Senaste kommentarerna i forumet

Du har hamnat helt rätt.
Du kanske simmar i ett träsk just nu, men det finns fast mark inom räckhåll. Vägen dit är lerig och svår att ta sig igenom, men många här har gått före dig och kan visa var fotfästen finns och varna dig för de djupaste hålen.

Visst, just nu känns det nattsvart och hopplöst, men det finns ett annat sätt att se på saken:

Det blir aldrig enklare än det är nu! Du kommer aldrig närmre stranden än du är just nu. Idag! Det finns mängder med hjälpsamma händer som sträcks ut här och nu för att hjälpa dig upp!
En alkoholists liv kan synas hopplöst, men när vi blir nyktra är vi på många sätt privilegierade. Vi får en självinsikt och en kontroll över vårt liv som är få människor förunnade. Vi lär oss prioritera och göra vad som är bra för oss. Vi går vår väg genom livet som andra men vi lär oss leta guldkorn bland gruset, plocka upp dem och lägga dem i den del av vågskålen där de väger tyngst.
Livet som nykter alkoholist är faktiskt inte dåligt. Vi har ju vunnit den största segern av alla, den över oss själva!

Så ta chansen snälla du! Välj att inte dricka idag. Du kommer att må uselt men inte lika uselt som om du dricker. Prova! Jag lovar att det är värt ett försök!

Och hur det än går, fortsätt skriv här. Det kan vara svårt att tro just nu, men här finns många som bryr sig. Verkligen bryr sig.

Åh va jag känner igen mig i de du skriver. Jag känner precis som du men jag har gett mig själv ett år. Jag tänker att om ett år ska jag göra ett bokslut och har jag då känslor för honom så tar jag väl tillbaka honom. Fast innerst inne så vet jag att om ett år gått så finns det minimal chans att jag går tillbaka. De känns inte lika jobbigt när jag tänker så och i sommar ska jag leva livet och ha skoj. Vi har de bra nu jag och min dotter och hon mår bra. Jag vet inte hur länge ni varit ifrån varann men kanske kan du också tänka som jag..

Tittar in och kollar hur du har det. Hoppas allt är fint!
Du kanske inte varit inne, annars hade du sett att mm
tittat in igen ☺. Skrev just till henne att nu att cirkeln
är liksom sluten. Det är liksom lite coolt

//PP

Minns mycket väl den svarta hunden. Mitt problem just då var nog att jag var allt för upptagen med att hantera både det som skedde i mitt liv och den nya nykterheten, så jag "lyssnade" inte riktigt på det budskapet. Fångad i egna tankar, tankar som bara malt mer mer.
Men nu är jag där. Det ska "fixas" och jag ska vidare i ett vidare livet, mer nöjd än någonsin innan ?

Ja, du ser, målet är högt ställt....

Ja, utveckla gärna ett tag framöver här på forumet. Sist gjorde det ju bara nytta och ingen skada. Ja, nu är vi tillbaka "på banan" alla tre. De tre musketörerna som hösten 2013 gemensamt tog fighten. Vi var ganska ensamma här just då. Sån otrolig tur att ni fanns där just när jag var redo att göra en förändring. Har redan gett er medalj för det, men gör det så gärna igen!

Stor kram M

//PP

Så rätt du har, jag finns på riktigt ?. Såg igår något som jag faktiskt förstod och kunde härleda ett och annat ur. Vi är i ett nu som för inte så länge sedan var en framtid som vi hade svårt att kunna föreställa oss. Igår kväll övernattade jag på havet och låg på kvällen och kollade Youtube. Där hittade jag en psykolog- snubbe från New York. En "mjukis" som tog sig tiden att ge mig sitt recept och verktyg hur vi kan tänka kring våra tankar. Är fascinerande vad som är möjligt med teknik idag. Där låg jag och guppade och får mig lite goda råd till livs av någon jag inte känner. Förövrigt är det gott att sova när det guppar ☺

https://youtu.be/kYX87kkyubk

Och flera i andra...

Tänker på det du skriver, du beskriver ett tankemönster eller är det en egenskap? En egenskap kan vi kanske inte ändra, men kanske finns det saker som kan hjälpa? Ja, lite konstigt är det att dryfta den typen av frågor på ett Forum, men det verkar du ju kunna göra med dina nära vänner i förtroliga samtal IRL?

Storkramen

//PP

Är så trött & sliten. Tiduppgången på jobbet sätter sina spår. Har tur idag, får skjuts till jobbet. Skönt. Det är bra med cykling & motion. Men det ''tar'' oxå.

Ska på uppföljning ang min alkoholbehandling idag, så det blir en lång dag. Har funderat på att ställa in, men det är både viktigt & bra att göra bort mötet, det är många inblandade så få till en tid är inte det lättaste! Nä blir till att bita ihop. Ha en bra dag alla där ute ☺

Lika roligt att läsa dina reflektioner ☺

Vi som har problem med alkohol, vill ju gärna förminska & förskjuta för att rättfärdiga vårt drickande. Som en trotsig tonåring. Du har kommit långt som reflekterar som du gör. Kämpa vidare nu ☺

Du verkar på det klara med hur du ska bibehålla din nykterhet. Tycker du är klok som reflekterar hur/ på vilket sätt du tog ett återfall. Det ger bra förutsättningar inför framtiden ☺

PP, Vilja och Pi31415.
PP - ja, det är jobbigt som f-n att laborera. Ska utveckla detta mer senare, men jag vill gärna att det ska fungera med något glas någon gång ibland... Hör hur jag låter... ? Men just nu får det vara forumet som gäller. Har läst mkt på senaste tiden men inte skrivit. Läst dina inlägg och hoppas att du hittar tillbaka till energin och glädjen - jag har också varit där... The black dog - du vet ?

Vilja - ja, för tillfället är det nog så att utåt sett så är det nog inte så farligt med drickandet, och det finns nog de som inte skulle förstå min ångest - samtidigt som jag vet att några skulle tycka att det är alldeles för mycket. Jag har vännner i båda lägren, dock är numera de flesta i det där man är mycket måttlig med drickandet, och inte alls dricker vin fem kvällar i rad bara för att det är sol och trots att man ska upp och jobba. Och i alla fall inte så mycket som jag druckit.

Pi - ja, både mer och mindre ångest. Mer eftersom jag tänker att det är onödigt, mindre eftersom jag ändå har kunnat klara både att vara måttlig och helt utan och egentligen har verktygen för att göra det igen. Jag ska bara orka....

/m

och jag är fortfarande nykter. Börjar kännas riktigt bra nu, jag åt visserligen färdigmat igår, men magen protesterade inte och jag sov en del i natt.

Efter att ha läst en massa trådar här inne har jag insett, som så många har påpekat, att svårigheten ligger inte i att bli nykter utan att hålla sig nykter. Nykter är jag ju redan, nu måste jag titta på vilka förändringar jag behöver göra för att mitt liv ska bli mer hanterbart. Jag har funderat en hel del på vad som ledde fram till mitt återfall efter två års bra liv. I vintras började jag jobba mer, jag gick så sakteliga från kanske 20 tim per vecka till 50. Det ledde i sin tur till att jag började lägga andra rutiner åt sidan, jag kortade t.ex. av min morgonpromenad med hunden och gick mer och funderade på hur jag skulle lägga upp arbetsdagen än på viktigare saker, jag började äta mikrovågsmat i stället för att laga riktig mat, jag kraschade i soffan på kvällarna och glodde på hjärndöd TV i stället för att läsa etc.

Kort sagt så började jag lägga grunden för ett återfall långt innan det skedde. Jag inser nu att jag hade kunnat stoppa det om jag bara hade varit uppmärksam. Det känns trist, men jag måste nog börja definiera mig själv som alkoholist i första hand och titta på allt jag gör utifrån det perspektivet. Det spelar ingen roll om jag kallar mig företagsledare, sportbilsentusiast eller familjefar, om jag börjar dricka igen så rasar allt det samman.

Idag ska jag fortsätta ta det lugnt och lägga upp en strategi för hur jag ska hantera jobbet i första hand. Som tur är vet dom om hur det ligger till, jag behöver nog bara vara tydligare med vad jag måste göra och varför. Trots allt är det ju bättre om jag jobbar lite mindre och mår bra än om jag ligger full på soffan hemma.

En annan reflektion jag gjorde igår; jag var ju inne på ICA och handlade kl. 7 igår morse. Bakom mig i kön till kassan stod en man och radade upp 8 st folköl på bandet. Bara det. Jag tänkte inte mer på det men på eftermiddagen insåg jag vad det innebar! Det säger en hel del om mig när jag tycker det är helt normalt att handla öl, och enbart öl, klockan sju på morgonen!

Sanningen svider ordentligt minst sagt. Känner inte igen mig själv riktigt. Egentligen borde jag brustit ut i gråt och skällt lite tillbaka, men känner mig lite avtrubbad på nåt sätt. Liksom att jag tycket att jaja, de vet ju om mitt problem, de får väl finna sig i det. Men jag antar att det är ett sätt att försöka förminska mitt problem och förskjuta det.

Bra kämpat. Imorgon kommer dina ögon glittra när du tittar dig i spegeln ? kämpakramar ?

Försök att göra upp en plan hur det kommer bli på fredag. Ha det inte som ett svepskäl att dricka bara för att det är studentfirande. Hjärnan kan vara lurig! Hur vill du vakna på lördag? Vilka konsekvenser blir det av att dricka, hur skulle du må osv. Hejja dig ?

Ja att se sanningen i vitögat, det svider. Kanske det kan vara en vändpunkt för dig. Ta en timme i taget. Gör en lista lr skriv här vilka konsekvenser vinet ger. Är det verkligen värt det, att lulla till sig någon timme, en flyktig från verkligheten? Välkommen ☺

Denna dagen har varit både upp och ned. Min psykiska hälsa är inte så bra för tillfället. Men just nu ligger jag i sängen och skrattar för mig själv, av ingen som helst anledning. Känner mig glad, fast ändå ledsen. Hänt saker som totalt äter upp mig inifrån och det känns fel att vara glad med tanke på vad som hänt, men jag vet inte riktigt hur jag borde eller ska känna. Vet som jag tidigare skrivit, inte hur jag ska hantera allting. Nu är det sovdags. Sov gott allihop, hoppas ni alla får en trevlig och nykter kväll :)

Dina ord känns så bra! Tack!

Ska komma ihåg det till lördag. Det är skönt med rutinerna på jobbet och just nu är det bättre att jag är där och inte ledig!

Hej Mia-Pia
Det är inspirerande att läsa din tråd. Den har en positiv anda mitt i allt elände. Du har verkligen gett dig den på att lyckas och se hur bra det går!! Grattis!
Kram!

Det kändes bra tills i em då jag plötsligt får för mig att kanske kanske lite vin vore jag värd!! Hjälp, känner mig trött.
Inget vin idag hoppas det går över för på fredag är det en studentfest som jag ska uppvakta. Hjärnspöket vill hitta en utväg till vinet och ölen :( :(

Kram till dig jas 75!

Alkohol gör ont. Återfall ger dubbel ångest. Försök avbryta om du kan.
Sänder här ett förstående stöd från en med egna erfarenheter.

/Pi31415

Nej jag tror inte att någon klarar att sluta på första försöket. Vi har väl alla gjort en massa försök att stävja drickandet på en hiskligt massa sätt när vi märkt att det är på väg att barka åt pipan. Sedan är ju frågan hur en alkoholist definieras. Själv tänker jag om mig själv att jag är det. Ingen titel jag gillar, men det blir på sätt och vis enklare om man accepterar att så är fallet. Var en gång på ett enda AA möte, och det kändes då helt overkligt att presentera sig för de övriga med de orden. Tänkte nog så att jag säger det då alla andra gör det, fast i tanken trodde jag att jag skulle kunna lyckas leva med alkoholen någon gång i framtiden. Nej, det är enklare att skippa mixtrandet, kommer ju bara surt efteråt.
Förövrigt tror jag att de flesta med beroende alla måste relativt djupt ner i träsket innan en uppriktiga önskan till nykterhet kan uppstå. Själv hade jag kunnat komma betydligt djupare. Men jag lärde mig mycket av att se vad det gjort med andra, läsa böcker och inte minst här.

Stress är säkerligen inte bra. Var sig på jobbet eller socialt. Det värsta är ju att har vi ett problematiskt drickande så saknas det inte anledningar att dricka. Hoppas dag 8 var till belåtenhet?

//PP

Har ett sug som kommit och gått under eftermiddagen, att åka och köpa vin. Men jag har stått emot och nu är det snart middag och kväll. Blir rastlös märker jag. Men tänker att det är bara att rida ut vågen, ungefär som man rider ut smärta eller nikotinsug när jag slutade röka. Andas lugnt och räkna till tio. Kommer kännas fint imorgon att jag klarade mig idag.

Hur står det till? Skriv en rad ☺

..och Förändra ?
Läste en liknelse här på forumet en gång om att resan med à är som en tågresa med en fruktansvärd ändstation. Alla här har åkt olika långt men var nu glad och stark i ditt sinne att du äntligen stigit av det tåget.
Antagligen det bästa beslut du gjort hittills i livet. Jag håller tummarna för dig och din dotter ❤️
C