Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 tack och det samma😀ikväll ska jag ta tjuren vid hornen, visa mitt sanna jag utan att blinka. "törstiga familjen" är bjudna och jag är stolt över den plats jag befinner mig på idag. Processen har olika faser, nu är jag i varastoltöversigsjälvfasen. Allt gott till dig!

@vår2022 Hej här också..Har slagit upp datorn och betar av lite tid inne. Var ute och "sprang/långpromenerade" på en mycket stor gravplats. Det kan ju låta omysigt men det är tyst och stilla och massor av blommor, kaniner och fåglar.

Ja jag är mitt i arbetet att ta hand om kropp och knopp och skapa rutiner. Inte rutinen att inte dricka alkohol för den går på någon sorts autopilot. Jag tänker inte ens på alkohol. Reflekterar inte när maken dricker något eller när jag är på någon form av tillställning. Det har blivit en naturlig del av livet att välja alkoholfritt och det utan att ens tänka på alkoholromantik, luftslott eller ostbågemannen i vita huset och än mindre storpotäten i Ryssland. Jag vet bara att jag aldrig någonsin mer i hela mitt liv vill må så sinnesjukt dåligt som efter en karatefylla som jag gjort. Det finns bara ett sätt att vara på den 100%-igt säkra sidan - du sa det - ta aldrig det där första glaset. Du har alldeles rätt i att det inte varit någon kamp för mig - men jag kan inte utlova att det aldrig kommer att bli någon kamp. Man vet aldrig vad framtiden bär i sitt sköte. Men jag kan anta, eftersom kampen inte är min så kan jag inte veta, men jag antar att jag glider fram på en räkmacka i att inte behöva lägga energi på tvivel och val.

Jag tror jag måste återgå till mina inlägg efter midsommar förra året för att påminna mig själv om var jag befann mig då?! Jag kan inte återkalla någon annan känsla än att vara tillfreds. Däremot har jag haft två svackor där jag inte känt att jag tillför något här utan att det funnits några tvivel eller tankar på att vilja dricka alkohol igen. Den första perioden tänker jag var när "nynykterhetssmekmånaden" är över - när det blir vardag. Men den period som inträffade nyligen kan jag inte sätta fingret på. Har du några kloka tankar kring detta?

Nu ska jag kolla upp mina inlägg efter midsommar samt var jag befann mig för ett år sedan. Sen ska jag ta en varm dusch och vila en stund innan det är dags att ikläda mig pyjamasen och äta middag före nästa jourpass. Men förutom att jourhelgen och nykterheten tuffar på så är livet väldigt spännande och roligt just nu.

Hoppas du vick trädgårdsvärme och kan dra igång med sådd och massa spännande saker. Må så gott. Kram! ❤️

@Påvägmothälsa Hur känns det nu då? Har du någon större plan än en dag i taget? För mig har tiden tuffat på och jag finner mig fem veckor från att varit nykter i ett år?! Fattar inte var tiden tog vägen medan jag "skulle se hur länge det gick att låta bli alkohol".
🩵

@Carisie Tack snälla ❤️ Det känns bra att vara här igen.

@vår2022 tack och det samma😀ikväll ska jag ta tjuren vid hornen, visa mitt sanna jag utan att blinka. "törstiga familjen" är bjudna och jag är stolt över den plats jag befinner mig på idag. Processen har olika faser, nu är jag i varastoltöversigsjälvfasen. Allt gott till dig!

@vår2022 Hej 🧚🏻‍♀️Alltså jag är så avundsjuk på dig och alla andra som bor i hus nu när våren kommer och det riktigt kliar i mina gröna fingrar. Våren har ännu lyst med sin frånvaro här kring hufvudstaden - det var 4 grader igår morse! 🙄 På grund av detta har jag startat mina odlingar sent och med mina odlingar avser jag i år tomat, chili & gurka. Eventuellt zucchini och så har jag lite blommor i blomlådor runt balkongen. Ett vettigt hus i mina kvarter går loss på 10 milj även om vi bara vill ha ett litet hus eftersom vi bara är två på heltid.

Jag och "gubben i öronen" ska strax ut och springa lite i mina nuvarande trakter. Jag har precis ätit frukost efter en natt som endast bjöd på ett par timmars sömn och desto mer jobb. Skulle nog behöva ett par hundar som släpar med runt sista biten 😂.

Jag är nog kanske inte imponerad av mig själv men jag är desto mer imponerad över att "den sluge" inte bjudit mer motstånd?! Att det var så enkelt att låta bli. Fast jag minns att du skrev det till mig i tidigt skede - något om att jag kanske inte var så långt gången i mitt missbruk (eller hur man nu ska beskriva det). Jag drack nästan varje dag även om det inte blev en flaska varje dag men jag kan se hur det absolut kunnat gå den vägen. Jag vet att jag led helvetets alla kval i bakfyllan efter min sista karatefylla. Ångest och elände men också känslan av att jag måste ta mig ur det här - mitt liv går åt helvete och jag kommer att förlora allt. Det fanns en för mig helt ny känsla att nu får det vara nog! När jag hittade till AH hade jag varit nykter en tid men forumvännerna, och speciellt du ❤️, har hjälpt mig på vägen. Jag känner en stor gemenskap och ett stöd i att ingå i den här communityn.

Jaa...det vidare livet kanske är nåt för mig 😬 Det känns så stort! Även om jag känner mig säker så tänker jag inte jinxa saker utan jag väntar till min årsdag 🎉 Det är så jag!!!!

Hoppas du har en härlig helg med make och fyrfota vänner 🙏🏼❤️

@zalkin Helst vill jag att min hund är inkluderad i det jag hittar på 😍 Lördag förmiddag åker vi på hundkurs som avslutas med fri lek i en rastgård. Han älskar att umgås med andra hundar. Springa, springa, springa är bästa leken tycker han. Och jag älskar att se honom må riktigt bra. Nu sover lillprinsen gott under köksbordet.

Kram 🐘

@Lonely Man Det är klart att du ska sätta check ✅ på nykter resa också! Ha en trevlig resa!

Kram 🐘

@Sattva Känner igen känslan. När jag och barnens pappa separerade för snart 11 år sedan så började vi ibland prata om hur vi tänkte och kände när vi träffades. Allt kom tillbaka som en svallvåg över mig, så kära vi hade varit. Fanns den personen kvar? Nä, nästa samtal vi hade så var den bittre gubben tillbaka, han som jag inte orkar ta en enda diskussion till med.

Vi är dock vänner ända sedan vi separerade, men det beror på att vi har fortsatt umgås som storfamilj, alla högtider etc. ”Överlämning” av barn varje vecka med gemensam middag i sju år osv. Vi har byggt en ny typ av relation, han är numer som en bror för mig. Ingen känner mina egenheter så väl som han gör, och vice versa. Men alla typer relationer kräver arbete i form av tid och att båda parter både ger och får. Det måste vara ömsesidigt.

Kram 🐘

@Sattva Och det är helt normalt att vara trött efter en slitsam jobbvecka. Jag har helt tänkt bort att göra någonting på fredagkvällar. Springa, bada, äta matlåda, slötitta på tv, sen tidigt i säng. För att jag ska orka vara piggare på helgen. Och jag är mycket piggare på helgen 😍

Kram 🐘

@zalkin Filosoferade med min man på vår hundpromenad i skogen om processer i livet. Om hur man förändrar synsätt, tankar om saker, händelser mm i livet genom att leva livet och få med sig erfarenheter. Att det är långsamma processer, men att det nog är nödvändigt att det är det för att man ska hinna med att reflektera, känna efter, prova och få en uppfattning om det. Att de val och saker man gjort, bra och dåliga, har lett oss dit där vi är idag. Och att vi är på den bra platsen vi är idag tack vare dessa erfarenheter, självreflektioner, självmedkänsla, vara sann och ärlig och att göra ”rätt”. Vårt samtal gav mig en skön känsla av samhörighet och vi blir lite klokare ju äldre vi blir och att vi inte behöver skynda på, processer behöver sin tid för att landa och ge stabilitet.

Livet är spännande! Ha en fin lördag!❤️

@Andrahalvlek vilka grymma mål du har med din träning, både enskilt och med din hund. långa promenader och att vistas i naturen är så hälsosamt och skönt för välbefinnandet, arbetslaptopen borde vara lagstadgat förbjuden på lediga dagar. Ha en fin helg😀

Jag har verkligen försökt i 3 år att sluta med alkoholen.
Har försökt med allt. AA. Online grupper och senast Länkarna inget av det har fungerat.
Först nu känns det som det kommer att fungera. Har nu varit nykter ett tag. Använder denna sida.Rehubs appen och tittar också en del på YouTube rekommenderar soberstrong.
Drickandet påverkar precis allting och det blir aldrig bra att börja igen.
Det är också lättare att ta tag i saker som nykter.
Om en vecka gör jag min första resa som nykter känns som om det kommer att fungera.
Ta hand om er alla som kämpar.👌💌

@Varafrisk Låter skönt ändå med hårbottenpeeling!
Har du provat Hälsocoach online? Där kan du få stöd o råd med detta med kost o motion. Om man bor i VGR.
Kram🌸🌸🌸🌸

Kram🌸🌸🌸

@Geggan Det låter väldigt klokt o sannolikt att ditt mående är en reaktion på allt som hänt! Terapi är befriande o hjälpsamt, jag har provat olika varianter o min upplevelse är att så länge kemin stämmer, så är det hjälpsamt att prata med en neutral person, utbildad på att tränga djupare ner i orden.
Kram🌸🌸🌸

Önskar dig en fin helg!
Kram🌸🌸🌸

@Andrahalvlek Skönt att ha en fredagsrutin som är så livsbejakande! Tanka energi i skogen, låter som en helt perfekt start på helgen!

Ha ha, jag tänkte faktiskt på det igår när jag kom hem efter en ganska tung jobbvecka, supertrött. Att förr hade jag knappt fått av mig skorna innan jag hade fyllt vinglaset efter en sådan vecka. Nu är det mer en acceptans över att arbetsveckorna är olika. Sömnen olika, energin olika. Det är en del i livet.
Kram🌸🌸🌸🌸

@Himmelellerhelvette Vad härligt att du mår bättre! Jag tror också precis som Vår skriver, att det är de små dagliga valen man gör som ger stabilitet. Sedan är vi människor dynamiska. Måendet påverkas av saker hela tiden o naturliga variationer i måendet betyder inte att man hamnat bakåt i sin process, det är bara så livet som levande människa är.
Kram🌸🌸🌸

Kvällen blev riktigt lyckad. Inga gliringar som jag var rädd för. De andra är lite sega men jag är pigg.
En helg i husbilen väntar😊

Lördag o dags för lite uppdatering.

Fick veta min nya lön i veckan o blev besviken. Lönepåslaget var inte dåligt men heller inte i linje med det lönesamtal vi hade i våras. Jag hade förväntat mig mer. Ställde frågor o chefen kände sig pressad tolkar jag det som utifrån hennes svar. Kontentan var att jag har så hög kompetens att det eg inte finns något jag kan göra för att få högre påslag på lönen än att byta jobb till annan verksamhet. Jag blev ganska ställd av svaret. Och besviken. Det lönepåslag jag får fram till pensionen kommer inte påverkas hur jag än gör. Känns ju inte som att hon är så mån om att behålla mig. Eller så är hon bara helt objektivt ärlig, så jag vet hur korten ligger...

Som väntat fick jag inget svar från exmaken om att hämta saker. Så nu får jag börja ta tag i att sälja trädgårdsgrejer. Känner att det är en del tavlor etc som jag inte heller vill ha kvar. De köpte vi när drömmarna om en gemensam framtid fortfarande var levande. Jag behöver rensa bort sådant som väcker obehag, och det gör mycket av det som han lämnat.

Var hos terapeuten i veckan. Som vanligt hjälpsamt. Pratade bla om att den person jag en gång blev kär i (exmaken) inte längre finns. Att jag behöver hitta inom mig att detta är sant. Förstå på djupet på alla plan att den personen är borta.
För jag har ju hållit kvar ett hopp länge att den personen liksom ska ta form igen, trott att den personen finns där bakom. Det var ju därför jag trodde att en vänskap efter skilsmässan skulle vara möjlig. Detta var faktiskt på tapeten redan när vi gick i familjerådgivning för över ett år sedan. Men redan då var den personen borta. Jag fattade det bara inte.

Men återigen, allt som finns är nuet, och vad jag gör med mitt liv här o nu. Det påverkar hur jag mår o har det både nu o längre fram.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

@Himmelellerhelvette Bra jobbat!💪. Vad skönt att du känner dig stark, bestämd och har mer motståndskraft!

För mig går det mesta hand i hand, att träna, äta bättre alternativ, känner mig duktig och det boostar mig. Det ger också energi till att göra saker med huset, trädgård, jobbet, relationer och annat som ska fixas. När jag ”faller ur” och äter för mycket onyttigt eller tränar dåligt, drar det ned mig psykiskt. Då kommer hjärnspökena och oron! Därför är jag noga med att prioritera rätt, att träningen är viktigast och att jag gör det fast jag kan känna mig trött. Är den på plats går det andra hand i hand och hjärnspökena är tysta😂.

Ha en fin lördag! Kram❤️

@Himmelellerhelvette Helt rätt taktik! Att lägga till, istället för att tvinga bort. Himla hjälpsamt. Att hålla stressen på en lagom nivå är också viktigt, absolut inte tömma batterierna. Dansa, pausa. Just pauserna är så viktiga för helheten.

Kram 🐘

@mmm Grattis till 100 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Och ett helt nytt liv ❤️

Kram 🐘

@Carisie God morgon! Hoppas du fått sova utan larm. Vad du gör sen, efter att ett år passerat är att fördjupa och integrera din nykterhet inom dig. Ett år är en milstolpe och två år nästa milstolpe. Det är en slags livsstil att leva i nykterhet, att man vårdar och är omtänksam om sig själv, sin kropp och knopp. Att man så tydligt ser att alkoholromantiken är en bluff, ett luftslott som inte ger det mervärdet som utlovas, som kan liknas vid Trumps eller Putins trovärdighet till ett paradis😂. Nä, alkoholromantiken är en illusion som förstör och drar ned så många i helvetet.

År 1 har man gått igenom alla högtider, tillfällen, sammankomster, semestrar ledigheter, olika känslotillstånd, motgångar och medgångar som nykter. Inför år 2 har nya erfarenheter, nya sätt att bete sig, nya vanor, nya tankar och känslor inhämtats. Detta fortsätter man att etablera och integrerar inom sig. Nya motstånd och utmaningar ska gås igenom, men som kan hanteras på ett bättre sätt som nykter. Nya insikter och spännande reflektioner, spännande inre samtal och samtal med andra. Planer på framtiden om vad man vill fylla sitt liv med och vad det ska innehålla. Livet fortsätter att pågå i olika skepnader tills det en dag tar slut och det ska vi leva på bästa sätt där vi mår bra, som nykter.

Garden får aldrig släppas och man får aldrig glömma, man får aldrig ta det första glaset. Men det kommer inte att vara en kamp för dig och har väl heller aldrig varit en kamp. Men gör man nykterheten till en livsstil där man alltid säger nej och håller sig till det, så går man bara på en väg, som är trygg och skön. Man behöver inte lägga energi eller tvivel på att fundera på att välja väg.

År 2 kan bli hur spännande som helst, allt är möjligt utom att dricka!😂. Sköt om dig! Kram❤️