Senaste kommentarerna i forumet

Har tänkt under flera dagar skriva för att lätta lite på trycket. Ni vet ju att jag har varit trött länge och det känns som att jag är ännu mer trött efter att jag började jobba. Känner mig trött, ensam och ledsen. Har tid hos min terapeut på torsdag vilket ska bli så skönt! Har inte pratat m henne på ca två månader. Och, jag får samma beteende som jag fick när drack alkohol. Hamnar i soffan, ser på en serie och käkar ngt som inte bra. Tröstbeteende. Trodde jag skulle bli ngt piggare av Sertralinet men inte. Vill mycket mer orkar inte, har inte lust.

Min dotter har genomgått en kognitiv och neuropsykiatrisk utredning. Det var vuxenpsykiatrin som remitterade. Det visade sig att hon har en lindrig intellektuell funktionsnedsättning. Hon har vissa svårigheter men jag har tänkt att de inte har varit tillräckligt. Hon gick ut högstadiet med godkända betyg och lite högre i några praktiska ämne. Även på gymnasiet var hon godkänd förutom i engelska som hon läst upp på campus. Har körkort. Så hon tillhör den gruppen som hamnar i ngn slags gråzon. För mig är hon densamma som innan hon fick diagnosen men det som gör mig så ledsen, det är alla överkrav som har ställts på henne i skolan!! Och i livet! Snart 27 år! Så många som sagt t mig att sätta gränser, släppa taget men jag är så glad att jag inte har lyssnat på de rösterna utan funnits för henne och finns för henne. Hon själv vill inte veta av diagnosen vill inte att ngn ska veta och hon skäms men vi finns där och stöttar. Ser alla hennes förmågor och den kämpe hon är och den styrka hon besitter.

I fredags fyllde min man 70 år! Vi åkte m barnen och vår svärdotter på Spa, åt gott och hade det väldigt mysigt. Min son blev lite irriterad på mig vid frukosten då vi pratade om kvällen före. Jag tyckte att han var berusad, han blev inte otrevlig på ngt vis. Jag sa det och han tycker att jag blir tjatig. Vi når varann inte där. Jag tycker väl att man inte behöver dricka så mycket med respekt för oss som inte drack. Fast, jag tror att han blir mer irriterad för att jag kommenterar vilket han upplever som ett hackande och det har varit så mycket hackande på honom av lärare och av min syster. Det där hackandet är min absolut sämsta sida som påminner om min syster och min mamma. Jag vill inte vara sådan! Om detta händer igen så ska jag försöka att inte kommentera för dessutom är det inte mitt ansvar men jag blir så mycket mamma när det händer. Men när vi åkte fr hotellet var det bra och vi åkte och spelade äventyrsgolf.

Så det är väldigt mycket känslor i rullning och tankar😰

Kramar 🥰

Jag hejar på dig😃 Dag 1 i dag för min del så nu blir det tedrickande i kväll.
Lycka till!

Jag hejar på dig😃 Dag 1 i dag för min del så nu blir det tedrickande i kväll.
Lycka till!

Kvällsavstämning ✅
Här ligger jag & fryser 🥶 Bäddat ned mig för ljudbok & vila inför nattens (eventuella) drabbningar. Hoppas innerligt att det blir lugnt och stilla. Temperaturen utomhus bjuder in till att sova med fönstret stängt = slipper känna dom att helikoptern landar på sängbordet 😂

100% nykter idag också. Ska kila in och läsa mer om var jag befann mig för ett år sedan - det är ju ganska spännande. Hoppas alla får en bra natt 🩵

@Auti Bra jobbat 👏🏼 Det är inte bara åldern. Man kan bli socialt bakis också 😆🩵

@Silvertärnan Grattis & bra jobbat 🩵

@Silvertärnan BRA JOBBAT! Vad har nykterheten gjort med dig?

Hej! Det var tre år sedan jag var inne här och försökte bli nykter, vilket jag också blev en kort tid, men nu är det dags att göra ett nytt försök. Jag har insett att jag alltid faller in i samma mönster efter ett tag. Dricker ibland i smyg, men också öppet inför min man, men alldeles för mycket och ofta. Har nog druckit varje dag sedan maj månad. Har ett nytt jobb som jag inte vill göra bort mig på. Drack tillsammans med min man igår och har inte kunnat jobba idag. Har grym ångest och mår skit. Jag vet att jag kommer att må bättre redan imorgon, men jag måste tänka långsiktigt nu. Jag har fettlever och är livrädd för att få skrumplever eller andra sjukdomar. Jag ska skriva här och läsa andras inlägg för att hela tiden bli påmind om vad denna hemska sjukdom gör med oss. Vill ju leva länge, och ha ett gott liv!

Måndag och en ny nykter vecka har kört igång på allvar. Har nyss ätit en god fiskgratäng här i köket tillsammans med två tomater och intag av ett glas stärkande mjölk. Vem behöver väl alkohol tänkes det i stunden. Man märker då att hjärnan snurrat på och spånar kring en hel del företeelser. Ja, om sådant som man väl för bara drygt ett år och tio månader sen lite drygt väl inte skulle ägnat nån större energi åt liksom.

Har på senaste tiden och även idag roat mig med lite allmänt googlande, och knappade med tangentbordet spontant in följande sökfråga: Man har kunnat läsa om att det kostade närmare en halv miljard att flytta en kyrka i Kiruna en halvmil lite drygt, vad berodde denna hängivenhet på, är de som bor i Kiruna så hängivet kristna enligt statistik?

AI-översikt:
Kostnaden för att flytta Kiruna kyrka är en konsekvens av den nödvändiga samhällsomvandlingen som krävs på grund av gruvbrytningen i LKAB:s järnmalmsgruva, inte en manifestation av invånarnas tro. Flytten var ett tekniskt och logistiskt komplicerat projekt, med en omfattande flyttväg och omfattande bevarande av kulturhistoriska värden, vilket drev upp kostnaderna. Invånarnas känslor kring flytten är komplexa, och det är inte tydligt att hängivenheten är relaterad till statistik om kristendomen i Kiruna, då flytten är en nödvändig del av en stadsomvandling.

Varför kostade flytten så mycket?

Nödvändighet av samhällsomvandlingen:
Flytten är en direkt följd av att LKAB:s gruvverksamhet kräver mark som ligger där den gamla kyrkan står. För att gruvan ska kunna fortsätta sin verksamhet måste hela Kiruna centrum, inklusive kyrkan, flyttas.

Tekniska utmaningar:
Att flytta kyrkan i ett stycke för att bevara dess kulturvärden och minska skaderisken krävde avancerad ingenjörskonst och skapandet av en fem kilometer lång flyttväg som krävde rivning av hinder som viadukter och lyktstolpar.

Bevakning av kulturella värden:
Kostnaden inkluderar också arbetet med att bevara kyrkans kulturhistoriska värden. En flytt i ett stycke gör det möjligt att behålla sammanfogningar, snickerier och patina, och minskar risken för skador på viktiga detaljer som altartavlan och orgeln.

Symbolisk betydelse:
Utöver den praktiska nödvändigheten har flytten också en symbolisk betydelse. Den markerar övergången till det nya Kiruna och innebär att kyrkan får ett nytt hem i den nya staden, vilket gör det nya Kiruna mer komplett.

Relaterat till tro och statistik

Inte en fråga om trosutövning:
Kostnaden är inte ett uttryck för en ökad kristen hängivenhet hos Kirunas invånare. Det är en ren nödvändighet kopplad till gruvverksamheten.

Många känner starka band till kyrkan:
Även om inte alla är hängivna kristna har kyrkan en speciell plats i många Kirunabor. Många upplever sorg och nostalgi över att lämna gamla Kiruna.

En del av ett större projekt:
Flytten av kyrkan är en del av en 20-årig stadsomvandling som syftar till att säkerställa en framtid för Kiruna trots gruvbrytningen.
-
Där ser man, var dag lär man sig då något nytt så länge man har en alkoholfri hjärna som inte nöjer sig med att bara vara mer eller mindre bedövad kan man tänka. När man hade fått svaret på en kyrklig fråga så var det inte långt till att tankar på annat kring ämnet snurrade igång. Tänkte en del på vad religion kan betyda för gemene man. Så ställde följande fråga: När fan blir gammal blir han religiös, varifrån kommer detta talesätt?

AI-översikt:
Talesättet "När fan blir gammal blir han religiös" kommer sannolikt från en äldre observation att folk kan ändra sig ju äldre de blir, särskilt när det gäller livsåskådning, och är inte bokstavligt menat som att Djävulen själv skulle bli religiös. Uttrycket används ofta för att förutsäga att en stark åsikt eller princip hos en ung person troligen kommer att mjukna eller ändras med tiden. Det finns liknande uttryck på andra språk, som engelskans "There's no fool like an old fool" (en galning blir inte klokare med åldern) och tyska "Wenn der Teufel alt wird, wird er zum Mönch", som pekar på att ålderdom kan medföra förändringar i beteende och attityd.

Betydelse och användning

Förutsägelse om livsåskådning:
Uttrycket används ofta som en skämtsam kommentar mot unga som tar starka ställningstaganden, för att antyda att deras åsikter kommer att förändras när de blir äldre.

Kritik mot dogmatism:
Det kan också tolkas som ett uttryck för att en ålderdomlig eller konservativ syn på livet kan vara en fas som en person går igenom, och att den eventuella förändringen till religiösa tankar enbart beror på rädsla för döden eller en önskan om en tryggare livssyn.

Liknande talesätt

Ett närbesläktat talesätt som används på engelska är "Old habits die hard", vilket innebär att gamla vanor är svåra att bryta.

I Sverige förekommer också uttrycket "När djävulen blir gammal går han i kloster", vilket betonar att även om människor kan verka starka i sina övertygelser, kommer de att bli mer böjda för en mer "religiös" eller "andlig" livssyn när de blir gamla, och omvänt.
-
Ja, så kan det kanske vara tänktes det och en ny fråga dök plötsligt upp: Varifrån kommer uttrycket, när man är för trött för att synda är det lättare att bli lite from?

AI-översikt:
Uttrycket "när man är för trött för att synda är det lättare att bli lite from" är en populär och humoristisk iakttagelse som inte har en enskild, fastställd källa. Uttrycket förklarar att när en person inte har tillräckligt med energi eller vilja att utföra handlingar som betraktas som "syndiga", blir det enklare att uppvisa dygdigt eller "fromt" beteende. Det ligger en insikt i att brist på energi kan leda till minskade begär och därför ett mer "rent" tillstånd, även om detta beteende inte härrör från en djupare övertygelse.

Förklaring

För trött för att synda:
Detta syftar på en situation där man är fysiskt eller mentalt utmattad. När man är trött kan viljan att utföra Handlingar som uppfattas som syndiga, som girighet, stöld eller andra negativa handlingar, minska.

Lättare att bli from:
Fromhet innebär dygdiga eller gudfruktiga handlingar. När energin inte räcker till för att syssla med syndiga handlingar, kan man istället agera på ett sätt som liknar fromhet, inte för att man plötsligt blivit en god människa, utan helt enkelt för att det är för krävande att vara "syndig".

Uttrycket är ett sätt att konstatera att ibland kan avsaknaden av synd vara nog för att verka from, utan att det krävs en aktiv ansträngning att vara god.
-
Tänk, innan AI i väl slutet på förra året satte igång att bli var mans tillgång på nätet för information. Då hade man varit tvungen att prenumerera på en hel del skrifter eller väl rusat iväg till närmsta bibliotek för att kanske stilla sin nyfikenhet. Tänkte sedan på det här med goda gärningar och formulerade frågan: Goda gärningar kan ske med beräkning, vad säger bibeln i denna frågeställning eller ämne?

AI-översikt:
Bibeln menar att goda gärningar i första hand ska komma från ett uppriktigt hjärta och inte från en beräknande natur, även om det yttre beteendet kan verka detsamma. Nya testamentet, som betonar kärlek, medkänsla och följsamhet till Guds bud, värderar handlingar som görs för att behaga Gud, inte för personlig vinning eller beräkning.

Goda gärningar i Bibeln

Yttre handlingar:
Goda gärningar är de yttre handlingarna, beteendena och handlingarna som överensstämmer med moraliska läror som medkänsla och välgörenhet.

Syftet med gärningar:
Målet med goda gärningar är att följa bibliska principer och bud, inte att tjäna personliga syften eller att vara en del av en beräknande strategi.

Vad Bibeln säger om beräkning:

Hjärtats inställning:
Bibeln fokuserar på hjärtats inställning som grund för handlingar. Om en handling är driven av beräkning snarare än kärlek och sanning blir den inte en "god" gärning i Guds ögon, även om den ser ut som en sådan utåt sett.

Kärlekens och förlåtelsens plats:
Kärlek till Gud och medmänniskor är en central princip i Nya testamentet, och handlingar som utförs av kärlek är äkta och goda.

Motivering:
Gärningar som motiveras av beräkning, snarare än av tron, är inte giltiga.

Exempel:
I Matteusevangeliet säger Jesus att den som ser på en kvinna med begär har redan begått äktenskapsbrott i sitt hjärta, vilket visar att det är inställningen i hjärtat som är avgörande, inte den yttre handlingen.
-
Det finns många kloka tankegångar i bibeln tänktes det, och sedan var tanken åter tillbaka på kyrkoflytten i Kiruna, eller väl mera kanske frågan om kyrkolivet i stort. Så ställde frågan: När man besöker en kyrka eller en gudstjänst så slås man ofta av att medåldern på församlingen är rätt hög, typ pensionsålder, vad kan det bero på, borde inte åldersspannet normalt sett vara mer jämt fördelat, vad säger forskning på området?

AI-översikt:
Den högre medelåldern i kyrkor beror på en kombination av faktorer, bland annat att den religiösa praktiken tenderar att öka med åldern som en del av en livsfas, att man tidigare har varit upptagen av arbete och familjeliv, samt att det inte finns en jämn könsfördelning i alla församlingar, då kvinnor ofta är mer representerade i kyrkan. Forskning visar också att det kan vara svårt att attrahera yngre till kyrkan på grund av upplevda barriärer som tid och livsstil, men att det finns insatser för att förändra detta.

Faktorer som bidrar till hög medelålder i kyrkan:

Livsfas:
Många kyrkobesökare är äldre eftersom de har mer tid att ägna åt sin tro och samhällsengagemang när barnen är utflugna och man har dragit sig tillbaka från arbetslivet.

Upptagenhet av annat:
Yngre är ofta upptagna med arbete, studier och familj, vilket minskar deras tid och möjlighet att regelbundet besöka kyrkan.

Könsfördelning:
Kvinnor tenderar att vara mer aktiva inom kristna samfund än män. Detta kan ytterligare påverka församlingens medelålder eftersom det kan finnas en tendens att fler äldre kvinnor än äldre män deltar i gudstjänster och kyrklig verksamhet.

Koppling till samfund och tradition:
En del av den äldre generationen har vuxit upp med en stark koppling till kyrkan och dess traditioner, medan nyare generationer inte har samma starka koppling.

Forskning och insatser:

Kultur och värderingar:
Vissa studier antyder att det finns en kulturell förändring som påverkar ungdomarnas religiösa engagemang, där en del av dem inte prioriterar kyrkan på samma sätt som tidigare generationer.

Anpassning:
Församlingar gör olika försök att locka yngre medlemmar, till exempel genom att erbjuda alternativa gudstjänster, sociala aktiviteter och mer samtida musik.

Utmaningar:
Att minska den höga medelåldern är inte en enkel uppgift. Forskning visar att det är svårt att uppnå en jämnare åldersfördelning om inte kyrkorna lyckas anpassa sin verksamhet och sina budskap på ett sätt som resonera med dagens unga, skriver Dagen.
-
När man tänker mycket, utan att kanske direkt tänka på det. Då blir man då som dystymiker i alla fall rätt så fort trött och behöver vila. Fast det kanske vore klokare att sig ta en rask promenad som väl ska vara välgörande om man nu då har energi till sånt. Tänkte en kort stund då det stod och vägde mellan en stunds vila och en rask promenad i omgivningarna på frågan: Varifrån kommer uttrycket att den som sover syndar icke?

AI-översikt
Uttrycket "Den som sover syndar icke" kommer sannolikt från en variant av en latinsk fras och har spridits i Sverige, bland annat genom skämttidningen Blandaren, som en motvariant till uttrycket ”Den som syndar sover inte”. Upphovsmannen till just den svenska frasen är svår att identifiera, men den finns med i böcker som Ebbe Vilborgs ”Latinska citat”.

Ursprung och spridning

Latinsk koppling:
Uttrycket har sina rötter i latinska fraser, där liknande uttryck har funnits länge, enligt NWT.
Blandaren
: Uttrycket blev känt i Sverige, åtminstone som en variant, genom skämttidningen Blandaren.
Motivering:
Frasen är en motsats till det äldre uttrycket ”Den som syndar sover inte”.
_

Information via sökmotorer och sånt som AI, kan kan då i sanning var rätt intressant. Hade inte mer än hunnit tänka den tanken förens följande fråga var formulerad: Varifrån kommer uttrycket, ge en häst till den som säger sanningen, för han behöver komma iväg fort?

AI-översikt:
Uttrycket du nämner, ”Ge en häst till den som säger sanningen, för han behöver komma iväg fort”, är en variant av det klassiska ordspråket ”Man ska inte skåda given häst i munnen”. Det ursprungliga ordspråket kommer från den gamla sedvänjan att bedöma en hästs ålder och skick genom att undersöka dess tänder. Uttrycket du söker handlar dock om en annan företeelse.

Varför uttrycket är relevant:

Betoning av sanningen:
Sanningen ses som något som bör spridas snabbt, som en häst som kan bära ett budskap fort.

Användning av en häst:
En häst är en symbol för snabbhet och rörelse, och att ge någon en häst kan symbolisera att personen behöver en snabb utväg eller en möjlighet att föra vidare ett budskap snabbt.

Koppling till engelsktalande kulturer:
Det är troligt att uttrycket har sitt ursprung i den engelska kapplöpningsvärlden där en person som känner till sanningen behöver en häst för att snabbt kunna ta sig från eller till en plats för att inte missa en möjlighet, eller för att sprida den informationen vidare snabbt. Det kan vara ett sätt att ge någon möjlighet att snabbt försvinna eller sprida ett budskap.

Sammanfattning:
Uttrycket har ingen källa som kan placeras i en historisk händelse. Det kommer från traditionell visdom, som många liknande uttryck. En viktig del av uttrycket är att den som har sagt sanningen troligen behöver ta sig bort från platsen snabbt, kanske för att undvika konsekvenser, eller för att sprida budskapet.
-
Tänk, vad man kan lära sig genom lite googling och dagens moderna AI-fenomen alltså. Men det är då allt tur att man är så himla trött att man inte har nån ork att synda medelst resa in till bolaget efter nervgiftet alkohol. Inte för att det behövs efter lite skrivterapi en stund som denna. För nu räcker det då gott med en burk energidryck och lite paus samt sittning på balkongen känns det som.

Ha en fin kväll!

Idag är det tre månader som alkoholfri. Jag är glad för mitt beslut men det kräver engagemang och beslutsamhet. Jag har klarat midsommar och semester, personalfest och AW. Nu fortsätter jag mot sex månader.

@EbbaiHulu ja, heja oss! Tycker faktiskt inte att det varit så svårt, mest skönt. Min plan var att köra nyktert en månad. Tror att det kan vara därför det känns lättare, jag har inte någon oöverskådlig framtid att tänka på, bara denna månad. Men lite oro finns väl över vad som ska hända sen. Klarar jag av att dricka på ett normalt sätt…?
Idag t.ex. har jag en sämre dag (kanske ungefär som du hade förra veckan?) & hade så gärna dövat alla känslor lite. Det ska jag inte, men det hade varit skönt 😕.
Du är min nya förebild!, det går alltså att ha kul på fest utan alkohol? Är så glad att du fick en trevlig kväll!

Tack för stödet! Nu har det gått två veckor sedan snedsteget och det rullar på. Var på en stor fest i helgen där alkoholen flödade men jag körde bil. Jag hade jättetrevligt!

Konstigt nog kände jag mig bakfull, men jag får nog inse att jag börjar bli äldre och inte kan lägga mig tre på natten längre 😂 kul kväll! Gött att kunna köra och köpa gofrukost när man vaknar!

Jag går på dag 3 idag och min plan är till ny år,

@brynolf_' Välkommen hit! Här finns en hel del hjälp. För mig var Alkoholprogrammet ett bra stöd. Och förstås alla som deltar här. Att skriva mycket och läsa i andras trådar ger mycket kunskap och kan hjälpa dig. Hoppas du hittar en kompis också att gå tillsammans med. jag slutade dricka för 2,5 år sedan, så passar inte in just där. kan bara säga att jag aldrig ångrat det. Och mår såååå mkt bättre nu. Så håll ut den här första jobbiga tiden. Det är snart över och bortglömt....

@brynolf_' Hej! Jag går in i vecka 4 idag så dag 22 för min del! Jag ska hålla mig till nyår i alla fall är min plan.

@Åsa M Ja det är nog en bra liknelse. Hade allt kommit i en smäll på en gång så hade det nog sett annorlunda ut.
Jag tror jag har lättare att förstå och komma till insikt med saker med hjälp av liknelser. Det blir lite klarare och enklare att se. Men det gör det inte så mycket lättare att göra något konkret av det, även om jag förstår. Det är mycket känslomässigt som spelar roll.

Idag börjar jag tre månader av alkoholfrihet. Jag är less på ångest, övervikt och mitt dåliga beteende med alkohol och orolig för min hälsa. Hoppas någon vill hänga på och stötta och hjälpa varandra särskilt kvällstid. Jag finns här!

@Akilles Verkligen bra jobbat! Det är ju två månader utan fylla! Jag vet inte vad som är bäst, tror att det är olika. Vissa måste nog hålla sig spiknyktra för alltid, många andra klarar att vara måttfulla. Mitt mål har varit att leva lite franskt, med två glas vin per dag, men det är för svårt att hålla. Enklare att lägga in helvita månader, men det verkar inte heller vara en långsiktig lösning...

Tack, Rasmus, för din 10-i-topp-lista. Klokt att påminna sig om alla vinster.
När jag får många år sedan slutade röka så var det helt tydligt att framgångsreceptet var mitt fokus på det positiva (bättre kondition, mindre risk för förkylningar, mindre illalukt, fräschare känsla, bättre luktsinne, bättre ekonomi etc). De kompisar som "försökte sluta" och tyckte synd om sig själva lyckades inte. Att se sig som offer är sällan en väg framåt.
Visst är det lite synd om oss när vi har abstinens, får värk eller när vi måste avstå en fest - men vi behöver fokusera på framstegen; att vi mår mkt bättre än om vi haft dagen-efter-ångest, att skallen inte är mosig, att vi är duktiga, starka och kloka som tar hand om oss! Sedan kommer utmanande dagar, för mig är det när jag blir sjuk, får ont, inte kan träna, har hjärtesorg/konflikter ... Förra veckan tappade jag det, nu är jag på banan igen!

@RasmusVillLeva Vilken härlig 10 i topp lista! Tänk vilka fina effekter du redan fått som nykter och så snällt mot kroppen och knoppen som fått en skön återhämtning och paus från alkohol. Åpropå självkänsla, din lista jackar verkligen in på den och kommer att påverka den i positiv riktning. Ett bättre liv är absolut möjligt! En dag i taget!

Ha en fin måndag!❤️

Dag 33

Idag på lunchen när jag gick min lunchpromenad så tog jag en annan väg som går nära centrum.
Gick förbi ett par som satt på en bänk och rökte. Jag var rökare från tidiga tonår (som med alkohol) tills jag började snusa istället på heltid runt när jag var runt 25 eller nåt. Åren efter det så "feströkte" man bara men man kan nog säga att jag inte köpt ett paket cigaretter på minst 25 år. Ändå så luktade det gott när jag gick förbi. Jag har alltså inte rökt på över 25 år men gillar fortfarande lukten av tobak. Jag har dessutom inte snusat på nästan 2 år sedan företagsläkaren sa att mitt blodtryck var alldeles för högt. (snusade 1,5 dosa om dan så inte konstigt).

Hursom. Jäkligt nedslående. OM det nu blir så att jag bestämmer att jag inte ska dricka nåt i fortsättningen. Hur ska man orka med att ha det där äckliga suget varje Fredag?
Jag inser att jag nog har en sk "beroendepersonlighet" och alkoholism i släkten och det gör mig sorgsen.

Vet inte om livet känns sådär värt att leva om man ska brottas med ett sug varje vecka tills man dör av ålder.

Om nån läser det här. Kan ni svara på om det finns nåt läkemedel som tar bort/lindrar suget efter öl?

@RasmusVillLeva Wow 🤩 Vilka enorma skillnader till det bättre på så få dagar. Och du gör helt rätt som fokuserar på det positiva. Annie Grace (boken ”Tänka klart” rekommenderas!) har ett kortfattat framgångsrecept på varaktig nykterhet, här fritt tolkat av mig:

1) Tro på din egen förmåga - att du klarar av att sluta dricka och förbli nykter.
2) Fokusera på det positiva med nykterheten, minsta yttepyttegrej.
3) Identifiera dig som en person som inte dricker alkohol.

Väldigt många, som tar återfall på återfall, kommer inte ens förbi steg 1. Faktum är att de allra flesta alkisar dör av sitt missbruk förr eller senare. Vi som lyckats sluta dricka tillhör en liten exklusiv skara, The Sober Club.

Kram 🐘

Tack för er kommentarer, det hjälper verkligen att inte känna sig helt knäpp och ensam med problemen. Jag har tyvärr rätt bra koll på vad jag ska göra. Har tidigare kört antabus. En sväng inom AA. Läst alla typer av böcker inom ämnet. Jag brukar må mycket bättre dag 5 vet jag.

@Påvägmothälsa härligt!! Vi kämpar på

@Lady175 Hej! Vad skönt att du mår bra. Jag är lite nyfiken. Du säger du dricker vin fast inte som förr. Hur gör du för att hålla koll? Jag är livrädd för att om jag tar något kan jag inte sluta, vilket var mitt problem för endast en månad sen.