Senaste kommentarerna i forumet

Tack alla för att ni tog er tid att svara😀 ska nog försöka hålla upp helt en längre tid!

Härlig dag och härligt vårväder! Obeskrivligt nöjd övar att snart få sova. Att somna nykter är så skönt.
@vår2022 Hoppas du också haft en underbar dag, du är ett sånt föredöme på resan mot välbefinnande. Låter ljuvligt med fika på en stubbe i vårsolen och med mycket snö. Snart ”påsklov” och då bär det av norröver för lite skidåkning och friluftsliv. Delmål 1 för mig är att fira nykter påsk och ledighet men en dag i taget fram tills dess. ❤️

@ångest-nu Tack❤️

@Amanda L du får krya på dej🙏🫶, skönt att veta att det inte är av alkoholen och att du har ännu en dag bakom dig 💪, sov gott sen ⭐️

@Amanda L du får krya på dej🙏🫶, skönt att veta att det inte är av alkoholen och att du har ännu en dag bakom dig 💪, sov gott sen ⭐️

@Källarmannen Bravo!!!🥳

@LauraE Hur går det? Du får stöd oavsett hur:)

Lightdricka och Lets dance 💪

@Alkenisse Välkommen hit! Jag tänker också att du ska flytta din tråd under rubriken ”alkoholfri” som jag uppfattar att du vill vara. Grattis till över 6 månader nykter!🥳 det är stort och du ska vara riktigt stolt över dig själv. Jag precis som du kommer alltid att ha ett beroende kvar och vår hjärna kommer alltid att ha detta i minnet. Den delen i hjärnan som minns, ligger nu i dvala hos dig och mig, varit nykter i snart 1,5 år. Den kommer dock att aktiveras så fort den får alkohol och börja minnas och skrika efter dopaminkickarna som alkoholen ger. Därför ska jag aldrig mer dricka alkohol. Det jag tänker är att den delen av vår hjärna, vår vd, där det sunda förnuftet, riskbedömningar och konsekvenstänkandet sitter, är nu dominant och vi hinner fundera på hur vi ska handla i kritiska situationer med alkohol. Att tänka efter noga och minnas varför man slutade och hur det alltid slutade, i mitt fall med en fylla, ångest, ånger och skam. Aldrig glömma det och påminna sig då och då. För min del mår jag så otroligt bra både psykiskt och fysiskt och det är så otroligt mycket värt för mig. Det finns inte längre ett värde för mig att dricka ett glas för jag vet hur det alltid slutar. Jag har genomskådat alkoholdjävulen och vet att hans enda uppgift är att försöka lura mig till att dricka, om han skulle vakna till av något där i sin dvala.

Fantastiskt att du bryter din alkoholvana och tar ansvar för sitt liv i dina unga år. Du har hela livet framför dig och kan njuta av det som nykter och fräsch. Jag hann bli över 55+, men det är aldrig, försent att sluta dricka och må bra😁.

Ha en riktigt fin lördag, kanonbra jobbat!❤️

Boktips: ”Jag ska bara fixa en grej i köket” av Moa Herngren. Väcker mycket gamla känslor till liv.

Tack gode gud att mina barn var rätt så stora innan mitt vindrickande eskalerade rejält. Även om jag har druckit för mycket i deras närvaro lite för många gånger.

Jag minns några gånger de sista åren då jag drack för mycket fredag-lördag (då det var okej eftersom alla drack då) och jag fick minnesluckor och inte kom ihåg hur jag kom i säng. Inte heller hur yngsta dottern kom i säng 🙈 Vi ger henne en spruta vid läggdags, och på något sätt gjorde jag det jag skulle.

Jag kan inte komma ihåg en enda gång då hon har reagerat negativt på att jag har varit onykter. Däremot minns jag att hon reagerade på min alkoholiserade ex-sambo en gång. Då sa hon irriterat: ”Vad är det med dig?”

Så har hon aldrig sagt till mig. Å andra sidan fick jag ofta minnesluckor det senaste året innan jag slutade dricka. Det var en stor anledning till att jag slutade. Det och att min tolerans ökade.

De sista gångerna jag var asplakat, hemma själv, drack jag nästan en hel vinbox en fredagkväll efter jobbet. Sjuka mängder.

Hur kunde jag tro att det var precis det jag behövde? Förgifta min hjärna? När den i själva verket behövde sova och drömma - sortera och rensa, arkivera inlärning.

Och minnesluckorna var vidriga. Jag kunde gå, stå, prata och agera nästan normalt - men jag kom inte ihåg ett skit 🙈

Det är bra att påminnas ibland, och det gör jag verkligen när jag lyssnar på boken.

Kram 🐘

@vår2022 Tack för din omtanke ❤️

@Alkenisse OCH du ÄR jätteduktig som hållit upp så länge! Jag har bara hållit upp fem veckor...
Kanske ska man helt enkelt inte tänka och planera så långt fram? Oroa sig över vad som händer då?
Jag tror det kan vara bra att ha planer för olika scenarier, ifall att... Men om du mår bra just nu idag av att vara nyckter så är det ju här vi lever just nu.
Börjar förstå det där med "en dag i taget". Trodde att det var nykterhet som en kamp, för att det är så svårt, så kunde man bara tänka en dag i taget. Men kanske handlar det mer att leva här och nu? Att leva i nuet helt enkelt.
I sommar eller nästa år är en annan tid. Kan inte lösas nu.
Det kan också finnas problem som ligger i botten och som vi kan ta itu med som nyktra.
För mig började det med en enorm blyghet... Det har blivit mycket bättre, men tror att det ligger bakom att jag gärna velat ha ett par glas innan en middag tex, om jag inte känner folk så där jättemycket.
Vad kan det vara för dig?
Skriv gärna vad du tänker på. Vi finns här, många nyktra klokisar också. Men undrar om du kanske ska be admin att flytta din tråd till alkoholfrihet om det är det du siktar på?

@Alkenisse ja , gärna. Jag har min tråd bland de som vill vara helt alkoholfria. Tittar in här också ibland, men kan missa dig. Men absolut bra med extra koll och stöd! Just nu är jag sjuk i vinterkräksjukan. Du kan ju ana hur jag mår. Kom på att jag kände igen känslan, det är ju samma som efter en kväll med massa alkohol. Hu! Fast då tillkommer ju ångest och minneslucka. Just idag är jag stensäker på att jag aldrig, någonsin mer ska dricka. Tack vinterkräksjukan! :)

Haft många förkylningar, influensa etc. inatt dök nåt nytt upp. Antagligen vinterkräksjukan. Oj, oj.
Ska inte gå in på detaljer, men på morgonen var jag bara en darrande, illamående fläck. Kunde bara dricka små klunkar vatten. Mådde sååå eländigt. Och plötsligt kände jag igen känslan, trots att jag aldrig haft vinterkräksjukan.
Vad var det? Jo, ungefär eller precis så här brukar jag må efter en kväll med massor av alkohol plus en del ångest och minneslucka då...
Det blev en väldigt bra påminnare om hur "mysigt" det är att dricka. Hua!
Så här vill jag inte må igen, inte frivilligt i alla fall. Så konstigt att jag utsatt mig själv för detta i så många år...

@Johan6808 Tack för att Du tog Dej tid att skriva och kommentera, uppskattar jag verkligen. Inget är gömt i källaren, och mitt primära mål är att minska min konsumtion, inte sluta tvärt. Jag behöver bara få en annan inställning till alkohol, ja att det inte är lösningen på allt, snarare tvärtom. Känner en personlig seger att jag har slutat helt med att smutta i källaren. Kunde lätt bli ca 20 cl starksprit en fredagskväll,+ vin till maten. Nu är det historia, sen kommer jag fortsätta att dela en flaska rött med frun till en god middag. Det vill jag inte vara utan, men som sagt det här att hinka på, det hör numera till det förgångna hoppas jag. Suget har minskat, och jag har mått så bra nu flera morgonar så jag har fått mej en tankeställare helt klart.
Ha de gott.

@jojo301
Hej.
Jag var på anhörigmöten, olika, under en period.
Vissa var bättre än andra. De som var bra var fantastiska att gå till. Det fanns så mycket förståelse och jag kände mig inte ensam om mina problem.
Det var också skönt att lätta på allt jag bar inom mig, som jag delade med andra.
Jag minns också att, jag precis som du, vände i dörren första gången. Det är inget konstigt alls. Du är så modig. 🙏❤️

Var nära i veckan att gå på ett anhörigmöte. Men ångrade mig, kändes för stort på något sätt och som att det kanske blev för verkligt. Jättetacksam om ni som varit på sådana möten vill dela med er av era erfarenheter. Kanske vågar jag mig dit snart.

@prinsessa Tack det samma 🙏 Underbart i solen nu 👍

@Amanda L Tack för dina kommentarer, kanske vi kan fortsätta peppa varandra eller åtminstone kika förbi fler gånger 🙏

@aeromagnus Tack för din kommentar & peppen! Jag läste lite kort i dina inlägg. Jag hoppas du mår bättre och att du kämpar för dig!

Bra jobbat där! Många verkar uppleva en liten dipp efter typ 3-4 månaders nykterhet. Nyhetens behag är över och man funderar om det är såhär man ska ha det i fortsättningen. Min och många andras erfarenhet är att det går över, och man kommer på att ja, så här vill jag ju leva eftersom jag mår bra av det, och inte mådde bra av att dricka.

Då har det gått 3 månader då! Det funkar fortfarande bra att vara alkoholfri. Men har längtat efter att få dricka vin, och har drömt några gånger att jag tänker "ähh nu skiter jag i det här".

Har känt mig lite uttråkad och deppig de senaste veckorna. Inte på något djupt sätt, men på det där sättet då man inte riktigt kan komma på något som skulle vara kul att göra, köpa, äta, whatever.

Jag tror att det är då längtan efter fylla kommer. Längtan efter urladdning, påladdning eller vad det nu är.

Det känns i alla fall skönt med sol idag och att vi går mot ljusare tider. Jag tror att deppigheten kanske har med säsongsbytet att göra, det kommer nog kännas lite roligare snart.

Goddag mina forumvänner! Jag tittar bara in lite snabbt här, ska ut i solen nu! Önskar er en trevlig lördag!

@Andrahalvlek Låter helt strålande! Jag badade också alltid varje dag förr, det är ljuvligt! Nu lite mer sällan, så stort badkar och besparningstider med varmvatten. Då, alltid ett glas vin på kanten och flaskan på golvet, men upptäckte också att det går lika bra med något alkoholfritt. Det varma vattnet lugnar systemet och man slappnar av helt.

Skönt att atrosgympan ger så bra effekt, då ska du nog fixa hundpromenader😁. Ha en fin lördag❤️

@Just_Idag Bra jobbat!💪. Helt rätt, verkligheten som talar genom alkoholen är verkligen inte den sanna verkligheten. Det är beroendet som styr med alkoholpåverkade tankar som kommer från alkoholdjävulen vars högsta önskan är att få supa 24/7! Fortsätt vara nykter så kommer du bli allt klarare i dina egna tankar och känslor och genomskåda alkoholbluffen och de tankarna. Nykterheten ger lugnet i både psyket och kroppen. Jag kan också få bilder av hur jag ofta betedde mig, som blev normaliserat för mig. Som att alltid gömma vin på kvällen i mina gömmor för att dricka på morgonen när jag vaknar. En morgon på väg till jobbet påmindes jag av en liten avsides plats där jag hällt i mig en liten tetra vin innan jag tagit tåget hem😱. Jag var verkligen i en annan verklighet då och det känns så oerhört avlägset idag, kan inte fatta hur jag höll på. Idag får jag inte längre skuld och skam över detta, tänker mer att fan vad skönt att den galna tiden är över! Det var den beroende vår2022 som höll på och den finns inte längre😁.

Ta det lugnt, ta en dag i taget och fantisera och fokusera på positiva tankar om hur du vill att ditt liv ska se ut och vad det ska innehålla. Allt är möjligt❤️