Senaste kommentarerna i forumet

Du gör så mycket gott här med dina inlägg, mer än du tror ?
Känns väl bra att sjunga igen? musik är bra, jag spelar mycket piano själv, det ger en go känsla och sinnesro.
Jag tror absolut att om du gillar att måla så är det säkert jätte bra att syssla med när suget sätter in, det gäller ju att hela tiden få tankarna på annat.

Kram/ ?

Tack för tipset. Det har varit lugnt ett tag igen nu sen senaste vändan. Ska kolla på sidan.

Tack för hälsning. Ibland tycker jag inte jag har något nytt att komma med men vet ju så väl att jag behöver forumet. Nej jag är ingen konstnär, möjligtvis en levnadskonstnär, åtminstone när jag är nykter. 11 december blev det 2 månader och det känns helt o.k. Grämer mig lite över att det kunde varit över 2 år. Vet att man inte ska gå tillbaka och gräma sig gjort är gjort så det så. Just nu känner jag stor energi och vandrar dagligen mina havsrundor utom när det blåser och det är ganska ofta här vid kusten, då får det bli inlandsbanan. Roligt att det går så bra för dig, bra att du stod emot A. Tråkigt med ditt äktenskap, jag är själv inne på mitt tredje nu och sista förhoppningsvis. Har varit en riktig hoppjärka. Nu tar vi en dag i taget vännen
Kramar Konstnären

Vi har exakt samma problem och familje situation, och jag vet nu vad det är som vi gjort fel, vi tar den första ölen!!!
Vi tänker att vi ska bara ta några öl och det hela ska gå lungt till, men efter dom ölen så är karusellen igång, det blir mer alkohol och kanske krogen eller liknande, och sen ligger vi där igen, dagen efter bakis som en gris och ångest.

Detta är något som vi druckit oss till genom åren och sakta men säkert har A djävulens grepp blivit starkare.

Jag har ett gott råd till dig som fungerar, med lite jävlar anamma oxå.
Se till att inte ha alkohol hemma, drick A fri öl i samma mängd och tempo som du normalt dricker alkohol när suget kommer, och du ska kanske sätta ett mål på en vit månad först, då känns det inte lika tufft som tre, och läs och skriv så ofta du kan här på forumet, det underlättar verkligen, jag hade aldrig haft mina nyktra veckor om det inte varit för alla sköna människor här.

Kämpa på, och det är underbart att vakna på morgonen utan bakfylla ?

Leverjag och xoxo.
Ja, nu är flera helger avklarade och det känns fantastiskt, självkänslan har ökat och jag är piggare. Jag har fått konstaterat att jag har vätskebrist, jag måste dricka mycket mer vatten tydligen, blir ju inte av att man häller i sig vatten när man inte är törstig, ska även köpa vätskeersättning tänkte jag.

Ha en fin kväll ?

Alkolfri öl inhandlat, känner mig stark:-)

Farmor, känner det du beskriver.
Jag var också på det sluttande planet, insåg mina problem och satte gränser.
Men jag flyttade gränserna eller hittade på nya alltefter omständigheterna.
Med fel gener eller under vissa omständigheter kan nog alla måttlighetsbrukare hamna i a-beroende.

För mig började det också efter 40. Från en delad flaska när barnen somnat på fredagkvällen blev det väldigt mycket alkohol, både helger och ofta vardagar. Det tog ca 10 år och den tiden var turbulent och stressig. Både hemma och på jobbet.
Sedan, när tillvaron blev lugnare, kunde jag inte bryta beteendet utan fortsatte.
Jag var mycket medveten om att jag levde farligt men hade inte förmågan eller verktygen att sluta. Var det Benny Haag som sa: det är alltid ett glas för lite?

Det slutade med att jag kraschade och hamnade på akuten. Jag nådde min botten och blev livrädd. Bokstavligen!
Sedan dess (1,5 år) har jag, förutom ett återfall, inte använt a.

Nu är det en stor lättnad att slippa förhandla med sig själv men det var inte lätt i början.
En viktig anledning till att jag lyckats hittills är att jag berättat allt för min fru. Hon är både vakthund och stöd.
Tror att du behöver en vakthund eller stödkamrat? Din man?

Du kommer att greja detta. Säkert!

Tittar i kalendern och ser att det idag är precis en månad! Ja, eller dag 30, eller 4 veckor och 2 dagar! :-) En hel månad nykter har jag inte haft på.... ja vet faktiskt inte! Väldigt, väldigt länge!
Känns som jag tagit mig igenom skärselden dessa veckor. Klarar jag det utan alkohol, då borde jag klara väldigt mycket mer. Lite märkligt är det ändå hur alkoholen försöker spela en ett spratt. Har alltid tänkt att alkohol har varit ett bra sätt att hantera jobbiga saker. Det har alltid funnits sådana att ta till för att ursäkta sitt drickande.
I helgen hade jag för första gången en dag då jag kände lite mer harmoni och lugn och tyckte att det mesta verkade funka, åtminstone just denna dag. Den tanke som då for genom huvudet på mig var att NU hade det varit fint med en sexpack! Man är ju inte klok egentligen! Men tog mig igenom helgen utan allt för stora påfrestningar men visst finns suget och längtan där och lurar.
Just nu känns det som mitt största bekymmer är en havererad relation. Vi har levt ihop många år och trots att jag inser att det nog inte finns så mycket hopp kvar så känns det jobbigt och sorgligt. Även i en jobbig relation finns det på något sätt en trygghet. Vi känner ju varandra så oerhört väl.
Men så är väl livet när man inte döljer allt jobbigt med alkohol. Man blir helt enkelt tvungen att ta tag i det.

Kämpa på <3 ett snesteg är mindre än en hel vit månad!

Haha vad roligt att du postade ditt inlägg 1 min innan mitt^^ Synd att jag inte såg det då bara!
Ja det känns rätt bra nu :) hade en hel del sug igår kväll men jag lyckades stå emot:)
Ingen aning om hur veckan kommer att bli men jag känner mig trygg. Har lagom mycket inplanerat och fix med julklappar som jag sysselsätta mig med för distrahering om det behövs. ska försöka komma igång och yoga lite hemma också. Hitta några övningar som jag känner att jag behärskar och som är utmanande på både styrka och balans så att jag inte kan tänka på så mycket annat samtidigt :-p

Haha vad roligt att du postade ditt inlägg 1 min innan mitt^^ Synd att jag inte såg det då bara!
Ja det känns rätt bra nu :) hade en hel del sug igår kväll men jag lyckades stå emot:)
Ingen aning om hur veckan kommer att bli men jag känner mig trygg. Har lagom mycket inplanerat och fix med julklappar som jag sysselsätta mig med för distrahering om det behövs. ska försöka komma igång och yoga lite hemma också. Hitta några övningar som jag känner att jag behärskar och som är utmanande på både styrka och balans så att jag inte kan tänka på så mycket annat samtidigt :-p

Hej fina människor ❤️ Jag är här, mår lite dåligt. Har druckit lite, ej ensam så det är inte så illa, men lite skam har jag,, men som sagt. Mer nyktra än onyktra dagar.. En dag i taget

Prata med din terapeut, känns det inte bra så byt terapeut. Vad had du att förlora? Vad kan du vinna?
Jag erkände till min terapeut om mina alkoholproblem och nu efteråt känns det jätte bra.
Jag tvekade länge innan jag vågade säga det, jag ville vara den perfekta patienten och jag skämdes så mycket. Hon dömde mig aldrig, hon kritiserade mig aldrig utan var oberört saklig, rak och hjälpsam. Hon dömde inte mig trots att jag drack och gjorde illa mig själv (bröt handen, slog ihuvudet osv.)
Idag har jag varit nycker en vecka! ??
Lycka till!

Nu är det slut och det ska inte heller finnas någon hemlig box vin här i huset! Idag känns det självklart. Vem lurar jag? Mej själv förstås. Jag har inte alls klarat helgen särskilt bra. Det har bara blivit mer smygande för att skarva på min ranson på 5dl vin. Helt sjukt och galet. Hjärnan är kapad av alkoholberoende. Jag inser det och förstår allvaret. Hur många gångerna jag inse min alkoholism innan jag sätter STOPP? Vad är det som är så svårt? Jag inbillar mej att jag är motiverad och vill förändra. Menar jag verkligen allvar? Den här veckan ska jag rannsaka mej själv. Ärligt och krasst se in i mitt inre. Vad är det som driver mej mot att behandla min kropp så illa?

Helgen var då äntligen över. Ännu ett bottenmärke med sambon. I lördags åkte han iväg med orden "kommer snart tillbaka", timmarna gick.Jag ringer,till sist ett svar.Han är apfull,vad annars? Väl hemma, hur han lyckades ta sig hem, är han som en krälande mask.Han ångrar sig alltid när alkoholen börjar dunsta ur kroppen,ångrar sin dumhet-att han gör som han gör. Jag är arg,ledsen,uppgiven-ja alla de känslor som man kan ha.Nu sover vi i vart sitt hörn av sovrummet, en tydlig markering och avståndstagande från min sida.Under julen var det tänkt att mina vuxna barn skulle dyka upp mellan sina arbetspass men jag har fullständigt tappat lusten för allt som har med socialt umgänge att göra. Varför ska jag sitta med barnen och låtsas som allt är bra när mitt liv är pest?Ta emot julklappar av barnen men får ingen av sambon.Gräsligt sårande.En efterlängtad pryl som jag inte själv inte har råd med men han har.Han är informerad,flera gånger om, men kommer ändå inte ihåg. Saknar pengar till julmat också då min inkomst är väldig låg. Nej jag vill bara dra täcket över huvudet och sova bort de närmaste 2 veckorna.

Hur går det för dig?
Har du kommit närmare ett beslut? Minskar du eller försöker du sluta? Tror att det är bra att avstå helt ett tag för att minska suget. Har du tänk på varför du dricker? Vilka känslor och behov är det? Kan du ersätta vanorna med andra vanor eller hitta på något som gör att tankarna ockuperas på annat?

Du kan om du verkligen vill. Styrka till dig och godnatt!

Du ger dig bra förutsättningar i ditt liv och att hantera saker på ett vettigt sätt. Jobbigt med exet men nu vet du ju och nästa steg är väl att fundera m det är något att vara svartsjuk på..

Mitt förhållande är urkasst. Önskar han träffade någon annan nästan så vi får slut på det här men misstänker att det gör djävligt ont det med...ett tag.

Fortsatt lycka på din resa mot ett bättre liv!

Jag mådde så bra för en stund sen. Kände mig som att jag för en gångs skull hade kraft och driv och energi. Nöjd med min supervecka med insikter om mitt drickande och att jag för första gången på jag vet inte hur länge landade på 5 enheter totalt.
När jag drack kunde jag känna att nu räcker det, jag behöver inte mer, det kommer bara få mig att må dåligt. Det var så befriande.
Men, några överanalyserande tankar senare föll jag platt.
Klockan ringer om mindre än 5h så ska jag lägga huvudet på kudden och försöka tänka på positiva saker!

Härlig läsning xoxo

Du verkar gå åt ett positivt håll :-)

Var inte rädd för att ta en värktablett! Ju längre man har ont desto mer känslig kommer kroppen att bli för smärtsignalerna och reagera mer och mer. Pröva att ta dagsdosen av alvedon i två tre dagar. Har du ont och kanske spänner dig blir det ju bara värre för var dag. Högt/lågt blodsocker kan ju också ge huvudvärk, och vätskebrist.
Hoppas att det går över iaf!

Akvariet, vad jag känner igen mig och det var just så det var på hösten när jag till slut började dricka igen. Slutade med träning och mental vila och gick in i stress och jobb tunnel. Å det gick inte bra. Började till slut dricka mer och oftare än innan.

Klok du är som kommer in här och skriver innan det är för sent. Jag fick dra ner på stress rejält denna höst igen och fokuserar på yoga och promenader så ofta jag kan. Måste för att må bra.
Det går bara utför m vi inte stoppar och ger oss sinnesro och tar hand om oss. Vi blir utbrända och deprimerade. Du vill inte dit. Bestäm dig för att unna dig lugn yoga/meditation nu så du klarar att ta dig igenom tunneln.

Kramar

Ja, relationer är jobbiga! Sen att den skulle bli väldigt mycket jobbigare nykter, tja, det hade jag inte riktigt räknat med. Men med ett 4-veckorsperspektiv förstår jag det! Joggingskorna, måste jag nog erkänna, har inte använts. Jag försöker dock få tid över att promenera. Fortfarande lägger jag en stor del av min lediga tid till att hantera den där jobbiga relationen! Tror dock mindre och mindre på en lösning där vi delar livet ihop. Kanske är det också den bästa lösningen för oss båda att vi delar på oss. Allt i livet har sin tid!
Suget efter alkohol kommer i skov känns det som. Idag har livet varit lite lugnare och just idag har jag verkligen saknat min gamle vän! Nu vill jag dock inte fördärva mina 4 veckor, men visst kommer suget. Försvinner väl aldrig helt förmodar jag.

Den här veckan har det gått riktigt bra, och det har inte varit särskilt svårt heller. Sakta men säkert verkar mitt beteende och mina tankar kring a förändras och nyanseras.
Vikten tänker jag väl inte så mycket på egentligen. Eller på ett sätt jättemycket ("gammal" anorektiker), men inte sådär att jag har något egentligt behov av att gå ner i eller så. Äter nyttigt för att jag vill vara snäll mot kropp som fått stå ut med så mycket. Och jag äter onyttigt för att det är gott^^
Och som alla andra säger, din närvaro på forumet betyder mycket! :) Hoppas du klarar av att få all positivt respons nu utan det blir till ett prestationskrav för dig! Kram!

Fler helger avklarade, eller hur? Huvudvärken kan vara tecken på någon bakomliggande förkylning, spända käkar eller avgiftning. Jag hade denna gången huvudvärk som kom någon vecka efter att jag slutat och höll i sig i ca två veckor. Tänkte det var skumt. Men spänningar i käkarna är vanligt också. Testa att göra lite käkgymnastik, sova bra med bra stöd för nacke och se om det hjälper.

Hoppas allt är bra! ?

Konstnären,

Tänkt på dig som konstnär som målar tavlor eller jobbar med keramik. Du kanske skrivit om det förut men är du en sådan konstnär? Var kommer nickel ifrån?

Hoppas du mår bra. Lite avis på dig som kan äta bakverk och ändå vara smal men två timmarspromenaderna gör väl sitt till också. ;-)

Kramar

Du är så stark och klok som orkar och skriver om dina känslor här

Förstår att det är tungt ibland även om du vunnit skatten, din son. Det går upp och ner och det blir bättre och bleknar. Jag var med om hemska saker med en pojkvän för över 20 år sedan. det tog ett tag men det bleknade bort. Det går fortare om man får sätta ord på det. Har du någon du pratar med? Finns det någon möjlighet för dig att få avlastning ibland om du tänker i nya banor? Måste finnas många som har liknande sits och kanske kan ni hjälpa varandra och turas om (som hemmafruarna gjorde förr). Testa en annons?

Du ville bara skriva av dig och jag ville egentligen bara skicka cyberkramar ?