Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk Låter som en skillnad i dina tankar om dig själv när du gick på antabus jämfört med nu. Antabus gjorde att du inte kunde dricka, men som att du inte var där i tankarna om dig själv, i din värderade riktning som man använder som uttryck i ACT. Att man funderar på vad man värdera i sitt liv och vilken riktning man vill gå mot. Det innebär att fokusera mer på att förändra förhållningssättet till tankar och känslor för att kunna handla meningsfullt, inte att försöka förändra sin tankar. Det är svårt att förändra sina tankar, men man kan se på dem i ett annat ljus och förhålla sig till dem på ett annat sätt. Då kan man reflektera kring sina tankar och välja en annan väg för sina handlingar. Inte ta vägen genom ett undvikande beteende, som jag ofta gjorde när jag drack, utan istället handla i den riktning man önskar, mot sin värderade riktning. Konsekvenserna blir helt olika om man undviker eller om man inte gör det. Även att acceptera sina upplevelser av vad som hänt och händer. Med antabus fortsatte du att ha mycket tankar om alkohol för att du liksom inte var där.

Tänker att i den process du nu befinner dig i så får du jobba mycket med dina tankar och ditt förhållningssätt till tankar och känslor samtidigt som du avhåller dig från alkohol. Du är nykter och handlar inte efter det inlärda sättet att fly, undvika och dämpa tankar och känslor med alkohol. Det tar mycket energi och alla möjliga tillstånd kan uppstå som kaos, likgiltighet, nedstämdhet, glädje mm. Allt möjligt kan kännas innan det landat på plats hos dig. Du verkar vara på rätt plats i din behandling.

Det svåraste tycker jag är att tänka snälla och bra tankar om mig själv, att inte fastna i gamla spår. Men det är skönt när man kan känna medkänsla med sig själv, tänka bra tankar om sig själv. Man får frid och lugn. Bra tankar om sig själv får man jobba med mycket och troligen hela livet😁

Du jobbar på så otroligt bra! Ha en riktigt fin fredag❤️

Jag håller med Vara frisk om att man inte ska basera sin bedömning på sin personliga erfarenhet. Vad du som jobbar på en viss arbetsplats vet gäller inte nödvändigtvis för alla arbetsplatser. Och jag tycker att ert svartmålande av vården är lite farligt eftersom det så lätt blir sanning och kanske hindrar människor som skulle behövt det att söka vård. Jag förstår att fel begås, och då bör de naturligtvis anmälas. Men min känsla utifrån vad jag läst och hört är att både vården och socialen försöker och vill väl. Min andra tanke är som sagt att beroendehjärnan kanske överdriver faran av att söka vård och istället för att välja vägar som kan hjälpa en att bli frisk ägnar mycket kraft åt att hitta fel med de alternativ som finns. Kan det finnas en sanning i det? Jag utgår här från hur jag själv funkar, att jag ibland vet vad som vore vettigt att göra, men jag känner motstånd mot det och försöker undermedvetet hitta skäl till att inte göra så. Jag försöker inte övertala er att söka vård, jag förstår att det är uteslutet för er del, och jag tror säkert ni hittar andra vägar att bli nyktra. Kanske ska vi inte diskutera detta mer, det kanske bara tar kraft och fokus från det vi alla här har gemensamt, att vi vill leva nyktert och i balans. Våra vägar dit ser olika ut, men med tålamod och vilja leder de till slut rätt.

@Varafrisk Hade det varit dig vi träffat hade du troligtvis fått sparka ut mig ur rummet då du inte hade mer tid. Vi hade helt säkert funnit varandra och du hade förstått. Så viktigt att man klickar tror jag i det läget. Att någon lixom har det där i sig så man fångas upp. Att man inte känner sig dömd och förminskad.

@ISE Det du nämner är ju oerhört viktigt. Kanske det viktigaste att man kan svara upp till. Hur skapar man en process där folk är trygga, inte känner att man riskerar sina barn om man anmäler? En process som stödjer på riktigt. Någon måste förklara tanken bättre med hur det fungerar idag och hur man undviker att folk hamnar i skamvrån med känslan att risken är att man kan förlora sina barn?

Fattar att det i vissa fall är oerhört viktigt att fånga upp barnen. Men om det sker på bekostnad att folk inte vågar ta steget är det ju väldigt kontraproduktivt. Ett systemfel. Att få läsa nej kan detta höra till din alkoholhjärna blir ett dubbelt övergrepp om ni förstår vad jag menar. Har varit nykter i flera år och denna process avskyr jag fortfarande. Den har verkligen inte hjälpt. Det är inte min alkoholhjärna som talar. Ingen lyssnade och man fortsatte hårt köra sin process.

Jag har tagit det med hela enheten där jag bor. Försökt skapa förståelse i förhoppning att andra kanske kan hjälpas. Att man blir medveten om hur skam kan te sig och hur blottande processen faktiskt var. Kontraproduktivt. Helt ärligt är jag inte säker på att de tog det så bra. Blev nog mest skalman där. Någonstans landade det väl för jag var väldigt tydlig.

Hoppas man kan fundera över processen. Göra modifieringar. Tror inte lösningen är att säga till folk bara våga. Detta ligger djupare än så.

@Natalia Tack och godmorgon! Inte ska du sitta i skamvrån. Det är bara att ta nya tag och ändå skönt att inte vara så bakfull, sen är det härligare att inte ha druckit dagen innan. Som tur är kommer det nya dagar att inte ångra att man inte drack dagen innan!

Åtta veckor idag….yes💪🏻

Ha en fin fredag☀️

Kram🥰🐬

@ISE Låter väldigt tufft med dottern och den kamp för att få till det som behövdes inom vården. Bra kämpat 🙏 Hoppas det är bättre med henne nu? 🤗

@Me Det är inget att skämmas för här 🤗

AA är en väldigt välkomnande miljö där man känner sig trygg. Alla är där av samma anledning.

Man kan sitta tyst och bara lyssna om man vill. Det stärker mig och blir nog troligen en rutin när mina andra ”behandlingar” är klara.

Hoppas du får en fin helg 🤗

@Påvägmothälsa tänker att helgen stundar för dig nu? Hoppas du hittar luckor till att varva ner och återhämta dig ❤
Du skrev att du har mycket omkring dig, finns det något du kan sortera bort, eller är det omständigheter utanför din kontroll?
Jag hoppas du får tid att sortera och prioritera, och att du undviker alkohol för att mota ångesten. Önskar dig en skön ledighet, kanske med tända ljus på kvällen, ett gott te, någon bra film och om väder och kropp tillåter, promenader för att rensa hjärnan (eller vad som kan funka för dig - vi är ju alla olika)

@Milady så härligt, det gjorde du snyggt!
Ha en fin helg du med 🙂

Dag 57. Nu blir det barnkalas i helgen barn barn som fyller år. Då blir det saft och tårta det är gott. Det förknippas inte med A en stor anledning att vara nykter. Och det är skönt att vara nykter framförallt vakna utan oro och ångest det är så j___la skönt. Ha en trevlig och nykter helg.

@Charlie70 Ja, vi får verkligen hoppas att det lugnar ner sig snabbt. Pratade med den kvarvarande delägaren på telefon häromdagen, utan att tanka honom på direkt mycket info. Han bjöd in oss föräldrar och gode män till ett möte nästa vecka, då vi ska få träffa den nya delägaren.

Det enda jag frågade var om den nya delägaren har en administrativ ådra. Det är bannemej en talang värd att vårda - varje arbetsplats behöver minst en sådan person. Som både gillar och klarar av att styra upp, hålla ordning, göra lathundar och listor med boxar att checka av.

Jag tillhör den sorten på min arbetsplats, och jag vet hur uppskattat mitt arbete är. Någon måste besitta den talangen och ha mandat att utföra den för kollektivet. Annars kan en hel arbetsgrupp famla i blindo. Delat ansvar är många gånger inget ansvar. Jag fick till svar att den nya delägaren är totalt ohändig praktiskt, men väldigt uppstyrd administrativt. Vi får se.

Igår var det både artrosgympan och körsång på kvällen. Plus 8 tim arbete. Idag är det fredag och jag har inga planer förutom att jobba, köpa mig något gott att äta ikväll och bara njuta av leeeeeedig fredag. Att boka upp mig för aw och sådant på fredagar är lönlöst.

Fredagar är min vilokväll - och jag njuter verkligen av den 😍 Lika mycket som jag gjorde när jag drack. (Det tog ett tag dock, minns inte hur länge.) Känslan av ledighet och vila kommer lite långsammare än när jag drack, men när känslan väl kommer fyller den hela kroppen med välbehag. Och känslan stannar kvar längre också, större delen av helgen i princip.

Kram 🐘

@Lora Herregud, vilket fruktansvärt trauma! Aldrig i livet att jag söker "hjälp". Vi inom vården vet som sagt, och utan mina barn kan jag lika gärna supa ihjäl mig.

@Lora När jag skrev mitt inlägg skrev jag mer generellt. När jag läser din berättelse tänker jag att det måste ha begåtts stora fel. Det vore kanske något för IVO och Patientnämnden att granska men som enskild individ ska man ju också orka.

När du skriver om en instans som både är stödjande och kontrollerade tänker jag att du menar Socialtjänsten. Jag själv är socionom och jag tänker att arbeta där är ett otroligt intressant och viktigt jobb men otroligt svårt. Du ska stödja barn, unga och vuxna beroende på vilken enhet du arbetar på samtidigt som du har myndighetsutövning och ska regelverket styr. Det är ju därför som IVO finns för att granska arbetet. Ledsen för din skull att du och din familj blivit så illa bemötta/behandlade/att det har gjorts fel.

Kram

@Me Du behöver inte skämmas när du dricker, inte här. Låt oss istället få stötta dig. AA låter som en plan, det finns online också om det känns lättare.

Var på ostprovning i går kväll och drack ca ett glas vin , kände mig så nöjd över att jag inte öppnade en liten flaska för att ta ett glas till när jag kom hem efter provningen. Är ännu mer nöjd i dag, nu när jag vaknat utan att känna av gårdagens vin och framför allt utan att vara bakis. Fortsätter att ta mina vita dagar framåt ett tag till. En trevlig och nykter helg till alla systrar och bröder.

Godmorgon @prinsessa, vad du är duktig 🙂 Du slapp vakna med de känslorna jag har den här tidiga morgonen. Jag kommer nog inte vara så bakfull idag men tankarna är däremot inte positiva just nu.
Jag kliver in här i kaffestugan och sätter mig i skamvrån.

Önskar en fin fredag ❤

@Me
Välkommen tillbaka!
Här skäms vi inte och ingen dömer någon.❤️
Nya tag✌️
Kram

@Lonely Man Så starkt av dig att resa dig upp igen. Nu är du snäppet starkare och mer erfaren ön innan och känner till var, hur och när det kan gå åt pipan igen. Det kan du dra fördel av! Härligt att du är tillbaka.

Visst är det viktigt att inte dra alla över en kam. Däremot kanske vi borde börja värna om korruptionsindex och säkerhet. Sverige tappar på världsarenan så helt naiva borde vi inte vara. Även våga lyfta avvikelser speciellt om man ser mönster. Det är otroligt lätt att bara ducka i så här utsatta situationer och bli helt överkörd. På något sätt bör man ju granska att processen faktiskt uträttar det den avser att göra. Det borde ju vara så att nummer 1 är att säkra hälsosamma familjerelationer för barnens skull.

I mitt fall fick jag efteråt veta att standardprocessen är att alltid ta in en alkoholexpert under första uppstartsmötet. Så gör man tydligen alltid i vår kommun. Verkligen märkligt och inte speciellt neutralt. De hade ju inte pratat med mig och dessutom fått motstridiga uppgifter innan. Att man kallar in soc när det är konflikter kan ju inte vara ovanligt. Viktigt då att de klarar att förhålla sig neutralt.

Fick även veta att jag inte hade rätt att ta med 3:e part. Det hade jag tydligen visst.

Hur kan de göra upp processen innan de pratat med mig bakom min rygg i samråd med min make? Det betyder ju att de tagit ställning innan de ens pratat med mig. Är det fler som varit utsatta för detta undrar jag?

Sedan kanske den största frågan. Hur kan man ha en instans som både är kontrollerande och ska stödja samtidigt. Ett systemfel enligt mig. Går inte ihop. Borde delas upp i två olika neutrala instanser.

Sedan undrar jag. Hur kan man göra detta inför någons barn när det tydligt signaleras motstånd och meningsskiljaktigheter. I mitt fall blev detta ganska turbulent för mina barn. Även onödigt då jag redan slutat dricka. Inte bidrog vår process till en stabil familj. Det blev istället rena cirkusen.

Nu vet jag att det finns rena felaktigheter i journalerna från läkaren. Det står att jag var självmordsbenägen och man därför skulle undhålla mig information. Därav all cirkus. Det är därför ett tips. Begär ut informationen så ni vet vad som står. Ska något redas ut är det ju viktigt att det görs med rätt fakta. Att man åtminstone får möjlighet att bemöta det som står. Hade jag inte begärt uppgifterna hade jag inte haft en aning varför allt blev så snurrigt. Nu har jag iaf viss förståelse. Att det finns två sidor av myntet i dessa situationer borde väl te sig självklart för alla?

Just det, glömde skriva: dag 5! Check och bock. Bra att hålla reda på dagarna.

@Andrahalvlek @Pellis Tack för pepp och stöd! Och kul att se dig igen också, Pellis! Hoppas att du mår bra?
Jag hoppade jobbmiddagen ikväll. Det kändes helt klart som rätt beslut och det var skönt att vara hemma istället. Har haft en ganska intensiv vecka och känner mig trött, så hade inte varit sugen på att sitta och prata hela kvällen även om jag skulle ha druckit.
I dag kände jag för första gången (men garanterat inte sista) att jag tyckte synd om mig själv som inte kommer "få" dricka i morgon. Jag tänkte (som jag alltid brukar göra) "yes, i morgon är det fredag!" och sen i nästa andetag "men jag kommer ju ändå inte få dricka". Plötsligt kändes fredagen och ledigheten heeeeelt meningslös.
Men det vet jag ju att den inte är. Jag kommer att njuta av att vara ledig och jag vet att jag kommer att njuta jättemycket när jag går och lägger mig nykter i morgon kväll och vaknar pigg(are) på lördag morgon. Jag kommer inte dricka. Jag vet att jag inte kommer att göra det. Men jag behöver hitta sätt att komma till bukt med tankarna på att inte "få" dricka. Det är en himla BELÖNING att inte dricka för mig. Jag behöver komma ihåg det.
Nu är det dags att sova.

@Andrahalvlek Tack! Ser fram emot gulddagarna🥰

@Charlie70Vad kul att du tittar in🥰 Nja, jag vet inte om jag går som på autopilot och det är stor skillnad mellan då när jag tog antabus och nu när jag går på behandling.

När jag tog antabus höll jag mig nykter men jag var liksom inte ”där” utan hade otroligt mycket tankar på alkohol. När jag var tvungen att sluta med antabus räknade jag dagarna tills jag kunde dricka igen. Nu tänker jag helt annorlunda har inte en tanke på att dricka alkohol om en vecka, en månad, till sommaren osv. Visst kan jag tänka att det hade ju varit mysigt m ett glas vin, tänker inte tanken längre än så för jag vill ju ha massvis av glas plus att jag tänker på hur mycket ont jag hade i magen. Har ju druckit mig t en IBS-mage.

Även om jag inte har varit ”där” förrän nu så har jag skrivit på forumet i mer än tre år. Jag skulle nog kunna tillstå att jag är en av dem som har skrivit här längst när jag fortfarande har varit aktiv i mitt drickande. Jag har ju hela tiden jobbat med min nykterhet även om jag inte blivit nykter dessutom har jag lärt mig mycket. Att det verkar som jag inte är här beror kanske på att jag är på behandlingen, jobbar med uppgifter
från behandlingen, går på möten. Tänker på stegarbetet som ibland är mer skrämmande än inbjudande och emellanåt känns övermäktigt. Men jag vet att jag är på rätt plats jag vill vara i behandlingen. Jag tänker att jag får lyssna på de som gått före. På mötena kan man ju träffa en och annan som har varit nyktra i fem el tio år men fortfarande går på möten för att få kraft fr gemenskapen och inte falla dit igen.

Kram och Godnatt 🥰😴

@ Amanda tack för du finns. Druckit i veckan och därför skämts skriva. Men laddat för en nykter helg. Trappat ned… Nu börjar jag om… ska våga gå på AA. Kollat upp möten. Mod, klarar det inte ensam.

@ICE jag ska försöka igen… läser det mesta du skriver och wow vilken människa du är att sprida hopp… känns som du är så långt före mig. En förebild. Du kommer inte att dö ❤️

@Laura hur går det för dig? Jag dricker men trappar ned… rejält.. tycker typ jag är duktig som bara dragit i mig en vinare…och inte två.
Frän och med i morgon kör jag mitt nyktra race. Kollat upp AA möten hela helgen. Trodde aldrig jag skulle hamna där… men bara göra. Med stöd härifrån så vågar jag. Behöver hjälp om jag ska klara det.