Senaste kommentarerna i forumet

@Geggan Haha, det där sista ska jag komma ihåg för min egen del. Så bra!😂

@Återfallaren Könns inte precis som första varningstecken. Fått minnesluckor och ångest så många gånger att jag borde fattat för länge sen att det kommer att hända igen☹️ Men nu har äntligen poletten fallit ner. Men hur går det för dig? Du skrev att du tränar på ödmjukhet, hur fyller du dina dagar annars? Vad är lätt, vad är svårt? Hoppas du kan byta signatur så småningom🥰🙏🏻❤️👍

Dina inlägg är on point! Härligt 💪🏻✅

@Varafrisk jag minns också en jättejobbig konflikt på en behandling. I bästa fall kan man lära sig ngt nytt om sig själv och hur man uppfattas. I annat fall bara öva sig i storsinthet och förlåtelse. Ty de veta icke vad de göra. 🐳🐳

@Surkärring Hoppas ni hade en trevlig kväll. Det enklaste är nog, som du säger, att inte göra någon stor grej av det. ”Jag ska upp tidigt i morgon” är ju klockrent. Man behöver inte ursäkta sig eller ge fler förklaringar om man inte vill.

Dag 13.
Solen skiner. Bra dag.

@Varafrisk 47 nyktra dagar, det är ju helt fantastiskt! Och fler skall de bli. Tack för din uppriktiga skildring av din resa, du inspirerar mig.

@Jerri Tittar in för att säga hej, hur har du det? Jag har bara jobbat nu en lång period och inte varit så närvarande här. Nu är det dags att komma tillbaka, det ger mig styrka och motivation att vara aktiv i forumet. Hur mår du?

@sorgsen72 Tittar in och säger hej. Så trevligt det är här i din tråd! Jag tänker att när de som dricker har en som inte dricker i sitt sällskap blir de så mycket mer medvetna om sina egna val. Det kan vara obehagligt.

Torsdag morgon. Ledig dag med lite vila. Det behöver jag. Har varit mer trött än vanligt det senaste och då ökar risken för "tröstdrickande". Försöker att göra precis tvärtom, att inte dricka då. Det gör mig vare sig piggare eller gladare och jag sover sannolikt sämre. Som alltid använder jag min struktur och goda vanor för att kunna göra kloka val.

@Surkärring Så fint att kunna prata med din partner om alkohol, och att ni kan göra gemensamma bra val 🙂

@Natalia Det är svårt men det är bara att ladda om igen ❤️ Var det något särskilt som triggade dig igår?

@Natalia @Jennyn @prinsessa Godmorgon kaffevänner.Idag är jag ledig och njuter som vanligt då, av kaffe på sängen. Skönt att inte behöva skynda iväg. Här har det slutat snöa och är härligt ljust med all snö. Önskar er en fin nykter torsdag!

Håller med om din beskrivning att omgivningen inte bryr sig om vad man beställer att dricka. Min erfarenhet är att de enda som ifrågasätter att man beställer alkoholfritt är de som själva har en problematisk relation till alkohol. Numera känner jag mig nöjd när jag beställer alkoholfritt. Det känns bra att simma mot strömmen och följa sitt sunda förnuft.

Mår ganska bra ska iväg strax. Allt bra med dig då?🤗

@varulv Om din ambition är att vara just alkoholfri så skulle jag råda dig till att be admin flytta din tråd till delen ”Vara alkoholfri” här i forumet. Den nyktra resan blir lite enklare om man slipper läsa trådar med ”måttligt” drickande. Man ska inte heller ta lätt på återfall. Att ta ett återfall är otroligt knäckande för självkänslan. Tar man upprepade återfall finns risken att man helt tappar tron på sin egen förmåga. Och den självtilliten är grunden till allt. Att man på djupet känner: ”Jag klarar detta!”

Själv hänger jag dagligdags i forumdelen ”Det vidare livet”. Dit flyttade jag efter 6 nyktra månader, och nyligen passerade jag 3 nyktra år, tjoho! Alkoholen är nämligen ofta bara ett symtom. När vi tar bort alkoholen ur ekvationen måste vi ta itu med misären där under. Sakta flytta alla pusselbitar på plats, kanske till och med slänga ut några pusselbitar som visar sig omöjliga att knö ner i pusslet.

Efter några nyktra månader kände jag frustration över att man aldrig kände sig klar liksom. Efter ytterligare några nyktra månader kände jag istället tacksamhet över att jag aldrig blir klar. Att det hela tiden finns saker att jobba med är en gåva. Nykterheten och allt vad den innebär blir en livsstil.

Kram 🐘

Godmorgon i stugan 🙂

Jag säger huuvva. Vaknade och hällde ut kvarvarande halv flaska bubbel.
Drack 1,5 flaska bubbel igårkväll och ångrar det verkligen. Nu dricks råsaft, vatten och kaffe. Tror det blir en bra dag ändå. Är en fin och solig vinterdag men det var onödigt gjort av mig.
Fyyy mig!

Ha en fin dag ❤

@Kennie Tack för Dina råd och kommentarer, men just nu så känns 3 vita månader ganska främmande för mej, vill ju bara dra ner ordentligt, men samtidigt så stör det mej att jag är så svag att jag inte kan ha en öppnade flaskor i källaren utan att låta bli att ta en hutt.
Mår överlag betydligt bättre nu, inga bakrus så jag hoppas jag är på rätt väg. Små steg varje vecka men åt rätt håll känns det som i alla fall.

Igår fick jag via mail veta att boendet där dottern bor, som är privat, är lite i gungning. Den ena delägaren har valt att bli utköpt av den andra delägaren. Och jag bara: What! På mail får man som förälder och god man den infon. Suck. Jag kunde inte svara ”vad tråkigt”, för så kände jag inte och jag har fått svårt att ljuga överhuvudtaget i nykterheten. Så jag svarade något i stil med ”det var oväntat - och snabba ryck - men jag hoppas innerligt att xx fixar att axla ansvaret”.

Jag har haft lite svårt för personen som nu har valt att bli utköpt, men har haft svårt att ta på det. Gentemot mig är hon alltid len som sammet, men jag har känt att under ytan finns en skärpa och en kategorisk sida som nog kan drabba andra. I samband med incidenten då vår dotter var ”försvunnen” ett kort tag sa den personalen, som då hade sagt upp sig i stundens hetta på morgonen, så här: ”Jag är för känslig säger yy”. (Och det är YY som nu är utköpt.)

Jag sa då till personalen att man måste ha ett stort hjärta om man ska jobba i den här typen av verksamhet. Att det absolut inte var hennes fel att det blev som det blev, eftersom stress och otydliga rutiner var orsaken. Jag sa åt henne att hon skulle åka tillbaka till boendet och ta tillbaka sin uppsägning. Att hon istället skulle kräva att få göra en avvikelserapport. Saker sker, men man måste lära sig av misstagen. Jag sa också åt henne att jag och dotterns pappa är supernöjda med hennes arbete, och att det känns som om hon och vår dotter har klickat. Hon blev jätteglad över mina ord. Hon tog tillbaka sin uppsägning och jobbar kvar fortfarande.

När den incidenten skedde fick hon stort stöd av den andre delägaren, hen som har köpt ut YY. Och jag tänker att den incidenten nog kanske var upprinnelsen till utköpet. Eller droppen kanske? Oavsett så kommer jag inte att sakna YY som nu är utköpt, eftersom jag upplever att det är mest snack och liten verkstad där. Vid otaliga möten har vi pratat vitt och brett, men sen har inget skett.

För mig är huvudsaken att personalen mår bra och att de har goda förutsättningar att göra sitt jobb. Först då mår min dotter och de andra boende bra och trivs på boendet.

Kram 🐘

Igår fick jag via mail veta att boendet där dottern bor, som är privat, är lite i gungning. Den ena delägaren har valt att bli utköpt av den andra delägaren. Och jag bara: What! På mail får man som förälder och god man den infon. Suck. Jag kunde inte svara ”vad tråkigt”, för så kände jag inte och jag har fått svårt att ljuga överhuvudtaget i nykterheten. Så jag svarade något i stil med ”det var oväntat - och snabba ryck - men jag hoppas innerligt att xx fixar att axla ansvaret”.

Jag har haft lite svårt för personen som nu har valt att bli utköpt, men har haft svårt att ta på det. Gentemot mig är hon alltid len som sammet, men jag har känt att under ytan finns en skärpa och en kategorisk sida som nog kan drabba andra. I samband med incidenten då vår dotter var ”försvunnen” ett kort tag sa den personalen, som då hade sagt upp sig i stundens hetta på morgonen, så här: ”Jag är för känslig säger yy”. (Och det är YY som nu är utköpt.)

Jag sa då till personalen att man måste ha ett stort hjärta om man ska jobba i den här typen av verksamhet. Att det absolut inte var hennes fel att det blev som det blev, eftersom stress och otydliga rutiner var orsaken. Jag sa åt henne att hon skulle åka tillbaka till boendet och ta tillbaka sin uppsägning. Att hon istället skulle kräva att få göra en avvikelserapport. Saker sker, men man måste lära sig av misstagen. Jag sa också åt henne att jag och dotterns pappa är supernöjda med hennes arbete, och att det känns som om hon och vår dotter har klickat. Hon blev jätteglad över mina ord. Hon tog tillbaka sin uppsägning och jobbar kvar fortfarande.

När den incidenten skedde fick hon stort stöd av den andre delägaren, hen som har köpt ut YY. Och jag tänker att den incidenten nog kanske var upprinnelsen till utköpet. Eller droppen kanske? Oavsett så kommer jag inte att sakna YY som nu är utköpt, eftersom jag upplever att det är mest snack och liten verkstad där. Vid otaliga möten har vi pratat vitt och brett, men sen har inget skett.

För mig är huvudsaken att personalen mår bra och att de har goda förutsättningar att göra sitt jobb. Först då mår min dotter och de andra boende bra och trivs på boendet.

Kram 🐘

Godmorgon. Härlig soluppgång och ännu en fin dag framför mig. De senaste dagarna har jag inte känt något speciellt sug efter alkohol. Jag jobbar på genom att inte gå i närheten av systemet. Äta när jag blir hungrig (nyttig och god mat). Skriva ”Var glad!” överst på dagens ”att-göra-lista”. Jag vet att jag klarar detta, för jag är envis som en åsna och kreativ så jag kan hitta lösningar som passar just mig. Men också ödmjuk inför ”fienden” och tänker inte underskatta riskerna.

@Shiiva
Håller med dig fullständigt. Bryr mig inte om det längre.
Jag dricker varken alkoholfri öl eller vin utan endast cola, mjölk eller vatten.
Jag stillar mitt sug genom att kolla film och har nog bytt ut det mot kaffe o choklad. Kanske inte så bra men i sammanhanget så är det inte en stor sak.
Ha de bra o kämpa på✌️

@EVAKER
Hur har du det idag?
Ta hand om dig🌞

@Nils-75 Ja, jösses vad många timmar man ”får över” när man blir nykter. I början ska man ägna en massa av dessa timmar åt att 1) vila, 2) plugga nyktra fakta. Lära sig allt om giftet. Kan tipsa om Craig Beck och Sober Leon på youtube. Sök även på ”alkohol och hjärnan” på youtube så hittar du flera bra föreläsningar.

Alla tjatar om levern, att den kan ha tagit skada av alkoholen. När jag råpluggade nyktra fakta det första nyktra halvåret insåg jag att det var hjärnan man skulle vara riktigt orolig över. Det var där jag märkte största skillnaden - på alla områden. Sömn, tankar/känslor, problemlösning, ångest/oro. Dagligen märkte jag hur min hjärna piggade på sig efterhand, tack och lov.

När man har fått högsta betyg på tentan alkoholkunskap så ska man fylla sitt liv med roligheter 🤩 Testa en ny hobby, återuppta en gammal hobby. Forumet är fullt med odlande, stickande, tränande och fiskande personer. Bland annat. Renovering är vanligt också. Och byta jobb och separera och you name it. Det händer grejer liksom när man blir nykter. Så länge man dricker konserverar man sin hjärna i gift.

Kram 🐘

@Me
Hej.
Hoppas du mår lite bättre idag.
Det blir bättre lovar dig.
Ha en så bra dag som det bara går.🌞