Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 wow, bravo och stort grattis till 1 400 dagar. Du är en riktig inspration och stort tack till dig för att du är så aktiv i forumet.

Det har varit jobbigare dagar den senaste tiden. Men 50 dagar idag och rullar på :)

Kommit underfund att min ångest beror till stor del på pengar, att jag inte kommer ha råd att ge mig själv (och någon annan) ett bra liv. Man måste vara på "ett visst sätt" om folk ska gilla en.. Det hänger säkert ihop med att jag aktivt valt att inte ha några vänner. Jag är rädd att bli ignorerad och bortvald så jag "skiter" i det, så slipper jag förlora ansiktet och kan verka stark utåt. Alltid känt som ingen riktigt vill umgås med mig, och att jag då måste bjuda på saker för det är den enda anledningen till att människor skulle orka mitt sällskap. Värdelös-komplex? En ytterligare förlängning av beteendet är att förhållanden inte fungerar i längden, jag vågar inte bli lämnad så jag hänger mig inte till 100%.

Behöver gå och prata med någon proffesionell om det här, ska boka tid i veckan. men det är skönt att skriva av sig!

Allt väl och stora styrkekramar!

@Ada81 Förstår din frustration. Vi behöver en omgivning som verlkigen bryr sig, men heller inte de som förminskar slätar över, det blir ett ännu större svek. Hur hårt den än låter (vis av egen erfarenhet) behöver vi bära vårt kors helt själv. Lovar att livet på det stora hela blir så mycket bättre när man tagit sig ur den värsta alkokarusellen. Alkoholism är en sjukdom, där vi successivt inte längre orkar/lyckas kan ta det ansvaret vi behöver som människor, för våra barn relationer mm. Ta följe nu på flera i detta forum som lyckats vända sin situation. Det går och det blir, tom bättre. Allt gott till dig!

Tack kära ni. Just laga mat helgdag utan alkohol är en utmaning helt klart! Igår kämpade jag och det stod en öppnad vinflaska bredvid på bänken och annan person drack ledigt ett och två glas när det lagades mat. Jag var flera gånger på väg att ta ett glas men lyckades hålla mig. Både tråkigt och roligt på samma gång känns det som. Jag vet att jag inte skulle stanna vid ett glas och att jag skulle vilja ha mer kommande dagar så är nöjd med att det blev noll glas! Funderar såklart på hur länge det ska vara jobbigt att inte dricka när det ska bli något man inte ens tänker på, men det lär väl aldrig inträffa när hela livsmönstret gått kring alkoholen i 20 år.

Imorgon firar jag 1år och 7mån nykter 😃Har haft en sån energi och fixar och donar ute i trädgården och huset. Tycker det är så kul och njuter av det. Wow vilken energi jag börja få nu inne på mitt andra år utan A. Första året gick mycket av min energi åt att avstå A att kämpa mot den, alla nya situationer utan A, alla känslor upp o ner och den stora sorgen hur det kunde bli som det blev. Att A hade blivit stor del av mitt liv, jag verkligen förstod inte hur jag hade det låtit pågå så länge. Allt detta behövde få ta det mesta av min energi första året. Nu är livet så underbart att leva både i med o motgångar. OBS jag är även år 2 noga med att pausa ibland bara lägga mig ner o blunda i 10min, det ger ro för själen. Ha en skön söndag 🤗

2 år idag gått sedan jag hittade den här tråden när jag ville förändra mitt drickande.

Jag fann den motiverande och började läsa sida 1 och fortsatte läsa såg att sista sidan inte var dagsaktuell det släpade efter ca 6 månader men jag läste på inlägg efter inlägg om Berra.
Samtidigt som jag med jämna mellanrum gick in på sista sidan för att se kanske var denna tråd fortfarande vid liv?

En dag 2025 skrev någon en uppdatering här , och Berra svarade då bestämde jag att jag ska fortsätta läsa varje inlägg och inte hoppa över ett enda inlägg tills jag läst det sista.
Och nu idag ca 2 år senare har jag nått sista sidan och skriver detta inlägg.

Berättselserna har hjälp mig mycket, jag ser mig själv i flera av dem.
ibland när jag velat ta en öl så har jag då fortsatt läsa i tråden, det har fått mig att avstå och an del ggr fått mig att gå hem med motivering, det räcker nu.

Jag har även kärt flera månade alkoholfritt, det är kul att se dess resa från när tråden började 2009, jag vill inte kalla det låtsasöl utan 0-öl eller 0-bira som vi säger i Stockholm, den är så bra att den idag ska vara en del av en dryck att räkna med och fler sorter kommer.

Även du Berras intresse för teknik delar jag, du berätta om grabbens bil med felkoder ni läst ut, men aldrig hur det slutade, den såldes säkert och köpte en annan men alltid kul hur man gick tillväga., mekar själv rätt ofta.

Kul att se att tråden fortfarande är vid liv 2025 även om det inte skrivs lika ofta, Berra du får lägga en en söndag varje kvartal i kalendern där du går in och skriver en rad, eller varje halvår, år eller inte alls det är upp till dig.
Men tack för att du delat med dig av din historia och erfarenheter, det har hjälpt mig en hel del i mitt val att trappa ned.

@vår2022 .Så sant!😊💪👍🌺

@RasmusVillLeva .Jag är precis som du.Jag behöver planeringar,vardags& helg-struktur för att hålla mig på banan & må bra.Även fredagsmys,helgkul aktivitet,Godmorgon -ritual,Nattning & planera in tid för handling,mat,hemmafix & rörelse mm.Blir lätt för mycket av det hela & då trivs jag inte heller.& tankar på vin som gas & stopp kommer.Så det är jätteviktigt att lägga tid & ibland pengar på trivsel,roliga aktiviteter & guldkanter.Avslutar med ditt eget citat:” För utan glädje, framtidstro och nöjdhet finns heller ingen nykterhet. Och det är så sant!!!

@washington Du behöver inte starta en egen tråd om du inte vill, jag tror det viktiga är att du får ventilera alls oavsett vart eller hur. Jag känner att det har hjälp mig iaf. Om du inte ännu har ringt och pratat med alkoholhjälpen så råder jag dig att göra det också, det första samtalet var svårast att göra men samtidigt tog det bort en del tyngd och gjorde nästkommande samtal lite lättare. Men oavsett kan du alltid skriva här.

Att lämna, nej det känns omöjligt. Han är ju där, vi har det ju så bra ihop stundvis. Och vi har ju haft det så bra tidigare och jag tror vi kan få det så igen. Samtidigt när jag tänker på hur jag vill må och hur jag vill leva mitt liv så är det inte såhär, inte med denna konstanta oro och klump i magen. Man går på äggskal, räknar enheter han fått i sig så man själv ska veta hur man ska bete sig för att inte råka starta nånting, inget umgänge om kvällarna för han sitter med sina öl och mobilen och jag håller mig undan för att slippa se, eller så somnar han i soffan. Nej det är inte såhär jag vill må eller leva mitt liv och jag kan tänka där på kvällen att nu har jag fått nog, där och då kan jag tänka att jag säger till honom att jag inte orkar längre, att jag vill lämna relationen. Men dagen efter när han är nykter och vi har en trevlig stund så förstår jag att det inte går, jag kan inte lämna honom, jag vill inte lämna honom, han är ju där och jag älskar ju honom.

Ja jag känner igen mig en del i det också, att man få välja sina ord mer noggrant även när han inte druckit. Att han går i försvar och får taggarna utåt allt snabbare. Att jag inte riktigt kan utrycka min åsikt om den är olik den åsikt han har oavsett om jag inleder med att jag respekterar hans åsikt. Det blir för mycket diskussioner och jag lägger mig platt direkt för jag orkar inte och jag kan inte vinna, det slutar alltid med att jag får lägga mig för husefridens skull.
Jag minns inte senast han bad om ursäkt för nånting självmant. Han kan råka skada mig eller säga nått som sårar och om jag utrycker hur det kändes så kommer en förklaring istället för ett förlåt. Ibland säger jag att allt jag önskar är en ursäkt och då kan jag få det men ja de tar ju inte så bra när man måste be om dem.

Jag vet inte hur jag orkar eller hur jag håller ihop. Hur jag orkat så länge. Det är nu när jag börjat skriva här, pratat med alkoholhjälpen och börja nysta i allt som det känns lite bättre och samtidigt lite värre.

@RasmusVillLeva Jag har också svårt för AA av den anledningen. Jag vill göra på mitt sätt. Jag kan inte ens följa ett matrecept slaviskt. Jag tror på varje individs inneboende styrka. Det är bara jag som kan göra något åt mitt eget liv. Men det förutsätter att jag slutar ljuga, mörka, deala med mig själv. Och gör något åt huvudproblemen. Alkoholen är ett symtom på något - vi måste hitta huvudproblemen och åtgärda dem.

Kram 🐘

Såg att jag varit medlem här, över 5 år.. Fem år med periodvisa återfall.
Kan inte ljuga, alkohol "gör" mitt liv lättare. Och trots alla problem den tillfört, så är det ändå till den jag vänder mig till när jag har problem/mår dåligt.
Har nära som tänker att "skuldlägga" är att hjälpa, när det har motsatt effekt. Sträckt ut en hand för hjälp, men fått tillbaka att jag får skylla mig själv, att jag själv förstör mitt liv, och att jag inte kan kräva av dom att finnas där för mina barn, då jag själv valt detta.
Jag förstår absolut frustrationen att vara en närstående till en alkoholist, men det finns inget material för att förstå hur en alkoholist tänker/mår.
Så många gånger jag känt, jag har inge mer alkohol, nu är det nog. Och så har det kommit orosanmälningar, arga meddelanden från familj.. och där söker jag ny alkohol för att lindra smärtan.
Absolut, jag självömkar, men verkligen inte medvetet. Skulle bara önska att alla i min närhet även förstod vad ett beroende gör en.

@JHL tack för bra tips. Fortfarande inte druckit men timmarna kryper fram. Dricker läsk och tittar på tv-serier.

@vår2022 grattis till 1400 dagar. Respekt och kram till dig🤗

@Carisie Tror att vi har enorm nytta av vår rebelliska sida. Och med åren växer också en viss ödmjukhet fram och den kombinationen är nog den allra bästa. Lyssnar gärna och tar in men tar det som passar mig. Har börjat läsa fler trådar och det finns så oerhört mycket igenkänning och erfarnhet att ta med sig. Likaväl som man emellanåt tänker – ”så där skulle jag aldrig kunna görs”. Russinen i kakan som sagt och ta det som passar en bäst.

Låter som en härlig middag och vad spännande med resa till Skottland. Har bara varit där en gång men skulle gärna åka tillbaka. Har ni några särskilda planer och mål för resan? Eller bara vara och njuta?

Ha en härlig söndag! ♥

@vår2022 Japp, planering är min nya vän i livet. Och även om det skulle komma snabba ändringar och saker inte blir av så är jag ändå inte särskilt orolog. Då uppdaterar man bara. Tycker också det är fördelen med både en vecko- och dagsplan. Man kan kasta om när saker ändras. Hoppas rehab för din hund går bra och att du är till freds med den reviderade planen. Man råder ju inte över allt i livet men planering utifrån rådande situation har man all kontroll och makt över. 😊

Var på kvarterets marknad idag, är varje söndag och onsdag, och fyllde på med färska bär, ägg, salami, frukt och grönsaker. Snålar inte – endast det bästa är gott nog. 1 kg blåbär lät dyrt men när jag insåg att det kostade lika mycket (150 kr) som för en flaska vodka så skrattade jag åt mig själv. Och härligt med en ny lyxig säng – det är du sannerligen värd.

Söndagskram med styrka i! ♥

@vår2022 Grattis till 1400 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Cool siffra. Cool utveckling!

Kram 🐘

@aeromagnus Det låter jättespännande! Det är så roligt att lära sig nya saker 🤩 Men det tar mycket hjärnkapacitet, så var noga med pauser så du inte laddar ut batteriet helt. Det är en riskfaktor för ev återfall, och där vill du inte hamna.

Kram 🐘

Om tisdagarna och fredagarna är svinjobbiga att springa så är söndagarna ljuvliga. Då springer jag kl 11 och då märker jag att jag utvecklas. Både flås och ben pallar mer. Idag utökade jag till en åttonde låt på spellistan, jag springer till samma låtar varje gång. Jag springer samma sträcka, men jag utökar själva springandet i början och slutet av sträckan.

Med tiden kommer jag att kunna springa hela sträckan på 5-6 km. Tålamod. Idag klockade jag in 3,1 km på 28:20. Baaam! Trots att jag snubblade någonstans mitt på sträckan, hann tänka ”vänd sidan till och armarna långt fram” så låret tog största smällen. Jag tog mig upp - och fortsatte springa. Jag ser att tightsen är blodiga på högerknäet, men jag gjorde det!

Kram 🐘

Nästa vecka börjar jag min speciallärarutbildning. Ska bli intressant men med lite skräckblandad förtjusning. Några år sedan man pluggade man har kommit ifrån skrivandet en del.

@vår2022 WOW 🥳🥳 Vilken lycka och vilken känsla att kunna känna så om sig själv! Jag är superglad för din skull och passar på att bli glad för mig också eftersom du är så generös med att dela med dig av kunskap och erfarenheter 🙏🏼. Njut av dagen ❤️ Stor kram!

@vår2022 1400 dagar/3 år 10 dagar! Jag säger bara WOW👏🏻👏🏻🎉Det är riktigt riktigt stort!! Och, jag kan bara instämma det blir inte bättre m alkohol! Och, att du är grundad det är nog något jag verkligen kan hålla med om👌🏼🙏🏻
Ha det fint i stugan☀️

Kramar🥰

@Ny dag Åh, så jobbigt. Ångest brukar var förknippad med undvikande. Finns det något du undviker? Ens att tänka på kanske? Sen brukar ångesten lätta när man slutar just undvika. Ångesten kan också var kemisk, som efter baksmälla. Dricker gör du inte, tar du några tabletter? Jag kan reagera så på sömntabletter, så jag fick sluta med det då det fick motsatt verkan. Minns inte ens namnet nu. Men en promenad lättar alltid på trycket. Kanske med kortare löpintervaller. Rensa skallen.

Kram 🐘

Godmorgon.Söndag & vilodag som@Flarran skrev.Det ska jag ta till mig.Lite trött efter arbetsveckan samt blev en intensiv lördag med många aktiviteter igår.Lite blues-känsla då min dotter inte mådde tip-topp(Hon lever med OCD & har jobbiga perioder)Är väl medberoende i hennes mående har jag insett på det senaste.Hur som.Gjorde allt JAG/VI planerade trots BLUES-känsla hos båda 2 & får väl konstatera att livet är ok ändå.Idag ska jag ta till mig av mitt eget råd till@ny dag.Att ge mig ut på en skön promenad i ett friluftsområde med en fika & en skön film-kväll i tv-soffan men före det ska jag sätta igång med att baka.Blir några frallor & några chokladmuffins.Ja det ska jag sätta igång med.Men först en stund med rehab övningar på min vibrationsplatta.Ta god hand om er idag alla mina fina forum-vänner!

@Ny dag .Jättejobbigt när det känns så.Jag hakar på rådet från @vår2022 .En skön promenad kan väl inte skada.Ta med dig din man & strosa i ett friluftsområde.Ha det chill.Fika på ett café’/ egen picknick.Det brukar lätta ångestdämpande tycker jag.Lite god musik i öronen & en enkel men god maträtt ikväll & en film i tv-soffan med filt,kudde & te är åxå skönt.Ta hand om dig på bästa sätt!

@Surkärring .Skön känsla när man håller sig till det man bestämt.