Senaste kommentarerna i forumet

Jadå!
Vaknade i morse efter att ha haft en av de bästa drömmarna någonsin. Hängde med mitt favoritband, hade sjyssta diskussioner om musik och låttexter, och fick feedback från dem att de tyckte jag var både intressant och brilliant och att alla mina synpunkter var värdefulla och mycket intelligenta 🤣🤣 En underbar egoboost och jag vaknade på ett strålande humör!
Livet har bjudit på rätt många motgångar så den drömmen gjorde verkligen min dag. Tänk, va..

Fortsatte den härliga morgonen med en lång promenad, det var också rätt najs. Min man hade gjort kaffe så sen blev det frukost till tv-nyheterna. Det gav honom pluspoäng, så blocketannonsen kan väl vänta, han är tillfälligt ursäktad nu när jag är på gott humör. 😊

Jag ska jobba denna helgen men önskar andra en skön ledighet och en glad fredag ❤

@Christian Helt rätt! Vita lögner är okej när man väljer att använda dem i nykterhetens tjänst. Med tiden blir man stabilare och efter några nyktra månader brukar man kunna prata om det odramatiskt. Jag har bara bemötts med kärlek och förståelse. De flesta är sjukt imponerade faktiskt.

Kram 🐘

@Andrahalvlek tack! Såg att du tipsade någon annan om det också så har börjat läsa på lite smått! Har börjat lyssna på ljudböcker om beroende också för att få lite mer förståelse vad som händer i min hjärna. Tack för tipset kring sug, ska testa det!

@nykteristen24 Ett tips är att googla på återfallsprevention. Det finns några bra föreläsningar på youtube. Ett annat tips är att köpa dig tid när suget kommer. ”Ja, jag får dricka men jag ska spring tre varv runt huset först.” Då hinner suget försvinna. Det kommer bara ett kort tag och klingar sen av.

Tankar och känslor kommer och går, men de lyfter aldrig glaset eller ölburken till munnen. Du måste hinna att låta den ansvarsfulla vd:n i frontalloben vakna till och peka med hela handen. ”Gör så, inte så.” I frontalloben sitter konsekvenstänk, logik och sunt förnuft. Den delen av hjärnan är lite insomnad när vi dricker, men den piggar på sig rejält när vi slutar dricka.

Kram 🐘

@Kennie Bra sagt! Du satte orden på det som jag funderat om kring detta. Att det lätt blir ett slags undvikande beteende som stöds av varandra. Att man inte diskuterar hur man kan tex kan stå emot sug, hjälpa varandra i det. Att man inte diskutera de negativa konsekvenser. Att man fastnar där och det blir en slags tillåtande miljö för att inte stå emot att dricka och även att säga att man nog inte kommer att kunna stå emot, man har redan bestämt sig för det. Det blir tillåtande och accepterat att misslyckas att stå emot, gruppen befäster och normaliserar detta beteende. Man tycker det är ok, men kommer man vidare i att minska drickandet där man mår bra? Vilken hjälp tar man av varandra egentligen? Hjälper det att säga att man tar nya tag och det är ok att man inte kan stå emot sug? Tipset att admin skulle kunna gå in och prata om strategier låter som en bra idé, för att hjälpa gruppen i en riktning framåt.

Dag 2, mår bra idag. Känner ändå att jag accepterat och funnit mig i att jag drack. Bestämt mig för att göra allt i min makt för att vara bättre förberedd nästa gång suget kommer sådär starkt. Tror jag var oförberedd, dem 20 dagarna jag var nykter gick väldigt bra, mådde superbra, gjorde flertalet förändringar som gjorde att mitt mående blev bättre och bättre. Ska nu läsa på så mkt jag kan om sug och hur det fungerar för att kunna stå starkare i framtiden.

Godmorgon godmorgon kaffegänget! Folk är trista, tur att ni inte är det kaffekompisar! Ha en fin fredag!

@Himmelellerhelvette Ja, precis så! En härlig semester med mängder av energi, lycka, kärlek och frihet. Allt detta erbjuds genom att vara nykter. Alkoholen erbjuder ett mörkt unket ångestfängelse och en skadad hjärna. Vi väljer ljuset och livet som levs på ett äkta och sant sätt! Alkohol har absolut noll att erbjudas oss för vi har fattat att det är en falsk och konstgjord lycka som kanske ev varar en kort stund, men jag tvivlar på det. Vi har kommit så långt på frihetens väg och jag tror att den avslappningen eller gemenskapen med andra, som vi föreställer oss alkoholen skulle kunna ge enbart är en illusion. Det finns ingen återvändo och vem fan vill återvända till ett helvete! Det är en lycka att ha frigjort sig från förbundet med en misshandlande, narcissistisk och destruktiv alkoholdjävul! Vi är fria och vår egna lycka finns där, lyckan att få vara självständig och styra vägen i vårt egna äkta och sanna liv.

Ha en fin fredag! Det är coolt och häftig att leva ett liv nyktert😎❤️

@Amanda L Tusen tack Amanda, hoppas det är bra med dig också.

Dag 26: Fortsatt inga konstigheter. Inte varit nära på att vara intresserad av att dricka. Helt okej med en vit lögn för att fortsätta på den vägen så jag sa till en kompis som ska komma förbi på måndag, och som frågade vilka alkoholvaror han skulle ta med, att jag tar en medicin som inte gör att jag "kan" dricka. Annars har jag inte ställts på några direkta prov, vilket också innebär att jag inte riktigt testats. Men allt jag kan göra nu är att inte dricka.

God morgon vänner 🙏 En pigg och härlig morgon här, och jag hoppas Ni känner likadant! Första kaffekoppen, check 👍 Nu stundar jobb och sen en härlig helg, då jag hoppas att vädret tillåter trädgårdsarbete 💪

@Varafrisk Ja det är viktigt att skriva här, jag har inte varit så aktiv på forumet det senaste säkert därför jag blev lätt förvirrad.

Jag tror verkligen barn känner även fast de inte förstår men min förhoppning är att de inte tagit skada, jag har varit rätt duktig på att hålla mig lagom berusad så länge de varit vakna och sedan öst på först när dom somnat.

@vår2022 Det har varit bra med ett uppvaknande tror jag, att jag inte sitter säkert i båten om jag inte forsätter jobbet med de nya tankebanorna. Tankarna kring en nykter semester känns som mängder av energi, lycka, kärlek medan semester med alkohol känns som ångest och låsa in mig själv så fokuset ligger på lyckan och hälsan. ❤️Frihet istället för fängelset alkoholen sätter mig i!

@Natalia @prinsessa Oj. Blev helt förbluffad av det som står ovanför...Och ledsen

@aldro Precis så upplevde jag det också mot slutet. Jag kräktes både på fyllan och dagen efter. Det var som om min kropp skrek åt mig: Du förgiftar mig! Och det var precis vad jag gjorde också. Mot slutet fanns det inget positivt med drickandet, inte ens det första glaset gav mig någon njutning. Det är liksom själv definitionen av missbruk - jakten på det perfekta ruset. Som aldrig kommer 😔

Kram 🐘

Vaknade nu på 5 dagen utan alkohol, så jäkla skönt! Varför i helvete väljer man inte att må så här varje dag!? Idag ska jag träffa mina barn och barnbarn och jag längtar. Idag ska jag vara nykter! Trevlig helg på er alla som kämpar! 🤗🌿

Jag ber om ursäkt för att ha startat det i din tråd @prinsessa 🙏
Men godmorgon och önskar en fin dag! Är visst fredag igen. Varit veckovild hela veckan. Det blir en nykter helg och det ska bli skönt.

Ta hand om er ❤

just dessa mellanrum på 14 / 16 / 11 dagar som jag alltid har tror jag iaf är något positivt. hade ju kunnat vara värre. antagligen dessa dagar som är just anledningen till att ja lever

ja va nykter 11 dar. sen drack lördags o söndags. blev riktigt sjuk söndagen då jag spydde hela dagen. dag 5 nykter nu imorrn o ska inte dricka helgen. även fast ja minskat alkoholintaget jämfört me förut så känns de som att ja bara nu för tiden blir sjukare dagen efter av alkohol. som att jag blir mer svagare mot den eller nästan allergisk. vete fan. de gör mig lite orolig. kroppen klagar ju betydligt mer nu än förut för bara 2 år sen . även fast intaget var oftare och högre förr i tiden. min kropp är väl svagare helt enkelt.

@Varafrisk Ibland är det bästa att ta sig själv och sina egna behov på allvar. Även för dem man bryr sig om…😌

@flygcert
Din story slog mig rakt i magen och gick rakt in i hjärtat. Du beskriver så träffande vilken skada narcissisten gör på sin omgivning. Det är precis som du skriver och det gör mig så ledsen, för jag har levt i det, i olika uppsättningar, i hela mitt liv fram till för ett år sedan.
Hur man stänger ner för människor man älskar bara för att hålla ut, för att fungera runt narcissisten och hur det verkligen skadar alla relationer kring.
De splittrar och förgör människor, berövar tillit och bryter ner allt.
Tack för att du så sylskarpt sätter ord på det, det gör uppriktigt ont att läsa men det är precis så det är. Hela min familj är splittrad pågrund av detta, det gav mig tomhetskänslor fram tull för ett år sedan när jag bestämde mig för att det är inte min skuld. Jag har splittrats från min älskade bror och andra människor jag älskat för att det inte går att ha friska relationer runt en narcissist.
Den ensamhet man känner när omgivningen inte förstår.
❤️

@Varafrisk Tack 🙏🏻 ❤️

Ja, svår fråga detta, och givetvis inga enkla svar. Det är ju ett viktigt steg att erkänna sitt beroende genom att börja skriva här. Och att misslyckas är en del av processen för många. Jag tänker dock att det finns en liten risk att processen stannar av om det blir en gruppering där många fortsätter att dricka. Kanske att man lurar sig själv att man jobbar med problemet mer än man egentligen gör, att forumet blir som ett alibi. Så det är kanske en fråga man bör ställa sig, om konsumtionen verkligen minskar och vara vaksam på det. Sen är det en ovanlig konstellation just nu med flera som dricker på ett liknande sätt som skriver i samma trådar. Annars är det ju oftast övervägande helnyktra som peppar och ger råd till den som trillar dit. Kanske kunde admin gå in i de trådarna och prata om strategier att stå emot sug, ge lite pepp att ta sig vidare ?

Tack för din dagbok. Hoppfullt att läsa.
Jag är på dag 2.

@Andrahalvlek Ja, visst är det häftigt! Kan nog minnas att du berättat om detta någon gång om lyckorus då du studsat fram, nu förstår jag😁. Kan känna glädje och så, men just denna känsla var ny. Hoppas den kommer fler gånger. Det är kul med beröm och speciellt från en kollega.

Kram❤️

@vår2022 Häftigt! Jag har också upplevt mig nästan rusig i vissa sammanhang, när jag har haft extra kul ihop med andra. Då studsar jag nästan fram. Tänk att man kan få sådana lyckokickar utan alkohol!

Gött att du känner dig nöjd med jobbet, och härligt att få lite beröm också. När man får det från kollegor blir man extra glad.

Kram 🐘

@Ingesmart Stort grattis! Ha en underbar vår. Kram