Senaste kommentarerna i forumet

@B.Å Hoppas du får bli frisk snart! Riktigt elände att ha långdragen förkylning eller vad du har.

Har du hittat något kul att sysselsätta dig med eller kryper du på väggarna?🙃 kram

Dag 23

@Ny dag Ja verkligen. Toppar och Dalar! Just nu på väg upp känner jag 🥰

Jag fortsätter ta en dag i taget och trivs väldigt bra i nykterheten. Som du skrev i din tråd så känner jag också att detta är den bästa hösten på väldigt, väldigt länge. Så härligt!

Önskar er alla en härlig dag 🥰

@Sweden092 Jag brukar alltid tänka att dom enda som kommenterar och starkt reagerar är dom som innerst inne vet att du själv har problem. Om du inte dricker i deras sällskap kanske det får den att reflektera över egen konsumtion, eller känna att den mister sin ”drinking buddy”.

Försök bara visa att det går att umgås och ha det bra utan drickat så kommer du märka att det tar sig och snart har du varit nykter ett par tillfällen och då kommer inte folk längre reagera. Kram

Många kramar. Vet precis hur du känner dig nu. Håller med om att det är en helt meningslös plåga, man undrar hur någon kan tycka att alkohol hjälper dem.

@Amanda L

Tack Amanda för kloka ord och tankar. Stöter på raka motsatsen här alla frågar varför man inte dricker och de absolut första man åker på är ” har du problem”

Nåja gäller att landa i detta

För tre år sen skrev jag här om min sorg efter min pappa som gick bort i sviterna av alkohol. Igår fick vi reda på att morfar har gått bort under helgen. Hemtjänsten hittade honom. Han har haft alkoholproblematik en lång tid men det har eskalerat oerhört dom sista sex åren, sen han blev ensam efter skilsmässan med mormor. Det har bara gått utför. Det har varit otroligt jobbigt för min familj, för man har inte velat lämna honom till sitt öde. Men den här helgen orkade inte nån komma på besök, även fast han bönade och bad så gråten kom. Men ingen orkade.

Fan asså jag är så less på detta. Såklart blir jag påmind om min egen pappa, som gick till samma öde vid 55 års ålder.
Samtidigt känner jag lättnad över att nu är det fan äntligen slut på det här - det finns ingen kvar att känna en sådan stress och oro för. Båda är borta.

Men det är tungt. Det känns meningslöst att människor ska plåga sig på detta viset ändå in i det sista. Det går inte att hjälpa folk som inte vill bli hjälpta själva. Man bara tittar på.
Nej fyfan.

@paniken Häng på👍🥰! Vi hjälper varandra på vägen! Idag 84 dagar och jag ångrar inte en sekund. Att köra en afri period om tre månader rekommenderar många här på forumet och vi finns här för dig till helgen. Jag har upptäckt att 1) de flesta inte bryr sig huruvida jag dricker eller inte 2) jag har lika kul utan alkohol, numera tänker jag inte på det i någon större utsträckning. Har även hittat afria alternativ som jag lyxar till det med. Och genom att inte dricka så är jag oftast pigg dagen efter… En dag i taget, aldrig glömma, aldrig ta första glaset🌱

@Varafrisk 🙏 ❤️ Jag har kommit längre, framtiden får utvisa om jag är där (men det känns så…). Längtar så efter julen och ser så framemot advent som även i år kommer vara nykter. Denna höst 🍂 har varit den bästa på flera år tack vare att jag tillrättalagt 84 dagar nykter och är ivrig på att fortsätta 🌱.

@åträtthåll Vad härligt att du känner av nykterhetens alla positiva effekter och att förra veckans sug lagt sig! Njut och ge dig själ en klapp på axeln! För varje downperiod blir vi starkare o starkare💪🥰🥰🥰

@Sweden092 Det var också något som jag grubblade oerhört mycket på i början. Det kändes som en skam att jag inte kunde dricka/klara alkohol.
Om du läser början på mångas trådar här så kommer du se hur besvärligt detta har varit för många.
De första gångerna sa jag att jag upptäck att jag mår bättre utan alkohol. Dvs om någon frågade… de flesta verkade inte bry sig särskilt mycket alls om vad jag hade i glaset.
Ganska snart kändes det helt ok och var snart ett av mina minsta problem:)
Så snart kommer det bara vara en station på vägen, långt därborta i fjärran.
En du passerat alltså.
Bara du är bestämd kan du klara vad som helst.
Och du kan vara stolt som tagit tag i ditt liv. Det är stort och bra, inget att skämmas för.❤️🙏🏻❤️

Dag 22 - check på den ✅

@vår2022 Du har helt rätt. Det gick verkligen upp för mig igårkväll och imorse när jag såg din kommentar. Det kryllar ju av positiva effekter. Energin jag har jämfört med den tidigare är helt annan. Jag får så mycket gjort och jag klarar av sociala sammanhang på ett helt annat sätt, tidigare har det gjort mig helt dränerad. Tack för den ögonöppnaren!

Känner mig starkare, inifrån. Fin känsla 🧡

Nykterheten tuffar på framåt, det ständiga suget jag kände förra veckan börjar äntligen släppa, sakta men säkert.

Tack för pepp vänner @eling @paniken , vi gör det tillsammans ❤️

Sov gott!

Kommer GÅ bra ska det vara 😊

@baraettglastill Åå heja dig imorgon! Det kommer bra! ”Aldrig första sippen” ✨🙌

@Molnet 👋

@Utmaning2022

Man ska inte analysera sönder allting sade min gamla far till min mor när hon alltid skulle detaljgranska all sånglyrik och dess eventuella inre mening och kanske dolda sidobudskap. Detta kom jag att tänka på när jag än en gång efter två timmars sömn på fel tidpunkt idag vaknat till och fick för mig att lyssna på en gammal platta med svensk musik från schlagerfestivalens barndom.

Hörde för en stund sen på Nygammal vals, Sommar'n som aldrig säger nej och den inte helt okända låten Waterloo på svenska. Tänk, mina först lite ovanligt tunga och dystra tankar var som bortblåsta. Musik ska byggas utav glädje var sedan en sång som inte var från nån festival, det som sedan fick fylla mina hörlurar en stund, och sedan så var alla tankar på en resa in till bolaget efter alkohol helt borta.

Man har inte roligare än man gör sig sade min gamla mormor ibland, och nog ligger det en hel del visdom i ett sånt pass enkelt konstaterade. Har nu hällt upp ett rejäl glas med alkoholfri äppelcider som jag sitter och dricker av här vid min dator och tänker att vem sjutton behöver väl alkohol alltså.

Borde väl var duktig och piska mig själv till att gå iväg och handla lite mer mjölk som väl kan vara bra att ha till kommande dagar. Men tror faktiskt att jag tar och skiter i duktigheten och går på den slöare och lite bekvämare känslan som säger som en textrad i en rätt finurlig sång. Ja, någonting i stil med att det ska vara gott och leva för annars kan det kvitta, vilket då är kloka ord på en rätt hög nivå.

Ha en fin kväll!

Hej,
Har hållit det här allt för länge för mig själv men måste få ut det.

Sambo sen många år där sambo har psykisk ohälsa och dricker kopiösa mängder. Oftast dricker hen ute på krogen själv men ibland hemma. Hen blir otroligt destruktiv när hen dricker, skickar meddelande på messenger till mig andra, med mycket hat och ilska. Hen har sms till arbetskollegor på fyllan, vet dock inte vad hen skriver. Har varit flera tillfällen där drickandet får allvarliga konsekvenser, polisen tagit hen, blivit körd till psykakuten, blivit av med åtskilliga saker som mobil, plånbok m.m. Blivit åtalad/fälld för skadegörelse. Jag som partner får höra ständigt hur dålig jag är, hur missnöjd hen är med mig när hen är full. Att hen ska flytta, hen hatar allt/alla, inklusive samhället. Nykter, fortfarande orolig själ, ångest, en del ilska men mycket mer dämpad, inte elak. Har svårt frigöra mig, vill många gånger separera men viker mig när hen är nykter. Hen dricker inte varje dag men vid skov 3-4 dagar i rad. Skoven har börjat komma oftare. Är otroligt slutkörd av det här, blir apatisk varje gång det sker och mår väldigt dåligt.

Ledsen, allt jag skriver här blir statiskt, kanske osammanhängande men tycker det är svårt att förmedla det här. Har egentligen ingen att prata med om det här och är en smula desperat, behöver kräkas ur mig allt elände. :(

@Utmaning2022
Haft en sjukt stressig dag på jobbet i dag, så just nu är jag mest trött men i morgon kommer det bjudas på A vid en sammankomst jag ska på. Har bestämt mig för att inte dricka annat än möjligen ett glas alkoholfritt. Hoppas och tror att jag klarar att hålla det. Suget är sjukt lurigt när det kommer men jag upplever att det kommer mindre ofta och är mindre kraftigt för varje nykter dag. Avledningar när det kommer tycker jag funkar, sedan om det är träning, äta lite godis, lyssna på bra musik eller ringa en vän är nog individuellt. Det där med att köpa ’lite” vin och att man behöver trappa ner är bara beroende hjärnan som spökar- heja dig som stod emot👏🏻

Hej där 👋
Hur har vi det idag? Hur går det @baraettglastill?
Jag klarade mig igenom jobbdagen, kämpade som FAN mot suget att sneaka in på systemet.
Satte mig på tunnelbanan och skrev, skrev, skrev.
Känns okej nu här hemma också. Suget ligger på 5/10 skulle jag säga.
Jag är mest trött idag faktiskt. Vaknade typ 03.30 av snarkande make och hade svårt att somna om och skulle ju upp 5.30 🙄

Och så är jag ”gråtig”. Verkligen påverkad av att min relation till kollegan är helt förändrad.

Men - nu är det matlagningsdags.

Hoppas ni har en fin kväll utan en massa tankar på A ✨♥️✨

@paniken Ahh jag fattar! Var inte och kikade på din sida också och läste i dina trådar. Nu förstår jag lite bättre.
Hejar på dig! Finns här och peppar på så ska vi se till att du står emot i helgen 👊🏼✨

Vad åt jag för nåt till frukost egentligen, det sitter jag nu och funderar på här vid min gamla dator. Kan inte komma ihåg vad det var. Men minnet är ju inte det bästa då sånt även påverkas av dystymi eller lite svårare form av depression vilket jag har läst mig till i litteratur och på nätet. Måste nog ha missat frukosten helt eller åtminstone delvis, då jag då inte alls kan minnas vad jag kan ha ätit.

Tog då vad det nu ska tjäna till min morgon-medicin för blodtrycket och en lugnande beskedlig tablett som jag har utskrivet sedan lång tid tillbaka. Ja, just det. Det blev nog faktiskt bara ett par kokosbollar, liten päronsaft och resten av jordnötsbågarna som jag hade kvar i en påse, tror jag. Men är inte säker på saken, för det slank nog ned en del sallad av bara farten också då glasburken i kylen är borta. Sedan somnade jag tydligen som en klubbad säl och har nog sovit i en fyra timmar utan störande drömmar på en enligt experter helt fel tid alltså.

Så har det då alltså blivit dags för lunch igen och tror att det får bli en färdigrätt som jag värmer på i min mikro då mina krafter och energi inte räcker till några större stordåd i skrivande stund. Känner mig värdelös som inte kan fungera som vanligt folk och ens komma ihåg vad jag äter utan bara går på ren magkänsla när det gäller att fylla på med bränsle så att jag kan leva och andas ett tag till med en timme i taget som det ofta väl handlar om. Höstdepressionen har verkligen kopplat greppet om mig och inget som lindrar finns att tillgå. Den medicinska vetenskapen har ju inte kommit så långt som de väl ofta vill ge sken av.

Nu börjar jag gnälla igen och skriver sånt som jag väl borde hålla tyst om. Men gnäller och gnyr det gör ju även de minsta människor som aldrig ens alltså har hört tals om sådana saker som alkohol. Minns att min mor ibland berättade att jag som litet barn var så tyst och glad. Fick jag bara min nappflaska med välling så jollrade jag visst förnöjsamt och var glad och nöjd. Borde kanske köpa ett paket med frukostvälling när jag om Herren så vill ger mig lite energi till att gå utanför dörren för att handla här i mitt kvarter senare idag eller när det nu blir av.

Solen skiner just nu lite blekt utanför mitt fönster, sju grader varmt är det och hade jag haft ork så skulle jag inte suttit och skrivit en massa tok utan varit ute och njutit av denna tydligen underbara höstdag som väl positiva människor skulle ha sagt. Men det går väl fler tåg så att säga kan man tänka. När jag var riktigt ung och jobbade på ett kontor då viste jag inte vad jag ville göra utan gjorde bara det jag måste för att kunna existera fram tills nästa lön hade kommit in på mitt konto och så gick det på tills mitt helgdrickande blev vardagsdrickande.

Man ska njuta av livet har jag hört och om man kunde lära sig att göra det så vore det väl helt underbart. Har tydligen tröttnat på musik nu också, då jag inte lyssnat på sådan på flera dagar. Minns när jag var liten grabb och innan jag förstod att musik kan vara kul att lyssna på ibland. Då kunde jag inte förstå vitsen med att spela grammofon som farsan gjorde jämt på den tiden. Jag tyckte att musik är väl ingenting speciellt, för det var ju bara något som lät och skramlade en stund och sedan blev det bara tyst.

Kanske hade jag rätt i det fast jag väl bara var en fem år då jag konstaterade att musik är väl inget att samla på då det ju bara är som luft och finns just i stunden då man lyssnar och andas. Kommer ihåg att min gamla mor hade en lågmäld humor och roades av en rolig historia som gick ut på att någon i nåt sammanhang hade sagt ord som att - Du är som luft för mig, och tyckte att slutsatsen om att det ju betydde att det handlade om att något var livsviktigt då var lite lustigt i sig. Det här att vara alkoholfri är livsviktigt på sikt men för en trött och nedstämd dystymiker med tunga tankar kanske inte alltid så värst lustigt.

Nu har en färdigrätt snurrat runt i mikron, så nu blir det fest på denna och kanske finns det mjölk kvar i kylen så då blir det ju en liten fest i miniatyr här i mitt kök. Kanske skulle man ta och titta lite på tv, men det är väl bara samma gamla skräp som går runt, runt och visar samma gamla strunt. Nyheter har jag då slutat att titta på för sånt gör då ingen människa glad. Förresten, @eling det var då kul att du skrev några rader, sånt uppskattas då kompis.

Ha det gott!

@Utmaning2022 helt ok att du frågar , japp brukar ha ca 2st vita perioder per år tillsammans med min man och dom är alltid riktigt sköna. Jag vet och har vetat i många år att vår konsumtion på helger , ledighet och semester inte ligger på en hälsosam nivå. Den här perioden inleddes efter en semesterresa och var planerad, grejen är att jag har panikångest och är väl medveten om att den blir så mycket värre när jag druckit flera dagar/ veckor i rad. Jag börjar oroa mig för den redan innan resan är slut och vad händer ? När vi kom hem fick jag världens panikångestattacker så klart ….. kände verkligen , aldrig mer , som man tänkt 1000 gånger innan men den här gången kändes annorlunda på något sätt. Jag började plugga alkoholkunskap, i alla former och forum jag kan komma över och det skrämmer skiten ur mig . Signade upp mig här och på appen Cairy och började med självhjälpsprogrammen. Har ingen som jag kan dela detta med till 100% min man är underbar mot mig i allt när det gäller mitt mående och min ångest men han har inte 1 spår av ångest i kroppen och delar absolut inte min åsikt om vår konsumtion, han (det gör jag med tyvärr) jämför med många i vårt umgänge osv…. Jag har ingen speciell strategi till helgen bara känslan av att jag inte vill dricka än….Tack för din pepp, tänk om man ändå kunde skriva direkt medd som man kan i appen 🌸kram

@Sweden092 Tack 😊
Bra! Nu har jag två mantran om det blir jobbigt i em:
”Aldrig första klunken” och ”Hur vill jag må imorgon bitti?”

Och heja dig - inget A sedan 24 oktober!! 👏

@paniken Tack snälla ✨🙏🏻
Jag är så tacksam för henne. Det är en fd kollega som jag av någon anledning öppnade upp för och det visade sig att hon har varit på en liknande resa som mig!! Jag tror att jag hade det på känn, vi är väldigt lika.
Hon är ett ovärderligt stöd och den som tipsat mig om mottagningen jag nu vänt mig till.

Har du någon du kan öppna upp och berätta för? Känns SJUKT läskigt innan man gjort det men de flesta upplever jag blir otroligt ödmjuka och vill genuint hjälpa.
Jag har berättat för henne, min syster och min absolut närmsta vän. Och min man då men han vill ju inte låtsats om något… 🙄😢

Förstår att den kommande helgen känns som en prövning. Har du lagt en strategi?

Jag tror på dig och hejar på dig!! Är lite tokigt att man inte kan skriva direktmeddelanden här och peppa lite extra när man vet att nåt jobbigt är på gång.

Hur menar du att din paus tog slut? Hade du som mål att vara vit fram till 1/11 och vet inte om du vill fortsätta helt utan? Om det är okej att jag frågar ✨

Kram och ha en fin tisdag ♥️

@Utmaning2022
Är de inte en fantastisk känla? 😄✅

Nästa gång du känner suget svara då på denna fråga..

Hur vill jag må imorgon bitti? :)

Vill du må som imorse så skippa alkoholen och ta en god kopp the/kaffe och rå om dig själv och känn dig stolt 😄✅

A behövs inte jag har klarat mig med dessa enkla tankar upp hit o sista glaset togs den 24 oktober 😄❤️

Desamma o kämpa på !
Jag tror på dig 😀
Kram ❤️