig kändes omöjligt. Dessutom alltid bara en kamp när jag försökte hålla mig till två glas. Jag kunde klara det, men hela kvällen gick till att uppbåda all viljestyrka och allt fokus var på de båda vinglasen. Detta kändes helt värdelöst ens när jag lyckades. Om jag INTE lyckades drack jag ofta allt som fanns.
I början var jag både sjuk och trött. Vilket var bra. Jag hade inget särskilt sug, men tid att tänka och läsa. Likaså påbörja Alkoholprogrammet. Jag läste mycket på Forumet.
Jag började förstå mer om alkohol och beroende och därmed mer om mig själv. Jag funderade över varför jag börjat dricka och vad alkoholen betytt. För mig blev det allt klarare att jag hade två vägar att välja på: antingen helt sluta med alkohol eller fortsätta ner i avgrunden.
Oavsett hur svårt det kunde te sig att vara utan alkohol så insåg jag att jag sedan länge passerat alla gränser för att klara måttligt drickande. Alltså måste jag göra mitt liv värt att leva utan alkohol.
Mycket har förändrats under de här månaderna. Jag har blivit lugnare, och mindre uppstressad.
Jag ältar inte kritik eller gamla käpphästar lika mycket. Gammal irritation tror jag hängde ihop med missbruket, för det har minskat.
Jag har börjat uppskatta små, häftiga saker som haren utanför vårt fönster, vårfåglarna och nu häggen som blommar. Nu vet jag att det är hjärnans dopaminsystem som börjat fungera. Men det blir ju inte mindre härligt för det.
Jag har börjat träna styrka tre ggr i veckan och klarat hålla det.
Stickat en jättefin och jättelång halsduk. Det händer saker med myrsteg, men jag känner att jag utvecklas hela tiden.
Det är spännande att vara nykter.
Jag deltar i fester och annat precis som förut fast nykter ( mycket roligare).
Känner ett sug ibland, men bara korta stunder. Ungefär som en före detta rökare kan känna när det kommer en doft av rök.
Men eftersom jag inte dricker så får suget ingen näring. Känner oftast inget sug alls.
Jag har också fått mycket mer tid över. Att supa tar tid. Jag kommer att fylla tiden efterhand, men jag har inte så bråttom. Numera kan jag till och med vänta en stund. Allt behöver inte vara klart i förrgår.
Nu ska snart sätta ett nytt mål. Känner mig säker på att jag är på väg att bli fri från alkoholberoendet.
Den bästa hjälpen har jag fått här i Forumet av andra. I andra hand böckerna Tänka klart och Skål tamejfan. Lite teori är också bra.
Kort och gott: Jag mår bra, så glad att jag lyckats sluta. Skriver detta som min egna dagbok, men kanske kan det peppa dig som undrar om man verkligen kan leva utan alkohol.
Jadå! Faktiskt alldeles utmärkt! 🥳

@Mirre1 Grattis till snart två nyktra år! Det andra året är häftigt, då har man gjort det mesta nykter tidigare. Njutet kan bli enormt starkt ibland, man blir nästan hög trots att man inte druckit en droppe.

I nykterhetens spår kommer nästan alltid förändringar. Byta jobb, separera, flytta osv. Man ska inte ha för bråttom bara utan landa i sin nya nyktra tillvaro. Det låter som du har gjort helt rätt val.

Varmt fortsatt lycka till med ditt liv!

Kram 🐘

Fem nya brillor hämtade jag ut idag. Dyrt var det. Två exakt likadana rumsprogressiva för skärmarbete, så jag kan ha ett par liggande på jobbet och ett par på hemifrånarbetsplatsen. Perfekt inställda, så himla skönt. Sitter perfekt dessutom, känns knappt att jag har dem på mig.

Sen köpte jag två privata progressiva, varav ett par med solglas. Så otroligt skönt och vilsamt för ögonen med solglasögon OCH allt var knivskarpt omkring mig. Ovant.

Sen köpte jag slutligen ett par läsglasögon. Kanske kan jag läsa en bok igen. Och alla billiga läsglasögon, som jag har sittande på skallen på jämnan för att alltid ha dem med mig, kan jag nu kasta! Skönt.

Just nu försöker jag vänja mig vid att titta på rätt ställe när jag tittar på tv respektive mobilen. Det krävs en viss vinkel. Men allt man övar på blir man bättre på!

Jag hade brillor på heltid när jag var 20-34 år. Då laseropererade jag höger öga, mot närsynthet. Sen klarade jag mig utan brillor. Den senaste tiden har jag dock upplevt att jag ser sämre, och mycket riktigt - all effekt efter operationen är nu borta. Cirka 20 år senare. Synen på vänster öga har däremot inte försämrats alls på alla år, förutom ålderssynsvaghet de senaste åren.

Så nu är det brillor på heltid igen som gäller, fast denna gång progressiva. Jag vänjer mig nog snart.

Kram 🐘

Hej!
Kul att höra från dig Skillnaden. Hade gärna träffat dig också . Jag planerar att komma till Stockholm. Blir det Vinäger, Charlie, SeKlart och jag? Vill gärna ses så att vi hittar varandra lätt. Jag kommer till tekniska högskolan ca 12:45.
Jag är öppen för förslag på var det lämpligt, det är toppenväder.

Tack för alla tips! Egentligen lite galet att klaga på detta när jag, som många andra, klagar på att jag inte har tid för saker och ting :) Nu har jag ju det!

Tänkte ev ta en kvällspromenad snart och därefter lägga lite pussel, med en kopp te. Kanske kolla på Masked Singer med lite snacks senare på kvällen. Unna mig. Och behandla mig själv med medkänsla och vänlighet.

SÅ skönt att känna att jag har tid för vila och återhämtning, även om ”fredagssuget” spökar, rejält, just nu.

NU är dock inte ALLTID.
Det kommer bli lättare med tiden!

Nu till min första fredagskväll utan A 🧩🍿

Funderar över mina känslor. Igår när jag skulle lägga mig gick jag in i köket och där stod Bib:en på golvet under bänken. Jag tänkte på att Amanda L skrivit till mig om att inte ha den synlig så jag skulle bara skjuta in den lite med foten. Men jag råkade (?!) ge den en rejäl spark! 🤣 Min känsla när jag såg den var inte ”åh mums” utan mer ”du ditt j*a gift”. Idag har jag skrattat för mig själv när jag tänkt på det men nu kommer lite andra tankar. Det är som att lockelsen helt är borta och tanken och synen på lådan bara väcker ilska. Jag känner hur självförtroendet sakta växer och kanske vågar jag tro på att jag kommer lyckas sluta helt nu. Varför skulle jag nånsin vilja ha det där liksom? Tankar och känslor kan såklart växla men jag vet iallafall att jag är beredd att kämpa när det behövs. Trevlig fredag!

Hej.
Jag har levt tillsammans med en man med alkoholberoende.
Som rubriken säger har jag behov av att skriva i min väg framåt ...
Samtidigt jag har tillförsikt om min framtid och har det i mångt och mycket rätt bra nu, är det vissa saker gällande alkohol och faktorer kring den jag har svårt att komma vidare med och hantera. Det fyller tankarna.
Därför denna nya tråd.
(Om det är ok för Admin förstås?).

Trevlig helg alla.
🌹 🌹
Kram.

@_Söderbönan_ Just det där är ju nåt man aldrig klagar på annars, men när man fimpar en hel kvälls drickande och halva/ hela söndan går åt till att vara bakis så har man plötsligt en massa TID. Massor av tid att fylla. Borde ju egentligen vara ett härligt problem, men kände som du i början. Hjälp vad gör jag nu?
Ett resultat är en låång jättesnygg halsduk. Första plagg jag stickat. Har börjat att lyssna på böcker förutom att läsa. Tränar styrketräning tre ggr i veckan. Har mer välstädade skåp och lådor.
Men fortfarande inte riktigt fyllt ut all ny tid. Men tänker att det kommer… i början var jag också väldigt trött så det tog ett tag innan jag kom på nåt mer vettigt än att bara titta på TV. Fast utan drink…
Alltså kan vara bra att vända på steken. Sååå mycket tid har jag ägnat åt att dricka… Nu kan jag göra något vettigare. Hurra! 😎