Senaste kommentarerna i forumet

Att själv ta tag i sin egen situation kan faktiskt vara bättre än att någon annan typ Farbror Haffa/Blå gör det åt en. Man bestämmer själv då, och har ingen annan att ta i hamporna än sej själv. Så läs och skriv, och god fortsättning på året!

/MB

Inget fel på oss. Vi har skaffat oss en missbrukspersonlighet som vi nog tyvärr får lära oss att leva med. Bra av dig att du är snabb och upptäcker dessa tankar i tid, innan "förhandlandet" börjat.

Om du ännu inte läst Jaget och missbrukaren skulle jag vilja rekommendera dig att göra det. Den beskriver missbruk och missbrukspersonligheter väldigt bra och igenkänningsfaktorn är stor (i varje fall här).

Grattis till ditt år! Och kom ihåg att det blir aldrig bara "en kall öl".

det ekonomiska intressen i första hand som styr. Se bara vad som händer med vissa stater som nu legaliserar cannabis...fullständigt vrickat ! Men det är starka krafter bakom det. Vissa länder har ju provat att använda "legalt" heroin till heroinister vilket ju är helsjukt. Organisationen KRIS har ju rejäla problem med unga som kommer till dem och som är beroende av Subutex och hur f-n avvänjer man en människa från ett avvänjningsmedel ??? En del unga köper Subutex via langare för att de inte får vård direkt de söker hjälp, det är deras sista desperata utväg eftersom samhället sviker.

Jag har aldrig någonsin hört eller ens hört talas om nån som blivit hjälpt av Campral (som jag själv tjatade mig till i tron på ett mirakelmedel. Helt obefintlig effekt)) som fortfarande erbjuds efter att ha varit ute på marknaden i, vad kan det vara.... i kanske 25 år.Men industrin är stor och stark så det föreskrivs fortfarande.

Ett recept på "mental omdaning" skulle få mycket större effekt till mindre kostnad och utebliven vinst från läkemedelsbolagen.

http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=1637&artikel=5677376

hur har du det?

Starkt gjort att hälla ut resten!
/MB

Tufft att säga till chefen, men det är det värt! Jag hoppas att du får din särbo att förstå, det är helt klar en omställning för henne också, hon har ju bara umgåtts med alkisen, den hon blev kär i.

God fortsättning!
/MB

dvs vad jag förstår själva inlägget i debatten är solklart och helt enligt min uppfattning, jag har grubblat en del på det där med att ersätta en drog med något annat eller samma. Nikotinplåster och tuggummin och allt vad det är, hjälper ju bara till att underhålla det fysiska begäret. Om man inte jobbar med det psykiska samtidigt är det helt omöjligt att sluta röka då, man skjuter bara upp rökandet lite. En del kanske lyckas, men inte jag. Borde ju vara samma sak med tyngre droger, Metadon och Subutex skulle kanske kunna ha sitt berättigande om man riskerar farliga abstinenser, och att man kan lindra det då, men utan mental omdaning i huvudet kommer man inte så långt.

Läkemedelsbranschen är falsk, så in i den!! Det finns ett fåtal branscher som jämt går med vinst - aktieplacerarnas älsklingar!- och läkemedel är en. Varför skulle annars mediciner som döms ut här i västvärlden som farliga fortfarande säljas i tredje världen? Läkemedelsjättarna har lindat läkarna runt lillfingret...

Usch jag blir så upprörd! Ja, jag har tuggat i mej Antabus, det står fortfarande en burk i skåpet, och jag ska ta ut den andra burken innan receptet går ut, men Antabus funkar ju inte på samma sätt, det är inte "burkad alkohol".

Kram!
/MB

Hej MB! Såg att du klarade semestern. Snyggt jobbat!

Kram från Fia

Vardagen pockar på. Fick ett samtal från jobbet. "Kan jag ta natten mellan 15:de och 16:de?" Samma dygn som jag återvänder hem? Tackade givetvis ja, eftersom jag vill behålla jobbet och mina kollegor har varit schyssta och jobbat "mina" pass under min månadslånga semester.

Men jag blev sur och tänk; Min första reaktion var att nu vill/behöver jag fan ta en kall öl! Inser mer och mer att något är riktigt skevt i mitt huvud. Det skrämmer mig. Vad är det för fel på mig? För fel på oss? Jag ser en bunt smarta, ofta "högfunktionerande" människor som gång på gång väljer att välja fel. Jag skriver med vilje väljer. För de där "fallen" har jag svårt att köpa. "Hoppet" är också lite svårsmält i min trånga värld. Jag är en vuxen någorlunda klyftig kvinna och idag tänker jag välja att varken falla eller hoppas. Kan det bli en lösning på galenskapen/alkoholismen? Återstå att se, men det känns som jag redan har prövat de andra stigarna. Oftast med förödande resultat.

Fia

pratar om att kämpa och slåss mot alkoholens grepp, och så gjorde även jag en gång, tills jag lärde mig att släppa taget och låta livet styra hur mitt liv skulle se ut. När jag lärde mig att sluta kämpa mot en övermäktig fiende och istället acceptera "att så är det", eller på AA-språk : "Jag är maktlös mot alkoholen", så blev allt så mycket enklare.

När jag accepterade, insåg, att jag hade sjukdomen alkoholism så fanns där ett botemedel som jag hade förträngt i så många år. Om jag inte tar det första glaset så får jag övertaget efter ett tag och jag kan lättare titta på det jag behöver ändra på hos mig själv för att inte komma i situationer där spriten pockar på uppmärksamhet.
Att göra en genomgripande förändring blev ett måste men som också innebar mycket skoj och knasiga upptäckter på hur jag gjort i så många år utan att tänka mig för. Livet ljusnade mer och mer och jag kunde efter ett tag rikta blicken utanför mig själv och återupptäcka livet som utspelades där ute och som bara väntade på att jag skulle komma ut och njuta av det. För mig tog det över 1.5 år innan jag hittade mig själv och min nya egna person så jag fick en egen identitet, ett eget namn, en egen personlighet och inte bara "den där alkisen".

Idag är jag mig själv, jag behöver inte gömma mig eller föreställa mig utan bara vara JAG.

Jag blev idag påmind om min tidigare "kamp" genom nedanstående text tagen ur boken Var Morgon Ny som en vän i gemenskapen välvilligt delade med sig av idag. Jag behöver såna påminnelser.

"Kineserna anser att vattnet är det mäktigaste av elementen eftersom det inte gör något motstånd. Stora stenar kan det nöta ner och svepa med sig.

Ironiskt nog är icke-motstånd något som vi kanske får lov att kämpa oss till. Icke-motstånd – underkastelse – innebär att man ger upp sitt eget jag helt och hållet. I form av falsk stolthet har detta jag eggat många av oss genom kamp efter kamp. ”Fattar ni inte att jag har rätt?” gnäller vi, och gör allt starkare motstånd. Om vi däremot följer med livets ström, guppar på vågorna, ger upp vårt jag, så frigörs en helande energi – den slätar ut de negativa vibrationerna på vår stig. Vi får frid. Vi uppfylls av själsfrid var gång vi frivilligt ödmjukar oss."

Det gick över all förväntan!

Det var verkligen en av de mest givande middagar vi någonsin haft! Svårt att beskriva det, men mycket har kretsat kring att bli packad. Och då menar jag PACKAD. Jag var ganska nervös faktiskt.
Men när jag var tydlig, och sa att det var ingen idé att prata om det för jag tänkte ändå inte dricka, kunde vi släppa det och prata om saker som verkligen spelar roll.

Jag känner mig fri på något sätt, dricker jag inte, kommer jag heller inte ha några orsaker att skämmas eller hamna i de tillfällen då jag gör bort mig. Här om dagen gjorde jag dock bort mig helt nykter, och det var faktiskt en upplevelse. Det var värre än att göra bort sig packad. Men man har i alla fall gjort det av sig själv, och inte tack vare spriten. Det är alltid något.

Jag är i någon slags fas nu, där det inte är svårt att låta bli att dricka. Däremot så lätt, att jag får lite hjärnspöken. "Den där festen om några veckor, då har jag väl lagt av med det här" eller " det här är för lätt, jag har kanske inget problem"

Kanske är jag inte beroende av alkohol rent fysiskt, Men när jag dricker, dricker jag på helt fel sätt.

Jag får nypa mig i armen och påminna mig om att det bara gått lite drygt en vecka, och att jag på långa vägar inte är redo att bjuda in alkoholen i mitt liv igen.
Jag måste hitta på en plan för hur jag ska återanpassa mig, på ett hälsosamt sätt.

tips tas tacksamt emot!

Over and out

Hur har du det nu?
Det är en väldig omställning för kroppen att gå från dränkt i sprit till nykter, så man kan förstå om den protesterar, den befinner sej ju i ständigt kaos med nödreparationer och akututryckningar hela tiden. Larmberedskapen hos kropp och hjärna går på högvarv när man dricker varje dag. Så med det i tanken är det förunderligt att det trots allt går ganska lindrigt till att sluta, kroppen är en fantastiskt uppfinning som på alla vis försöker anpassa sej till de omständigheter vi sätter den i.

Gaston, ja, jag tror att KBT kan vara bra, tror att mina hemgjorda filosofiska anti- alkoholbetraktelser liknar KBT trots att jag aldrig "använt" det själv. Till stor del är väl KBT ett sätt att granska sina egna tankar och därifrån välja ut de tankar som för en själv framåt? Du får gärna utveckla det, jag är genuint nyfiken!
Med vänlig hälsning
/MB

Hur har du det? Bra tänkt av dej att inte försöka komma undan suget, utan faktiskt få ut spökena i ljuset så att de "spricker". En bra idé verkar också vara att försöka komma på var, när, hur och framför allt varför suget kommer och vad man i så fall kan göra åt det. För min egen del var det jobbigast att känna plånboken i fickan, så jag lämnade den hemma under en period, jag hade bara exakt så mycket kontanter med mej som jag behövde till det jag måste, lunch på jobbet till exempel. Måste då i sammanhanget nämna att jag och min sambo redan för många år sedan konstaterat att vi inte kan ha någon form av alkohol hemma för då dricks det upp.

God fortsättning!
/MB

på ditt nya år! En bra idé att kunna klappa sej själv på axeln och utbrista hurra! för att man slipper dricka.

/MB

är inget dumt exempel. Själv påminner jag mej om att jag lyckades kravla mej ur en rutshkana i tid. Den blir brantare och brantare, farten högre och högre ju längre ner i den man kommer. Jag skulle utan tvekan kunna kravla mej upp i rutshkanan, kanske även krypa uppåt en bit, men sedan skulle jag tappa taget och braka iväg neråt igen, förbi det ställe jag klev på. Så jag har börjat sega mej uppåt i trapporna som går parallellt med utförsbacken...

God fortsättning!
/MB

delmål kan nog funka för en del. Min mamma sa att hon skulle göra ett uppehåll med cigaretterna, vi fnissade lite, men det uppehållet har hittills varat i 27 år. Hon har fortfarande "uppehåll" enligt henne själv. Finns inget sådant uttryck för rökare som för alkohol, vit period är väl vad man skulle kallat det om det varit alkohol, men det blev "uppehåll".

God fortsättning!
/MB

på middagen med festligaste vapendragaren?

/MB

att man kommer längst med bekantingar som har alkoholproblem om man - som vi kan - prata om sej själv och sitt eget missbruk så öppet och naket som möjligt med dem man är orolig för. Då "pekpinnar" man inte, men sår frön som kanske gror så småningom.

God fortsättning!
/MB

Tänkte jag skulle skriva en rad. Jag började min bana som du, lyckades dock hålla mej hemma hos sambon och dricka där, fyllecellen slapp jag ju då.

Har funderat en hel del, klurat och grubblat på hur det kommer sej att man kan bli så besatt av att dricka trots att man kan vara nykter hela arbetsveckan, jag kände ju som du, att när helgen och drickat närmade sej var känslan som ett barn på julaftons morgon- nu, nu, vill ha nu!!

Efter att ha läst Allen Carrs bok Äntligen ickerökare ett antal gånger och råkat höra ett radioprogram på P1 lade jag ihop att det som Carr kallar utlösningsmekanismer eller triggers ihop med rent fysiska belöningssystemet gör att man "går igång". Du kanske har hört om Pavlovs hundar? Jag vill minnas att denne "forskare" fick hundar att dregla av att först pingla i en klocka (trigger) därefter ge dem godis (belöning). Efter ett tag började hundarna dregla även om belöningen uteblev, triggern satt i länge.

Så bara det faktum att det är fredag är en trigger, du kanske har fler vanor som är triggers? Om man inte hittar dessa triggers i början, så kan de "vila" länge för att sedan - icke önskade och kalldusch- aktiga - dyka upp efter flera månader som nykter. Jag dök på en i december efter elva månader vit.

Ha det gott!
/MB

Hoppas det går bra fortfarande. Jag håller på att läsa ifatt fortfarande, hihi!

Det där med känslighet för kolhydrater är lurigt, fick en länk på facebook där det sägs att 75% av befolkningen är känslig eller överkänslig för blodsockersvängningar. Det har med hormoner, må- bra- hormoner såsom dopamin att göra. En hel del av oss alkisar har detta problem då. Jag upptäckte av en slump att jag blev mindre sugen på öl (som var det jag blev alkis på) när jag började fuska lite med LCHF. Ska se om jag som inte är så teknisk fixar att lägga upp någon form av länk till det.

God fortsättning!
/MB

Jag förstår din oro, jag har ju nyss kommit hem från en vecka på Madeira. Vad som störde mej mest var det ideliga provandet av lokala brygder överallt på alla sightseeingturer. Som tur är hade jag barnen med mej, så sambon fick vara slaskhink åt mej. Ibland kände jag mej gråtfärdig av ilska över all alkohol överallt, de i sällskapet som drack vin eller öl fick jättebaljor, medan jag och barnen fick 20 ci cola... Trodde inte att det fanns så små colaflaskor!

Låter värre än det var, men som sagt jag förstår din oro. Det du kan göra tror jag är att i ditt inre fram- mana två olika bilder av semesterdagarna, ett "värsta- scenario" och ett underbart, ta god tid på dej med värsta- tänket, därefter kan du välja väg.

Kram och god fortsättning!
/MB

Hoppas att 2014 blir ett strålande år som vi kommer ihåg det mesta av.

Kram!
/MB

Grattis! Starkt jobbat!

Grattis till din frihet,det måste kännas fantastiskt!

God fortsättning!
/MB

Jag har kikat lite på det ni skriver om olika preparat som man kan beställa på nätet. Spontant tycker jag inte att det är att rekommendera att försöka medicinera sig själv med denna typ av preparat, Det kan finnas en osäkerhet kring om beställda preparat verkligen innehåller det som anges. Det finns ingen som tar ansvar för detta eller för eventuella biverkningar, som med läkemedel.

Vårt generella råd när det gäller olika abstinensbesvär är att kontakta sjukvården. De kan ge rätt typ av hjälp så att man slipper lida i onödan och de kan också hjälpa till att utesluta att problemen beror på andra medicinska problem. Jag kan inte säga så mycket om de besvär med trötthet som du beskriver, men ska försöka ta reda på mer.

Vi kan inte tillåta rekommendationer av nätbutiker på ett offentligt finansierat forum som detta och jag kommer därför att redigera bort dessa. Jag hoppas att ni kan ha förståelse för detta.

/magnus