Senaste kommentarerna i forumet

@Flarran Fasiken vad du kämpar på! Och envis är du och det måste man vara för att fixa det. Jag har fortfarande min snusning kvar, har liksom inte fått någon starkare ingivelse att sluta. Har några gånger svagt funderat på att sluta, men inte gjort slag i saken. Även det går på slentrian och en dålig vana sedan massor av herrans år. Kanske skulle jag ändå ta itu med det…men såklart är det absolut viktigast att inte dricka.

Ja, maj har gått fort och den har även varit kall. Nu hoppas jag på lite skönare och varmare väder. Hoppas du du får till en cykeltur eller promenad imorgon, det grönskar allt mer för varje dag som går och jag så liljekonvaljer blad som börjat växa upp.

Sköt om dig!❤️

Söndag och äntligen kväll i stugan. Det har varit lite kämpigt idag. För fick ju för mig för ett par dagar sedan att försöka att sluta med portionssnus alltså. Det är ju inte det bästa om man har högt blodtryck liksom. Hade det inte varit för att jag är så himla trött och orkeslös så hade man säkert suttit och snusat som en galen gnu denna stund kan jag tro.

Men kom som vanligt inte utanför dörren. Alkoholdjävulen har väl även viskat en del i öronen liksom och sagt att, varför hålla på och kämpa så där helt i onödan. Har du gått och blivit nån självplågande fakir eller nåt. Kanske snart dags för övningar liggandes på en spikmatta också eller nåt sånt där...

Började hur som helst ett tag tidigare idag tänka på att ett gäng med folköl skulle man väl kunna släpa sig i väg och inhandla, och då även kanske en dosa snus eventuellt. Men ville inte synda så på en vilodag som denna. Så letade upp en påse med ostkrokar, och gick loss på och nu har jag allt tydligen brottat ned både alkoholdjävulen och nikotinmonstret alltså.

Det mesta går tydligen att bemästra bara man är en aning envis liksom. Sitter nu och dricker päronsaft i pappkartong och funderar över att det ju är en ny vecka i morgon igen. Det har gått rätt fort dessa dagar i maj tycker jag. Får se om jag kommer i säng i vettig tid i dag. Så kanske man kan ta sig en promenad i omgivningarna eller kanske en cykeltur i morgon om vädret tillåter sådana utsvävningar alltså.

Ha en fin kväll mina vänner!

@zalkin Låter helt underbart och stärkande för självkänslan! Bland de viktigaste samtalen vi kan ha, hur vi bäst kan ta hand om oss och varandra på vår stund på jorden. Ny vecka, nya möjligheter och allt är möjligt😁.

Ha det gott och grymt jobbat!❤️

@Himmelellerhelvette Mmm, nu på kvällen har jag ont. ”Men det är okej att det gör lite ont, bara det gått över nästa morgon.” De orden ringer i mina öron. På repeat. Idag hade jag inte ont under rundan alls. Visst känns det, men ont gjorde det inte.

Kram 🐘

@zalkin Tack för fina ord 🤩

@zalkin Hej! Vad kul att du kikar in😁. Jag har haft en bra helg med morgonpromenad och morgonlöpning i skogen med maken och hundarna. Sedan har jag varit trädgårdsmästare, grävt, klippt, sått, myllat, planterat och städat upp fram till middagen och fått massor gjort och det blir så fint! Jag njuter verkligen av att både att jobba i trädgården och sedan av resultatet. När jag drack var det mest en börda som måste göras och jag kunde inte njuta av det som jag gör nu. Min träning har också gjort mig så mycket starkare, för det är ett rätt tungt arbete.

Kul att du haft en så bra helg och ett så gott humör😁. Du har verkligen klarat av dessa utmaningar galant! Du har antagit utmaningen på helt rätt sätt och det kan du ta med dig i din erfarenhetsbank. Bra jobbat!🥳. Ha det gott!❤️

@zalkin Är man mentalt förberedd så går det bra! Inte bli överraskad. Inte råka få ett glas i handen. Och när man märker att man har lika roligt nykter så blir man pepp och sporrad att fortsätta utmana sig. Jag har faktiskt roligare nykter. När jag slipper tänka på ”nästa glas” kan jag fokusera på samtalen 😍

Kram 🐘

@Carisie Vilken sammanträffande att du läste just det gamla inlägget igår! Det var nog en mening men det, jag tror mycket på att det finns en mening eller inte mening med att något ska ske. Jag har en kristallkula😂, nä, men jag är nog rätt bra på att läsa av sammanhang/samband, men oftast ser andra saker tydligare än man gör själv, man kan vara lite självblind. Jag är också väldigt intresserad och fascinerad av psykologi och gruppdynamik, hade tankar på att bli psykolog, men det blev inte så. Är lite hobbypsykolog istället😂.

Alltså fara med osanning är obra😂. Men du är förlåten direkt, för den osanningen har noll betydelse i det stora hela❤️. Det är något som är det fina med det här forumet, att ta del av varandras tankar, vrida och vända lite och få nya input. Jag har lärt mig en hel del och att diskutera med dig är så givande.

Hoppas du hade en fin dag med alla roliga aktiviteter och energipåfylld inför sista natten i kupén och att du inte blir störd av den nya fräscha läkaren. Kram❤️

@NyDagNågonGång vi hade ett prat idag, som vi har haft förut också men nu var jag så tydlig med honom att vi verkligen inte kommer kunna fortsätta vara tillsammans om detta beteende inte åtgärdas. Hjälper inte att gång på gång be om ursäkt i efterhand, utan det handlar om att bestämma sig innan hur kvällen ska bli och vara tydlig med sig själv att inte dricka mer än några enheter. Jag har inte gett upp helt än men för varje gång ett misstag sker så blir det ju såklart ett tapp i förtroendet…

Tittar in i denna tråd och säger hej, hoppas du haft en riktigt fin helg, har själv varit på så gott humör hela helgen med utmaningar som bara blivit kul. Allt gott💥

Verkligen bra mål @Andrahalvlek❤️💪

Bra jobbat @erivan ❤️ Jag har upplevt att jag lärt mig göra allt fast utan alkohol, i början trodde jag aldrig att det skulle kunna förändras men sakta, sakta lär man om nya banor i hjärnan och till slut blir det normaliserat att aldrig dricka alkohol. Första månaderna blev det många a-fria öl för att det var svårt att bryta vanan men successivt trappade jag ner dom. Kram

@Andrahalvlek wow vilken utveckling, 20 min snabbare på rundan, grym e du💥

@Carisie Ni som jobbar inom vården är övermänniskor, borde ha en bragdmedal hela bunten. Hoppas du får en bra arbetsvecka, allt gott!

Tack från hjärtat för alla fina och stöttande kommentarer på mitt senaste inlägg. Det betyder mer än ni anar. Att skriva om sin egen historia känns helande men det är inte alltid enkelt. Era ord berättelser visar att det finns både förståelse och värme där ute. Tack för att ni läser, delar med er och bidrar till öppnare samtal.

Zalkin, jag antecknade ner din strategi, tar med mig den!

@zalkin Så härligt det låter 🙏🏼🌸 Det ger en verkligen styrka när man känner att man äger sin situation och sammanhang. Önskar dig en fortsatt fin söndag. Själv ska jag ta mig tillbaka till hospitalet efter ⚽️ 🎉🎈😂 Klämma ner mina grejer i väskan så det bara är att kliva in i en taxi imorgon bitti när jouren är över 💪🏼
🩵

@Antonia Prova att ge dig själv en helt A-fri period om 3 månader. Gör programmet. Mig har det hjälpt att läsa böcker och lyssna på poddar - främst "en beroendepodd" för min egen del. Sen har jag skrivit här varje dag större delen av tiden. Har satt min nolla för dagen redan på morgonen i början för att ha det mindsetet att "det är noll idag". En avstämning på kvällen - hur blev dagen?! Skapa nya strategier för att skapa nya rutiner - lär känna dina triggers/fallgropar och hur du kan komma förbi dem. Inget är omöjligt 🙏🏼🩵

Tors- sönd blev precis som jag hade önskat och planerat för, tre sammankomster där jag bestämt mig för att inte förklara mig. Däremot fina samtal om hur vi bäst tar hand om oss den lillastund vi har på jorden. Imorgon ny vecka, nya möjligheter. Se till att hålla hårt i fjärrkontrollen och inte lämna över den till ngn som sätter på fel program, vi behöver äga vår egen fjärkontroll! Ha en fin söndag och vecka som kommer...😀

Hej Carisie!
Jo, två gånger har jag gjort självhjälpsprogrammet.
Kanske skulle prova om "tredje gången gillt" kan funka här...

@Antonia Hej 👋🏼 Gas & broms är ju så jobbigt! Jag tog tag i mitt drickande i feb förra året hittade hit och gjorde självhjälpsprogrammet. Hittade styrka och uppmuntran i forumet och rätade upp till ett mycket måttligt drickande men det övergick i ett ickedrickande under försommaren. Plötsligt drack jag bara inte. Det tar betydligt mindre energi än att vela och att förhandla. Har du gjort självhjälpsprogrammet?
🙏🏼🩵

Ingen lufsarunda idag, jag nöjer mig med tisdagar och fredagar några veckor framöver. Men en rask promenad blev det - och jag höjde medvetet tempot jämfört med tidigare gånger vi gått just den rundan. Tidigare tog den rundan 1,5 timme - idag 1 timme och 10 minuter, tjoho! Bättre flås ger raskare steg och raskare steg ger större muskler och bättre flås. Det ena behöver det andra, hand i hand.

Kram 🐘

@vår2022 Tack ♥️ Känns så fint med ditt svar. Landat mer och mer i att det får ta sin tid med att berätta.
Ha en fin söndag 🌸

Sån jäkla ångest :(

Gas och broms...
Nu har jag varvat gas och broms ett bra tag och den senaste tiden har det varit mest gas. Många alkoholtillfällen och gärna en hel flaska vin när jag dricker.
Har börjat tänka på att ta hjälp nånstans, men vårdens och Transportstyrelsens Peth-policy avskräcker. Skulle de dra in mitt körkort måste jag ge upp mitt älskade lantställe. Jag kör inte bil ofta (och naturligtvis aldrig alkoholpåverkad), men där är det en nödvändighet, särskilt som maken inte har körkort.

Hundra procent exakt så fungerar det för mig också @vår2022! När jag gör alla de där bättre besluten kring min hälsa håller sig hjärnspöken på avstånd!

Absolut @Sattva och det är lättare att komma tillbaka till stabiliteten om man snubblar lite om man försöker hålla en god balans i alla olika områden, mat, rörelse, sömn, relationer m.m. En stabil grund!

Precis @Andrahalvlek, dansa pausa!

Kram kära fina🙏❤️