Senaste kommentarerna i forumet

Hopplöst fall! Sambon har varit överdrivet kärleksfull mot mig. På nyårsafton var vi bara hemma, jag trodde att han skulle dra iväg när han fått i sig lite, men han var faktiskt kvar hemma. Han blev väldigt full men på bra humör ändå. Sen höll han sig nykter några dagar, men igår var det kört igen. Han blev sådär äckligt full å otrevlig. Blir vansinnig på hans nedlåtande hånande sätt mot mig. Fick höra att han visste att det var jag som ringde polisen när han åkte fast för grov rattfylla...vilket är helt omöjligt, vi var inte ens i samma stad då det hände, hade inte ens pratat med honom den dagen...ändå var jag som ringt polisen!!!!!
Han tog bilen igår kväll å körde iväg till en kompis, dyngrak. Efter att han berättat för mig vilken vidrig usel människa jag är för att jag vägrade köra honom. Jag spelade in vårat samtal igår, innan han åkte å efter att han kommit hem. Det blir en bra påminnelse om hur han behandlar mig... Kokar i mig av ilska hur man kan vara så mot en människa man säger sig älska.
Han vaknade till liv för en liten stund sen, låtsas som ingenting har hänt. Ett förlåt från hans sida finns inte.. Nu är han i garaget igen, dricker antagligen..
Får panik här, vill inte vara kvar men har ingenstans att ta vägen.
I morgon ska han till jobbet, hoppas jag, vill inte ha honom hemma.
Måste ha en lägenhet NU!!!! Blir galen snart.

Kör a-fritt till middagen då lugnar du föräldrarna också. De hade väl åsikter vid jul? Bättre förekomma än förekommas. Risken annars är att ni blir osams och då blir du ledsen och arg... Och du kan klara det här Andreas. Tycker att du verkar ha haft rätt lätt att avstå.

Hej! Vad kul att du följt min tråd, det kanske inte är så långt räknat i fysiskt tid, men alla dagar, timmar även minuter räknas. Varje gång du säger nej är en vinst. Skit i hur många dagar du varit nykter (missförstå mig rätt). Det är grymt att du klarat och kommer klara fler dagar!
Jag förstår vad du menar med att kalasandet kanske inte varit den riktiga dragningskraften, en insikt som kommit till mig med.
Dessa två år som jag pluggat har onekligen spätt på veckointaget, på ett helt legitimt sätt. För inte är man väl en riktig student om man inte festar? ;) Eller?...
Jag tycker du är stark och ser fram i mot att få läsa mer i din tråd.
Kram studenten.

Hej, måste iväg. Kanske det var xoxo. Har lagt in flera gånger. Tror hon la n i lästips också.

Ses!

Tänkte på dig igår och undrade hur du hade det. Visste att det gick bra men var nyfiken och längtade efter fler rader från dig.

Vet inte vad jag ska säga, men du är nog den mest modiga och kloka man jag stött på i detta sammanhang! Du verkligen ger dig alla möjligheter att må bra och lyckas förändra ditt liv! Hur kom du dit? Vad fick dig att vilja ta tag i det på riktigt, tänker jag. Många har ju liknande historier men vågar ändå inte ta det fulla steget. Jag är glad, fascinerad och nyfiken. ;-) Nyfiken är my middlename... Älskar läsa forskning & framsteg och liknande.

Jag tror det är en investering att prata med någon. En klok investering och fantastisk möjlighet att utvecklas vidare. Ska bli spännande att följa dig. Så klokt att gå på AA. Jag vill men vet inte riktigt var jag ska gå. Berätta, snälla om dina upplevelser!

Du har separarerat. Jag har inte det. Förutom från min första kärlek i tjugo-årsåldern. Den här mannen har jag tre barn med och är gift med. Det är svårt, har varit väldigt svårt när hoppet fanns och det gjorde ont hela tiden. Nu känns det som vi redan är skilda men lever kvar i samma liv som innan. Det är svårt att ge upp det man önskatoch investerat sitt liv i men nu ser jag mest fram emot att ha något eget. Vill att vi ska vara varandras vänner. Hoppas att det går!
Så härligt att ni har bra relation du och ditt ex och att du kan tillskriva henne de goda egenskaperna. Lyssnar gärna om du vill berätta hur er separation gick till, någon gång.

Har haft olika relation till A -fritt. Det kan fungera som stöd ett tag men är också lite förrädiskt. Försöker att inte ersätta drickandet med det men eftersom jag avskyr söta drycker och det är tråkigt att dricka bubbelvatten jämt, så är de ok alternativ. Särskilt vid festliga tillställningar. Har liknande inställning och dryckesvanor som Santorini.

Tack för din fina, varma och omtänksamma hälsning! Inte orolig för dig heller. Inte ett dugg faktiskt! ;-)

Kram

Jo jag har ju haft en relativt nykter höst nu, så klart jag har druckit mindre. Sparat en jävla massa pengar om inte annat, för att inte tala om levern. Tror vändpunkten tyvärr blev konserten i slutet av November då ja drack typ 10 öl o hade jävligt roligt. Känner suget efter öl idag igen, föräldrarna ska komma förbi på middag, vet inte hur jag gör.

###Namn borttaget. Det är inte tillåtet med reklam. /admi### ger råd och tips hur man ska orka med sin vardag...

Ljuset i tunneln ### Länk borttagen. Reklam är inte tillåtet. /magnus, alkoholhjälpen### ger råd och tips hur man ska orka med sin vardag...

Ljuset i tunneln ### Länk borttagen. Reklam är inte tillåtet. /magnus, alkoholhjälpen### ger råd och tips hur man ska orka med sin vardag...

Du bara träffar, rätt in i mig och visar upp det jag håller på med.... Ledsen för att jag gjort så länge och glad för att jag inte gör så längre! Sentimental, glädje och sorgtårar blandat! ?

Är du också terapeut eller liknande? ;-) Eller en kvinna som jobbat med sig själv och sin utveckling och därför blivit så klok och klarsynt? Tack för att du vill skriva till mig vad du ser, oavsett vad du ser!

Kram Aqua ?

Älskar dina rader som dansar och ibland studsar fram här! Då har vi trampat fram här på jorden ungefär lika länge då. :-) Jag hade länge bara äldre vänner och som vuxen blev det fler unga och på senare år lika gamla och faktiskt mest yngre par. Vad det nu säger om en... :-) Det sägs ju att man håller sig ung med andra unga. Jag har ofta tänkt på att de där lärarna som älskar sitt jobb ser så fantastiskt unga ut. Det måste ligga något i det.

Du det där om släkt och kvinnor med barn och tvätt brukar jag också tänka på. Stod min farmor mycket nära. Herregud, tänk tvättandet av mattor och kläder i den iskalla älven hon berättat om. Gubben var borta i veckor i taget, gick till jobbet genom halva Sverige.
Jag har tvättmaskin, diskmaskin, mikro, ugn och kan köpa hygienartiklar, kläder och halv- och helfärdig mat och ändå är jag så lat! ?

Kram och puss älvan Vilja. ✨ Det är alltid uppfriskande och glädjande att läsa dina rader! ?

Du har tidigare skrivit om dilemmat med att vara den duktiga flickan, tagit mycket ansvar och funnits där för andra. I detta meddelandet läser jag in något annat. Du finns där "för dig själv när du behöver". Alkoholdimman har "skyddat" oss länge från att se oss själva och ta itu med livet. När dimman börjat lägga sig ploppar det upp egenheter man har, livsval och beslut man tagit, vilket man nu kan titta på med nyktra ögon. Jag ser det som, att du nu tar ansvar över din relation och vad du behöver för att må bra. Allt det du tidigare har gett till andra ger du nu dig själv. En större inspiratör än så, är svårt att hitta.

Kram på dig :)

Jag tror att du har mycket goda möjligheter att förändra ditt drickande eftersom din man är med på noterna. Min hustru dricker väldigt lite men tar gärna ett glas vin till maten på helgen. Förr tömde jag resten av flaskan och öppnade oftast en till men numera kan jag bryta drickandet ifall jag bara dricker 1-2 glas. Jag tycker att toleransnivån sjunker väldigt fort. Jag blir i alla fall bakfull på ett sätt jag aldrig blev förr om jag dricker för mycket. Lycka till och tappa inte fokus.

Tack för svar!
Han säger att han inte längre dricker i veckorna men jag vet ju inte om det är så. Ja suck, jag ska inte lägga energi på detta. Här kan sinnesrobönen komma till hands, att förändra det jag kan och acceptera det andra. Och inse vad som är vad...

I mitt eget fall har inget fått mig att sluta dricka. Det skedde först när jag själv bestämde mig för det. Jag vet inte vad som skulle ha kunnat få mig att sluta tidigare. Tjat, information om alkoholens skadeverkningar, alkoholfria perioder,... Inget har fått mig att sluta. Jag önskar att jag hade ett bra råd att komma med. Ett råd som jag dessutom kan ge mig själv. Nu är julledigheten strax slut och jag ska återgå till sundare vanor men jag märker hur lätt det är att falla tillbaka till dagligt drickande. Även om det inte är några överdrivna mängder eller att jag beter mig galet så är det för mycket. Jag vet att det inte är bra för mig. Jag kan tyvärr inte ens skylla på stress eftersom jag är ledig. Vad som är bra är att mitt beslut fortfarande gäller - att dricka mindre. För ett år sedan hade jag inte ens tanken att dricka mindre när julledigheten var över. Din särbo måste nog själv komma på att han inte ska dricka (så mycket) men hur vi ska få honom att komma på det vet jag inte.

Det låter som du har ett kämpigt liv och vad är lättare att ta till än alkoholen! Jag tror det är bra att läsa i forumet och känna att man inte inte är ensam, men det är klart - vi kan nog reagera på olika sätt olika dagar. Idag kan ingen av oss gå till systemet och du letar ju substitut, precis som jag gör. Jag försöker tänka på alla goda "drinkar" jag ska blanda idag. Pressade apelsiner, grape, citron toppade med något starkt - som chili! Lite honung kanske.

Pepparrot låter också som en bra ide. Om du känner dig rastlös kan du kanske gå till affären och inhandla alla de där substituten så du har massor att välja på hemma när suget sätter in. För mig är det 4:e dagen och jag vet att det kommer gå bra, jag är inte orolig. Inte idag. Lycka till!

Hej Lever jag!

Var har aqua publicerat sina boktips? Jag letade i boktråden men hittade ingenting. Tack för förhand.

Lite ovanligt att kallas för dam, men tack för din varma hälsning! :-)

Du, det tror jag också, att vi som missbrukar alkohol inte är snälla mot oss. Så glad att du kunde ta till dig det! Det blir så mycket lättare. Vi lider av mycket självkritik och krav på oss som gör att det blir tungt att leva. Jag känner verkligen så att om man slutar med missbruk så blir det så jobbigt att tänka på allt dumt man gjort, allt man missat och hur det blivit. Det är de tankarna som sänker oss och får oss att dricka. Om man ska vända i livet och göra den här förändringen behövs verkligen snälla tankar och nystart. Vi behöver lägga allt ältande och gammalt bakom oss för det kan vi inte ändra på och det hjälper oss inte att bli starka. Fokus måste, tror jag, vara på det positiva, det goda vi ser framför oss, det hela och friska. Vi behöver förlåta oss för att vi hamnat här och berömma oss för att vi gör något åt det. Fullt fokus på att det liv vi har kvar ska vi fylla med positiva tankar om oss själva. Då klarar vi att komma igenom det. När vi senare, långt senare har balans i vår hjärna igen, då kan vi, om vi vill, ta itu med saker som kräver att vi säger förlåt, reder ut och berättar för andra. Tolvstegsprogrammet har det upplägget och det är en samling steg som väldigt många kloka fd alkoholmissbrukare kommit fram till. :-)

Ha en fin dag!

Blir så besviken på mig själv. Det har inte varit helt vitt fastän det blev 2016. Jag hinner knappt börja känna den där härliga energin i kroppen och lättheten i hjärnan innan jag faller. Jag vet att det bara är mitt val, men en sak som gör det jättesvårt är att särbon inte vill sluta. Han vill dricka vin på helgerna precis som vanligt, och det är ju bara då vi ses. I fredags satt jag bredvid honom i soffan och vinångor verkligen omgav hela rummet. Och han dricker ju också för mycket, så han somnar efter ett tag. Trist. Men det jag lider mest av är den aggression lukten väcker i mig. Jag känner så starka negativa känslor och äckel, avsky. Och det har ju egentligen ingenting med honom att göra, utan med min uppväxt.
Jag blir alldeles förtvivlad och vet inte hur jag ska lösa det. På lördagen kände jag sån ångest över att behöva känna denna aggression att jag hellre drack vin så att jag skulle slippa känna lukten och slippa känslan. Låter jag då bli att titta i hans ögon och se den glashinna över blicken som visar berusning, klarar jag mig. Det märks inget i hans beteende förutom att han somnar.
Detta är ju totalt ohållbart. Ska jag behöva välja mellan honom och nykterhet? Jag frågade honom i lördags om inte han också kunde hålla upp med vinet men han skojade bara bort det. Jag vet ju att han inte vill, han är ju beroende men ser inget problem i det.
Kanske jag skulle prata på riktigt med honom om bakgrunden. Inte för att jag tror att det kommer göra någon skillnad, hans ingång brukar vara att man har ansvar för sitt egna och det ska inte gå ut över någon oskyldig. Vilket ju är sant.
Jag hittar nog ingen lösning på detta förutom i mig själv. Behöver bli stark i mitt beslut och bara stå ut med känslan några veckor så är nog det värsta över.

De tre första dagarna kände jag mig ok, men idag när jag vaknar dunkar huvudet som en stånghammare och min första tanke är "vad drack jag igår egentligen?" Jag blir aldrig bakis, toleransnivån är hög och om jag dricker riktigt mycket brukar jag på min höjd känna mig lite tung i huvudet - inte som idag! Jag kunde inte somna heller, efter att jag sent skrivit i forumet och släckt lampan började det krypa runt myror i hela kroppen och när jag äntligen hade somnat väckte mannen mig för att jag snarkade, tydligen ganska ljudligt. Det brukar jag också bara göra när jag druckit! Om jag inte vore så beslutsam som jag är nu skulle jag lätt kunna tagit dessa symtom som ett tecken på att jag verkligen behöver en återställare, haha, "jamen där ser du Cruella, det är ingen ide att sluta, du mår inte bra av det!"

Huvudvärken släpper när jag varit uppe en stund, trots att den var så kraftig och utan att jag behövde ta någon tablett, underligt men skönt! Jag ska läsa här en stund och sen ta tag i dagen. Dag 4!!! Låter lite småttigt när jag skriver det, men för mig är det stort!

Hörs ikväll! (var är smajlisarna som jag sett går att lägga till?, ja, jag hittar dem väl :-))

Vad roligt att läsa det du skriver. Fantastiskt vilka insikter du fått, både vad som händer i din kropp och knopp. Du signalerar bestämdhet och tilltro i ditt nu nyktra liv. Pellegrino låter som ett sunt A substitut. Jag passar mig också för att dricka a-fria alternativ, substitutsmaken triggar mig. Som sagt, det handlar verkligen om att "känna sig själv" och vad just DU behöver för att ändra livsstil.

"Att vara lite för sig själv" som du skriver, tror jag man behöver med jämna mellanrum. Det är då man möter sig själv och kan hämta kraft.
Du verkar också ta emot stöd; forumet, psykolog osv OCH insett vikten av att arbetet måste du göra själv. Jag brukar jämföra det med fysisk träning. Du kan få träningstips och hjälp med motivation, av andra, men det är DU som måste träna dig till bättre kondition, bygga muskler och bibehålla dina träningsvanor. Vi får inte glömma att vi är personer med ett starkt beroende. Därför tror jag att det är lätt att övergå till ett beroende även av de verktyg vi använder för att bli nyktra. Det är skillnad på att ta hjälp av ; forumet, terapeuter, AA osv än att bli beroende utav det.

Fortsatt lycka till!

... stor och varm hoppitosskram, Sisyfos. Skön onsdag på dig. :)

Hej och välkommen Solapan! Tycker om ditt "namn" det låter lovande :). När nervgiftet börjar lämna kroppen så blir det lättare att uppleva de känslor du längtar efter. Jag lovar. Vi som är beroende vet att missbruk av alkohol leder till oro, ångest, ensamhet och kontakten med sig själv och till andra bryts. Jag tror att om man BESTÄMMER sig och har en ljus FÖRTRÖSTAN om ett nyktert liv, så ger man sig själv stora möjlighet att lyckas. Bestämdhet och förtröstan är bra att "hålla sig till" när man tvivlar, känner sig skör, får backflash osv. Första tiden är det bra om man äter och dricker ordentligt. Smart val du gör, att röra på dig och vistas i naturen, det höjer dopaminet i kroppen och dämpar suget efter A.
Se, redan efter dag 6 så har du sovit skönt. Tröttheten du beskriver känner jag igen och kan handla om att kroppen håller på att avgiftas. Bästa högsta lycka till nu, du har redan kommit en bra bit på väg!!!!

På alla sätt och vis. Ah, men så väldigt, väldans roligt att höra av dig, SL! Har saknat dig. Den här resan låter magisk. En tanke jag har är att någon gång i mitt liv få tillbringa en hel dag med en (snäll) elefant. Vi skulle umgås i all vänskaplighet, tillbakalutat och skönt, och vi skulle bada och spruta vatten på varann och rulla oss i vattenvälling och titta varandra i ögonen. Jag skulle mysa och stryka och känna och bara ta in upplevelsen av att vara nära ett sånt klokt och starkt väsen.

Tusiken, återigen SL; så himla roligt att så att säga höra din röst. Jag har stora förhoppningar om att du ska trivas bra i ditt lilla hem och att arbete, vänskap, hälsa och kärlek står dig bi. Stor, stor, S T O R kram! <3

... jag ju uppriktigt nyfiken på hur din exkollega ser ut. :) Fast det låter ju så självupptaget så det säger jag ju förstås inte. Kram på dig i dag!
Och kram på dig, Muris. Och Litsan..! Hallå där!