Senaste kommentarerna i forumet

@zalkin Åh vad gullig du är! TACK 🙏🏼 Ja det är helt sjukt att livet kunde bli så bra utan den förbannade guldkanten 😂. Vad "roligt" att din bror ringde dig med det ärendet. Skönt att han har dig och inte behöver ge sig ut och "leta stöd" eller kanske inte gjort det just nu och väntat ett par år. Ja du vet?! 😇

Resan fortsätter framåt ➡️ den enda gången vi backar är för att ta sats. 🩵

@Studsbollen47 God morgon ☀️ Levern är vårt allra fiffigaste och mest "lättläkta" organ. Givetvis kan man förstöra sin lever främst om man tar en massa läkemedel och dricker alkohol. Jag har en vän som självläkt från sin hepatit C och det är rätt anmärkningsvärt.

Ta den hjälp du behöver - varifrån den än tas. Skuld och skam kommer att lätta och tro mig de som arbetar i beroendevården kommer inte att bli chockade av din historia utan vill hjälpa dig. Ge inte upp 🩵

@Metmasken God morgon ☀️ Jag känner lite som du och ja man kan ha "disciplin" eller "kontroll" och vara fungerande tills man inte är det längre. Vid mina karatefyllor som inträffade 1-2 ggr/år tappade jag exakt all kontroll och vad definitivt inte fungerande. Sen finns det ju alltid de som säger "1-2ggr/år det är väl inget?" Men för mig var det allt! Framförallt sedan jag hittade mönstret. Dricker jag inte fungerar allt - dricker jag fungerar inget (till slut). 🩵

@Taga_Ny Hej 👋🏼 Jag kan bara hålla med @vår2022. Jag måste också tillägga att för min del försvann all ångest och oro tillsammans med alkoholen. Jag trodde jag var en ångestperson men det var alkoholen som gjorde mig sån. Berätta för din fru och var ärlig - lämna inte dörren öppen för alkoholen att slinka in med sina baksidor. Att berätta för maken är det näst bästa jag gjort - att sluta kommer på plats ett även om de hänger ihop.

Gör självhjälpsprogrammet här på AH, köp inte hem nytt, fyll i kalendern, läs inlägg och lyssna på poddar och bygg strategier som funkar för dig. Sätt upp kortsiktiga och nåbara mål. Ring stödlinjen. Skriv skriv & skriv. Allt går 🩵

@Flarran God morgon
Min syrra och jag brukar alltid ha "glaset-skämt" för oss. Jag är positiv men min syrra hon är nästan obotligt positiv till allt. En sån där som ramlar nedför en trappa och utbrister glatt "så fort jag kom ner" 😂. Vårt standard om "glaset" är "jag har ett glas". Vilket ju är positivt i sig - du har tydligen också ett glas.. toppen!!! 😂

Nu blev jag omåttligt sugen på mjukost också - jag får köpa det på väg till jobbet. På väg hem från jobbet imorgon bitti ska jag köpa vitkål och svänga ihop en härlig kålpudding. Svalare väderleks ankomst gör mig sugen på varm och mustig mat. Ha en fin dag 🩵

@Taga_Ny Som @JHL skriver är det individuellt men jag klippte helt efter konsumtionen av 1-2 flaskor om dagen. Då jag blivit alkoholberoende visste jag att nedtrappning, som jag provat antalet gånger, inte funkar. För mig var det endast ett sätt för att ljuga för mig själv, att jag skulle kunna ha kontroll, att slippa ta tag i mitt alkoholproblem på riktigt. Jag var fångad i mitt alkoholberoende. Så fort ett glas intagits var kontrollen borta då beroende är en förlust av kontroll och ett beroende av alkohol. Det var som mest jobbigt i ca 4 dagar sedan blev det lättare dag 5. Även att ljuga känner jag igen och det hörde ihop med min alkoholism. Förlustkontroll och ljugande hör alkoholberoendet till. Liksom oro, ångest och rädsla. Det enda som hjälpt mig till att må bättre, få kontroll och sluta ljuga var att jag slutade dricka helt och jag ångrar inte en sekund. Ta hjälp och stöd av din fru och berätta sanningen om hur det ligger till. Det kan vara svårt att klara av detta själv. Den första tiden kan vara jobbig, men väl igenom så är det så värt det. Både tankar och känslor förändras, blir klara och mer förnuftiga. Alkoholism bryter sakta ned en både psykiskt och fysiskt. Fundera på varför du vill fortsätta dricka egentligen och vad det tillför dig som du mår bra av.

Att ringa Alkoholhjälpen anonymt är ett bra råd. Kämpa på!💪

@Andrahalvlek ja! Kul med kassabokskompis! Lite petigt är det men känns jättebra. Hjälper att tänka vad som verkligen är viktigt. Att fika ute ensam i tid o otid är inte viktigt, jag måste ransonera.

Godmorgon! Hoppas du fick sova lite bättre natten som var. Jag var enormt rastlös i går kväll men kom över det till slut. Skönt att vakna utan att fundera hur många glas det blev i går egentligen.
Nu håller vi ut en dag till :)

@Flarran Bra där att du vände på steken😁. Från dyster till att diska stekpannan och ta en slurk kaffe ur termosen. Bra metod med lite svängig rock’n’roll i lurarna. Alla metoder är bra utom de dåliga. Sedan en sväng ut i friska luften kommer att pigga upp samt att du även kan fylla på med varor som fattas.

Ha en fin onsdag kompis!🌞

Ja-ha. Nu så kom dystymins sjunkande känsla rullande in så sakteliga. Mitt fokus gled sakta in på depp-känslans trista marker igen. Men varför ska man se så himla dystert på saker och ting. För det det gör ju ingen människa glad. Skådade diskbaljan med en suck och såg den skitiga stekpannan från gårdagens fest på goda fiskpinnar som var riktigt välplacerade igår. Hälsade kort i min tanke på Skaparen och sade, God morgon! Kunde nästan se hur Jesus vinkade till mig från den lilla tavlan på köksväggen där ovanför min byrå bredvid datorbordet. Här ska vändas på en del negativt tänkande. Stekpannan ska nu diskas, sedan så får det bli en slurk med kaffe ur termosen och sedan tar man allt därifrån i steg för steg. Nog var det ett gott val att köra igång lite svängig Rock n Roll i hörlurarna. Vi har alla vår egen metod att tackla en stunds känsla av den grå känsla som kan rulla in då och då.

Kämpa på gott folk!

@Studsbollen47 sträck på dig istället. Nu tar du tag och då är det slut med skam. Tar du utöver det kontakt med vården så ska du vara stolt.
Missbruk är ett skit, en sjukdom. Att göra en förändring är värt en guldstjärna inte en jumboplats i livet!

Kram på dig!

@Påvägmothälsa Vad roligt att se din hälsning! Jodå, det är helt okej, känns lite vemodigt att sommaren är på slutet. Nu dricker jag iallafall gott kaffe och ska iväg på jobb alldeles strax!
Stor kram!

Den första höstdimman har anlänt utanför mitt köksfönster. Det är rätt grått nu där ute på gården. Sommaren är på väg bort på allvar. Man kan se på allting ur olika synvinklar. Man kan tänka att det roliga är slut, eller att det roliga börjar om. Det handlar alltid om hur man tänker. Tänk ljusa tankar och det blir lättare, tänk mörka tankar och det blir tyngre. Hur vill jag egentligen att min dag ska vara och upplevas. Ska den vara tung och mörk, eller ska det vara ljust och lätt. Hur väljer jag att definiera mig som människa. Glad och positiv, eller mörk, negativ och dyster... Det klassiska om huruvida glaset är halvtomt eller halvfullt. Mitt glas är ingetdera. Det står där i diskstället och nu tänkes det inte på att eventuellt fylla detta med nån alkohol. För vad ska man egentligen med sådant kostsamt nervgift till. Detta då man har mjölk i huset, och kan värma på sig en skvätt, fylla en kopp och eventuellt få sig lite god mjölkchoklad som passar fin-fint en lite grå dag som denna. Mjukosten är slut. Så nu finns det ju faktiskt anledning på riktigt att gå utanför dörren. Inget ont som inte har nåt gott med sig heter det väl och är sagt. Nu har denna onsdag kört igång på allvar, det är mitt i en vecka i slutet av augusti och det känns som att allt har startat om igen på något sätt.

Ha det gott allihopa!

Då sitter jag här återigen och känner mig nere för att jag inte kunde dra ner igår heller. Gårdagen var visserligen rätt bra då jag tränade rätt hårt på morgonen och det tar bort mycket ångest och jag får bra endorfiner som gör att det känns bra.
Men sen tänkte jag att jag skulle börja med att trappa ner och köpte en flaska vin. Efter det så börjar suget efter mer och det slutade med två flaskor trots allt. Fast till min fru sa jag att jag bara druckit en halv. Dessa lögner gör inte heller att jag mår bättre direkt.
Nu över helgen ska min fru åka bort och jag har en jäkla ångest över det. Vaknar ofta på natten och att då vara ensam i huset skrämmer mig då jag vet att det kommer att trigga mig att dricka nåt glas för att kunna somna om. Det i sin tur gör att jag kommer att vakna trött med lite baksmälla och då blir det återigen svårt att stå emot att ta ett glas till och sedan kanske till osv...
Ska verkligen försöka hålla igen. Att skriva ner mina tankar tycker jag hjälper till viss det och att det finns andra därute som har eller varit med om samma sak är ett stöd.
Synd att det inte finns någon chattfunktion som man kunde gå in på när det känns jobbigt om det är så är på natten eller dagen.

Läste en artikel igår som uppenbarligen inte lämnat mitt sinne så jag skriver ur mig lite.
Igår var en välkänd folkkär kanske inte av alla men hursom en alkoholist.
Inget hymlande där men vad som stör mig är att kalla sig disciplinerad alkoholist i riksmedia, vad sänder det egentligen för budskap.
Har själv tränat och tävlat på elitnivå inom en individuell sport, varit på topp! Innebär det då att jag kan använda den disciplinen och mentaliteten mot min alkoholism?, jag vet redan svaret för jag provade 10+ år och skriver ju i dagens datum här.
Stör mig på intervjun åt andra som kämpar som inte nått sin fulla insikt för det är så lätt att lura sig själv och går dessutom sådana profiler ut i media tror jag det blir så mycket lättare att spilla längre tid i fördärvet. Andra kanske tycker att det inte är ett problem då utan enbart en fråga om disciplin.

Jaja slutföra sin kaffekopp vakna till liv och inse att 2025 är det relativt impopulärt att bry sig om varandra på riktigt ⛈️

Lägger mitt löfte att idag är jag nykter 🌞

@JHL
Tack för ditt svar. Jag har förstått att det är väldigt individuellt. Jag är inne på att trappa ner det lite varje dag så att kroppen hinner börja vänja sig.
Du har helt rätt att bilsemestern blev en kick som fick mig att återigen försöka sluta med alkoholen för man får ju så mycket mer gjort när man inte dricker skiten. Det var länge sedan jag drack vin för att det är gott, nu är det bara för berusningens skull.

Dag 4. Ångesten har släppt ganska mycket. Svettas en del på natten. Oron kring potentiella leverskador finns kvar. Motivationen till alkoholfritt liv känns hög. Stress och press vet jag är en trigger och planen är att boka in tid antingen hos beroendevården eller vanliga vården för att få långsiktig hjälp att hantera då jag har ett krävande jobb och nära till oro. Skamkänslor börjar krypa fram och öka i styrka.

Ny dag igen. Känns lite som om de kommer fortare o fortare de där dagarna.
Igår tänkte jag på tant Sug. Jag tänkte på att jag inte sett henne på ett bra tag. Inte ens när jag tänkte på henne kände jag hennes närvaro. Det är härligt!!!!
Att ha en ledig dag. Fylla den med smått o gott och inte ha en längtan efter något annat än just smått o gott. Vilken känsla det är!

Idag är det jobb och det absolut tråkigaste och frustrerande i världen. APT....obligatoriskt stund för allmänt gnäll och klagande. Idag ska jag försöka slå dövörat till och inte engagera mig.
Jag tillhör de där som ser rätt ljust på tillvaron så det blir alltid en krock rent mentalt. Har förstått att det kan vara rätt provocerande för omgivningen så i dag ska jag hålla käften. Det lär väl gå si så där🤣
Det är alltid samma människor som står för negation och tar plats.
Jag kommer att få bita mig i tungan mer än en gång.

Så roligt att läsa om din resa. Det är ju så fantatiskt att livet på det stora hela blir så mycket bättre utan A. Det är ju snarast omöjligt att fatta när man nyss blivit nykter. Vi nehöver fylla oss med nyktra positiva upplevelser så ofta vi kan. Och aktivt stanna upp och tänka på hur stor skillnaden är i livsglädje när man inte vaknar bakis. Jag snackade länge med min bror ikväll som ringde och skulle veta allt om hur man hanterar suget.dag 10. När det minskar och hur man ska tänka för att orka. Tänk vad långt duhar kommit i tanke och känsla ifrån när din resa startade. More power to you Carisie. En lysnade glittrande stjärna i forumet e du💥

@Carisie jag känner och märker redan nu många fördelar som jag är väldigt tacksam för. Inte minst det du skriver om hur det är att hantera motgångar nu jämfört med hur jag kände det för bara några månader sedan. Jag har ett helt annat tänk kring hur jag tar mig an problem och hur jag kan påverka så att jag inte går ner mig i destruktiva, hopplösa tankar (som i sin tur skulle ha gett legitimitet till att dricka och döva). Jag känner att den inre styrkan växer med nykterheten och hur skam och självförakt försvinner bort mer och mer. Det känns som att jag tar ner garden mer och mer, jag behöver inte dölja något, sätta upp ett skydd mot jobbiga situationer och känslor. Jag kan ju hantera dem märker jag. Det gör att jag känner mig sannare och starkare mentalt för varje vecka som går. En ny och spännande känsla.

@Constanza Jag är inne på min andra dag, och alkoholen finns där i tankarna - men jag ska INTE dricka något som förstör in resa, för jag VET att de destruktiva tankarna om att ta ett glas förstör allt. Så håll ut! Det kommer bli bättre!

@Havre BRA JOBBAT! GRATTIS! Hoppas jag klarar lika länge...

@Havre BRA JOBBAT! GRATTIS! Hoppas jag klarar lika länge...

@RasmusVillLeva Stort tack för din kommentar.
Jag har haft många vita månader, men aldrig mer än en i taget. Bör nog pröva en längre tid, fast det är inte planen denna månad.
Att avstå helt är inte mitt mål, eftersom jag har ett stort intresse för vin ... Ja, det kan bli svårt. Jag ger det en chans i år och om det inte funkar så får det bli helvitt nästa år.
Vi är ju olika och jag har velat testa om jag kan ha sådan kontroll att jag kan ta ett glas eller två, vilket brukar funka. Vill helst känna att jag gör ett kontrollerat val. Att jag har makten över mig själv, så att säga.

Hej vänner, jag tittar in här sporadiskt när tanken slår mig.

Tillfrisknandet fortsätter och snart har jag varit nykter i 5 månader. Det är roligt att se tillbaka på mitt första inlägg och minnas känslan av att livet skulle vara över 😅

Livet är inte över, däremot är den ständiga mentala besattheten av att dricka över för nu. Superskönt att slippa planera för och runt alkohol hela tiden, superskönt med större närvaro och superskönt att slippa minnesluckor och bakfyllor ❤️

Mitt sockersug har även dämpats vilket jag insåg häromdagen av en slump. Lägenheten är full av glass, godis, dessertost och läsk men det är mycket mer sällan jag sträcker mig efter detta eller känner den där omättliga hungern inombords. En cola med is och citron blir det här och där, kanske lite lemonad. Det är mest som en mysfaktor eller för att det är gott snarare än att jag försöker dämpa mitt sug.

Jag hoppas det går bra för alla här inne och att ni har en härlig sensommar 😊