Senaste kommentarerna i forumet

Blodprover skapar viss trygghet & lugn. Då behöver man inte fundera på samma sätt. Han har tagit det tidigare. Hade jag inte ens tänkt på förrän ni tog upp det @has & @Ramlösa-light. Tror därför var lite ”lättare” (för mig) första tiden då. Var lite orolig när han slutade men gick bra. Tills han trodde han kunde dricka lite igen. Vilket funkade ett tag. Men det gick inte.

Jag kommer inte föreslå blodprov nu men bra ni skrev och kan säkert hjälpa andra på traven.

@Varafrisk 🙏 Hmm, som längst har jag varit nykter ett drygt halvår men hade inte kommit lika långt i tanken att jag faktiskt inte kan dricka, jag hade då en svag förhoppning om att jag kunde backa bandet och bli en normaldrickare igen. Nu har jag kommit längre i mitt mindset. Förvisso ingen garanti men en annan inställning och acceptans av läget. Jag har lite utmaningar på jobbfronten just nu, är lite nervös och har många bollar i luften samt en del otydligheter jag måste förhålla mig till. Gillar inte otydligheter så det kan vara en bakomliggande orsak till vinflasharna. Jag får se till helgen om det blir mindre sug/flashar för då är en stor delleverns utförd…. I övrigt mår jag ju bra även om jag måste se till att få dagsljus regelbundet, inte bara promenera kvällstid i mörkret…. Stor kram till dig❤️🥰

@Tombor Jag tänker på att du skrev att du inte dricker så ofta och inte så mycket. Jag tänker att det är något som har gjort ändå att du skriver här på forumet då och då, och även under rubriken Alkoholfri. Kan du sätta fingret på vad det är?
Jag tycker inte om att vara någon som tillrättavisar osv men tycker inte du att sju öl är mycket? Fast det var ju gott att du hade kul.

Jag tänker på din relation med din mamma. Förstår att hon är viktig för dig kanske i synnerhet när du lever ensam. Hur många år är din mamma? När du säger att hon gett upp kan du berätta mer om det? Det är ju lite så livets gång är…först tar föräldrarna hand om oss och sedan får vi ta hand om dem. Kanske skulle det kännas skönt för dig att ha en samtalskontakt, någon i verkliga livet och ventilera det som tynger dig?

Önskar dig en fin vecka🤗

Hej alla.
Jag har varit sjukskriven för depression och läkaren ville i samband med detta skriva ut Voxra. Hon sa också att det var obligatoriskt att lämna blodprov. Mitt Peth värde var 1.4….. som jag såklart vet om men jag mådde för dåligt för att ens erkänna. Har varit återhållsam med drickandet de första 2 veckorna, sen kom min dumma jävla mor och vände upp och ner på hela min värld. Barnen åkte med henne under lovet och jag söp mig redlös 3 dagar i streck. Låste in mig och bara drack. Nu ska jag till läkaren imorgon och har sån fruktansvärd ångest, för jag vet att det kommer visa högt värde. Men jag har inte druckit sen i fredags, känner inte att jag måste, vill eller något sånt. Men det kommer ju inte hon tro på.

@Ny dag Grattis t alla dina nyktra dagar🌺🤗Du låter mer stabil och jag får en känsla av att du mår bättre även om vinet flashar förbi ibland. Kan du koppla det något, vad det är som gör att det flashar till? Det låter ändå som du inte behöver förhandla? Hur många dagar har du varit nykter som längst?

Heja dig! Och med en önskan om en fin vecka❤️kram

@Amanda L

Tackar för fina tips.
Planer byggs upp vet att alkoholfria alternativ kommer finnas. Har övat på att säga nej och har faktiskt vart på fest i helgen utan en droppe alkohol och de fungerade bra för mig men folk är lätt chockade över att jag tackade nej. Kändes pinsamt men skyllde på att jag gick på antibiotika.. funkade den gången men någon gång måste jag berätta hur det ligger till för alla. Går just nu under radarn med mitt beroende och famlar efter lyset hur jag skall ta mig fram.

@Fastforwardnorewind hej! Hur går det för dig?

@B.Å Vi kör härifrån till evigheten tycker jag✅ Jag vill aldrig ta återfall och jag är helt på det klara med att ett glas är inte nog. Jag vill ha flera så bara ett kan jag likaväl avstå ifrån. När jag får vinflashar är det inte att jag vill dricka måttligt utan jag vill dricka själv. Och hur sjukt är inte det…???? Har officiellt varit alkoholfri typ i två år, bara tagit återfall i smyg/dolt för familjen/när jag varit ensam. Jag är så nöjd med att i sällskap vara den som inte dricker. I helgen frågade min man om jag druckit i smyg för jag var så uppspelt när vi var borta men jag var bara glad och i mitt esse. Jag hade superkul utan alkohol! Jag behöver inte alkohol när det är festligheter✅. 🥰

@paniken @baraettglastill DET GICK! Först gick jag av tunnelbanan där det finns ett Systembolag och tänkte ”en halvflaska kan jag unna mig. Kanske behöver jag trappa ner”…
Men - jag ringde en kompis som vet vad jag går igenom istället när jag stod där på perrongen och velade. Hon fick prata mig igenom tunnelbanefärden och även första stunden hemma.
Jag skrev av mig lite innan jag satte igång med matlagningen och det funkade!
Suget släppte!
Och TACK till er. Era kloka tips och ALDRIG FÖRSTA GLASET (första sippen), vet inte hur många gånger jag tänkt det idag.

Känner mig stolt och kommer känna mig ännu bättre imorgon när jag måste upp kl 5.30…

@Ny dag

Tillägg: jag brukar registrera mina 0 (NOLL) dagar i kalendern här på AH sidan, fyller i varje morgon bara och då så ser man antal dagar. Man kan kolla ”statistik” där med så ser man alla dagar och kan registrera dagar man eventuellt missat.

Har en app också - men den ligger nog på fel tidzon men reggar automatiskt och jag hade en jävligt amerikansk och guldig 🌟” sober 3 månaders” (!!!) medalj liggandes där sist jag loggade in för skojs skull 🥳. Coolt ändå, dagarna tickar på 💪

#dag105

@Ny dag jag har också haft tankar om att NU blir det inget återfall ”nu kan du bara ta ett glas för återkoppling förstår du!”

Tror det beror på att jag är sjuk och jävligt arg (är så sällan arg) och har varit så ”duktig”. This too shall past 🙏

En dag till kör vi eller hur – så glad att vi följs åt ❤️

@Jenny
Jag försöker trösta mig genom att tänka så, så klart. Att beslutet togs där och då för att det var rätt.
Fick minsann hem pappren idag om att äktenskapsskillnad är genomförd.
Och faktiskt, kände jag sådan lättnad.

Jag må ha känslor, men jag har gjort ett aktivt val att gå. Och det står jag fast vid. Kanske är det den sorgen jag måste ta mig igenom. Och det är nog så som du säger. Jag går min väg jag kan styra. Inte hans. Leva ovisshet, och aldrig veta när han framförallt talar sanning är inget jag vill.

Tycker bara det blir så fruktansvärt jobbigt när känslorna tar över förnuftet korta perioder. Men finner mig i det och är väl en process i hela den här sagan.
Så tack!

Ikväll ✅ jag av dag 83. Dagarna är nu så många att jag har svårt att hålla räkningen. Har ingen app utan räknar manuellt 🤔😂. Jag håller i och har inte förändrat målsättning men har haft vinflashar hela helgen. Nu har jag ju varit nykter så länge så att jag kan ju ta ett återfall för att liksom döva/koppla av. Varje gång flasharna kommit har jag försökt tänka på att det är beroendet/alkoholdjävulen som kämpar för sitt liv och NEJ jag har inte glömt och kommer inte glömma att Aldrig. ta första glaset. Jag kommer ihåg hur dåligt jag mådde för 84 dagar sedan och det vill jag aldrig uppleva igen. 🌱

Dag 105

Fortfarande sjuk, va fan!

Hoppas ni andra har det bra ❤️

@Molnet @åträtthåll @paniken @Himmelellerhelvette 🙏❤️ Så glad jag blir för pepp när jag skulle skriva här efter ett par dagars frånvaro här🥰🥰🥰🥰

@Sweden092 Jag tycker inte du ska chansa.
Känner du så är det bättre att avstå. Men OM du tror du klarar det är det bra med bestämda planer.
Vad gör du om du får en välkomstdrink direkt i handen?
Om det bara finns alkoholfri läsk?
Jag övade framför spegeln till och med. För det gäller att vara och låta bestämd.
Allra bäst är att stänga dörren till A genom att ringa till värden och säga att man bara vill ha alkoholfritt - eller ta med!
Med en bra plan kan det gå bra.
Med tiden kan du gå nykter på fester och utan att sakna eller tänka på alkohol, men jag minns att de första gångerna kan det kännas obekvämt. Men tänk på att det är en ny vana. För varje gång blir det lättare och du slippper det där fokuset på A.
Istället kan du vara närvarande och fokusera på musik, dans, vänner eller vad det nu handlar om.
Och allra bäst: du vaknar pigg och utan ångest!
Minns allt och ångrar inget. ❤️👍

@Utmaning2022
Kämpa på! Ibland tänker jag att vi hanterar våra ”förbjudna” känslor när vi sover. Som en motpol till alkholjävulen som sitter på axeln och viskar att ett glas har du förtjänat kommer drömmarna och visar vad som kan hända om man lyssnar på hen. Mina problem eskalerade under Covid med allt hemarbete. Rutinerna blev sabbade när man alltid var hemma. Har bytt jobb och trivs bra men jobbar mycket hemma alternativt är på resande fot vilket har sina utmaningar. Hade önskat en lite mer restriktiv inställning till alkohol från min arbetsgivare. Är mycket oj vad vi varit duktiga nu bjuder vi alla på champagne. Nu är det dock nej tack till all A men detta kommer jag förr eller senare behöva förhålla mig till… träning är en bra grej när suget kommer för mig. Gör vad du gillar utan prestationskrav, spring, cykla, simma gå på gruppträning (då blir ofta huvudet trött också i alla fall efter pass med hög fart o tunga lyft) håll i och håll ut vi klarar det här tillsammans

@Sattva ❤️

Känner mig så ledsen just nu, ledsen för att min dotters liv ska vara så svårt. Hon har arbetstränat på ett LSS-boende tre dagar i veckan och förra veckan var det alla dagar. Fyra timmar varje dag. Många gånger har hon inte haft ngt att göra. Hon har då frågat om hon kan göra ngt men det har inte funnits ngt. Att arbetsträna på en plats där människor bor när man själv har en depression är tufft dessutom att många gånger sitta av tiden. Idag hade hon möte m chef, HR-konsult och försäkringskassan. Min dotter hade glömt av tiden och var inte förberedd. Men under mötet så berättar hon hur hon mår och känner. Då säger hennes chef att man har inget att erbjuda henne och att hon kan gå och säga hej då till sina arbetskamrater. Så hon fick åka hem. Jag frågade henne hur det känns, hon svarar att det är delvis en lättnad men hon vill ju även ha ngt att göra. Hon säger att alla jobb är för svåra för hennes mående. Handläggaren på FK skulle ta kontakt m arbetsförmedlingen. Jag tänker att arbetsgivaren har väl ett ansvar🤔Just nu så gör det så ont i mitt hjärta och jag tappade lusten t allt filterlös som jag är.
Men kanske var det detta som behövde ske även om jag tycker att hennes chef inte skötte det så snyggt.

Annars så har min man och jag varit t kusten en natt där det var riktig storm och havet var så mäktigt🌊och därefter en natt i Gbg. På hotellrummet på kusten flödade det av alkohol men det berörde mig inte ett dugg. Det var en sådan skön känsla att det var verkligen en icke-fråga. Vi var på ett fik i Gbg där man erbjöd öl för 49kr/glaset och Prosecco 69 kr/glaset. Så det var ju många som valde alkoholen istället för kaffet även om kl endast var 12. Jag hade nog också valt alkoholen när jag drack fast kanske inte så tidigt på dagen. Men även det var en ickefråga.

Ha det bra och kram t er alla🤗

@Utmaning2022 du kan stå emot , heja dig ! Tänk på hur bra du kommer må imorgon , hur stolt du kommer var över dig själv🌸

Det är så fantastiskt att ni faktiskt finns här! Tusen tack för det ☺️

@BÅ ❤️

Tacksamhet ska man känna har man hört. Kanske är det som så att den största tacksamhet man bör känna är för sådant man kanske önskat sig men aldrig fått då det kanske inte hade givit något gott. Sitter nu här i mörka kvällen och dricker ett glas med vanligt vatten efter att ha sovit några timmar då hjärnan nog utan tvekan på olika sätt har processat gårdagens intryck av min utflykt utanför dörren.

Har inte mycket ork och är väl inte direkt någon muntergök. Men sitter då helt nykter här i mitt kök. Det som jag med hjälp av logik då kan känna tacksamhet för, det är då att slippa att åka iväg ned till bolaget efter en massa dyr och hälsovådlig alkohol för drömmen om att må bra en kort stund vilket bara är att lura sig själv alltså. Nu är det snart dags att fylla på lite bränsle så att kroppen blir nöjd och glad. Kom på att jag nog glömt att äta något nyttigt och genomtänkt idag, då det bara blev skräpmat.

Slängde i mig en del jordnötsbågar, men det är ju ingen riktig mat. Borde väl vara duktig och följa experters kostråd om vad som är lagom och bra näringsintag. Nog vet man hur man ska göra om man bara hade ork att följa välmenande råd. Men tror att jag struntar i duktighetens normer och slår mig lös på en pizza och lite sallad samt ett glas med cola. För annars så tröttnar man väl på alltihopa och blir tungsint deprimerad och står väl då snart som ett fån utanför bolaget igen kan jag tänka. Får nog även köra en gammal trevlig film i videon och inte tänka så himla mycket känns det i stunden.

Ha en fin kväll!

Ja, det är svårt att vara ärlig ens mot sig själv. Och känner igen att alkoholen blir svårare att stå emot när något är jobbigt i livet. Men egentligen är ju det jobbiga mer lätthanterligt när man är nykter. Din man kanske inte förstår läget riktigt, att för dig finns ingen säker konsumtion. För med de där två-tre glasen i kroppen så är det ju osäkert om du kan följa det du beslutat dig för. Jag skulle säga att det du riskerar genom att dricka 3 glas (din sinnesfrid, din relation) väger mycket tyngre än den eventuella vinsten (vad är ens den?). Nu har du ju bett om AF inför festen, bra gjort, så kör på det tycker jag!

@Sweden092 Ja tackar verkligen gudarna för att det inte var på riktigt!

Nu på väg hem från jobbet och suget kommer direkt.
Men - aldrig första glaset. Det MÅSTE gå!!

@Pion1
Känner igen mig starkt i din beskrivning.
Hur svårt där att bryta och så lätt att trilla dit igen.
Har själv fallit tillbaka så många gånger.
Fortsätt o kämpa. Läs o skriv här.
Du är inte ensam och vi finns här.
Ta hand om dig🙏🥰