Senaste kommentarerna i forumet

Noterar att jag behöver jobba på att sluta stressa. Ni vet jobba, handla, städa, tvätta, laga mat, diska, stryka, vattna, klippa gräset och allt ska hinnas med! Sen är jag ju kvinna och gillar att ta hand om mitt yttre! Dessutom midsommar om två dagar, med allt vad det innebär!
Vart finns tid för andning och reflektion!
Det är i de här "hinner inte med" situationerna som jag blir sugen på alkohol! Ett glas eller fyra kanske 5 för att varva ner!
Sätter mig ner och skriver av mig här istället för att korka upp!
Ett mycket bättre val!
Heja mig och grattis till min 11 dagars nykterhet!
Nu kämpar vi vidare!

Snart är det semester. Har olika familjerelaterade problem som jag försöker glömma genom att dricka vin. En flaska om dagen eller (om det går) varannan dag. Det funkar att ta sig upp på morgonen och komma till jobbet i tid men det är svårt de nätter då man sover ett par timmar i streck och behöver komma upp för att dricka vätska. Helst juice eller något med C-vitamin och socker i.
Svårt att bry sig om städning, tvätt, utseende, det sociala livet. Katten får mat. Djuret ska inte behöva lida. Missen får mat och kärlek. Mer orkar jag inte med.

Ja det är så jag vill ha det. Att få höra "ska du verkligen ta en öl till" och inte veta sitt stopp. Det är över.
Jag hörde på nått AA möte nån som hade begravt en spritflaska. Det kan vara nått för mig tror jag.
Trevlig midsommar till dig med. Och alla andra såklart

Jag känner igen mig i ditt berättande och hänger verkligen på att inte dricka, en dag i taget. Jag är inne på dag 4 och mår väl sådär.

Du skriver om din mamma. Hon har alltid haft svårt att dricka måttligt som du upplever det, när det är middagar eller sociala tillställningar samtidigt inte vardagar eller ofta. Dock har det eskalerat, hon och hennes man sedan kanske 10 år tillbaka dricker större mängder och flera gånger i veckan. Det är fler än du som reagerat.

Du har nu tagit ett beslut att prata med henne, du vill visa att du är orolig och vill tala om för henne att du vill att hon tar hand om sig och sin hälsa. Nu funderar du på hur du kan ta detta samtal med henne.

Va fint att du skriver och berättar om det här på alkoholhjälpens forum. Kanske har du redan haft samtalet men jag tänkte svara ändå.
Dels kan du, om du inte redan gjort det, läsa lite här: http://anhorigstodet.se/hjalp

Sen tänkte jag kort tipsa om några småsaker en del är hjälpta av att tänka på när det handlar om att kommunicera med sin anhörige:

Var kortfattad, försöka att säga vad du vill istället för vad du inte vill, uttryck dig med ord om vad du känner.
Det kan du göra i form av ett så kallat jag-budskap, att börja med ordet Jag istället för Du, kan minska risken att den andre känner sig direkt anklagad. Det kan också vara hjälpsamt att försöka visa förståelse för den andres perspektiv. " Jag förstår att det här kan vara svårt att pratat om" eller kanske fråga, "vad tänker du om de här jag säger?"

Det var ju också en bra tips av Grubbel-Jojo här ovan om att kontakta kommunen. Det är de många som gör, för stöd för egen del.

Hoppas något här blir hjälpsamt för dig. Fortsätt gärna läsa och skriva på forumet!

Hälsar

Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Mycket förändring såklart. Mycket som kommer upp till ytan, sånt som legat vid sidan av vardagen när vi levt parallella liv på nåt vis. Jag i min bubbla allt som oftast... hon med sin oro. Hon vill prata, jag sluter mig inför det som är jobbigt att ta tag i. Inte bra...

Det är också mycket förtroende, respekt, närhet, kärlek och tillit som jag sumpat genom mitt beteende, som kommer att ta lång tid att bygga upp igen. Om nånsin, eller kanske på ett annat sätt med andra förutsättningar.

Att prata med en utomstående tror jag absolut är bra men det förutsätter att jag inte dricker. Gör jag det är ju alla försök att reparera meningslösa.

Just nu känner jag bara att det är mycket av allt, måste landa i det här innan jag orkar med värsta pådraget.

Usch vad jobbigt det är att vara nykter! ;-)

Tack för uppmuntran C!

Köpte en 10x2 pack med Twix choklad, spryr snart av sockeröverdos men är inte så A-sugen iaf.

Att samtalet med maken kändes bra. Jag är på min andra dag, igen, känns för min del som ett väldigt misslyckande att man skulle ta ett dumt val igen i måndags.. Men nu kör vi på, det kommer bli bra ?

Det är inte gott och absolut inte värt det. Minnesluckor, bakis och ångest? Att göra bort sig? Kräkas upp den goda maten man ätit? Varför väljer vi det framför en kväll med välmående och som vi dessutom minns dagen efter? Varför skulle vi välja att behöva må dåligt minst hela helgen? Förmodligen ännu längre pga psykiska orsaker. JAG kommer ha en nykter och TREVLIG midsommar och helg, jag hoppas du och alla andra på forumet också kommer välja det alkoholfria alternativet! Glad midsommar på dig redan nu :) kram

Tredje dagen.....
Ledig vilket känns skönt! Hade ett samtal med maken igår, kändes bra efteråt, vi är överens om och vet att detta inte håller längre och att så bra vi mådde under den nyktra perioden vill vi göra igen. Så kör vidare på en frisk dag i taget. Fridens!

Den medför en rätt stor del ångest. Den går ju hand i hand med sill och NUBBE. Men om vi ska vara helt ärliga: är nubbe vetkligen gott? Behöver vi verkligen öl till det grillade köttet? Behöver vi en minneslucka för att "fira". Mitt svar blir nej. Som det känns nu. Det e ju några dar kvar och jag tar en dag i taget. Överlämnar mig

Känner igen symptomen precis :)
Håll ut nu - det blir snart bättre!!
Terapi kan vara bra då man ju ändrar sin personlighet i nykterhet vilket kan vara problematiskt för dig och din fru. Skapade en del friktion i min relation i alla fall...
Keep up the good work!
C

Två veckor utan A.

Huvudvärken håller i sig och suget kommer och går.

Min fru vill gå i familjeterapi och skicka mig till behandlingshem och allt möjligt. Just nu är det för mycket på en gång. Kan jag inte bara få ha lite lugn och ro och försöka landa i tankarna på nykterhet?

Känner mig definitivt inte redo eller motiverad för nåt behandlingshem. Då måste jag involvera min arbetsgivare och min kollegor dessutom. Orkar inte det just nu.

Nu ska jag åka och köpa en storpack med extrasockrad choklad. Behöver den nu och ännu mer i bilen på väg hem från jobbet.

Dag 4 onsdag igen,
fast denna gång är det inte nyktra dagar jag ska räkna utan från när jag satt ned foten för att ändra på mina alkoholvanor. Vara medveten. Inte vara i dimman. Ska jag skriva dag 5 imorgon om jag tar en öl ikväll. Eller dag 1 imorgon pga det. Utmanande att räkna. Tänker på att inte försöka att verka duktig när jag skriver här. Lurar bara mig själv. Hade det varit lätt att ändra på alkoholvanor så hade jag inte varit här. Tänker på vad målet är. Hmm. Just nu är det att inte dricka alkohol som tidigare veckor (otydligt). På midsommarafton blir det vin kanske. Inte mer än att jag kan köra bil tidigt dagen efter. Sen kommer semestern. Då blir det öl/vin till maten på resan. När jag kommer hem från resan så ska jag definiera nytt mål för resterande semester, tänker jag. Kanske blir noll alkohol. Sen när semestern är slut så ta ställning igen. Det kanske låter galet och som att svära i kyrkan när jag skriver så här på ah. Jag som predikat för noll tolerans tidigare. Vilket säkert är rätt. Saken är den att jag mår ganska bra. Är mer lycklig med allt än motsatsen. Kan säga att en varm kvinna och massor av närhet helt klart tar udden av allt alkohol sug. Så var min kväll igår. Tror att noll alkohol i resten av mitt liv kanske inte är svaret. Man kanske måste också ta itu med det som inte är bra i ens liv. Och för att man ska tänka klart så ska man vara nykter. Är sugen på fotbolls öl ikväll. Just nu så planerar min hjärna att köpa öl till ikväll. För att det är så gott. Typ. Alkoholdjävulen är här ifall ni undrar. Och jag vet det. Åter till jobbet.

Nu, efter 10 dagars nykterhet har jag börjat drömma om alkohol när jag sover. Jag drömmer att jag faller dit, kanske träffar någon kompis som vill ta ett järn och jag pallar inte att stå emot. När jag vaknar är jag ledsen och tänker typ "jaha så längre än så kunde jag alltså inte hålla upp" tills jag inser att det bara var en dröm. Då känner jag mig förstås väldigt lättad men på samma gång rädd eftersom det ju verkar som att min järna oavbrutet tänker på alkohol -tillochmed när jag sover! är det nån annan som har liknande erfarenheter? Går det över? Kram alla fighters!

Tack för era fina svar. Det känns så himla skönt med folk som faktiskt förstår en, förstår att man verkligen kämpar även fast man misslyckas. Jag har som tidigare inga problem att dricka ett eller två glas vin när jag är bortbjuden, men när jag är hemma så blir det helt annorlunda. Då kan jag dricka i princip hur mycket som helst. Har vid dom tillfällena alltid minnesluckor och gör saker som ger mig ångest. Jag fattar inte att jag fortfarande lever efter detta missbruk, jag förstår inte heller varför jag gör det. Jag är noga med att inte röka till exempel för det är farligt för hälsan, men det supande jag lyckas ägna mig åt då och då är MYCKET värre. Jag vill få det att funka nu, för alltid. Jag vill bli fri från detta helvete.

Jag drack "bara" en dag men det blev alldeles för mycket, hade lika gärna kunnat dö av alkoholförgiftning. Det är fruktansvärt, att det ska vara så otroligt svårt att låta bli, även fast man vet att det bara är skit. Jag hoppas det går bra för dig framöver i alla fall och att du får hjälp från vårdcentral.

Min man har varit borta i en vecka och jag har druckit konstant.... Igår (skäms bara att tänka på det) drack jag en flaska vin på dagen. Första glaset hävde jag grinandes framför spegeln! Somna en timma mitt på dagen, vaknade tog bussen till systemet, kom hem vid 17, hävde en flaska vin till.....
Idag kommer han hem och jag har städat bort allt. 10 flaskor på 7 dagar....
Nu hoppas jag att botten är nådd!
Är så darrig och har sådan ångest.

Har ringt VC och bett dem skriva ut Campral.
Någon som har ätit dem? Funkar de? Hur?
Måste sluta. Jag super ihjäl mej!
Kan detta vara min dag 1?
Kunde inte midsommar vara bokom mej? Men det finns väl alltid något som kommer locka mej till att dricka.

Tänk om min man visste vad jag sysslade med....

Skäms!

Hur skall detta gå, så orolig för de närmsta dagarna. Har en öppnad flaska. Vågar inte hälla ut den... Känns som en säkerhet och snutte. Så jävla dumt!

inte planera inför nästa gång jag ska dricka! Att ha tiden till något annat! :)

Vilket inspirerande inlägg Levande! Känns verkligen som något värt att kämpa för.. Är på dag 2 nu igen och hoppas att jag får skriva ett lika härligt inlägg som du i framtiden. Kram ?

Ännu en härlig morgon, är något visst att gå i skogen när den vaknar.
Mår oförskämt bra om man nu kan det, hade någon för fem månader sen sagt att jag skulle må så här hade jag inte trott dem.
Från trötthet och ingen livsvilja, till att älska varje dag och känna sådan tacksamhet för livet.
Kartlagt det som triggar, börjat acceptera det som varit och planera för framtiden en livsplan som gör livet lättare för mig.
Vi går mot en helg som blir svår för många och önskade så att jag skulle kunna skicka styrka och kloka val till de som får det svårt.
För mig själv är det lätt, gömmer mig på jobbet och sen jag accepterat att jag inte kan/ skall dricka alkohol igen är det mycket lättare.
Har nog aldrig tagit det beslutet på riktigt innan, vilket gjort att jag trillat tillbaka in i dimman igen.
Önskar er en fin dag med kloka val, glöm inte att jordgubbar och glass är en gåva att njuta av

Ny dag nya val och möjligheter. Känns inge vidare, idag ska jag träffa min särbo och prata om vad som händer, senaste fyllskandalen och vårt förhållande i övrigt . Kan man gräva en grop och bara försvinna, ändra på det som gick snett i efterskott...nej det är bara på det liksom, in i skammen , försöka förklara, be om ursäkt. Men den här gången ska jag försöka förlåta mig själv oxå, lite i taget och försöka inse att jag är en bra människa i stort och att alkoholdjävulen gör mig galen. Tänker inte lova guld och gröna skogar heller, men jag ska göra mitt bästa, det lovar jag mig själv, min särbo, mina barn och er. Dag 4 blir tung. Kram

Det var ju så jag bestämt att jag ville ha det i mitt liv. Jag skulle ut ur alkodimman och må bra. Och nu är jag på väg för att förverkliga det.
Nu blir det shopping och alla ungarna på middag under helgen. Cykeln ska fram och träningen ska bli bättre med en kärra mat bakpå!
Det är väldigt skönt att vakna utan baksmälla, varken av vin eller sömntabletter! En glad och nykter midsommar önskar jag alla.

Jag har provat olika dieter. LCHF passar mig bäst. Sällan eller inga hungerskänslor, men ändå rejäl viktnedgång.

Nu har jag även börjat med NAHQ, "No Alcohol High Quality of life". Det passar mig utmärkt.

Ha en bra dag

Stark har jag inte varit de 2-3 senaste åren, utan väldigt svag. Och den svagheten har lett till att jag trasat sönder mig ännu mer med alkoholen. Så nu när jag bestämt mig för att leva nykter (igen!), då måste jag vara stark. Jag har liksom inget annat val.

Kloka är väl de flesta människor om de använder sunt förnuft. Tillför man sedan lite erfarenheter, så blir det lite mer klokhet.

När jag läser dina texter i din tråd, så uppfattar jag dig som en klok och stark kvinna. Man känner sig trygg när man läser dina texter.

När det gäller styrka gentemot alkoholen, så är det väl också så, att man blir starkare ju längre man varit nykter. Om du känner efter, och bortser från yttre omständigheter (som man ofta inte kan påverka), är det då inte så att du känner dig tryggare och säkrare nu gentemot suget efter alkoholen, än för ett par månader sedan?
Och därmed (ja jag har redan antagit att du svarar ja) känner du dig starkare.
I så fall, om man bestämmer sig för att vara stark i början på sin nykterhet, så blir man starkare längre fram. Styrka leder till mer styrka.
Eller om man vinklar det lite, om man gör ett klokt val nu, för det med sig något positivt längre fram.
Kloka val ger positiva vinster.

Hoppas du får en riktigt bra dag Levande

Ja, bra att du gör dig beredd och inställd på att mota bort den fule Finkelman om han försöker smyga sig på. Eller, överraska honom och bjud på kaffe (oväntat besök). Då kanske han kommer av sig och glömmer att truga med bägaren.

Glöm inte bort dig själv idag. Pyssla och rå om dig.

Vintergatans finaste onsdag till dig Konstnären