Senaste kommentarerna i forumet

Tack för ditt inlägg i min tråd:) Jag svarade där men skriver här också. Som jag skrev i svaret så är jag dålig på att lämna kommentarer i de trådar jag följer. Skärpning på den punkten. Jag blir ju alltid glad när någon skriver nåt till mig:)

Känner igen mig i så mycket. Det du skrev om att man alltid förlåter, glömmer vad alkoholen ställer till med. Kärleken vid första mötet osv..

Därför tror jag forumet är så viktig del i processen att “avromantisera" bilden av alkohol. För det har jag gjort alldeles för länge. Tänker på när jag knäpper första kalla ölen, hur mysigt det är, hur bekymmerlöst allt blir och hur lycklig jag blir. Men det slutar ju oftast inte där..

Kommer ihåg studietiden, pressen, stressen men framförallt friheten att kunna dricka när jag ville. Det var nog då jag verkligen gick över gränsen till vad som skulle kallas för riskbruk.

Du verkar ha kommit en lång väg i processen och insett att du inte vill leva såhär. Jag känner igen ditt velande om framtiden vad gäller semestrar och tillfällen då A har en sån central roll att man knappt kan se sig själv utan ett glas i handen. Ska jag inte ens få dricka champagne på bröllop, på sitt eget bröllop?
Jag försöker att inte tänka så långt utan tar till mig rådet om att ta en dag i taget så får man se vart det leder.

Jag tror du klarar det här galant, och om vi faller för en kväll så finns ju forumet bara några knapptryck ifrån så vi kan reflektera tillsammans :) Här dömer vi inte varandra. Precis som du fick erfara för några dagar sedan. Det verkar ofta stärka en. Innan jag hittade forumet hade jag ingen att på ett ärligt sätt prata om sådana här saker.

Styrkekram!

Att du missat tråden är nog eftersom jag tills idag hade min tråd i delen "dricker jag för mycket", men flyttade den hit. Jag menar, vem försöker jag lura? Det vet jag väl redan att jag gör! :) Tack för ditt peppade inlägg. Känns bra just nu, men jag är på min vakt. Inte ens en vecka än.

Har följt din tråd, men jag ska ärligt säga att jag varit dålig på att lämna avtryck i de trådar jag följer. Känns överflödigt ibland eftersom de mer erfarna alltid kommer med bättre råd. Men vi har väl alla nåt att bidra med antar jag, nya som erfarna. Vi är jämngamla du och jag och mina dåliga vanor började nog på riktigt under studietiden. Då kunde man ju i princip dricka närsom. Det va alltid en fest att gå på. Men festerna har liksom aldrig varit dragningskraften för mig. Det har jag nog inte förstått förrän nu i efterhand.
Jag har som sagt följt din tråd sen du startade den och jag lovar att jag ska lämna kommentarer i framtiden :) Kram

Jag drömde väldigt mycket om alkohol hela första veckan. Kram

Har helt missat din tråd, ville mest bara säga hej och välkommen. Det är en bra tråd du har, reflexiv.
Kom ihåg att inte sluta skriva bara för att det känns lättare.
Tror det är bra att kunna läsa sin egna historia, både i med och motgång. Fortsätt med din ärlighet mot dig själv. Det kommer bli bra detta!

Mvh studenten

Du skrev nåt om "självsnällhet" i min tråd som jag glömt svara på men som jag har funderat väldigt mycket på i efterhand. Det tror jag många av oss som har problem med A är väldigt, väldigt dåliga på. Jag har försökt med att vara snäll mot mig själv de senaste dagarna och du har helt rätt! Allt blir mycket lättare när man ger sig själv lite kärlek istället för att man klankar ner på sina brister hela tiden. Skriver även under på det du skriver om att ta hand om sig själv stärker självbilden och att det ger en inre trygghet. Som sagt, klok:)

Hoppas du ger dig själv mycket kärlek nu i vad jag förstår det som svåra tider för det förtjänar du verkligen och tack för alla peppande rader du skrivit till mig sen jag blev medlem. Styrkekramar till dig kloka, fina leverjag!

Jag antar jag min gärna processar mitt beslut på nätterna när jag sover (den lilla sömn jag får). Tror även det kan bero på att jag har varit extremt aktiv med att läsa på forumet det här dagarna. Det är nog även därför jag inte har nåt sug att tala om just nu.

Jag fick under dagen en kort kort stund ett kraftig sug som sköljde över mig då jag var i en stressig situation. Tanken som kom var att det är ju faktiskt helgdag imorgon och såna dagar brukar ju innebära alkohol, men lika snabbt gick tanken över då jag kom på att jag bestämt att jag skulle gymma ikväll. Det mår jag ju faktiskt bättre av. Träningen hjälper jättemycket. För träning och va full och bakis är liksom varandras motsatser. Det ena är hälsosamt och det andra destruktivt. Iallafall mitt sätt att dricka...

Tror någonstans det hjälpt mig mycket att läsa om er som tagit en kväll med A och ångrat sig och känt att det va så onödigt. Det ska jag tänka på när det "riktiga suget" kommer. Det glädjer mig också enormt att när jag läste om ditt (Viljas) och Leverjag:s kvällar inte fått er att trilla dit, utan snarare att ni blivit starkare i ert beslut. Jag är jätteglada för er skull och att alla de som jag läst har gjort det verkar vara åter på banan. Inte för jag trodde nåt annat eftersom vi som hittat hit är vinnare:)

Det ger mig dock ett skönt lugn i att det snarare verkar vara så att så länge man är aktiv här på forumet och vill det här (leva nyktert) kan ett snedsteg tom stärka en, Inte för att jag på nåt sätt skulle se det som en "ursäkt" för att dricka. Ja, ni förstår nog vad jag menar:)

En kort hälsning innan sömnen.

Vilken träningsvärk idag!! Kände nästa influensasymptom.. Ganska initiativsvag idag. Ingen rolig familjemedlem. Lite inåtvänd igen.

Mycket att jobba med i huvudet. Framtiden, planering i stort och smått och då kommer vi eller nej, men hur blir det då. Blir alldeles vimmelkantig. Han säger inget. Bara är med på det - att vi flyttar isär. Som vanligt får jag svara på alla frågor själv och se till att lösa det praktiska om det ska hända något...

Sisyfos. Ja, som jag skrivit tidigare är det annorlunda nu och inte prestation och mål. Det är mer allvar och ärligt, för lång tid och för mig och det märks nog. Har fått nog av stress och fick mig en rejäl tankeställare. Livskrisen kryper närmare och därför mer på allvar, tror jag. Tack, vännen för de orden. ?

Vilja, din ungdomlighet och sätt att skriva gör att jag känner mig äldre. Komplimang alltså! Du skriver fantastisk och jag undrar ofta vad du gör om dagarna. Psykolog eller terapeut, något med konst, litteratur... Rådgivning. Kollar aldrig ålder på folk här... :-)

Jag tycker att det är just det att träna självacceptans och självkärlek leder till att "se bättre ut" också. Se sig själv bättre och det ser även andra. Ja, det där med gränser och att stå upp för sig är svårt ibland. Tycker att när jag ger mig själv tid och snällhet går det bättre. Men en samtalsterapeut och övningar i praktiska livet behövs nog också. Det gäller att hinna tänka efter innan man/jag reagerar. I alla fall behöver jag det när snabba människor pushar på. Gör mycket av vana och frågar mig inte om det var vad jag verkligen ville. Det är nog bra att träna på. Vad vill jag egentligen. Kommer jag vilja detta om fem dagar? Ger jag mig det jag behöver bäst nu? Kanske börja och avsluta dagen med att reflektera över situationer och reaktioner och hitta nya strategier?
Jag känner en kvinna som bestämde sig för att alltid säga nej, oavsett och gjorde det länge, som en del i hennes process. För mig är att ta hand om mig och min kropp ett tecken på att jag mår bra och att jag också stärker min självbild när jag gör det och då blir det lättare att agera starkare som då blir ett ytterligare stöd i den inre trygghet. Skriv gärna hur du tänker... :-)
Tycker yogan hjälper mig mycket! Det är bara att vara i sig själv, som man är, utifrån sina förutsättningar men ändå göra något som stärker och läker. Det är som att ge sin själ lite tid och kontakt.

Godnatt vänner och en stor kram till dig Zorro
???

Och välkommen:)!

Jag är så färsk här på forumet att det känns konstigt att välkomna någon ny men känner igen mig mycket i din text att jag ville lämna några rader. Vi är båda inne på dag 5 och även jag hade ett längre uppehåll som jag bröt och det fick mig att gå tillbaka till gamla rutiner (dricka varje helg). Även jag började känna att alkoholen för första gången påverkade mig fysiskt och tycker suget dämpas bäst av fysisk aktivitet.

Jag har har insett vilken nytta man har av att skriva av sig om sina tankar och problem, men framförallt läsa om andras framgång och motgång. Det ger en ett annat djup och förståelse och det gör det svårare att lura sig själv när den värsta ångesten väl släppt efter senaste fyllan och man förhandlar med sig själv om att det skulle va gott med ett glas. Jag hoppas att du kommer känna detsamma som jag gör och ser med spänning fram emot nya inlägg från dig:)

Det är klart att det känns för jävligt när man misslyckas. Men jämför hur det var innan. Drack du inte ändå mer då? Så häng kvar här, ta stöd och minska på drickandet.Det fungerar.

Nu när du har talat ut så finns inget alternativ till nykterhet. Kör på!

Har kämpat i nästan 35 år o äntligen fått veta att jag är ok som lämnat förhållande, som tagit mig i botten,o jag har nyligen börjat resan, tufft men svårt o släppa taget om vad som jag har varit med om !!när alkoholen är så viktigt för henne att hon säger att hon inga problem har!!!!!!

Håll det under kontroll nu ikväll. Svarar också ordentligt i morgon. I morgon är en ny dag. Jag och många av mina vänner med sunda a-vanor (som jag hade då) drack bara vatten efter 00:00. Ett litet tips och om pojkvännen dricker mer och öppnar upp kommer du även ihåg vad han säger.

Ser fram emot ditt svar imorgon ?

Tack för dina svar holistic :)
Ja, jag är stressad. Jag blir alltid stressad när jag dricker. Försöker tänka på att även om det känns dåligt ikväll så kommer det kännas bättre imorgon ju mindre jag dricker. Fortfarande bra intag av vatten. kram

Vad har du för satt för alkoholgräns? Försök att hålla dig till den även om det känns svårt i stunden. Försök att inte gå all in. Jag ska gå och lägga mig nu men jag svarar imorgon.

Är det bara du och din pojkvän där eller fler personer? Du ska aldrig känna att du behöver dricka bara för att han gör det. Känner du dig tillräckligt berusad nu? Om du gör det så kan du kanske ta någon alkoholfri drick istället. Du låter lite stressad. Försök att andas djupt och ta det lugnt.
Kramar

.

Tenta nummer 3!! Här går det undan! :-)
Härligt att höra, att du mår väl och att allt verkar gå bra!
När det gäller semestern vet jag bara att jag aldrig hade vågat dricka. Åtminstone hade det varit ambitionen. Sen ska man ju som bekant aldrig säja aldrig....
Kram!
/Z

Hej Lever jag!

Jo det var trevligt att fira jul med familjen och fira nyår med kompisarna. Hur har du haft det? En alkoholkonsumtion på 10 glas per vecka har ingen större påverkan på mitt välbefinnande. När jag drack 30 glas per vecka mådde jag fruktansvärt dåligt. Jag led av depression, ångest och sömnsvårigheter. Jag trodde att det berodde på yttre faktorer men det berodde främst på alkohol. Jag vill aldrig någonsin må sådär dåligt igen. För tillfället har jag ett riskbruk som kan utvecklas till ett missbruk. Jag vill därför hitta andra strategier för att hantera stress och ångest.

En annan anledning till varför jag vill minska på alkoholkonsumtionen är på grund av vikten. Jag tränar för att må bra och äter nyttigt för att bibehålla vikten. Jo jag har höga krav på mig själv och jag har insett att det är skadligt för hälsan. Tack! Jag ska läsa igenom aquas boktips. Ja jag testade yogan. Det kändes svårt i början och jag kände mig lite rastlös. Mot slutet gick det bättre och jag kände mig lite lugnare vilket var skönt. Detsamma!

Kram

Behöver också träna mig stel. Det får bli mitt nästa mål.
Ja, Leverjag! Eon av tid - det är ju så det är när man ser på hur det var. Har läst lite i din Vickantråd. Det finns en skillnad tycker jag. I tankar och reflektion. Det kändes som det var lite mer mål och prestation då. Nu en annan reflektion. Ett lugn! Men du var en fantastisk forummedlem även som Vickan! Är så glad att du finns härinne.

Hej xoxo!

Det går helt okej. Ibland känner mig jag omotiverad och ibland känner jag mig motiverad. Hur går det för dig? Tack! Jag har varit ganska smal hela livet tills jag åkte på en lång utomlandsresa där jag gick upp ganska mycket i vikt. Jag vet att jag inte är tjock men jag skulle föredra att vara lite smalare.
Tack för motivationslistan! Jag ska spara den. Något som motiverar mig är psykiskt och fysiskt välmående, alltså att vara glad och pigg. Bra tips. Jag ska skriva en motivationslista där jag inkluderar olika aspekter.

Kram

Semester ar farliga grejer. Sist vi akte pa semester skulle jag inte dricka, iallafall inte i nagra mangder. Det slutade med champagne till frukost, ol hela dagen vid poolen, vin till maten och sen runda av med whisky innan laggdags - i 14 dagar. Blev aldrig full forrens vid laggdags sa det gick inte ut over nagon annan an mig. Men djaklar sa sliten jag var efter den resan, trodde semester var for att vila upp sig. Vet faktist inte om jag sjalv kommer vaga aka pa nagon semester ner till nagot varmare land pa lange.

Funderade på var du hållit hus på sista tiden. Men det är klart att du finns i det vidare livet. Skönt att det går bra!

All alkohol triggar igång nåt så är det bara, så om du dricker när du är utomlands så sätter du igång nåt. Du tar en risk att få svårt att få slut på det igen. Och om du kompletteringsdricker på kvällen för att sova så blir du också lite för full skulle jag tro.
Just öl på stranden har aldrig varit min grej så den tycker jag att du kan skippa :-). Men annars kan jag förstå längtan efter att vara fri att välja. Om du väljer att dricka bestäm en gräns. Varannan vatten! Ingen öl på stranden om du vill ha en drink. Så skulle nog jag ha tänkt, men du får ta det för vad det är: dvs råd från nån som inte heller hanterar sitt drickande. Och ju fler dagar i rad du dricker desto lättare hamnar du i att du bara vill dricka dig full... Så tror jag att det funkar. Tänk också ut en plan för hur du ska klara dig när du kommer hem.

... som jag ser det inget att förlora och allt att vinna? Jag har planerat att gå på ett möte på lördag! Tror verkligen det är något bra ...