Senaste kommentarerna i forumet

Kvällsavstämning ✅
Gud vilken dag jag har haft 😅 Vi hade så himla kul igår började med finmiddag och sen ut på lokal - kom hem kl 3 i morse 🥳🥳🥳 Då var maken rejält påstruken och jag var nykter. Men vi hade så jäkla kul! Vi är sällan ute på det sättet så det var kul men jag är nog baktrött - jäkla fjortisfasoner 😂

Nu har jag krupit ner i sängen och ska sova hoppas ni haft en fin dag idag.
🩵

@eling Tack❤️. Jag blir så glad att du vill kämpa för att må bättre och du kommer att komma till den varma stugan❤️. Jag tror det kan vara helt rätt att skriva i ditt egna block och att bara av att skriva det för hand, så påverkar det dig på ett annat sätt. När jag skriver på lappar eller i block så minns jag det på ett annat sätt och ibland kan jag liksom se det som en bild.

Sköt om dig och sätt ord på dina känslor, det påverkar sinnet på ett bra sätt. Kram❤️

God kväller i Kaffestugan! Den här tiden på dygnet ska man väl inte sitta och dricka starka grejer. Men så länge det inte är nåt med alkohol så får man väl vara nöjd och glad. Kokade just på en kanna kaffe att ha i termosen till i morgon bitti. Så en liten slurk i en minimal kopp som provsmak fick det allt bli fast väl gamle John Blund väl lär bli en aning försenad. Men han brukar ju i alla fall inte hitta hem till en förens omkring tolvsnåret ändå liksom. Det var kul att se dig i stugan @Natalia och @prinsessa, jag borde väl varit in här och hälsat på lite tidigare. Men har haft fullt upp med att ta det rätt lugnt idag denna söndag. Hur som helst allihopa, önskar er alla en fin kommande vecka.

Ha det gott mina vänner!

@promillemannen Fy fan vad tråkigt att A har förstört din relation till din familj. jag är helt mållös. Tråkigt att hon inte vill vara med på din nyktra-resa ("till döden skiljer oss åt") säges det väl(?)

@Lonely Man Därav jag känner mig trött hela tiden. Pigg 1-2 timmar sen går jag ner i energin.

@Molnet Jag har inlett dessa löften tidigare på morgon, men prompt köper jag ett gäng öl till kvällen. Ska börja min nykterhet imorgon! På hästen igen, trotts alla mina försök. Måste klara detta. Ska även köra på självhjälpsprogrammet denna gång fullt ut.

@promillemannen vad skönt att du känner så!

@promillemannen Härligt att höra! Ibland är det som att man liksom behöver en spark i baken och ruskas till😁. Det är så lätt att fastna i självömkan, bitterhet och lägga fokus på fel saker och det tar massor av energi och på fel saker. Det verkar ju också som att skilsmässa även känns rätt för dig av det du berättar. Fint att det känns bra att gå till jobbet imorgon och att du fått i dig rejäl husmanskost. Ha en fin kväll och ta den rätta vägen, så kommer det att ordna sig till det bästa❤️

@åträtthåll hej och tack för svaret du gav mig för ett tag sedan angående att tacka nej till a i sociala sammanhang. Tar med mig det 💕

Jag tänker att du, liksom vi andra här på AH ju är i en tid av förändring i våra liv och att det påverkar vårat känslotillstånd. Alla typer av livsförändringar, positiva som negativa, leder lätt till diverse omtumlande känslor. Bra att tillåta känslorna och inte bara försöka sopa dem under mattan. Bra jobbat till 4 veckor. Kram

@Molnet Hej allt känns bättre på något konstigt vis, kolla diskussion som jag hade med VÅR2020 om du vill
Ha det jättebra så länge så hörs vi 🥰

@vår2022 tack för ditt fina inlägg, jag har läst det flera gånger och jag är helt med på vad du menar och det är precis som du säger. Jag har inte njutit på något sätt när jag druckit de senaste gångerna, det har varit helt annorlunda, ett svek, med skam och ångest på ett annat sätt. Jag vill komma till den varma stugan och jag ska kämpa! Har nu skrivit en berättelse om varför jag ska kämpa och utökat min lista med risksituationer och strategier och istället för att skriva det i telefonen/självhjälpsprogrammet så skriver jag det i mitt egna block som är mer lättöverskådligt.

Jag är så tacksam för att du lagt ner tid på att skriva till mig, från djupet av mitt hjärta ❤️

@vår2022 Tack för dina fina och sanna ord, allt känns fantastiskt bättre, det går upp och ner hela tiden men att åka till jobbet i morgon känns bra. Sen hände en annan grej här nyligen, jag hade en lång diskussion med frugan hon hade ju skickat in papperna för skilsmässa redan så det var bara för mig att gå in datorn och signera så var det klart, och det sjuka som jag aldrig i mitt liv hade trott så kändes det som en befrielse, helt sjukt. Nu satt jag mig på soffan och tog en tallrik köttbullar med mos och kollar på en film, det har jag heller inte kunnat göra på över en vecka
Jag sprang ju mest omkring och kunde inte sitta still. Ha det jättebra du nu och tack för dina råd vi hörs säkert 🥰

Det handlar om att söka hjälp för att du ska må bra.Får du även förslag på hur du ska förhålla till din mamma är det ännu bättre. Maktlösheten har jag upplevt är det svåraste att acceptera. Fundera på varför du inte ska sök hjälp.

@Amanda L .Tack så mycket för fina & uppmuntrande ord.Värmer i ❤️.Och så skönt att få höra att jag inte är ensam om att få uppleva dippar från ingenstans som man inte förstår sig på.Anade att det hör till processen.Så då är jag förberedd till nästa gång & ska hantera det på samma vis nästa gång.Tungsinnet har planat ut lite nu på kvällen.Kanske den sociala danskursen gjorde sitt.Och en god middag & en skål glass😎Önskar dig en fin kväll & stort tack för pepp!👍🎈🙏❤️

@Kennie Ja, morgonkaffe går inte att vara utan!❤️

@Molnet Du jobbar på så bra. Och så stödjande här på AH. Grattis till två nyktra månader! I början fick jag också fler dippar som jag inte alltid förstod mig på. Men det planar ut mer och mer. Jag tror det är en del av omställningen. Det viktiga är att du är på rätt väg. Om några månader kommer du se skillnaden ännu tydligare.
Kram❤️❤️❤️

@Molnet TACK TACK!!!

@aeromagnus Heja dig! Det är superviktigt att fortsätta jobba med sig själv. Analysera sitt tänk och beteende, inte falla offer för offerkoftan och bitterfällan. Utvecklas, utvecklas, utvecklas! Och ge vidare budskapet till nykomlingar 🥰 Aldrig glömma, aldrig ta första glaset.

Kram 🐘

@stiff Börja med att göra ett löfte:Idag ska jag inte dricka alkohol.Gör det löftet varje morgon.Läs & skriv här på forumet.Här finns många tips att få.Kolla självhjälpsprogrammet under stöd.Sen beror det ju lite på hur mycket du har druckit & hur länge.Om det varit mycket&länge kan det vara farligt att avgifta sig själv.Där får du ta ett beslut.Om du vill ha stöd & hjälp tar du kontakt med vårdcentral /beroendeenhet.Lycka till & heja dig!

@åträtthåll Alla känslor är tillåtna.Inga är fel.Att vara trött likaså.Och ibland behöver man låta tårarna rinna nerför kinderna.Och ibland är det inte lätt att sätta fingret på vad det är man känner eller varför ens.Låter helt rätt att i såna lägen ta ett steg tbx.Kolla film,vila & släppa kraven på sig själv att prestera.Igenkänningsfaktor på den.Har själv fått öva på detta denna helg.Men en sak är toppen.Vi har inte druckit alkohol.Och grattis till 4 veckor utan alkohol.Bra jobbat!

Hur gör jag, vill bli helt alkoholfri, var börjar man?
Vårdcentralen eller?

@TessanTuss upp på hästen igen.Se det som ett bakslag & ta lärdom.Inte ta det första glaset.Vänj dig vid sociala sammankomster er utan vin.Finns annat att dricka utan alkohol & då uppstår inte minnesluckor,känslor av haveri & misslyckande.Du är igång med bra rutiner med mat & träning.Fortsätt med dem.Jobba med ditt varför & påminn dig om det.Gör en handlingsplan för sug.Något att göra samt något sött kan hjälpa.Lyssna på poddar & läs om beroende.Du fixar det här.Och vi alla härinne kämpar med vårt tillfrisknande & sitter i samma båt.Kram!

@promillemannen Hej! Jag förstår att du sitter i en hemsk situation och det pga alkohol. Det är verkligen sorgligt att det går så långt som till skilsmässa. Jag förstår din fru som fått nog och inte vill sätta sig i en medberoende sits mer. En sits som är lika hemsk eller kanske värre än att vara fast i ett alkoholberoende. Var och en måste ta ansvar för sitt liv och sitt beteende, det kan ingen annan göra åt en. Vid alkoholberoende så tappar man lätt tyvärr allt ansvar för sitt liv och alkoholen tar över och styr livet. Det måste du ta tillbaka, ditt liv och att det är du som styr. Du måste göra det för dig själv och för dina barn, om du ska kunna fortsätta att ha en relation med dem. Det är det enda rätta du kan göra nu. Och den enda rätta att göra är att låta ditt barns behov gå före dina behov och se vad som är bäst för dem. Det är att ta ansvar. Det är det du ska fokusera dina tankar på och på att börja gå i den nyktra banan igen. Ta hjälp som du gjorde förra gången och visa dina barn att du tar ansvar och bryr dig om deras mående. Få tillbaka deras tillit till dig. Jag förstår verkligen att du har det svårt, men du behöver ta tag i dig själv för att komma till rätta med situationen för dig och dina barns skull. Jag är ledsen för din skull och att det gick som det gjorde❤️.

Ta tag i ditt liv igen och superbra jobbat att du hållit dig nykter! Fortsätt med det! 💪

@promillemannen Låter dystert.Men bra att du & din fru kunde prata.Se till att äta ordentligt ikväll.Se en film.Kanske det ändå är bra att åka till jobbet där allt är som vanligt imorgon.

Den här helgen hade jag 18 grejer på min to do-lista, och jag kan bocka av 14 varav 4 surdegar från förra helgen. Plus att jag firade farsafton ihop med familjen igår ❤️ Varför har jag inte gjort det här tidigare? Det är ju så otroligt skönt att få saker gjorda. En belöning i sig liksom. Med mina förra arbetsuppgifter var listor absolut nödvändigt för att att få rätt saker gjorda i rätt tid, men att göra listor på min fritid har jag tidigare haft något emot. Av oklar anledning.

En helt annan sak. Nästa söndag ska jag på husvisning. Huset ifråga ligger i skogen, men bara 10 min från centrum. Rätt så litet, men en gigantisk veranda. Bäst av allt - allt är fixat 🤩 Totalrenoverat, väldigt smakfullt. Och det finns badkar! Det är en något märklig punkt på min måste-lista, som diskvalificerar många hus. Jag går inte händelserna i förväg, jag ska bara dit och titta. Se om det är så fint som det ser ut att vara på bilderna.

Kram 🐘

@Qwer1 Ja det är en sak att sluta med A.Den stora utmaningen är att inte börja igen.A-djävulen är lurig & vill få vår beroendehjärna att dricka igen.Upp på hästen igen & ta tag i tömmarna.Inled varje morgon med ett löfte att:Idag ska jag vara nykter.Att skriva & läsa här på forumet är värdefullt.Kan åxå rekommendera att börja med alkoholprogrammet som du finner under stöd.Tillsammans fixar vi det här!

@Qwer1
Hej.
En bra start att du skriver här.
Välkommen.
Dessvärre kommer problem med dtickandet smygande.
Det går att bryta detta.
Det är beroendet som lurar hjärnan att dricka.
Du kommer att märka positiva effekter efter att du slutat efter några dar som bättre sömn och mer energi på dagarna.
För de flesta räcker det att läsa o skriva här.
Ta hand om dig
👌