Senaste kommentarerna i forumet

Håll det under kontroll nu ikväll. Svarar också ordentligt i morgon. I morgon är en ny dag. Jag och många av mina vänner med sunda a-vanor (som jag hade då) drack bara vatten efter 00:00. Ett litet tips och om pojkvännen dricker mer och öppnar upp kommer du även ihåg vad han säger.

Ser fram emot ditt svar imorgon ?

Tack för dina svar holistic :)
Ja, jag är stressad. Jag blir alltid stressad när jag dricker. Försöker tänka på att även om det känns dåligt ikväll så kommer det kännas bättre imorgon ju mindre jag dricker. Fortfarande bra intag av vatten. kram

Vad har du för satt för alkoholgräns? Försök att hålla dig till den även om det känns svårt i stunden. Försök att inte gå all in. Jag ska gå och lägga mig nu men jag svarar imorgon.

Är det bara du och din pojkvän där eller fler personer? Du ska aldrig känna att du behöver dricka bara för att han gör det. Känner du dig tillräckligt berusad nu? Om du gör det så kan du kanske ta någon alkoholfri drick istället. Du låter lite stressad. Försök att andas djupt och ta det lugnt.
Kramar

.

Tenta nummer 3!! Här går det undan! :-)
Härligt att höra, att du mår väl och att allt verkar gå bra!
När det gäller semestern vet jag bara att jag aldrig hade vågat dricka. Åtminstone hade det varit ambitionen. Sen ska man ju som bekant aldrig säja aldrig....
Kram!
/Z

Hej Lever jag!

Jo det var trevligt att fira jul med familjen och fira nyår med kompisarna. Hur har du haft det? En alkoholkonsumtion på 10 glas per vecka har ingen större påverkan på mitt välbefinnande. När jag drack 30 glas per vecka mådde jag fruktansvärt dåligt. Jag led av depression, ångest och sömnsvårigheter. Jag trodde att det berodde på yttre faktorer men det berodde främst på alkohol. Jag vill aldrig någonsin må sådär dåligt igen. För tillfället har jag ett riskbruk som kan utvecklas till ett missbruk. Jag vill därför hitta andra strategier för att hantera stress och ångest.

En annan anledning till varför jag vill minska på alkoholkonsumtionen är på grund av vikten. Jag tränar för att må bra och äter nyttigt för att bibehålla vikten. Jo jag har höga krav på mig själv och jag har insett att det är skadligt för hälsan. Tack! Jag ska läsa igenom aquas boktips. Ja jag testade yogan. Det kändes svårt i början och jag kände mig lite rastlös. Mot slutet gick det bättre och jag kände mig lite lugnare vilket var skönt. Detsamma!

Kram

Behöver också träna mig stel. Det får bli mitt nästa mål.
Ja, Leverjag! Eon av tid - det är ju så det är när man ser på hur det var. Har läst lite i din Vickantråd. Det finns en skillnad tycker jag. I tankar och reflektion. Det kändes som det var lite mer mål och prestation då. Nu en annan reflektion. Ett lugn! Men du var en fantastisk forummedlem även som Vickan! Är så glad att du finns härinne.

Hej xoxo!

Det går helt okej. Ibland känner mig jag omotiverad och ibland känner jag mig motiverad. Hur går det för dig? Tack! Jag har varit ganska smal hela livet tills jag åkte på en lång utomlandsresa där jag gick upp ganska mycket i vikt. Jag vet att jag inte är tjock men jag skulle föredra att vara lite smalare.
Tack för motivationslistan! Jag ska spara den. Något som motiverar mig är psykiskt och fysiskt välmående, alltså att vara glad och pigg. Bra tips. Jag ska skriva en motivationslista där jag inkluderar olika aspekter.

Kram

Semester ar farliga grejer. Sist vi akte pa semester skulle jag inte dricka, iallafall inte i nagra mangder. Det slutade med champagne till frukost, ol hela dagen vid poolen, vin till maten och sen runda av med whisky innan laggdags - i 14 dagar. Blev aldrig full forrens vid laggdags sa det gick inte ut over nagon annan an mig. Men djaklar sa sliten jag var efter den resan, trodde semester var for att vila upp sig. Vet faktist inte om jag sjalv kommer vaga aka pa nagon semester ner till nagot varmare land pa lange.

Funderade på var du hållit hus på sista tiden. Men det är klart att du finns i det vidare livet. Skönt att det går bra!

All alkohol triggar igång nåt så är det bara, så om du dricker när du är utomlands så sätter du igång nåt. Du tar en risk att få svårt att få slut på det igen. Och om du kompletteringsdricker på kvällen för att sova så blir du också lite för full skulle jag tro.
Just öl på stranden har aldrig varit min grej så den tycker jag att du kan skippa :-). Men annars kan jag förstå längtan efter att vara fri att välja. Om du väljer att dricka bestäm en gräns. Varannan vatten! Ingen öl på stranden om du vill ha en drink. Så skulle nog jag ha tänkt, men du får ta det för vad det är: dvs råd från nån som inte heller hanterar sitt drickande. Och ju fler dagar i rad du dricker desto lättare hamnar du i att du bara vill dricka dig full... Så tror jag att det funkar. Tänk också ut en plan för hur du ska klara dig när du kommer hem.

... som jag ser det inget att förlora och allt att vinna? Jag har planerat att gå på ett möte på lördag! Tror verkligen det är något bra ...

Har inte varit så aktiv på forumet de sista dagarna men trots det har det varit bra dagar för min del! Har varit inne på forumet flera gånger varje dag dock och konstaterar att aktiviteten är fortsatt hög ;)

Efter ett par turbulenta första dagar sen jag slutade med alkohol behövde jag dock vara "lite för mig själv" och bearbeta min situation, väg framåt etc. Har ärligt talat känt mig lite "egoistisk" här men det har varit nödvändigt för min del.

De 3-4 första dagarna var utan tvekan de mest ångestfyllda och hemska dagarna jag någonsin upplevt och dit vill jag aldrig igen. Sjuk abstinens, grym ångest och just då klart begränsad framtidstro. NU, efter snart 11 dagar utan alkohol, känner jag mig däremot extremt motiverad och 100% inställd på att aldrig dricka alkohol igen. Kanske lite märkligt är att jag inte haft något direkt "sug" även om det emellanåt känts lite "tomt" utan ens tidigare livskamrat och bästa vän (NOT). Påminner mig dock OFTA om hur lätt det kan vara att falla tillbaka i gamla vanor.

Var på återbesök på alkoholkliniken igår fick konstaterat att mina leverprover var bra och lämnade faktiskt in den ångestdämpande medicinen jag hämtade ut tillsammans med sömntabletterna. Vi bestämde att jag inte behöver komma tillbaka mer men däremot har jag en tid på måndag med en psykolog/beteendevetare som jag ser fram emot med "blandade" känslor - även om jag inser att det givetvis är positivt. Det var min lokala vårdcentral som ordnade detta på 1,5 vecka vilket jag tycker är bra gjort ärligt talat (trodde sånt skulle ta längre tid).

De sista dagarna har gått snabbt vilket känts skönt och jag har varit kombinerat promenader och lätt träning med lite jobb och aktiviteter med barnen då det ju fortfarande är jullov. Har även "röjt" hemma och varit på återvinningscentral med kläder och saker jag inte använt på länge (kändes väldigt skönt att få bort detta av någon anledning). Har även börjat sätta mig in i meditation/mindfullness (TACK Vilja för inspiration) och bestämt jag skall gå på ett första AA-möte till helgen (TACK Ebba för info och engagemang). Någonstans har jag fokat på att hitta en väg/livssituation som är hållbar över tid - och det vet jag att vägen med alkohol inte är och då finns det ingen mening att fortsätta på den vägen ...

Har fått en ny drog - S Pellegrino mineralvatten - som känns lite lyxigt att dricka av någon anledning. Har kombinerat detta med grönt te och än så länge har jag inte vågat/behövt testa a-fri öl/vin. Lite osäker på a-fria alternativ som substitut till "the real shit". Känns lite som att man fortsatt gör sig påmind om hur "gott" det är med öl och vin och man inte kommer ur de gamla banorna riktigt. Vad säger ni? Dessutom är de flesta produkterna inte helt alkoholfria utan kan innehålla upp till 0,5% - inte mkt men ändå.

Avslutningsvis, för denna gången, gäller fortsatt - VILKA FANTASTISKA MÄNNISKOR DET ÄR PÅ DETTA FORUM !!! Humor, värme, glädje, stöttande, lätt för nya att komma in i gemenskapen, tips/råd etc. Detta har gett mig mer än jag någonsin förväntade mig och (förutom min egen övertygelse att göra "rätt) det viktigaste stödet på vägen framåt. Hoppas och tror att även jag skall kunna stötta andra och bidra här på samma sätt som många av er gör - så värdefullt för många som behöver hjälp och stöd! TACK, TACK, TACK.

PS: Leverjag - saknar ärligt talat ord för hur jag skall tacka/beskriva dig. Hoppas verkligen du får ut lika mycket av detta forum som du ger. Blev som jag skrev aldrig riktigt orolig för dig trots "incidenten på Nyårsafton" men har noterat du har en utmanande tid framför dig i ditt förhållande. Finns inget enkelt i att separera även om det i slutändan ofta blir bra (lite som att sluta dricka alkohol ;)). Följer dig och hoppas det blir bra för dig hur än utkomsten blir här.

Nystart, det hade kunnat vara jag som drack ur fyra flaskor samtidigt. Hyfsat bra på mått o matte i vanliga fall men skulle också haft problem med att beräkna volymen i flaskorna :-). Eller kanske inte i flaskorna, men den mängd som slank ner i strupen.
Leverjag, tack för dina ord. ja forumet blir som en slags självterap men om man inte är ärlig... Då är det ju bara en slags fortsättning på alkoholistbeteendet. Hur som helst så är det slut med det nu. När man skriver blir det så uppenbart på nåt sätt att man försöker försköna sanningen. Nyttig insikt tror jag.
Ja farmor, vi har nog kommit en bit på väg båda två. Vi får jobba vidare här tillsammans helt enkelt. Ärliga!
Och ja, jag har haft mer sug nu än de senaste månaderna. Att dricka socialt är en farlig väg att gå. Dricker fortfarande inte hemma (när det nu inte måste drickas upp slattar) men det är en jäkla tur det just nu annars hade det varit lätt att fortsätta. Kan absolut inte måttlighetsdricka här Just nu är inget socialt inplanerat . Om nåt dyker upp får jag ta en allvarlig funderare på om det inte borde vara a-fritt några veckor till så jag kommer in i det igen.

Jag dricker alkohol ikväll. Jag har hittills druckit lika mycket vatten som enheter. Behöver ert stöd för att inte gå all in.

Sista dagarna har jag haft det jobbigt, så om inte förr så vet jag nu, vilket stålbad det kan vara! Som Sisyfos så klockrent benämnde det, Brutalsug.
Så jag menar vartenda ord från hjärtat!
Underbart att höra, att du får stöd från maken. Ovärderligt!
/Z

Tack för underbar motivation! Ja, skall klara det. Måste det. Har så mycket jag förlorar annars.

Ja, det känns verkligen igen med trötthet, irritation och lite sorg över det hela. Varför blev det såhär? Varför kan inte jag ta en öl? Som sagt värsta suget borta idag. Har provat a-fritt men tycker inte det smakar så gott, bättre med god cider då. Typ Herrljunga Päron. Löptränar och spelar en hel del tv-spel de gångerna jag börjar tänka på det. Sen massa lek med barnet här hemma. Det hjälper en massa. Och så prat med frugan såklart. Tack igen för ditt svar!
Kram!

Kan du få nån annan hjälp tror du? Inlagd nån period? Känns som att det just nu är extremt svårt för dig att bryta på egen hand. Å sen vill jag tillägga att du är fantastisk som skriver här i din kamp och inte ger upp.

Dåså, ett vitt januari. Det ger ju en bra grund. Har du inte bestämt dig då kanske du ska köra på vitt en mån till. Tror det tog ett par vita mån för mig innan jag lugnat ner mig i nykterheten. Lycka till!

Jadu, min mage sa också ifrån ang drickandet. Jag lyssnade inte :(. Stackars, stackars kropp - våra tempel - hur vi misshandlar dem. Å magen som är i centrum av kroppen är så viktig. Sköt om dig nu och dom Zorro säger, nog är du en förebild. Du och din man! Hoppas det går bra för er.

Håller med! Fokusera på hundens behov ett tag. Du är säkert snällare mot honom än mot dig själv... Mina barn har nog haft den effekten på mig. Det har varit omöjligt att ge efter helt och bara dricka och en jäkla tur var väl det. Det gick dessutom väldigt bra flr dig där i höstas och du verkade då må bättre. Glöm inte det! Du klarar att stå emot!

Jag blir glad över din uppmuntran. Kvällen går bra, men tröttheten är över mej. Jag vet att beslutet är helt mitt eget. Men gläds över makens stöd. Jag önskar att vi kommer igenom det här tillsammans. Att vi hittar alternativa aktiviteter och vanor.
Jag ser med spänning fram emot friheten att slippa vinet. Jag vill inte ens vara en måttlighetsdrickare längre. Jag vill bli fri och frisk!