Senaste kommentarerna i forumet

Jag sitter här sent i ljuset av stearinljus som brunnit ikväll efter en middag med familjen. Våra middagar blir alltid fulla av prat, diskussioner, lite kiv, prata ut och blicka framåt. Vi satt några kvar och lyssnade på musik och pysslade var och en med sitt. Jag har läst lite här och känner att jag vill skriva något i min tråd.

Balansgång är det för att det är en ny väg jag går på och den känns som en lina ibland. Så lätt att jag tappar balansen men jag går på den och jag kommer vidare! Det är lätt att låta gamla vanor börja ta överhanden i bara farten. Jag är numer mer uppmärksam när det händer och så vet jag vad som krävs och fokuserar igen på att hitta balansen. Det går bättre och bättre.

Vad som senaste tiden smugit sig in är en genuin glädje. Ibland bara finns den där. Oftare är jag glad över det jag har. Jag håller negativa energier på avstånd men känner mycket med andra. Jag har agerat och hjälpt främlingar på vägen och känt deras känslor i min kropp och samtidigt då vetat hur jag ska agera. Det känns bra att hjälpa andra. Jag tror att jag börjar känna mig lite mer ödmjuk inför mig själv och människor runt mig. Vi kämpar, vill väl och försöker leva våra liv. Vi har bra dagar och sämre dagar.

Några nya typer av samtal har börjat ta form mellan maken och mig. Jag har visat att jag inte är med på det gamla längre och varit tydlig med vad jag vill och inte vill. Jag accepterar inte skuldbeläggande och okonstruktiva beteenden längre. Jag tror han börjar förändras han med. Han kan inte längre skylla på annat och på mig och är väl också då tvungen att blicka inåt och börja jobba lite med sig själv. Han verkar bli lite smittad av att göra val. Det är en liten bit på väg men det börjar bli mer ömhet mellan oss. Vi har pratat lite om det som hänt oss och hur vi hanterat krisen vi haft och hotet vi lever med.

Jag har tyvärr lite oftare haft suget att få ta ett glas vin på kvällen, särskilt fredag. Men mina vanor kopplar inte alls ihop kvällen och helgen med alkohol. Behöver varva ner, vila, distans och närhet. Och det går bra utan alkohol.

Tänker ofta på hur kvällen skulle slutat och morgonen skulle ha känts med alkohol. Senast idag efter match med yngsta barnet. Jag hade inte varit så öppen och avslappnad i nya situationer och relationer som jag är nu. Jag hade undvikit, försökt gömma mig och skynda hem. Varit rädd att det luktat och synts.

På jobbet märker jag att jag är stoltare och rakryggad kan möta de som skrämt mig förr. Jag känner styrka och inte skam. Det gör stor skillnad i hur jag upplever situationer och antagligen hur jag upplevs.

Alla dagar är inte på topp. Jag är ibland dödstrött, har en hel del värk och skjuter på saker jag borde ta tag i men det är ok för jag fokuserar på att hålla balansen och le nu...

?

Jag tror på dig för att du gör det! Du kommer hitta rätt till slut. Dag för dag och nya försök. Aldrig ge upp och inte sluta läsa här då och då är mitt beslut.

Kramar ?

Känner igen den känslan när man likt ett barn som får förbud blir full av protest och motstånd. Vad skönt att ni kunde prata om det och att du nu fick ännu en seger i ryggen.

Kram

Nya möjligheter. Släpp och gå vidare. :-)

Sov och fundera på vad som får dig att trilla. Lär dig känna igen situationer och känslor som triggar ditt begär. Lär dig mer om dig själv, så blir du starkare för varje gång.

Sov gott och starta dagen utan självplågande tankar. Vänd blad och sikta vidare. Det blir bra då.

Kramar

Stark du är. Förändringar föder andra. När man slutar fly från sig själv kommer det inre ikapp. Jag ser det som positivt men man måste inte agera direkt utan ge det en tid och sätta en plan för hur nästa förändring ska se ut. Jag upplever att vi är flera här som i nykterheten börjar bli både arga och ledsna på vår tillvaro och börjar vilja förändra vår tillvaro till det bättre. Jag upplever att jag påverkar både omgivningen och mitt liv mycket genom att hålla mig nykter och i mental balans och dag för dag stärka mitt inre. När ilskan lagt sig, kan jag vara tydlig med hur jag vill ha det. Det kommer sakta men säkert.

Skönt du har ett jobb du älskar. Djur är härliga. Stort ansvar långsiktigt.

Hoppas också du du kan se till att du inte dricker under påsk, för din skull. För ditt bästa och långsiktiga mål. Låt dig vara i centrum för din medkänsla och omtanke!

Kramar

Bra jobbat.
Var stolt över dej själv.
Godnattkram från Flingis

Blev inte alls som jag tänkt mej.
Det dök upp alkohol när jag var oförberedd och det sket sej rejält.
Blev ovän med en familjemedlem som inte fixar att jag dricker. Själv super han som ett proffs. Men han e ju man gubevars....
Skulle ägnat mej åt kreativa sysselsättningar hela helgen men det blev sängen istället. Ångestladdat.

Vad starkt och fint av dig. Kom ihåg att andas när du springer och vila mellan varven, så laddas batterierna med ny energi. :-)

Kram

Vi har pratat om detta hundra millioner gånger. Blir så trött. Är familjen inte mer värd än så här?
Vi har hattat fram och tillbaka i 10 år. Jag vet inte hur länge till jag vill orka. Vet inte om det finns några känslor kvar ?

Vill bara skicka en hälsning om att jag tycker det låter som du jobbar framåt fast det är svårt att låta bli alkoholen. Det är det långsiktiga målet som du behöver hålla fast i. Nu gör du saker som leder dig närmare. Det går inte spikrakt och det tar tid, vilket i sig kan påverka styrkan och känslan av att ge upp. Du har tagit flera steg på vägen och du söker hjälp. Om du får behandling så kämpa och om du faller, försök igen och igen. Du kommer att klara det! Du behöver vänja dig av med beroendet både i hjärna och vanor. Det tar tid och du kommer behöva överlista och övervinna din impulsiva vilja många gånger. Berätta allt när du får chansen att träffa en behandlingsterapeut och läkare som jobbar med beroende, så du får allt stöd du behöver. Det är en omställning i livet och de behov du har behöver du hitta nya vägar för att tillgodose. Det tar också tid.
Jag får också tankar om att koppla av genom att berusa mig då och då fast jag inte har det fysiska beroendet alls längre. Jag börjar bli van att inte dricka och det hjälper mig att klara veckorna. Det går längre och längre perioder där inga tankar finns på alkohol i form av önskan och begär. Jag hittar ersättningar som gör att jag får mina kickar och vila utan alkohol och det är så jäkla skönt att inte vara fången längre!! Ångest, skam och skuld spolas sakta bort från strandkanten.

Håll ut och fortsätt tro på detta långsiktigt, varje dag. Ge inte upp, fina du. Det finns ett bättre liv.
Kram ❤️

Förblev nykter. I morgon vaknar jag åter igen inte bakis, det ska bli jätte skönt.
Kram på er ?

Faktiskt. Jag bryt ihop en gång. Hungrig, stressad och för lite träning. Vi skulle få gäster. Jag brukade alltid dricka en del innan gästerna kom, för att slappna av. Idag gick jag till min man, sa att jag ska dricka en öl. Han blev SUR, sa att det är dummaste som jag skulle kunna göra idag. Jag blev hysterisk (en kort stund). Gick därifrån och grät. Efter 10 minuter insåg jag att han har rätt och att jag är dum i huvudet och inte kan tänka logiskt. Jag sa det till honom, att jag inte är förbannad på honom, men på mig själv och min duma inställning. Vi kramades en stund och pratade.
Gästerna är borta nu, jag är nykter och stolt över mig själv. Bra jobbat idag :) Hoppas att det är fler som känner så.

Hur ser ditt alkoholintag ut? Är det bara helger eller sker det i veckan oxå?

Hej vinärgott!
Mitt drickande har accelerat sista åren!
Från någon öl på helgen till 1- 2 flaskor vin!
Sedan kunde det bli även i veckan när jag kände ångest!
Har lätt för beroende! Ett tag smygrökte jag för att inte mina barn skulle se! Sedan gick jag över till nikotintuggummi! Slutade med det och sedan började alkoholen!
Har lätt att ta till alkohol när jag har ångest! Känner egentligen inget sug efter det! Gör beroende det? Har ingen abstinens! Kan någon förklara skillnaden? Varför dämpar man med alkohol?

Asi - addiction severe index. (Om jag stavar och kommer ihåg rätt)
Särskild personutredning, att utreda om ngn annan påföljd än fängelse är lämpligt, undersöker motivation till behandling etc. Sen ska frivården lämna ett yttrande till domstolen som sen kan välja att gå efter frivårdens förslag, om de vill.
Ett problem jag har med den är att hela personutredningen blir offentlig handling tillsammans med domen när du blir dömd. Det om något har jag problem med.

#Alla dina inre organ mår bättre
#Din hjärna likaså
# Du växer mentalt av att känna din egen kraft/styrka

Grattis till en nykter helg! Träna perfekt! Och skönt att inte var bakis. Får jag fråga hur ditt drickande ser ut? Jag tänker om det är helgerna eller om det även har varit alkohol i veckorna?

Hej
Jag förstår precis jag var på kalas med mina två barn nu på em. När vi kom hem så var mannen påverkad och spelar hög musik. Hans favorit syssla.
Såå drygt.
Skickar kramar

när jag inte dricker:
1. Gladare
2. Piggare
3. Se fräschare ut
4. Bättre ekonomi
5. Orka mer med jobb och fritid
6. Slippa ångest
7. Slippa vara orolig för att "bli upptäckt", att någon ska få veta att jag dricker
8. Bli smalare.
9. Slippa plufset i ansiktet.

Finns säkert mer saker. Fyll gärna på min lista!

Vin är gott just för stunden, men inte i långa loppet. Jag dricker också vin, ensam hemma i soffan. Idag ska jag vara nykter. Surfar på forumet och läser i kapp lite. HUr går det för dig i kväll? Så bra att du varit ärlig mot din man och det verkar som du kommit en bit på vägen. Forumet har verkligen hjälp mig, men jag har mycket kvar, men jag tar en dag i sänder.

Mitt största problem är att jag dricker hemma själv, och oftast ganska mycket. Jag måste verkligen bryta dessa dumma vanor, men det är så svårt. I dag har jag iallafall bestämt mig för att inte dricka. Jag vet att jag kommer att vara glas i morgon och känna mig utvilad. Känns bra.

Bara för att det är lördag? Nej, idag blir det inte vin, trots att det är lördag. Tar ett glas vatten istället. Men det är verlkligen svårt det här, har blivit en så dum vana att ta ett, två och tre glas vin i soffan. Hemma själv.

En annan sak jag undrar över är vem den där ET är.

Vad är asi bedömning för något?

till treårsdagen !