Senaste kommentarerna i forumet

Jag känner många med mig som förmodligen inte blåst rent dagen efter, vid eventuell kontroll. Framför allt vi som bor på landet och inte har kollektivtrafik. Så klart ännu viktigare att vara rädd om körkortet. Men som en nära vän till mig sa " Han skulle aldrig sätta sig i bilen efter några öl, men när han är utan minne vet han inte vad som händer. Vet att det inte är en ursäkt och som tur, är denna vän också är nykterist nu. Jag hoppas det går bra för dig oavsett promille. Du är värd ett bra liv. Och du har tagit stegen mot det. Kram

så att jag vill gnälla...
Sovit så himla dåligt. Har ont i magen. Trött och omotiverat till arbete.

Det som vi ofta glömmer är att sluta dricka vin löser inte alla problem. Nästan tvärtom, de blir mer påtagliga och tydliga.
Måste jag vara på toppen varje dag?
Kanske ska jag strunta i att låsas att jag mår bra idag.

Har genom åren varit så rädd för sömnlöshet vilket bara är en av alla tusen anledningar som givit mig skäl att dricka. Jag bävade alltså som vanligt i går kväll inför natten. Drack kvällste i soffan och ville inte ens försöka gå och lägga mig. Bläddrade runt bland trådarna här och läste bakåt.
Blev därför förvånad över att jag plötsligt blev riktigt sömnig! Vågade ändå inte gå och lägga mig (jag är rädd för sängen och sömnlöshetsångesten jag förknippar den med). Somnade i soffan och sov gott säkert en hel timme innan jag gav sängen ett försök. Och jag sov tills klockan ringde! Har aldrig hänt förr när jag bestämt mig för att sluta dricka. Det brukar vara sömnlöst och svettigt, spända käkar och aldeles för mycket negativa tankar som tumlar runt.
I morse ringde klockan visserligen i en jobbrelaterad mardröm, men det var förvånansvärt skönt att inse att jag faktiskt hade sovit och det där bara var en dröm. :)
Nu kaffe, som jag sedan en tid har begränsat intaget av eftersom jag förstått att även kaffe kickar igång ångest, fast mer direkt än alkohol där ångesten kommer efteråt.
Så nu måste jag ta i tu med saker jag tappat i min sista session av drickande. Städa undan, ta en dusch och våga ringa alla missade samtal på mobilen. Jag känner mig fortfarande trött och klen i kroppen och rädd för livet utanför, men det är bara dag två och jag vet ju att dessa känslor snart är som bortblåsta. Jag försöker ägna mig åt mindfulness och acceptans den här gången, och det hjälper lite.

Tack jas75, för välkomnandet. Har läst vad du ska igenom i dag. Lycka till -kram. Det kan ju bara bli bättre, inte sant?

... <3<3<3

Tack för att du delar med dig av dina tankar, erfarenheter och upplevelser. Du berikar verkligen forumet och min dag!
Kram på dig

<3<3<3

Vi är många som tycker om dig.
Vi är många som vill ha kvar dig i livet.
Vad fint att du är här igen.
Vad fint att dimman har lättat.
Kram

Det är du som är ljuvlig. Du berörde så starkt från dag ett. Det är så fint att få följa din resa. Alla borde läsa din tråd som är så stark, öppen, rak, smärtsam, glädjefylld och berörande. <3<3<3

Som du säger Fenix. Idag är en ny dag och för varje ny dag gäller ett nytt beslut. Du klarar det här!
Kram på dig

Hmmm... tja, att jag är en knäppgök - det visst jag redan. Men att du också var en - det trodde jag inte ;-) Är det verkligen så knäppigt att lufta sina tankar på ett forum? Varför är det så ko-ko? Egentligen?

Kan inte annat än att hålla med dig i det du skriver om att trycka bort saker med alkohol. Det är ju liksom det som kommer fram när vi inte dricker. Vare sig vi vill eller inte. Ibland som kletiga slamkrypare, ibland som ett godståg i expressfart... Men hur länge ska man hålla på och fly från sig själv?

Kram på dig

Fint att höra ifrån dig Stingo. Kloka inlägg lämnar du efter dig också, som vanligt.

Stor kram

Äntligen ledig från jobbet och kanske lite återhämtning. De har varit och är en tuff tid nu.
Han är fortfarande inlagd men hur blir det sen? Vem tar mot mig om jag rasar? Jag försöker vara snäll mot mig själv men ibland kommer anklagande tankar som börjar mala.
Vårt yngsta barn har jag peppat gå till kuratorn på skolan för att få prata av sig lite. Jag sa att de kan vara skönt att prata med nån annan också. Livet går vidare och jag måste fixa allt själv och jag får bara hoppas att allt går bra. Just nu känner jag mig ensammast i hela världen.

Bra uttryckt. Bara jobba med dig och för dig. En del människor ger så mycket att det inte blir något kvar. Stoppa lite av flödet utåt och ta hand om dig själv och de dina.

<3<3<3

Ja, mitt badkar är min lisa för själen. Så skönt att sjunka ner och slappna av.

Gillar du ingefärasmaken, så prova även Ginger Beer. Ett härligt "bett" i eftersmaken. Tycker det är jättegott också. Vad det gäller a-fria öl, tycker jag nog de vanliga ljusa är godast. Jag är förvisso ingen ölmänniska till att börja med, så det beror väl på. Vi får ju inte glömma bort att unna oss lite annat än vatten och ramlösa ;)

Ha en fin dag!

För de allra flesta som missbrukar a så HR man alltid något motiv till att dricka. Sök på riskbruk och visa din man. Sedan så prata om det att du är orolig och har märkte beteendeförändring. Tja vill han sedan inte förändra eller inse ja då hamnar man i en annan situation.

Vad bra att du är här. Det är många saker i det du berättar som oroar, drickandet eskalerar, hans personlighets förändras och det går ut över dig och barnen. Du undrar hur du ska kunna lyfta frågan om alkohol med din parter. För många är det svårt och samtidigt ett viktigt steg för att få en förändring. Klokt av dig.

Hoppas att du kan få inspiration av andra användare om på vilket sätt du vill kommunicera med din partner. Ibland är det svårt att ha ett välvilligt samtal då man är besviken och kanske rädd. Ibland kanske inte ens rimligt.

Vi brukar uppmuntra tydlighet och jagbudskap. Jagbudskap innebär att man så att säga kliver in i samtalet med en förståelse för att det inte finns en sanning och att man inte kan tvinga någon att förändra sig. Samtidigt uttrycker man sin åsikt! I vissa falla kan man erbjuda hjälp. Det kan låta så här (jag är inget facit!):

"Jag har på senaste tiden märkt att alkohol på olika sätt tar allt mer plats i vårt liv. Det oroar mig och jag känner ofta oro för hur det ska bli på helgerna jag känner också oro för hur alkohol påverkar dig. ibland känner jag inte igen dig. Min önskan är att vi ska ha ett långt liv tillsammans och vara trygga förebilder för våra barn. Nu är jag vilsen och har svårt att se den framtiden. Jag fattar att du naturligtvis tänker på det här själv och för mig skulle det betyda mycket om du skulle känna dig redo att tala med mig om dina tankar och känslor gällande alkohol. Det känns som att jag behöver "göra" något. Vad detta något är vet jag inte än och jag hoppas vi kan komma fram till något tillsammans. Jag är glad att du lyssnade och jag hoppas att du bjuder in mig till alla de tankar det här väcker hos dig."

Som sagt det här är inget facit utan ett förslag på en ingång. Hur låter det här som ett första steg?

Igen vill jag uppmuntra dig att berätta för andra om hur du har det, här och kanske för en vän. Jag vet inte vad det innebär när du skriver att din partner kan bli aggressiv, om du riskerar att utsättas för våld är jagbudskap inte att rekommendera. Vid våldsamma situationer är vår rekommendation att du och barnen lämnar situationen.

vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Önskar att jag hade ett!! Bra tips. Kan vara gott med nånting med mera vuxen smak. Börjar bli less på Ginger ale! Önskar dig en solig tisdag ☺

Vilar i din tråd ibland, den ger så mycket hopp och klokhet.
Så säger tack för du delar med dig

Du skriver så bra. Du verkar verkligen ha insikt i din problematik! Många kloka reflektioner. Heja dig ☺

Hunden väckte mig tidigt så var i skogen när den vaknade, en sådan fin morgon. Det är då jag får känslan av lycka och att jag måste lära mig att inte hålla fast vid problem.
Att kunna släppa det för stunden och titta på det som är bra istället och hämta ork i det för att ta tag i problemet senare.
Ibland tror jag att det är beroendet som vill att jag gräver ned mig i det dåliga så jag får en orsak att bryta den här bra perioden.
Låter ju inte klokt men det är så det känns när jag tittar på det efter någon dag.
För om mannen nu vill dricks i smyg när han fått andra alternativ är ju hans val och inget jag kan göra något åt.
Så den vanliga sanningen, vem äger problemet jo han.
Så måste lära mig att bromsa upp när jag får den känslan av hopplöshet och se på problemet utifrån.
Tankar på morgonen, ha en fin tisdag och gör kloka val

Är det nu vill jag lova! Tack för alla kloka ord. Känner mig inte fullt så ensam. Nu måste jag rusa om jag ska hinna med bussen. Kram

Hej kollega!! Jag är också lärare men en missbrukande sådan, eller ja inte längre. Socialen i din kommun har tystnadsplikt men det vet du ju. Varför ska du flytta på dig när det är din man som har spritproblem? Är det ditt fel??? Verkligen ditt fel??? Gå du till soc med högt huvud och berätta läget. Tänk också på att du nu har en erfarenhet att kunna använda dig av i ditt jobb. Du har liksom jag säkert elever som har det så hemma som du själv haft det. Använd detta på ett positivt sätt.

Alla gör vi misstag och vi dömer oss hårt själva. Jag är likadan, allting är mitt fel. Vi är inte unika. Ja det var dumt att köra när man druckit det har vi konstaterat, du vet det, alla vet det men det viktigaste var ju att du inte skadade någon eller dig själv. Även om man är i ett mörker just nu så går det mesta att fixa om man VILL och har styrka och bra hjälp runtikring. Det verkar du ha. Jag är själv in big shit så du är inte ensam. Oavsett vad provet visar så går det att lösa. Håller tummarna för dig. Och du var lite snällare mot dig själv du är bara människa. Som sagt jag är också en person som dömer mig och mina misslyckanden alltför hårt.

finaste du? / mt