Senaste kommentarerna i forumet

Alltså vad jag menar är hur man håller i det?
Måste få ordning på saker, för det här går inte.

Min man har inget luktsinne, så han känner inget. Men jag undrar också varför jag inte har tålamod att kunna somna utan sprit. Funkade ju fint i 60 år…
Är lite rädd att prata med maken, för att han ska känna sig sviken och bedragen av mitt ljugande. Hoppas nu kunna ta mig ur detta i och med jag gått med här och blivit antagen till programmet. Så min förhoppning är att jag bara kan lägga det bakom mig och fortsätta det vanliga sociala drickandet, för det har jag inga problem med. Det är bara när det är dags att lägga sig…

Tjejhäng!

Igår var det tjejgäng hemma hos en kollega. Första gången sen innan corona Jag körde och det gjorde någon mer, plus att en var gravid, så Nosecco bjöds vi på. Gott.

Efter prat på bryggan - och bad i 14 grader - blev det mat i köket och mer prat. Vi hade knyte och alla hade även med sig egen dricka. Jag hade med mig en flaska grapefruktdrink.

Plötsligt sa min kollega: ”Jag har hört ett rykte om att du har slutat dricka alkohol helt.” Det fick jag ju svara ja på, och att det nu gått över tre år. Sen berättade jag att jag märkte att min tolerans ökade markant, att jag tålde mer, och antalet dagar per vecka som jag drack utökades efter tid. Och eftersom jag har ett dåligt arv, med en pappa som var alkis, så slutade jag dricka helt.

Sen frågade de om jag upplevde det som en uppoffring? Nej, inte när jag väl hade bestämt mig. Sen berättade jag lite om hur hjärnan och sömnen påverkas av alkohol.

Och sen pratade vi om något annat. No big deal. Jag var lite mer tystlåten än jag brukar vara, för att jag inte avbröt de andra i tid och otid som jag gör när jag är onykter. Ingen blev full, några blev lite skrikiga och dimmiga i blicken dock.

En riktigt mysig dag/kväll blev det. Jag stannade kvar längst för jag vill se hur det gick i Eurovision. Det var verkligen en skrällseger för Loreen, det trodde jag inte riktigt. Förstår inte hajpen kring det finska bidraget heller.

Kram 🐘

@VitaKatten Ett tips till. Genrepa i skallen hur du ska göra på festen. ”Jag kommer dit och går runt och kramar alla och småpratar och undviker på så sätt välkomstdrinken. När vi satt oss till bords tar jag direkt upp en alkoholfri öl och fyller mitt öl. När andra erbjuder mig vin säger jag att jag håller mig till öl.” Osv. Genrepa hela kvällen och utgå från tidigare likadana fester. Sannolikheten är stor att det går ungefär som du har planerat. 1) se till att inte bli överrumplad, 2) tänk på att allt du övar på blir du bättre på. Fest 2 blir lättare, fest 3 ännu lättare.

Och du kommer märka att första kvarten är lite skavig. Det är okej, den får vara det. Efter en kvart brukar det släppa. Och du kan ha lika roligt utan alkohol. När de andra blir fyllegaggiga kan du köra hem.

Kram 🐘

Ja, hur blir man måttlig.
Eller rättare sagt hur får man bort tristessen av att inte dricka.
Vill dricka några öl, festa å ha kul.
Men det blir alltid för mycket.
Ångesten dagen efter är ofta väldigt svår.
Och på det så göra man av med en massa pengar helt i onödan.
Jag vet att jag dricker även för att dämpa vardagsångesten, alla ekonomiska bekymmer å allt annat som snurrar i huvudet.
Har många gånger inte ork till att göra saker. Jag vet att sånt blir bättre när man slutar att dricka, men när jag slutar att dricka så känns allt så tråkigt. Tränat har jag gjort i perioder men oftast har jag inte tyckt det har varit kul, men tagit mig dit ändå.
Så hur gör man ?

@Vr Tråkig och jobbig sits ni hamnat i. Om han nu verkligen själv känner att det är ett destruktivt drickande, hur benägen är han att själv söka hjälp för det? Det är ju han som själv måste vilja.

@Snödroppen Tack för att du beskriver hur det kan bli även efteråt. Är ju inte där själv än.

Hej alla. Jag vill bara presentera mig som en människa med alkoholproblem. Vet inte varför men det tar så mycket emot att säga alkoholist. Stigma kanske. Har klivit av ett ytterligare en fredag och lördag i min ensamhet med lådvinet som enda sällskap. Jag vet inte varför jag utsätter mig för det här helg efter helg. När jag vaknar och är bakis så är ångesten så stark att jag bara vill fly in i dimman igen. Därför det ofta slutar med två dagar .. och en helvetes söndag som ska genomlidas med svett och ångest. Konstigt nog så är det lättare för mig att dricka mindre i sällskap. Har inte haft problem på det här sättet i mina samborelationer. Bara några öl en fredag eller lördag.
Har insett att jag verkligen behöver prova 90 dagar utan alkohol och påbörjat kursen. Har även berättat för mina när anhöriga att jag har problem med alkohol och att jag måste sluta dricka en period för hälsa och själens skull. Jag hoppas det ska gå bra och att min hjärna slutar hitta på ursäkter för att dricka. Och om det ändå bara var EN flaska vin, inte en hel bag in box... Vet att jag överhuvudtaget inte borde köpa så stora förpackningar, för dom går alltid åt...
Så.. hej på er, hoppas min resa till alkoholfri blir lika bra som många av era!

Sitter i bilen på väg hem från Stockholm. Haft fina dagar. Det som har varit en smolk i bägaren är min extrema trött. Är troligtvis i en postakut abstinens-fas. Mina behandlare säger att tiden då man har varit nykter i tre till sex månader kan vara tuff.

Det har ju skrivits en del om hur man identifierar sig vem man är här på forumet. Vet inte om jag satte igång det då jag diskuterade alkoholberoende/alkoholfri eller om diskussionen föddes ändå. Hur som helst så bestämmer ju varje individ vad som känns bäst för en själv. För mig är det solklart, jag är alkoholberoende men jag är inte min sjukdom. Alkoholberoende är för mig kronisk men så länge jag inte dricker något så är den vilande. Den diagnosen satte även min läkare på mig när jag var sjukskriven.

Vad som gjorde att jag slutade dricka handlade inte om kunskap. För då hade jag slutat att dricka för länge sedan utan det var mitt beroende som höll igång mitt drickande. Nu är jag nykter och jobbar m mitt tillfrisknande.

@Amanda L …ja, där på showen tillhörde nog min man och jag undantagen. Man brukar ofta klaga på ungdomar/unga människor men här var det ju vuxna personer.

I förmiddags när vi tog bussen fram på stan var det några killar som drack vin och öl redan kl 11. Min man trodde att de var på väg på fotboll. Fotboll är ju verkligen något som tar polisresurser när det är match i synnerhet derbymatcher. Sorgligt! Tänker att det är festandet som lockar inte fotbollen.

Kram☀️💓

@Queene Kan det vara så att du är rädd för att somna? Rädd för mörker etc?
Barndomsminnen eller liknande?
Behöver inte vara medveten rädsla…
Är du säker på att din man inte vet, undrar jag också. Sprit brukar ju lukta. Borde ni inte prata om det hur som helst?

@VitaKatten Har du bara bestämt dig så borde det inte vara något problem. Men se till att täppa till alla utgångar. Exempelvis kan du ringa innan och berätta att du inte dricker alkohol och be dem köpa hem lite alkoholfritt.
Då vet dom redan om det och du får dessutom mycket svårare att plötsligt ändra dig.
Tänk också ut i förväg vad du ska säga om nån trugar med ” bara lite cava”. Träna också in hur du vill förklara din nykterhet som Andra halvlek skriver. Jag skulle nog bara säga att jag inte dricker alkohol längre/alls/ några månader. Utan att förklara så mkt mer. Men om nån frågade så skulle jag säga att jag inte mår bra av alkohol och ofta dricker för mycket. Alltså till familj och vänner. Är det mer obekanta så räcker rad ett. Men verkar vara sällan nån frågar nåt…
Så lite förberedelser kan vara bra, men viktigast är stt du är att du bestämt dig. Det är enklare än du tror, det handlar ju om vad du ska ha i ditt glas. Det kan ju knappast vara det viktigaste på er sammankomst?
Tror det mest är i ditt huvud.🥰😌

@Andrahalvlek tack skall definitivt följa dina fina råd. Brukar läsa dina kommentarer i olika trådar och uppskattar dem. ❤️

@Dempan Jag tycker det är bra att du planerar inför det som kan bli tufft. Då blir det ju lättare att handskas med situationen. Precis som du gjort hittills. Alla dagar är inte lätta, men vi vet ju att det går. Och oftast bättre😎

@Ingesmart hej! Det är ingen fara att vara hård och rak, men samtidigt har jag ju bestämt mig för att sluta med alkoholen 🤗 Man måste ju få erkänna att det blir tufft ibland, det är bara mänskligt tänker jag. Det är just därför jag vänder mig hit till forumet, för jag vet att många fler förstår vad jag menar. Men än så länge har jag njutit av alkoholfria alternativ och haft superkul trots att det varit varmt.

@VitaKatten Först och främst, det är långt till juli. Då är du ännu mer stabil i din nykterhet.

Ta dig an festen med nyfikenhet. ”Nu ska vi se hur man festar nyktert.” Ta med dig något gott alkoholfritt. God Dryck no 1 och no 2 kan jag rekommendera, finns i välsorterade livsmedelsaffärer. Alkoholfritt bubbel.

Träna också in några repliker som sitter i ryggmärgen. Tex: ”Nej tack, jag har slutat dricka alkohol”. Bestäm dig innan för hur mycket du är beredd att prata om det, egentligen behöver du inte säga någonting mer. Du bestämmer hur mycket du vill prata om det. Är du inte redo att prata om det kan du skylla på bilkörning, hälsosatsning eller att du ska upp tidigt. Vita lögner är helt okej i dessa sammanhang.

Jag var hemma hos en kollega på tjejhäng igår, för första gången på evigheter faktiskt. Jag körde, så alkoholfritt var självklart. Kollegan hade köpt Nosecco, riktigt gott. Själv hade jag med mig en flaska med grapefruktdrink. Vid middagen sa min kollega ”Jag har hört ett rykte om att du har slutat dricka alkohol.” Jo, det medgav jag att jag gjort och att det är över tre år sedan jag slutade dricka.

Jag berättade att jag märkte att min tolerans hade ökat och att antal dagar per vecka jag drack hade ökat över tid. Jag berättade också att jag har ett dåligt arv, att min pappa var alkis och att typ alla på hans sida har haft problem med alkohol och droger - och därför valde jag att sluta dricka innan det spårade ur helt. Alla lyssnade, ställde några frågor, och sen fortsatte samtalen med annat. No big deal.

Kan jag så kan du - du har gjort ett val för ditt eget bästa, se till att stå upp för dig själv nu. Skit i att de andra dricker. Ditt liv - ditt val.

Kram 🐘

@Tussan65 Massor med fördelar! Fortsätt fokusera på allt positivt med nykterheten 🤗

Kram 🐘

@Vinäger Jag är redo för en träff 21 maj. Kan när som helst under dagen! Hoppas vi är på fortfarande, även Sisysofos, Se klart och Kennie tror jag vill vara med?
Och Finalisa, kan jag, kommer jag gärna till Göteborg också. Ni kan väl återkomma när ni vet mer om datum?
Kram!

Denna tråd blev utan text. Går ej att ta bort. Jag gör en ny!

Nu har det gått 2 veckor sedan jag slutade dricka alkohol.
Känner mig positiv och det går bra att vara utan alkohol.
Det jag har märkt med mig själv är att sexlivet har blivit bättre. Känner mera och blir lättare upphetsad.
Har tr min partner ( vi har inte setts på 2 veckor) och han tycker att mitt utseende har förändrats till det yngre.
Han tycker också att jag är lite annorlunda ( kanske för att jag inte håller på och ältar saker längre)

Jag har en lång väg kvar men tar en dag i taget. Har inget sug och det känns skönt. Hoppas att det håller i sig.
Trevlig söndag 🌸🌞

Hej@brommamamma jag är precis som du beskriver dig! Jag har så lätt för att fylla på och kan tänka ska jag ta ett glas till? Ja det kan jag för jag känner mig inte berusad och vips så slutar det med att jag inte minns när jag gick o la mig😳 det skrämmande är att tror inte det syns att jag själv inte minns turen till badrummet och sängen för min man säger inget eller påpekar något om det! Och jag har inte vågat fråga än😞 men nu måste jag ta tag i detta och inte dricka mer än typ 3 glas till middagen! Annars måste jag göra ett uppehåll känner jag🙄 dricker dock aldrig på vardagen bara till helgen men det är tillräckligt det! Vi får peppa varandra till måttlighet eller inte ta första glaset alls💛

Hej! Jag är inte gärna berusad i sällskap av andra människor, har inga problem med att sitt nykter en hel kväll. Men när jag ska lägga mig vill jag ha ett rus. Ett rejält rus. Då dricker jag på kort tid ca 2 dl vodka, i stort sett sveper det. Så kommer ruset jag blir lycklig och somnar. Vaknar jag igen före midnatt kan jag glatt fylla på med några centiliter till.
Jag har alltid nog koll på när jag kan köra bil. Jag tar aldrig återställare. Tror ingen alls har förstått att detta pågått flera år. Men varje morgon tittar jag på mig själv i spegeln och känner självföraktet komma vällande.
Självklart dricker jag i smyg. Maken märker ingenting för jag kan alla knep om att gömma,dölja osv.
Inser att jag måste agera. I övrigt är jag hälsosam vegetarian som tränar frekvent och är i god form. Varför kan jag inte avstå??? Håller mig utan problem hela dagen och kvällen, men när sängen närmar sig tappar jag självkontrollen. Hemskt.

@Daemon Ja det var en så underbar dröm!
I de drömmarna om A tidigare de senaste månaderna har jag bestämt mig för att ett glas inte är så farligt och har varit så besviken på mig själv när jag vaknat. Eller så har jag drömt att jag tackat ja men inte tyckt det var gott och slängt det. Min tolkning är att jag successivt i drömmarna tagit bort A mer och mer och tillsist nu då helt och fullt valt bort det med hela mig❤️Finns inga tveksamheter kvar❤️

Det är detta som är så häftigt med processen, från att ha ett uppehåll med A till att mer och mer förstå att det inte finns något positivt med skiten. Man vänjer av hjärnan från det som varit så normaliserat i en långsam process där alla bitar av hjärnan tillsist är helt överens. ❤️

Nu har jag varit utan alkohol i 14 dagar. Läser här inne i trådarna men har inte hunnit och orkat skriva själv. Har under de senaste dagarna känt mer sug än tidigare. Läste i någon tråd om att "spela filmen i huvudet" och det har jag gjort, jag vill inte vara huvudpersonen i den filmen, gillar inte slutet.
Nu skall familjen ha fest i juli och jag oroar mig för hur jag skall hantera situationen då alkohol är en del av gemenskapen. I vår familj är alkohol fest och rolighet, det finns ingen i familjen som är nykterist eller någon som är "alkoholist". Det var pga. av en sådan familjefest som jag började dricka igen efter nästan 3 månaders uppehåll förra året. Så jag behöver förbereda mig mentalt på olika sett.
I bland läser jag på ett annat forum, för att stärka motivationen där de som är på dag 1 i sin nykterhet skriver och efter att jag läst där så väcks minnen till liv som jag inte vill uppleva igen.

Förlåt om jag är hård och rak, men jag har lite svårt linda in saker!