Senaste kommentarerna i forumet

@Se klart åh tack för att du vidgar mitt perspektiv. Jag är 45 år och ser på min kropp att allt drickande lite i taget hunnit sätta sig i kroppen 🥺 jag ser svullen ut och midjan är större än innan. Mitt drickande har ännu inte gett konsekvenser men jag tänker mycket på det och oroar mig för att det kommer göra det om jag inte sätter stopp för mig själv. Jag har pratat med enstaka vänner om mitt riskmissbruk för ett år sen när jag sökte hjälp och de lyssnade men tror inte att de riktigt förstår eftersom jag kontrollerat mig i sällskap. Jag förstår ju att dricka ensam är ett varningstecken i sig. En dag i taget. Idag är det dag 2 utan alkohol. Jag har inget mål just nu men vill gärna stå emot för att se hur det påverkar mig. Tack för pepp och omtanke. Finns verkligen mycket gott och lärorikt i detta forum. Jag är tacksam för att hittat hit ⭐️

@paniken tusen tack för ditt svar. Jag ska erkänna att jag gärna hade tagit ett glas ikväll. Men valde träning istället 😉 det känns bra. Alkoholfri dag nummer 2. Jag kommer hänga kvar härinne. Känns som helt rätt forum och få stöd inom. Tack för pepp och uppmuntran 🤗

@Memmy härligt att läsa att det går så bra för dig 🌸. Jag gör precis som du läser o läser o läser här inne varje dag men är tyvärr inte aktiv i mina egna trådar . Man lär sig så mycket av alla här inne , tacksam för detta . Kämpa på 🌸

@Ros Snacka om trevlig sidovinst.😎🥳🎈

@Memmy Ja visst är det här ett fantastiskt forum .så mycket stöd, råd & tips får man här.Tycker det är till stor hjälp att både läsa & skriva här.För även om dagarna rullar på lättare nu än i allra första början så händer det saker med en hela tiden.Ångest & sug kan komma plötsligt & då är det skönt att gå in här sätta ord på det och få lite stöd.Jag gör som du:Kommer ihåg att inte ta det första glaset en dag i taget.Samt påminner mig om att jag aldrig vill uppleva den sista långa abstinensperioden igen.Må så gott!🦋

@Sweden092 Wow vilken kämpe du är.Dåligt mående & svår ångest är inte att leka med så svårt att rida ut stormen.Men det gjorde du med bravur med en lååååång promenad mitt i natten.Och du vaknade med en god känsla i kroppen & orkat uträtta lite saker.Heja heja Bra jobbat.Det där med promenaden mitt i natten tar jag med mig som tips att ta till när det krisar för mig.Tack!

@Flarran Hejsan svejsan!Fortsätt du med din morgonchoklad.Den rutinen sitter ju där den ska.Sååå mycket bättre än giftet A.Och så blir man ju lite glad av choklad med.Blev så full i skratt när du skrev att det skulle vara trevligt med ett litet husdjur men att det är ett stort ansvar åxå.Tycker lika som dig där att man har fullt upp med heltidsarbetet att ta hand om sig själv på ett bra sätt & se till att man själv kommer ut på en promenad själv ibland.Ha det så gott resten av kvällen.😊🎈🎶🙏

@Ros Inte ett dugg tabubelagt. Lyllos er! Har hört flera nyktra personer uttrycka samma sak 🤩 Det beror på att alkoholen kidnappade våra måbra- och belöningshormoner. Systemet blev helt satt ur spel, endast alkohol fick hormonerna att toppa känslan. Nu när alkoholen inte finns med i leken längre frisätts måbra- och belöningshormoner av naturliga saker, som beröring och sex. Eller en god kopp kaffe. Olika falla ödets lotter 🤣

Kram 🐘

Dag 36 (5 helger).

Jag har verkligen blivit urusel på att skriva, men det känns som om livet tuffar på och jag tänker inte så mycket på alkoholen på daglig basis. Får Flash backs av min sista fylla då och då, ett hugg av ångest och skam, och det motiverar mig att fortsätta framåt. En dag i taget och aldrig ta det första glaset. Fyfan för bakfylleångest, vill aldrig behöva känna den igen.
Som jag har skrivit tidigare, så är jag här inne och läser varje dag. Utan er här inne så hade jag varit så extremt ensam med mitt problem och mitt mående. Ni är sådana fantastiskt starka människor hela bunten. 🩷

@B.Å, @andrahalvlek och @amandaL

Tack kära, underbara ni 🩷

Kanske ett väldigt tabubelagt ämne. Men skriver om det ändå. När jag slutade med A så var jag väldigt trött, ledsen o fokuserad på att inte dricka A. Nu när det börjar lugna sig med den första perioden av min resa så har det hänt en massa positivt med mig. Nu till det som kanske är tabubelagt att skriva prata om. Jag njuter av smekningar o sex på ett helt annat sätt. Känner allt mycket starkare o njuter av att känna så, Jag tror att det kan bli så för både kvinnor och män, Absolut bästa är att båda haft uppehåll från A en tid. Jag menar inget illa om att skriva om detta men för min del är det en positiv effekt av att avstått A under en längre tid.

@Ny dag Det händer ibland när jag blir väldigt stressad eller något obehagligt händer att jag helt plötsligt får sig på att dricka mig full. Inte bara ta ett glas utan minst en flaska vin. Då försöker jag gå undan blund och ta djupa andetag o så säger jag till mig själv jag vill inte tillbaka, jag karar inte att gå tillbaka. Har provat förut o det har alltid slutat med att jag ökat konsumtion av A. Jag mår så mycket bättre nu. Njuter av det lilla, det kan vara att se vackra höstlöv, tänd ljus inne, en fin låt och motgångar är så mycket lättare att ta. Jag har mitt mantra Avstå alkohol tills döden skiljer oss åt. Jag älskar mitt nya liv utan A vill aldrig mer tillbaks då jag var så slut, trött o inte hade knappt någon livsgnista kvar. Ser till att få egen tid det har jag blivit så mycket duktigare på.

Nu har man druckit igen. Ja, ingen alkohol utan bara lite morgonchoklad alltså. Den rutinen precis som att inte rusa iväg efter nervgift i form av några starka drycker funkar då som den ska. Har inte så värst mycket energi fast jag sov en timme extra på morgonkvisten. Har då i alla fall dragit upp persiennerna här i köket och vädrat en liten stund. Förresten, @Andrahalvlek och @B.Å det var kul att ni tittade in en sväng här.

Visst vore det väl trevligt med ett husdjur, men det är mycket ansvar med sånt. För det kan ju bli så att man måste resa bort ett tag nån gång, och då är det ju viktigt att man i god tid i förväg har ordnat med nån eller några ersättare som med kort varsel kan rycka in och sköta om djuret på ett bra sätt. Ja, typ nån bekant, djurdagis eller liknande så att det fungerar alltså.

Kommer ihåg när man var liten att vi i familjen ett tag var kattvakt åt nån granne faktiskt. Det är mycket att tänka på när det gäller djurhållning. Har väl faktiskt ett heltidsarbete med att bara sköta om mig själv så gott det går liksom. Borde väl försöka att gå ut och gå med mig själv en sväng när jag får lite kraft och energi till det. Men nu får det då allt bli en liten paus då jag inte har energi till några större stordåd i skrivande stund så att säga.

Ha en fin dag mina vänner!

Tack @vår2022 ❤️ Det triggar något argt i mig när tex min vän inte kommer vidare. Kan det vara för att min pappa är precis sån? Som bara ältar och jämrar sig, så synd om honom, allt är alla andras fel? Jag har klippt med honom för jag inte orkar mer men jag drar åt mig sånna personer. Som om jag kan hjälpa andra med samma problematik och sedan lyckas jag inte där heller och sedan är jag väldigt rädd att själv bli en som vältrar mig i negativitet. ”Tänk om jag blir en sån som folk inte orkar med för att jag bara klagar och gnäller” Jag tror inte att jag uppfattas så men är vansinnigt rädd för det.

Jag har nog tagit ganska mycket ansvar för båda mina föräldrars måenden genom livet och jag blir arg när folk lägger för stor vikt på mig att hjälpa dom må bättre, att bli deras papperskorg där de kan tömma sina elenden. Men det är jag själv som öppnar upp för det så jag sätter mig i sitsen själv och sedan sviker jag vänner när jag inte orkar med gnället längre. Då känner jag mig som en elak egoistisk människa som kommer bli ensam och inga vänner ha kvar tillslut? Jag dras till trasiga människor för att laga dom men jag vill dras till glada positiva människor. Mina känslor som barn blev nog bara arg tror jag och det blir jag nu som vuxen med. Sen får jag dåligt samvete. Jag skriker inte och flippar ur men blir hård i tonen och dömande. Usch känner mig så hemsk när jag känner att jag dömer människor för att de inte tar sig vidare.

Tack för dina kloka frågor! Dom hjälper till att skruva på mina frågor om mina beteenden. Hur kommer jag nu vidare, är mina nästa steg kanske då❤️

@AnnaM83
Här är du inte ensam.
Vi stöttar varandra så bra vi kan.
Vi fixar detta tillsammans.
Själv drack jag för huvudtaget fungera o döva ångest som bara blev värre.
Till sist bröt jag mig loss.
Har gjort många försök men vi klarar det.
Ta hand om dig
Kram❤️

@Flarran säger som @Andrahalvlek en hund blir nästan som en liten kopia på sin människa. Det är så himla mysigt att ha en lojal liten vän som gör en så glad.

Villkorslös och fluffig kärlek varje dag 🥰

@Ros stort grattis till så många veckor - så bra jobbat 🌟🥳

Hej!

Jag har en liknande problematik. Börjar jag så är det highway till exakt allt det du beskriver; minnesluckor, ångest och bortgjord.
Jag började vid årsskiftet 2023-2024 och har i år försökt att lära mig dricka "med måtta". Det har blivit precis som för dig.
Det går INTE att dricka, ens två öl, för då kommer resten också.

Lycka till och fortsätt vara stark!

@AnnaM83 hej hej. Att ha ångest är så fruktansvärt vidrigt, det är vi många som håller med om. Jag föreslår att du försöker rida ut ångesten nu när du är ändå på god väg. Alkohol är inte ångestdämpande - att dricka när vi mår så dåligt gör att vi får ännu mer ångest.

Vi bestämmer själva; antingen låter vi bli det första glaset eller inte. Jag hoppas du orkar lite till, en kvart, en timme, en dag bara.

Skriv så mycket du vill här, ingen dömer dig och vi är många som mått som du. Vi finns här för varandra ❤️

Du vet att det finns ett telefonnummer här på forumet dit du kan ringa och få stöd….har läst att det har hjälpt många.

Håll ut nu, du kan och orkar mer än du tror ❤️

@AnnaM83 jag känner igen mig i mycket av det du skriver. Att känna sig tvungen att bära allt och alla, och att ta till alkoholen för att klara det. Och det värsta är att det hjälper en ganska länge att orka.
När jag inte behövde orka längre så var jag fast i mitt eget beroende. Jag grät varje gång som jag körde till systemet, för jag ville verkligen inte dricka. Men jag gjorde det ändå. Som många redan har skrivit - du är INTE ensam. Bra att du inser att du både är fin och stark. En dag i taget, för att så småningom våga leva livet på livets villkor.

@åträtthåll
Tack för att du delar din "för och emot-lista" känner så igen mig i den! Den ska jag ta med mig nu när jag har haft ett återfall och hat börjat om (var på dag 15 men nu åter på dag 2)

Var nykter på fetsen fram till 22.30 sen tyckte jag att jag kunde ta något glas vin, som blev massor. Minneslucka, katastrof, bortgjord, ångest och superbakis dagen efter när vi skulle ha barnkalas. Nu måste det vara botten som är nådd, jag kan inte dricka måttfullt! Nu är det INGEN alkohol som gäller börjar med att räkna om dagarna till den första vita månaden

@Sweden092 Stor kram till dig som promenerade bort suget. Härligt att du klarat 5 dagar och fått känna dig pigg en dag. Vi kämpar på en timme i taget, en dag i taget.

@AnnaM83 Du är inte ensam, vi finns här för varandra allihop här inne, välkommen hit! För varje dag du tar beslutet att inte ta A i hand så kommer du att må bättre och ångesten kommer att minska för att till slut försvinna, det kan många här inne intyga. Försök att ta 1 dag i taget , du har inget att förlora , bara att vinna , heja dig :)

@åträtthåll god morgon. Redan 2 veckor från sista ångestfyllda natten 🥳hur bra är inte du!?

Jag brukar också tänka på avståndet från sista glaset och hur det växer och blir större för varje nykter dag. Förr (när jag försökte ta nyktra perioder) tänkte jag aldrig tvärt om, jag räknade ner min ”period”och ville att avståndet skulle bli kortare så att jag kunde börja dricka igen. Gick inte så bra och är så glad att slippa tänka på det denna gången!

Ha en fin och härlig måndag och bra att du tar bilen ikväll 💪 Visst är det oslagbart att vakna klar i huvudet och utan ångest 🥰