Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022
Just det du skrev om att bli nykter och komma i kontakt med dem Sanna känslorna är en tanke som kom till mig i morse när jag vaknade o mådde rätt bra!
Drack kaffe o tittade över sjön o såg solen och skogen runt om mig. Kände lugn o glädje att jag klarade natten. (Finns dricka hemma men rörde den ej!) och tacksamhet över allt bra som finns i livet.
Då slog det mig att alkohol har inte alls satt nån jäkla guldkant eller förhöjt någon aspekt av tillvaron. Den kastar bara en mörk skugga.
Har inte njutit av mat till exempel på flera år. Det har bara varit utfyllnad för drickan. Älskade att springa o träna. Har inte gjort det på två år.
Morgonens tanke är att det ska bli spännande att upptäcka livet på nytt.
Visst att fylla tar udden av den värsta smärtan men det tar ju också bort glädjen av allt.

🙏❤️

@francinefishpaw Så härligt att läsa. Hoppas meditationen också var bra. har tänkt prova någon gång. :)

@Ny dag Så härligt att höra! Känner igen det där smygandet och tvånget. Jag hade gömmor lite överallt och drack på rutin till slut av gömmorna. Säkrade upp och drack för att förebygga ev ångest och abstinens. Till slut, jobbade hemma, förebyggde jag varje morgon på rutin och gömde på kvällen på rutin. Det blev ett normaliserat beteende för mig. Så oerhört galet när jag ser på det idag, hur orkade jag? Jo, en alkoholdjävul orkar tills man däckar. Men, säger som du, vill att alla som läser ska veta att det går att bli fri och må bra igen. Man kan ta över sitt liv från alkoholdjävulen igen om man slutar att dricka. Och det alkoholfria livet är jag så oerhört tacksam för, för nu har jag ett liv igen och det är bättre än det någonsin varit. Nu finns det en mening med livet igen❤️

Grattis till 15 dagar!🥳 du gör det så bra! Ha en riktigt fin söndag🌞❤️

@Mrs L Lycka till, jag tror inte att du ångrar dig :)

@ångest-nu har läst igenom din tråd och Wow! Är så imponerad av dig!
Visst är det skönt att vakna utan skam och ångest över gårdagen?

@vår2022 Du är så klok ❤️ och beskriver allt så målande. Tänker att du har en behaglig röst, hade gärna lyssnat på dina texter i form av en podd eller en bok.

Precis som @vår2022 skriver om positiva tankar så försöker jag också tänka.
Jag samlar alla mina nya nyktra erfarenheter som smultron på ett strå. Jag är nyfiken på att möta våren/sommaren nykter.
Alla grillkvällar med vänner som dricker rosé och jag ska dricka mineralvatten med färska jordgubbar och hackad mynta.
Och sen när de åkt hem och barnen sover ska jag ta bilen och åka bort till sjön och bada näck. Just det där badet har jag velat göra i många år men aldrig gjort eftersom jag alltid varit berusad på kvällen.
Jag är också nervös inför sommaren och alla grillkvällar men jag bombar hjärnan med positiva tankar och fantasier hur det kommer bli.
Jag har varit nykter i 82 dagar nu och allt positivt som hänt i mitt liv sen dess tänker jag ”det är för att jag är nykter! Heja mig!”
Detta för att förstärka det positiva med att vara nykter.
Hoppas du förstår vad jag menar. Min text blev lite rörig.

Önskar dig en fin söndag ❤️

@Just_Idag Det kommer snart att bli bättre! Kram & kämpa på, du klarar det :)

@Ny dag Vilken skillnad i mående. Så härligt att åka skidor på påsken! (Lite avundsjuk... :)

Vaknade denna söndag och känner mig nästan utvilad. Helt underbart. Ätit frukost och druckit kaffe som såklart smakade underbart tack vare nykterheten. Inne på min 15:e nyktra dag och kroppen har börjat återhämta sig på riktigt, likaså sömnen. Innan jag slutade dricka denna gång drack jag väldigt destruktivt, det var nästan som ett tvång att dricka och samtidigt göra det i smyg så att det inte märktes. När familjen somnat tog jag det sista för att kunna somna snabbt, ångest i kroppen under tiden jag drack och jag ville bara få sova. När jag sedan vaknade var jag superaktiv så att ångesten inte skulle hinna ta över och så höll det på tills kl blev ca 16 och jag kunde ta ett första glas (jobbar mkt hemma och sköter mitt jobb galant). Jag var helt slut för två veckor sedan, orkade helt enkelt inte mer. Och på bara två veckor är skillnaden enorm, vill skriva och berätta för alla som kanske är där jag var ska veta att det faktiskt går att må bättre. Alkoholen är djävulsk👿 och ett lagligt ☠️ . Jag bill fortsätta vara fri, idag är jag nykter för att jag vill må bra idag och även imorgon. Kram till alla

@Anonymkvinna Bra jobbat!🥳. Det griper tag i mitt hjärta över vad du fått utstå som barn och blivit mobbad för din alkoholiserade mamma💕. Vi som har gener med oss från att bli beroende måste verkligen se upp då vi är så oerhört sårbara för att själva bli alkoholiserade. Du kan bryta detta och skapa dig själv och din familj en egen berättelse om ditt liv. Att du kan frigöra dig från den skammen som inte är din, men som du fick kastat i ansiktet på dig. Du kan skapa ditt liv för hur du vill att det ska se ut och vad det ska innehålla. Gör slut med alkoholen så att du får förutsättningarna till att göra det.

Jag har varit nykter i snart 1,5 år, också beroendegener, och kan så tydligt se hur destruktiv alkoholen var för mig. Jag tänkte att det var så ”mysigt” med vin till god middag, på uteserving i solen…men jag kunde inte hantera mitt drickande. Jag inser att jag egentligen bara ville bara åt ruset bakom fasaden ”mysigt”, bli lullig och fly från mitt liv ett tag. Beroendet som jag ärvt gjorde utslag på en gång och det värsta var att jag ville inte bli som dem jag ärvt det ifrån, men ändå drack jag, för jag hade arvet.

Nu skapar jag mitt liv som jag vill ha det, som nykter, som äkta, ärlig och sann, min berättelse om mitt liv. Utan alkohol. Jag mår så oerhört bra och jag har livslust och känner glädje. Jag har kontakt med mina innersta känslor och mig själv. Bearbetar det som finns i min ryggsäck, har gått i terapi, och kan fortsätta endast som nykter. Mina barn, min man, mina närmaste och min omgivning får tillgång till mig och relationerna har blivit så mycket bättre. Jag ångrar inte en sekund att jag slutade dricka, nu har mitt liv blivit ett liv igen och jag trivs med det❤️

@ISE Hur är det? Skriv gärna några rader även om du har druckit. Undrar hur du mår?

Kram❤️

@Just_Idag Det är bra att du skriver ned dina tankar här. Det hjälper att sätta ord på sina känslor och beskriva dem. Det påverkar hjärnan och lättar på ångesten. Det är typiska tankar från alkoholdjävulen du beskriver, att det är kört och då kan du likaväl fortsätta dricka. Du duger inte. Du suger. Så många gånger som dessa tankar varit hos mig och som gjort att jag druckit. Nu är det en kamp för dig och du kämpar på bra💪. Låt inte alkoholdjävulen få övertaget! Jag skrek högt ibland, dra åt helvete med dig! Likadant med tankarna att den fysiska abstinensen borde varit borta nu, men det där det ju inte och du vill inte må så här. Alkoholdjävulen som domderar och har abstinens. Som vill dricka för att fly och hitta tillfällig lindring, som inte kommer att vara speciellt länge.

Din hjärna håller på att återhämta sig och söker balans igen. Ge det tid, det kommer att bli bättre. Behåll övertaget du har nu, ge inte efter. Bli den som styr ditt liv och inte beroendet. Ta kommandot i ditt liv! Den första tiden är på sätt och vis den värsta tiden, då alkoholdjävulen fortfarande härjar och har kraft i tankarna. Fundera på om du vill må som du gör när du dricker, är det värt att hamna där igen?

Du duger och du är bra. Var nykter och ge dig chansen att komma i kontakt med dig själv och dina äkta känslor, dina nyktra och balanserade tankar. Kämpa på ! Det blir bättre och du gör ett kanonjobb!💪❤️

Helgen avklarad, ingen alkohol. Har inte varit sugen eller orolig heller. Jag vet inte inte om jag kommer bli sugen bara sådär när jag är hemma (kommer nog bli sugen när uteserveringarna öppnar eller när maken och jag är barnfri och ska äta en god köttbit), däremot så fort jag dricker så blir jag kanonfull, finns inget stopp. Är så less på mig själv, alla besvikelser jag utsatt min familj för. Mina barn är fortfarande små, jag vill verkligen att de ska få en trygg uppväxt och en pigg och glad mamma!

Jag är själv uppväxt med en alkoholiserad mamma som slagit mig, skämt ut mig inför skolan, praktikplatser och jobb. I grundskolan blev JAG mobbad för att min mamma satt på lokala puben och söp ner sig. Hur kunde det vara MITT fel? Ständigt fick jag höra ”Din morsa kunde inte ens gå igår, så jävla packad hahahaha”. Usch!

@Andrahalvlek Ja, det är bra att påminnas ibland. Det är så svårt att idag fatta att jag normaliserade mitt drickande som jag gjorde. Jag visste att jag drack för mycket, men det var liksom så det var för mig. Just minnesluckor är läskigt, man är som ”vanligt” men minns inte allt. Att man har druckit för mycket så att minnet i hjärnan lägger av, den kan inte lagra det minnet, och man pratar på ändå.

Har inte lyssnat på boken, ska göra det vid tillfälle. Ha en fin söndag❤️

@Intesomnormen hur mår du ? Tänkt på dej, hoppas du har det bra 🫶!!

Går in på min 8 dag nyter- huvudverk fortfarande, men den är bättre. Rekord sen 2019 att va nykter så länge💪, känner mej stolt 🙏

@Intesomnormen hur mår du ? Tänkt på dej, hoppas du har det bra 🫶!!

Går in på min 8 dag nyter- huvudverk fortfarande, men den är bättre. Rekord sen 2019 att va nykter så länge💪, känner mej stolt 🙏

Fina VaraFrisk! 70 dagar nykter är som du skriver en jäkla bedrift. Hoppas det gick bra igår och att du mår bättre idag, men om inte så är det bara att börja om. Det är oerhört mycket som ska processas och jag kan också känna ibland att det är arbetsamt med alla känslor (tror jag är HSP). Men det positiva med det är att man lever, inte stänger av. Tänker att du är klok som ber om sjukskrivning eftersom behandlingen är arbetsam. Ha det fint VarsFrisk! Du är så jäkla bra!

23 dagar och vilken härlig dag! Drömde om alkohol igen men kände mindre ångest över det än tidigare. Soligt och fint ute, gick till trevliga gallerier och drack julmust istället för bubbel, fick SMS från en kompis och tog två alkoholfria öl i solen, sen en mysig film och lite tv-serier hemma hos mig. I morgon blir det mer promenad, 2 ggr gym och AA-möte med guided meditation, ser fram emot det!

@sodasof Ja. Hur länge har du hållt upp?

Kväll dag 5 är lite jobbig.
Huvudvärken är kvar. Fysiskt oro . Är verkligen på helspänn. Känner rädsla. Har Märkliga muskelkramper som kommer i olika kroppsdelar.
Läst runt lite och all web info säger att den fysiska abstinensen ger sig efter nån dag. Borde alltså va förbi det värsta tänker jag, men det känns inte så just nu.

Är inte sugen på att dricka. Men är sugen på att inte må såhär.
Önskar att jag fick börja om allt och bara göra rätt val. Vet att det inte går och inte tjänar till att tänka så.
Men nu är masken av och tankarna som som vanligen blir spiken i kistan i beslutsfattandet om huruvida jag bör dricka eller ej dyker upp.
Att det redan är för sent för mig, att jag redan gjort så många dåliga val att jag ändå inte förtjänar mer än att dricka mig till döds. Vill inte tro den rösten och kommer inte dricka ikväll.
Ville skriva här för att berätta någonstans vad som sker. Har aldrig berättat om dessa tankar för någon, för tror inte någon vet hur allvarligt drickandet har blivit.
Men ikväll ser jag det klart och tydligt iallafall.

Kväll dag 5 är lite jobbig.
Huvudvärken är kvar. Fysiskt oro . Är verkligen på helspänn. Känner rädsla. Har Märkliga muskelkramper som kommer i olika kroppsdelar.
Läst runt lite och all web info säger att den fysiska abstinensen ger sig efter nån dag. Borde alltså va förbi det värsta tänker jag, men det känns inte så just nu.

Är inte sugen på att dricka. Men är sugen på att inte må såhär.
Önskar att jag fick börja om allt och bara göra rätt val. Vet att det inte går och inte tjänar till att tänka så.
Men nu är masken av och tankarna som som vanligen blir spiken i kistan i beslutsfattandet om huruvida jag bör dricka eller ej dyker upp.
Att det redan är för sent för mig, att jag redan gjort så många dåliga val att jag ändå inte förtjänar mer än att dricka mig till döds. Vill inte tro den rösten och kommer inte dricka ikväll.
Ville skriva här för att berätta någonstans vad som sker. Har aldrig berättat om dessa tankar för någon, för tror inte någon vet hur allvarligt drickandet har blivit.
Men ikväll ser jag det klart och tydligt iallafall.

Jag var på trevligt mingel idag för att fira nytt jobb för svärson och lite annat. Det dracks. Först kaffe och bubbel, sen övergick det till öl, vin. Jag kunde inte alls koppla av, till stor del beroende på en släktings drickande som är oberäkneligt men som stressar mig. Det känns precis som en osäkras revolver och trots att det var väldigt länge sen något hände kring alkoholen så berör det mig illa.
Vi gick hem tidigt och jag kände mig som en tråkig fru. Hem och plugga min kurs, och ville inte ens gå på restaurang, jag har ju knappt varit ute på två veckor så det fick räcka för mig. Pratade med en annan släkting om att jag inte dricker sedan länge- hon tyckte det lät spännande men det är verkligen svårt att snabbt försöka förklara livets helomvändning, som nykterhet innebär.
Jag kände mig lite utanför, lite tråkig och lite låg. Jag verkar tycka allt mindre om sammanhang där folk dricker, jag känner mig klar efter en timme. Skönt att våren snart kommer, längtar ut, ljusa kvällar!
Kram på er alla 🤗

Ja det är bra att påminnas @andrahalvlek
Jag läste boken för många år sen och antagligen tänkte jag ”så där dricker inte jag iaf”… det är så otäckt när man inser hur ens drickande eskalerat utan att man riktigt förstår- eller vid nån punkt förstår man ju men att det sedan tar tid att agera på det.
Jag hade som du minnesluckor men det märktes knappt att jag hade druckit, men det går ju att somna vid tvn… (eller ibland märktes det förstås men sällan i paritet med verkligheten)
Skönt att höra att du blir piggare! Och dagliga bad låter mysigt. Har inget badkar i stan men p landet- det har dock installerats under min nykterhet så det är helt obefläckat av vin-referenser 😊
Njut av helgen. Kram 💕

Tack alla för att ni tog er tid att svara😀 ska nog försöka hålla upp helt en längre tid!

Härlig dag och härligt vårväder! Obeskrivligt nöjd övar att snart få sova. Att somna nykter är så skönt.
@vår2022 Hoppas du också haft en underbar dag, du är ett sånt föredöme på resan mot välbefinnande. Låter ljuvligt med fika på en stubbe i vårsolen och med mycket snö. Snart ”påsklov” och då bär det av norröver för lite skidåkning och friluftsliv. Delmål 1 för mig är att fira nykter påsk och ledighet men en dag i taget fram tills dess. ❤️

@ångest-nu Tack❤️