Senaste kommentarerna i forumet

Tack! napalosrot

Japp känner så. Och tycker att det är skönt o ta det lugnt hemma, inte så mkt man missar när man skippar A och utgångarna.
Kommer ihåg hela kvällen, mår bra dagen efter (iaf inte bakis skakis)

Nu börjar det kännas naturligt att leva utan A. Ser det bara som ett jobb - serverar alkohol på jobbet vilket var jobbigt i början

Bra film 22:15 på tvåan!?

Jag har varit utan, varit vit förut i en månad och mer. Men aldrig har det känts på detta vis. Mentala biten är oerhört viktig och det är verkligen skillnad på att veta det och att agera med det som utgångspunkt.

Tror int det kommer dröja alltför länge innan jag kommer prova vin eller champagne igen, se om monstertankarna visar sig och våga stå upp mot dem. Nu inser jag att flera här skriker nej, att det går för fort. Men sån är Jag, i allt, på gott och ont. Men jag tänker när det blir tid inte göra samma misstag som förut, släppa garden och ge hän.

Jag vill aldrig bli "full" igen.... Aldrig bli trött och orkeslös av ah... Aldrig få ångest eller hjärtklappning... Aldrig prioritera flaskans innehåll.

Kunde druckit ikväll, men nej, det känns inte rätt och då är det inte det. Jag ser fram emot morgondagen, ser fram emot att natta barnen och sedan pussa dem 2h efter att de somnat. Det blir te och en film och en pigg utvilad morgondag.

Känner oxå att jag köper tristessen och tröttheten och apatin och rastlösheten framför våndorna som alkoholen ger. Det kommer andra dagar, det är jag ganska säker på. Och tillfredsställelsen att få vara nykter en dag i taget, räcker för mig just nu. Grattis och kämpa vidare, jag är inte hack i häl, utan joggar lite bakom på den nyktra stigen. Men me är jag helt klart:-))

Det är otroligt egentligen, man gör nåt som ska vara roligt, men man kommer inte ihåg ett dugg.... Härligt att du hade nöje av matchen. Och håller med, vilken känsla att vakna nykter, man kan bli salig för mindre:-)) grattis

Kusen inte kidsen ?? jäkla stavningsprogram ?

Oavsett vilken typ av tillfrisknande man befinner sig i finns bakslag, dessa hör till, på gott och ont. Analysera, lär dig av dem och gör om gör rätt. Förebrå dig aldrig för dessa, de utvecklar om man låter dem utveckla.

Inget ont som inte har något gott med sig, upp på kidsen igen bara ❤️

Ja, det är väl jättebra siffror!
Jag tror verkligen att se nyktra dagarna har otroligt stor betydelse. Det är inte ruta 1 man börjar om på. 92 % nyktra dagar låter nästan ännu bättre.

Köpte alkoholfria öl i dag.

Om jag nu är tokig, så är jag i gott sällskap av er ?
Fredag och en riktig fin sensommar dag, är nu fortfarande lite skakad av det starka begäret så tillbringar dagen med saker jag gillar.
Tänk att man skall gå halva livet och inte förstå hur svårt det är att bryta ett begär.
Att lära om och våga pröva nya sätt att hantera livet, är ju en livsuppgift.
Fick en fråga om jag ville gå med till ett medium, men det vågar jag inte håller mig här och nu.
Eken börjar få några gula löv, undra om det beror på mig eller hösten. I år har jag satt en bänk under eken som är knallblå, tror den skall få stå kvar i vinter om jag behöver den då.
Önskar er en fin fredag

Frågan är om man orkar leva med en missbrukare? Är en fråga man kan ställa sig. Leta, i vilket syfte? Kontroll? Kontroll i vilket syfte? Ni medberoende vill ha kontroll på något okontrollerbart.

Öl är gott, ja så är det,starköl och folköl är faktiskt godare än alkoholfri öl utan att alkoholfritt är dåligt för den delen (personlig åsikt) min hjärna sitter o manipulerar mig just nu. Gör därför en lista på några relativt säkra kort men ingen regel utan undantag de är en slug motståndare.

1 öl själv = 95% säkert
2 vin med damen (hemma) 80% säkert
3 alkohol med damen (ev är barnen med)på resa,restaurang etc 70 säkert

4 festa med damen och bekanta som parmiddagar,nyårs,kräftskiva 2-3%
5 fest med "grabbarna" 0%

% är sannolikheten att ja inte ska dricka mer än 4 standard glass. Skulle teoretiskt sätt ev kunna dricka själv och med min fru. Dock känns detta konstigt hur gör man tex nästa helg då de är kräftskiva?

-Nej tack ja ska inget ha
- varför?
- har du inte hört? Jag är deltids alkoholist väldigt vanligt kan bara dricka själv
- ja där ser man att de finns den typ också.

Detta låter sjukt,måste ju bli jättejobbigt att kunna dricka ibland o ibland inte. De troliga är nog att man lämnar dom relativt säkra korten och hamnar tillbakas vid den avgrund som ja nu jobbar vid.
man måste kunna sluta dricka naturligt utan ansträngning annars kan omöjligt en god starköl väga upp en A-fri.

Det går väldigt mycket upp och ned. Men har som tidigare nämnts undvikit de värsta fyllorna, läskigt är dock att jag faktiskt inte lyckats vara nykter en månad i sträck ens. Måste verkligen försöka med det nu, jag vill ju inte ens dricka, så varför är det så svårt att låta bli?

Idag behövs lite peptalk till mig själv. Sedan den 21 juni har jag druckit 5 ggr så det blir alltså ca 5/65. Ganska bra siffror ändå kan jag tycka. Kör 24 vita till och mkt utevistelse. Kraaaam

Hej Kalle... jag tycker som Jullan. Stanna hemma, ät något riktigt gott.. läs en bok eller se en bra film.. andas.. du kan vara utan den här kräftskivan.. du är inne i en stor livsförändring.. låt det ta sin tid.. lyssna på kroppen och själen.. viktigare än kräftskivan. En timme i taget ...

Jag hoppas att jag inte har missuppfattat dig nu för jag tror att du redan svarat på din egen fråga då du är här. Du är mer än välkommen och du är klok som reflekterar över ditt sätt att använda alkohol. Alkohol för dig är förknippat med behagliga känslor samtidigt som du börjat märka att det inte riktigt är du som väljer, det har blivit en vana. Ibland kan det ses som en typ av kontrollförlust.

Vi har olika skörhet för alkohol dvs vi reagerar olika. De flesta känner efter ett par glas att de vill ta ett glas vatten eller sluta dricka andra reagerar på så sätt att de vill dricka mer och lite förenklat kan man säga att oavsett anledning man dricker så riskerar man att få ett problematiskt drickande ju mer alkohol man får i sig. Du verkar vara en reflekterande person som redan tänkt på den här skörheten som kan vara ärftlig och som innebär att man behöver vara än mer "strategisk" då man dricker eftersom man så att säga har kroppen emot sig, den säger inte ifrån. Bara det faktum att du är ung är en god prognos!

Jag hoppas att andra användares berättelser kan vara inspirerande för dig nu när du vill göra annorlunda. Du är på väg nu!

vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

Hej, det låter som att du står i ett vägskäl. Du har lämnat en destruktiv relation bakom dig och vägen ur har kantats av ett behov av att ta en "paus" från obehagliga känslor. Du är inte ensam! Nu har du börjat oroa dig för att alkoholen är en ny destruktiv relation, den tar över allt mer och du blir en person du inte vill vara som ljuger och manipulerar.

Jag vill säga att du du har stora möjligheter att förändra dina alkoholvanor! Du har redan tagit viktiga steg som ofta är förberedelser för att göra annorlunda. Du har har lyft din medvetenhet och har modet att se att du har tappat kontrollen över alkoholen. Bra! Du har sökt dig hit och delar generöst och uppriktigt med dig av dina tankar. Fint! Du har sökt professionellt stöd och VILL förändra.

Du ställer frågan vad göra? Jag hoppas att andra användare berättar vad som funkat för dem och att något är relevant för dig. Ett första steg är ofta att formulera ett tydligt mål. Hur ser ditt ut och vad har du att vinna på att nå dit?

Fortsätt gärna skriv här.

vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

Nu fungerar inte dina goda föresatser, gamla vanor och beroende tar överhanden. Den risken kommer vi kanske ha länge, länge, efter att ha läst här så förstår man att alko-monstret kan vakna närsom om man väcker det. Men även om det blir bakslag, se det som en längre livsomvändning. Många skriver här att man inte ska slå på sig själv, att acceptera att man har problem och att ta en dag i taget. Jag drack en flaska vin i måndags, haft redig ångest över det. Tis ons Tors har nu varit vita. Jag har släppt mina första försök att ha en vit längre period, jag fick acceptera att jag inte är där än- men jag vill fortfarande absolut 100% minska och jag vill ha fler vita dagar i veckan än ah dagar. Kanske en "modell" för dig att börja med om det långa uppehållet är svårt? Jag har sista 6 veckorna mer än halverat intaget på detta sätt och det måste ju också vara bra?! Så håll huvudet högt, försök avstå idag (din fredag var i onsdags..) så känns det säkert bättre i morgon?!

Jullan, du har rätt, jag är osäker på om jag skulle klara det. Jag får sånt sug bara av att tänka på det. Snacka om "trigger".

Vilken mardröm, tur man inte har hamnat där iallafall.
Räcker att man skickat sms eller ringt något samtal man inte borde.
Jag liksom dig skött mig ute de flesta gånger och druckit klart hemma, vilket är ännu mer förfärligt.
Önskar dig en fin fredag

Anna, om det vore lätt att sluta så skulle inte denna sajt inte finnas, tänker jag. Man måste ju börja någonstans för att komma någonstans. Och att försöka sluta är ju första steget. Du är ju på väg nu. Kämpa på.

Heddali och Märtan,
Tack för era uppmuntrande ord och utbyte av tankar kring skärmen.
Jag åkte dit igen och drack en hel flaska vin onsdag kväll. Mannen drack ett glas. (Jag resten såklart och en slatt rosé) Smakade urgott under matlagningen, semesterkänsla, och så kom min vän och viskade; drick lite till så blir du ännu snyggare...sedan skällde jag ut min man och sluddrade när jag läste för min son. Däckade med ångest och var vaken ca 1 gång i timmen hela natten. Somnade hårt framåt morgonen och försov mig.
Bakfull som ett ägg på jobb igår. Det var 30 grader varmt på jobb så alla var lite tagna. Bad inte om ursäkt eller försökte förebygga några misstankar. Sa inte mycket, jobbade bara på och behöll min irritation inom mig. Var en usel chef som inte nappade på en viktig fråga får en medarbetare...överåt till lunch.
Kom hem och lindrade en förfärlig (fortfarande 17:00) baksmälla med två glas lågalkohaltig rosé som jag egentligen inte tycker om. Lyckades tänka klart och sätta undan glaset efter detta. Umgicks med familjen och läste utan att sluddra.
Idag är jag trött men utan baksmälla. Har vaknat och varit uppe en timme inatt pga av glasen vin. Ja, en summering av ett för mig ett totalt misslyckande. Nu kommer helgen och jag vet ärligt talat inte var den slutar.
Jag kommer att kunna vara skärpt på jobb idag men redan nu ser jag belöningen i ett glas vin för att jag avverkat min första arbetsvecka. Känner mig trots allt inte helt förlorad som jag gjorde när jag började skriva här. Jag hinne ränte mer nu men ska läsa trådar ikväll och imorgon. Det är ett bra sätt att hitta styrka för att åter vara nykter.

Hua ja, verkligen oroligt, har blivit inspelad inte filmad, men det var verkligen ingen rolig stund när jag lyssnade på mig själv....ha en kanondag

Jag som så många av er här lever i en relation som har gått från jämlik kärlek mellan två vuxna människor till ett ojämlikt ställningskrig med så många lögner och svek.
Jag känner mig så arg och ledsen över detta faktum att min man verkar älska alkoholen mycket mer än allt annat. Han ljuger och smusslar och verkar kunna sjunka hur lågt som helst, bara ingen hindrar honom från att dricka.
Jag förstår det alla skriver att en alkoholist måste själv vilja sluta med att dricka. Att det enda man kan göra är att ställa ultimatum
" välj mellan mig eller alkoholen."
Hur gör man då man själv är rädd och inte orkar lämna?
Jag har separerat tidigare i livet och orkar inte en gång till...
Samtidigt försvinner min kärlek till min man i takt med hans supande. Under de perioder han låtit bli alkoholen pga att jag stöt detta som krav, ja då kommer en helt annan människa fram den mannen som jag älskar.
Tyvärr är det två helt skilda personer...

muränan, tänk att alkohol finns att köpa dygnet runt när man reser. Det är bara att beställa in tex öl med lite nötter till frukost. Eller nu vad man nu vill ha. Och jag har ju tillgång Loungen vilket innebär fri alkohol plus mat 24/7. På hotellet finns en sprit och drink lista med fri room service. Klart roligare att shoppa. Bra rea nu på flygplatserna.