Senaste kommentarerna i forumet

@Gubbe56 Välkommen & vad skönt att det börjar lägga sig 🙏🏼 Det blir bättre här finns erfarenhet och stöd 🩵

@LAO Ja i mina galonbyxor och allvädersstövlar 😂

Åh, jag vinner - jag har framgångsrikt druckit före matlagning, under matlagning, till maten samt den största kakan EFTER maten. Efter maten kunde fortgå till nästa mål mat vilket inte behövde vara inom samma dygn 🤦🏼‍♀️💀 Fy fan vad det känns avlägset!

Hoppas du haft en skön kväll. Jag har lagat färsbiffar fyllda med en liten boll av feta, persilja & vitlök till detta ugnsrostade rotsaker och en kall parmesan/ostsås 😋

Gubben har tvättat, städat & bäddat rent i sängen. Rättvist fördelat. Två barn hemma på middag och nu har alla tagit hand om kök & disk utom yours truly ☺️

Må bäst & räkna ner till flytten ❤️

@Gubbe56 Välkommen till detta fina forum där vi stöttar varandra.Starkt jobbat med att söka hjälp.Vill tipsa dig om att göra alkoholprogrammet här på forumet som du hittar under stöd.Hur mår du nu?Har du lyckats hålla i nykterheten över helgen?Första veckan/veckorna är svårast.Kämpa & läs & skriv här ofta!

@LAO Ja du.Det där jäkla suget som kommer över en från ingenstans med styrka.Såg att du skippade lunchen.Det kan ev.förklara det kraftiga suget.Hoppa inte över några måltider är mitt råd även om du inte är hungrig.Ta något lite i vart fall & gärna en frukt/kokt ägg till mellis.Du vet det där med HALT?Sen kan även a-fritt vin/ öl trigga suget.Du får känna efter.Jag skippar allt sånt tillsvidare & botaniserar bland andra drycker:gott te,iskaffe,Kombucha,juice,pepsi Max,bubbelvatten,fun light,äppelmust,tranbärsdryck,fruktsoppa, tomatjuice etc…Ser till att ha lite olika hemma.Blir så less på vatten/ bubbelvatten.Starkt jobbat med att motstå suget!Det fixade du finemang!!!

@JHL Kan man få behålla körkortet om man installerar ett alkolås i bilen?

@Carisie så står du där med snorig näsa och färgglada kläder🤣🤣🤣.

Tack, det lät jättegott! Fänkål är ju mumsigt😋😋😋. Mitt största intresse för mat har varit att få sitta bredvid och dricka vin medan det lagas, och det har jag gjort otroligt framgångsrikt!

@Tombor heja dig som söker hjälp! Tre nyktra helger låter fint! Hur ser planen ut?

@Ny dag så starkt att bryta återfallet! Ni som går före mig i det här forumet är mina hjältar! Vänliga, starka, reflekterande, kloka och modiga. Du är absolut i den gruppen. Jag slutade dricka 1dec och efter mina tre nyktra månader har jag druckit två gånger. Naturligtvis inte ett dugg måttligt utan ganska rejält. Jag tänker på det som ”jag har varit nykter sen december, med två undantag”. Det är ju ingen jäkel som ska bry sig om hur man räknar, det är ju för sin egen skull.
Jag planerar för en flytt, om det nu kan räknas till en ny vana🫨. Och så odlar jag. Och övningskör med min son. Och vilar! Det är min nya favoritsysselsättning.
Njut av fjällen! Jag ska upp v 16 och hoppas på att kunna åka i alla fall förmiddagar innan backen blir snömos…
Stor kram🧡

Solsken på balkongen. Lugn söndag. Lagom med aktiviteter. Så plötsligt kom suget med full kraft. Varför i hela friden skulle inte jag kunna få ta ett glas vin. Ringde syrran, hjälpte inte. Tog ett glas alkoholfritt rosé, hjälpte inte. Gick in och plockade lite, hjälpte inte. Lagade mat, hade kunnat gjort vad som helst för ett glas rött. Åt, drack alkoholfri öl, och insåg att jag hade missat lunchen… nu är suget helt över igen, men det var en jobbig sväng.
Hoppas att ni har en fin söndag!

@Tjej82 så skönt att det gick bra! Det låter klokt att vara observant även framåt, suget kommer ju när man minst anar det.

@Charlie70 Min dotter hade fritids på sitt Korttids. Så får man lösa det i en liten kommun. Skönt att bara ha ett ställe att kommunicera med. Hon sov där på onsdagar också, som ett första steg mot egen bostad. Vissa särskolegymnasium har internat, det är ett bra sätt att träna på eget boende också.

Kram 🐘

@Gubbe56 välkommen hit!
Starkt att börja! Här finns gott stöd och mycket välvilja. Hur mår du?

@JHL Klokt beslut du tog gällande beroendevården. Kan också bli sugen på bärnstensfärgade drycker, senast igår när jag passerade en uteservering med folk som satt i solen och njöt. Skillnaden är att efter 127 dgr har intensiteten minskat mycket. Känner inte sorg och självömkan som tidigare. Jag vet idag att när suget kommer är det oftast kopplat till hunger eller törst. Har inte den senaste månaden känt sug som gör att jag fullstävdigt tappar det. Så det finns mycket hopp i att öka antalet A fria dgr. Det blir lättare och lättare att se sig själv utifrån då. Fortsätt på din utstakad linje JHL, du är en tapper kämpe👊

Heja dig @Gubbe56 bra jobbat och skönt att det börjat lätta litegrann. Här är du i gott sällskap!

Tack den ska jag låna!
Ja, jag tror också att det handlar om hennes planering. Hon blir ruskig om hon ska sova över för då kan hon ju inte dricka den kvällen. Men vet hon att hon kommer hem är hon ”lugnare”.
Skönt att din man blivit nykter! Måste vara ännu jobbigare att ständigt bo ihop med någon med sådant beroende?
Ja, jag tror att giftet förstört min snälla mammas hjärna. Det är så sorgligt.
Tack för att du skrev till mig, Kram!
C

@vår2022 @Himmelellerhelvette @Varafrisk Mins käraste forumvänner, det här är nog vad jag behöver också. Har ni tips på var jag kan läsa om detta på enkelt sätt? 🥰💕🥰💕🥰

@Varafrisk ❤️🙏! Så underbart att du ger feedback. Du är den som verkligen haft en tuff resa och inger mig hopp för att det verkligen kan gå att bli nykter bara man inte ger upp! Jag har svårt att negligera mitt återfall i min räkning, kan heller inte förlika mig med tanken att börja på dag ett. Jag vill fortsätta vara nykter och jag vill bli fri, resan mot frihet är jobbig och kommer inbegripa att jag kommer behöva jobba med mig själv på djupet. Jag har försökt med Mindler men blev lite stressad över att jag får 10 digitala konsultationer via det allmänna men sen…? Jag har ju varit nykter i sju månader, tog ett återfall och har genom dessa sju månader landat i att jag verkligen vill vara och trivs med att vara hon som inte dricker. Dock har jag mina issues som jag tampats med hela livet och kommer söka mig privat för att långsiktigt bottna i mig själv. (Privat terapi kommer kosta lika mkt som jag tidigare la på alkohol och jag känner att jag trots allt kommit en bra bit in i nykterheten) Är i grunden känslig och lite sårbar, är uppvuxen i en dysfunktionell men välbeställd familj vilket gjorde att min mammas ohälsa gick under radarn samt att man inte pratade om detta som vi gör idag. Min mamma vill idag inte kännas vid att hon hade/har psykisk ohälsa så jag kan inte prata med henne om detta vilket är svårt. Nu är hon dock 80+, ser dåligt, går dåligt och har ff sin psykiska ohälsa som hon inte vill kännas vid så jag vill inte belasta henne eftersom hon verkligen har varit en fantastisk mamma som älskar mig villkorslöst och har gjort det allra bästa utifrån sina förutsättningar. Oj vad långt detta blev och det är ju i min tråd men jag fick en känsla 🥴 som jag behövde teckna ned och som jag kan berätta för min kommande terapeut. Stor kram till dig Varafrisk💕💕💕

@Detblirbättre nej som @vär2022 skrev tidigare, man har varken tid eller ork att sitta med folk som fyllnar till och gojjapratar 😅 jo jag är förkyld igen, eller så gick det aldrig riktigt över kanske? Många år sedan jag var så här
Risig men det är ändå inte värre än en bakfylla och definitivt ångestfritt.
Blir störd över att inte kunna träna men det är en helt annan sorts ångest än den efter man druckit . Den klarar man sig utan alla dagar i veckan! Hoppas det går bra för dig och att du haft en fin helg 🥰

@Varafrisk @Se klart TACK för era kommentarer! Nu känner jag att jag är i det gamla vanliga (under)läget här. Familjerätten önskade att jag informerade pappan. Eftersom jag vet hur reaktionen blir var jag tveksam. Men så tänkte jag (så klart) att det är lika bra att göra som de säger. Han fick informationen, blev jättearg. Sa att jag överdriver, han ska minsann sluta dricka när han har flickan NU. Inget mer behöver göras. På det följer "smörandet". Han svarar helt plötsligt på mail från skolan. Han erbjuder sin hjälp med möten och telefonsamtal. Han planerar bio med flickan. Bjöd t.o.m. sonen på lunch häromdagen, vet inte när det hände sist. Allt för att det ska se bra ut. Detta varar en stund sedan faller allt ihop som ett korthus igen. Tidpunkt för sammanfallet är förmodligen strax efter att vi är klara med Familjerätten.

Och jag håller med dig Varafrisk, det är konstigt att Familjerätten inte tar ansvar för att mötet verkligen blir av. I stället är det mitt ansvar att informera honom om att jag bett om mötet. Och om mötet inte blir av är det också mitt ansvar, för vad blir nästa steg då? Orosanmälan igen och den faller på mig den också.

Detta dränerar mig fullständigt, men jag måste göra det för flickan. Får inte blunda mer nu. Och till dig Se klart vill jag bara säga att du inte på något vis förmedlade skuld utan snarare det där sköna i att inte vara ensam. Jag har blundat länge men kan inte göra det mer nu.

Till detta ska flickan börja i gymnasiet i höst. Den skola hon vill gå i har inte fritids. Så är i kontakt med LSS-handläggaren om detta. Hon har kontaktat några olika fritids som alla säger att de har fullt, så nu söker hon utanför kommungränsen, vilket är en på riktigt urkass lösning av flera skäl. Fattar inte hur i hela världen detta kan bli ett problem, vi bor i Stockholm - jag såg inte den komma alls. Men (återigen) hamnar jag i ett läge där mitt arbetsliv är hotat och jag blir superstressad, för att systemet inte fungerar.

Förr hade jag druckit på detta. Himla tur att det inte är aktuellt längre.

Kramkram!

@Blidenjagvillvara77 ja människor som fyllnar till är verkligen inte till sin fördel🙁. Tröttsamma och gapiga.
Skönt att komma hem nykter och vakna utan bakis - det bästa verkligen!
Men är du förkyld fortfarande/igen??
Var du det inte nyss? Sköt om dej och krya på dej i vilket fall😍

@TessanTuss så sant! 🙏

Inser återigen att det är dags att lägga ner alkoholen. Denna gång har abstinensen varit kopiöst svår.
Har listat mående, vad jag vill göra istället.
Har så mycket i mitt liv som är mera värt än att dricka sprit.
Kämpar på och har tagit kontakt med vuxenavdelningen inom kommun.
Slutade dricka i torsdags och nu börjar det släppa lite i kroppen.

@Sattva Håller tummarna! Är helt säker på att det kommer att lösa sig och du är på god väg.

Ha det gott! Kram❤️

@Varafrisk Tack❤️. Ja, börja med andningsövningar igen. Andningsmetoden som jag gör, 3 övningar per dag, 5 min per gång kommer från en EMDR terapeut, en vän som känner mig väl och som rekommenderade de mig att göra dem i min svacka. Det har verkligen gjort verkan och jag är såld😁. Det känns som en rutin som kan bli hållbar över tid och som passar in och blir en bra kombo i mina andra goda rutiner. Ser fram emot min EMDR och jag tror verkligen på att det gör en god verkan. Vad tycker du om EMDR?

Sköt om dig! Kram❤️

@Himmelellerhelvette Tack❤️ Ja, är helt såld på andningen och att det känns både lätt och att jag fått till en daglig rutin😁. Tack för boktipens! Det jag kommit fram till är att jag ska träna på att observera hur det känns inåt. Jag är väldigt verbal och kan sätta ord på mina tankar och känslor, men det sitter mer i huvudet. Jag känner lätt om något skaver inåt, men jag menar att bli mer lyhörd inåt, mer i magen. Jag har god självkännedom om hur jag fungerar, mina skav och mina triggers, men jag vill bli bättre på att observera själva känslans kärna liksom. Jag har läst mycket och fått fördjupad kunskap och även god förmåga att förstå processer på djupet och nu vill jag liksom mer observera. Det känns som en väldigt spännande fas med detta perspektiv/förhållningssätt och är en del i min värderade riktning, liksom att andningsövningarna införlivats inom mig. EMDR kommer att hjälpa mig nå kärnan😁.

Ha en fin söndag! Kram❤️