Senaste kommentarerna i forumet

Hej! Tack för att du skrev. Jag har sökt hjälp massor med gånger till och med gått till akuten på en lördag, om att få piller, men de kunde ej ge piller, så jag gick där ifrån gråtandes, och raka vägen till systemet gick jag... jag har nyligen avbrytit all vård jag hade, för jag fick ingen hjälp, vet ej om det är någon mening att testa igen för min journal är nu så ner smutsad så lär inte ens få hjälp om jag så bröt benet..
Läst o såg på tv om alkohol föra veckan och började tänka lite på om jag är beroende eller inte, blev mest skrämd, sen när jag var på google så såg jag denna sida och tänkte på att såna som dricker och så brukar få ångest så de kanske fanns personer här som kunde ge tips eller råd.. men de kanske ej finns egen hjälp att få.. muta hjärnan med något.. en gång hade jag sån ångest så även jag drack massor så fick jag fall-ångest.. vissa dagar är det bättre, andra dagar kan de vara sämre, när de är som sämst, kan jag inte duscha, laga mat, äta inte ens dricka vatten, inte sova.. eller gå.. måste ha hjälp med att gå då... laga mat är för mig farligt, för jag kan falla ihop i köket och få tex stekpannan på mig eller något. När jag går ut brukar folk stoppa mig och fråga mig hur det är eller måste du ha hjälp.. "ska jag ringa 112?" Så får jag svara, nej de är bara ångest.. eftersom jag inte får i mig mat så går jag med omkring med lågtblodsocker hela tiden.. nån da sen kunde jag inte ens hålla i min gaffel, den tappa jag, sen föll armen ihop.. så ingen mat då heller.. de kanske låter skumt, men när jag ska tugga med så ibland biter jag mig själv i munnen, jag lärt mig nu att man ej ska fortsätta äta när munnen börjar tugga konstigt.. i övrigt kan jag äta, och brukar stress äta för att få i mig något.. nära mig, jag har en mamma som bor i ett annat land, jag fick fly ifrån mitt ex för nåt år sen, jag trodde aldrig jag skulle komma därifrån, därifrån "HEL".. fick inget stöd för detta via vården, tror inte ens de skrev ner det.. min mamma hjälpte mig att komma därifrån.. så allt eftersom gjort så jag fått ångest.. jag är rädd för killar.. skulle kunna sitta här o skriva hela dagen.. i flera timmar.. vill inte folk ska läsa detta och må dåligt.. men finns det något man kan göra själv för må bättre? Eller är de bara vården som kan göra de bra?

Ja Miss lyckad, det låter väldigt troligt att det är så.

Jag gav mig ändå ut på en löprunda med sambon idag, vilket jag med all sannolikhet inte hade gjort bakis :) Riktigt skönt nu, sprang 30 minuter i helt ok tempo, lite backar lite plan mark. Endorfinerna tränger bort stressen åtminstone nu för stunden. Är nästan helt avslappnad.

För övrigt har jag utmattningssymtom efter alkoholstopp, lite deppig på morgon och förmiddagarna, kaffecravings för att orka med jobb och andra rutiner, gissar på beroendepersonligheten.
Jag jobbade alldeles för mycket och höll på att gå in i väggen redan innan alkoholstoppet, men har alltid lyckats dölja det med alkohol. Jag kände det blev ohållbart och slutade dricka.
Vad jag inte var beredd på var att abstinensen blev den största stress jag någonsin upplevt :) Så det har påverkat mycket. Men som sagt, ibörjan orkade jag mig knappt ur sängen, och idag sprang jag 5 km, så framsteg framsteg och åter framsteg. Allt blir bättre med tiden

Tror jag!

Jag är inne på dag 14 utan a. Jag är så trött! Jag orkar ingenting, det känns ändå bra på något sätt! Försöker ta mig tid att läsa och njuta av den vackra sommaren. Jag har förklarat för mina närmsta att jag inte orkar utföra allt det jag vanligtvis gör!
Försöker intensivt att reparera mig själv för det är jag värd!
Jag tror att vi som är i denna situationen tänker negativa tankar oss själva! Det är en stor utmaning att förändra det synsättet men jag tänker försöka! Jag vill tycka om mig själv och det kan jag bara lära mig utan fyllor och baksmällor!
Hoppas du får en fin dag!

Tror dessa följeslagare kommer efter alkostopp. Jag var ohyggligt trött ett tag. Men jag sov mer än vanligt och efter ett tag normaliserades det. Läste någonstans att man är van vid stresspåslag på kroppen av alkohol och att kroppen helt enkelt är utmattad av den ständiga stressen på alla organ. Det tar kroppen igen och att man därför är trött. Stressen är man van vid att hantera med alkohol (lugnande) När inte kroppen får det så blir man stressad. Kan tänkas att det kan vara olika. Det stämmer ganska bra på mig i alla fall.

Att ha den bästa midsommaraftonen kanske någonsinn och det utan alkohol. Har mött något som jag väljer att kalla gud. En kraft som sprider energi i min kropp. En energi som ger mig hopp och glädje. En glädje som jag tänker besegra alkoholen med. Dag för dag

Vad fint att vi hade en nykter midsommar. För egen del var det väldigt längesedan det hände, om jag inte har jobbat. Sömnen är lite jobbig i början, men det är för att vi bedövat kroppen med alkohol och somnat av det. Sen har sömnen varit dålig med avbrott och mardrömmar i alla fall för mig. Det blir bättre. Fortsätt ta hand om dig, på det viset så tar du även hand om dina nära...

Midsommar gick som dans:-) umgicks med min särbos släkt, så det var inga problem med för mkt alkohol. Drack inget och nu inne på dag 7. Ff svårt med sömnen, men det kommer väl!! Idag ska jag känna tacksamhet för nykterheten, mina barn, särbo och det fina vädret. PS kör 24h till. Kram

Tack Adde!
Du har så rätt, dina deviser är så "mitt i prick".
Lev, och låt leva!
Det ska jag ta till mig!
Svårigheten är att bryta mönster som varat under väldigt lång tid!
Jag tänker framförallt på närmaste familjens förväntningar!
Jag har dock förstått att samtal och lugna, tydliga förklaringar är det enda sättet att få de att förstå att jag är inne i en förändringsprocess!
Jag känner så starkt att livet är dyrbart! Låt oss alla ta hand om det på bästa sätt!
Jag hoppas att ni njuter denna vackra midsommardag!
Nu kämpar vi vidare!

Nykter midsommar check.

Jag har faktiskt kvar de där ölen i kylen, inte för att dricka dem, men de känns trygga att ha där. Jag vet att jag absolut inte kommer dricka dem, men de står där som en påminnelse liksom, svårt att förklara.

Jag är dock mindre stresstålig och tröttare än innan, kanske normalt?

Mår dock överlag bra!

läsa dina förståndiga delningar Vilda !
Stresskänsligheten sitter tyvärr i låååång tid efter man blivit nykter. Jag har idag lärt mig att leva med det och ser till att styra mitt liv så jag, om möjligt, inte hamnar i såna situationer. Jag blev rätt mycket hjälpt i början av dessa deviser : Ta det lugnt, en sak i taget, det viktigaste först, gör det enkelt och lev och låt leva. Framförallt "Lev och låt leva" lärde mig att ta ett steg bakåt och titta på om situationen verkligen vann på att jag lade mig i. Oftast var svaret : Nej.

Jag njuter lite extra av att vara uppe tidigt på Midsommardagens morgon och känna mig helt fräsch :-)

Och kommer nu på att jag glömt hissa flaggan !! Bäst jag gör det :-)))

Inga tabletter inskrivna. Trodde att det gick o fixa över telefon, han har ju inte ringt o sagt att det inte gick...
Bakfull efter midsommar. Drack för mycket o blev fullast.... Kommer inte ihåg hur vi kom hem!?
Skäms igen.......

slutat gå till AA. Inte för att jag är introvert, jag har pratat en del på mötena. Mitt problem har i första hand varit bristen på respons. Jag har varit på åtskilliga möten, men det verkar som om man kommer dit, hasplar ur sig sin monolog, och sedan går hem igen. Det lämnar mig ofta med en tom känsla inombords.

Annars tycker jag som du att det finns mycket gott att hämta i AA's koncept, så jag har valt att plocka det som funkar för mig och lämna resten därhän.

efter mig själv, orättfärdigt. I går kväll satt ett gäng ungdomar och grillade på vår gemensamma uteplats. Allt jag såg på bordet var läskflaskor. Idag på morgonen var där städat och snyggt, inte ett spår efter någon fest. På min morgonpromenad genom villaområdet såg jag utemöbler och grillar i var och varannan trädgård, men inte en enda tomflaska, eller matrester, eller skräp, sådant som jag är van vid att mötas av på midsommardagen när jag, framåt eftermiddagen, har lyckats släpat mig upp.

Mitt missbruk har inte bara modifierat min personlighet, det har ändrat min världsbild. Jag har rättfärdigat mitt eget drickande genom att skapa en värld där alkoholen står i centrum för alla. Det verkar nu som om det inte alls är så, det finns åtskilliga människor som väljer att inte dricka, eller dricka måttligt. Människor som upplever hela midsommarhelgen, inte bara de första timmarna på midsommarafton.

Jag har alltid känt mig lite utanför när jag har varit nykter. Jag inser nu att det är min egen skeva verklighetsuppfattning som försöker lura mig. Faktum är ju att normaltillståndet för människokroppen är att vara nykter. Alkoholen drabbar en försvarslös organism. Om evolutionen hade förutsett att vi skulle hinka i oss sprit, hade den utvecklat försvarsmekanismer, precis som när vi kräks av dålig mat. Kanske kommer det så småningom, men evolution tar tid, tid som jag inte har.

Jag inser nu att det är helt och hållet upp till mig själv att skydda min kropp.

Hoppas ni alla får en nykter och närvarande fortsättning på helgen!

Ny dag igen,
tänker på att dagen igår blev bra. Blev skumpa och några 33cl öl till midsommar lunchen. Efter det ingen alko. Så ska det vara. Lagom. Nu känns det som att det borde bli alko fritt till fredag. Jobbresan kan ändra de planerna. Fokus på minska antal tillfällen och mängd nu. Sträva efter noll a. Jag har inte tid eller lust att vara i dimman. Behöver vara skärpt. Intensiv vecka i siktet. Idag fixa måsten, träna och äta bra.

I början av min förra långa nykterhet, började jag använda AA som stöd och hjälp. Det fanns många fördelar med AA. Det fanns bra AA-litteratur, där fanns gemenskap och stöd, och de hade många bra budskap, tips och råd. Det visade sig att alla, med nyansskillnader, blivit hjälplösa inför alkoholen.

Man fick också erfara att alkolism/alkoholmissbruk kunde drabba människor från samhällets alla hörn och kanter. Ja, t.o.m. en rikskändis var med på några möten. Lite ovant för lilla människan jag att sitta bredvid en som ofta var på tv och kvällstidningslöp.

Så, det gav väldigt mycket positivt att ta del av AA:s stöd, råd och steg.

Varför slutade jag då så småningom att gå på AA-möten?

Jo det var själva upplägget att man skulle sitta i en ring och prata om sig själv och sina tankar. Att presentera sig som alkoholist gjorde mig inget när jag var bland likasinnade människor. Utan det var detta att prata inför andra. Det fungerar dåligt om man är en introvert person som jag är.
Visst kunde man välja att bara sitta med och lyssna. Men det kändes fel, många av de andra gav och delade med sig av tankar och erfarenheter, medans jag för det mesta satt tyst. Ofta kände man att man ville prata av sig, men en stirrande och lyssnande åskådarskara i ring lägger en effektiv munkavle på en introvert person. Detta blev mer och mer obekvämt.
Ja, när jag hade kommit en bra bit på vägen med min nykterhet och började känna mig säkrare, men började må sämre efter AA-mötena, just p.g.a. av detta upplägg som ej passar introverta, så insåg jag att detta inte längre ledde till en hållbarare nykterhet, och slutade gå på AA-möten. Och det fungerade bra.

Så det var orsaken till mitt "avhopp" från AA. Men jag vill återigen poängtera att mycket var bra med AA, och många har blivit hjälpta av dem under årens lopp.

Tillönskar alla läsare/brukare av detta fantastiska forum en trevlig, varm och nykter midsommardag.
Sköt om er och er nykterhet. Upplev livet i nuet med öppna sinnen, en dag i taget.

En härligt ljummen midsommarafton är nu till ända.
Inte en droppe regn, inte en droppe alkohol!
Så väldigt skönt och fridfullt!
Nu när jag har lagt mig så funderar jag och reflekterar över dagen och morgondagen.
Det gör jag aldrig när jag har druckit mig berusad!
Då somnar man, nästan som att dö en smula!
Tänk vad torftigt och tomt livet blir av för mycket alkoholintag!
Tack Lilja och Startanew för förstående och varma kommentarer!
Låt oss njuta och unna oss ett nyktert klokt och reflekterande liv!
Kram på er alla kämpar!

Hej miss osynlig!
Det måste vara fruktansvärt att vara i ditt tillstånd!
Min erfarenhet av ångest är att den kulminerar och bli värre av alkohol!
Du måste söka hjälp!!!! Du behöver få rätt hjälp och en läkare som inte ger upp!
Det tillstånd du beskriver är inte värdig någon människa!
Jag blir helt tagen av din beskrivning av ditt liv!
Du kan inte vilja ha det så här!
Finns det ingen anhörig eller vän som kan hjälpa dig?
Skickar dig en varm medmänsklig kram?

Till krumeluren och Sista gången: Tack det samma! Och bra jobbat ? Vilken fin dag det blev ändå. Har redan gått och lagt mig, nöjd och glad ?

så mycket här men jag är bara tvungen att berätta för någon som förstår. Har firat midsommar på traditionellt vis, har varit här sedan i morse och jag har inte druckit en droppe! Och OJ vad det har trugats ska jag säga. Känner mig faktiskt stolt. Glad midsommar alla!

Fick reda på att min nära släkting som har dödlig sjukdom ligger i respirator. Känns overkligt. Skulle tillbringa några dagar hos henne, men det blev inte så. Fick besöka henne på IVA i stället. KOL har hon i sista stadiet. Jag vet inte hur jag känner. Tror inte att hon ska dö. Hon har funnits i hela mitt liv. Hon har även druckit mycket alkohol vilket inte gör det hela bättre. Igår när jag pratade med henne och jag förstod att hon är så sjuk, grät jag efteråt. Vet inte om det är en förträngningsmekanism, men jag kan inte ta till mig att hon förmodligen dör inom något år, kanske snart. Hoppas hon finns hos oss ett tag till... Jag är ändå glad att jag och 2 av mina syskon och min sambo är nyktra idag och varit så en tid. Vi visar vägen för dom övriga syskonen. Det går att bli nykter på olika sätt. Ett sätt passar mig ett annnat sätt är bra för andra. Pratade med en av de nyktra syskonen under bilresan från IVA om alkohol. Han och jag har alltid kommit överens, jag är så glad att vi även är nyktra båda 2 sen en tid tillbaka. Och att våra familjer numera har närvarande föräldrar, både psykiskt och fysiskt. Midsommarkramar

Skulle mest vela ha hjälp med, hur man kan bli av med ångesten.
Sluta dricka kan jag inte göra, måste fortsätta..
Så skulle vara bra få råd eller så hur man kanske kan minska eller ta ner den? Sjukvården är inget altenativ för mig.. kanske finns något annat??
Om det går som att lura hjärnan eller något sånt?

8 veckor har gått sedan jag var på avgiftning. 8 veckor utan en droppe alkohol. Mår så sjukt bra och det mesta har ordnat upp sig på hemmaplan.
Tränar, äter bra och har gått ner nästan 9kg. Njuter nu av att vakna tidigt och pigg varje dag. Går fortfarande på antabus för säkerhets skull.

Energin verkligen flödar i mig och jag känner mig nu som den man, pappa och arbetskamrat som jag skall vara.

Var precis på midsommarlunch. Förklarade för alla kort att jag slutat dricka helt. Blir aldrig några stora reaktioner längre. Tror dock vissa nästan är avundsjuka.

Ha en underbar midsommar alla. Imorgon bitti skall jag ut och träna för att njuta lite extra av vad en nykter midsommar ger.

Dig en fin dag och kväll! ?

Inte ett dugg sugen ens på att bli full. Vad händer? En underbar jävla känsla asså

En midsommar med barnen och mycket matlagning och jag är nöjd har nästan lyckats med att ordna upp sakerna här hemma. Inte riktigt okey med allt men nästan och belöningen ska bli en resa med äldsta dottern.
Jag ska läsa och skriva här på forumet och fylla i mina glas eller nollor i loggan och lära mig mer om mig själv,
och mina lyckade satsningar.
Nu är jag elev och det gillar jag, jag har ju alltid trivts i skolbänken ! Och att lära nytt är bra!