Senaste kommentarerna i forumet

Det blir en vana att inte använda a för uppnå lättnad. Lättnaden kommer ändå. Men just nu krävs styrka, styrka och ett val. Du klarar det!

Läser och följer dig på vägen.
Hoppas så på det bästa för er båda!
Att leva levande är lite som att öva sig hela tiden särskilt på det vi har svårt att hantera.
Sinnesrobönen är bra, förstår att AA alltid använder den.
Önskar dig en fin dag Levande. Imponerad över alla dina vita dagar!

...är det enda hållbara i längden tror jag. Ja, visst är det svårt att definiera vad alkoholen gett/ersatt/stått för. Har haft tuffa perioder i livet som du - utan att jag därför druckit mer. Men när livet bara varit sådär lite småtrist så blev det ofta, mycket och utan gräns. Utan att jag tänkte på varför mer än dagen därpå.
Som ung student vid högskolan drack jag aldrig. Ibland känner jag mig så dum, ungefär som att börja röka när man närmar sig 40...fast värre ändå.
Stundtals känns det som en sorg att inte kunna återgå till ett normalt alkoholbeteende. Men det är för mig för tidigt att tänka på det nu, man får ta ett steg och en svårighet i taget för att orka med.
Önskar dig en fin vit tisdag!

Hur går det?
Jag har haft semester och kopplat av. Skönt. Har inte alls lust att komma igång igen. Men det är väl bara att bita ihop.

Hoppas du sovit gott och att ångesten avtagit. Ser att vi är många att hälsa dig välkommen på den nyktra resan.
Önskar dig en dag av ro! Hoppas du kan ta dig ut i dagsljuset idag, det gör så gott åt sinnet.
<3

Låter bra, farmor. Att du har planer på att fortsätta att skriva. Vi har lite liknande beteende med ätandet ibland. Det känns som att man ska fylla ett hål. Alkoholen har fungerat lite på samma sätt. För mig kommer ätandet i perioder och jag har kontroll på det och det kommer inte så ofta. Men vid stress, när det finns oro i kroppen. Vi kanske får jobba båda två på att fylla hålet utan mat el a.

Hoppas du sovit gott och att ångesten avtagit. Ser att vi är många att hälsa dig välkommen på den nyktra resan.
Önskar dig en dag av ro! Hoppas du kan ta dig ut i dagsljuset idag, det gör så gott åt sinnet.
<3

Funderat mycket i natt på hur allt kommer att bli, för på något sätt så står jag nu vid ett vägskäl.
För mailet till mannen är ett stort steg, för det han väljer b
lir avgörande för hur fortsättning blir.
För jag tänker så här Miss lyckad att håller han på som han gör nu så kommer vi gå isär eller så går vi under båda två.
Väljer han att söka hjälp så finns chansen att det kommer något fantastiskt ur detta för oss båda.
Jag tänker kämpa med allt jag har för att aldrig hamna där igen och betyder det att jag måste lämna honom gör jag det.
Fortsätter att inte ha förväntningar på honom för att inte falla om han väljer att dricka.
Måste hela tiden jobba med att lära om och öva på att hantera livet, förbereda mig på olika scenario så jag inte flyr.
Kram och styrka till er, väljer att vara nykter idag

har jag, vågar inte säga att om 3 veckor eller 3 månader så är jag nykter. Måste iaf nu ta en dag i taget. Men har nog insett att jag inte kan gå tillbaka till någon slags naturlig relation till alkohol så slutar jag så slutar jag för gott.
Jag tänkte på det du säger AlmaAmanda - vad A varit för dig? Alkohol har nog alltid funnits i mitt liv, folk har druckit i min omgivning men inte blivit fulla utan mer som en belöning efter en lång vecka - en mysfaktor. Kan själv räkna på mina 5 fingrar de gånger jag varit riktigt full i min tonår. Alkoholintaget ökade egentligen inte under en tuff period i mitt liv - har haft det tuffare - så kan inte säga att det var just det här som gjorde att jag började dricka så mycket eller heller kanske varför? Men är en bra fundering att tänka på

Tack för stöd och så skönt att vi är några nu att följas åt.
Min man märker min nya energi och ser på mig förundrad och glad. Vill ge honom och mig själv detta nu.
Viss oro finns för de prövningar som kommer att möta mig men jag har lovat mig själv att vara aktiv här på forumet - aktiv och ärlig mot er och framförallt mot mig själv. Inser ju att denna euforiska glädje är en fas i tillnyktringen - men väljer att njuta så länge denna känsla är MIN!
Och mottot lyder: en dag i taget!

Ja, vilken gåva det är!
Cyklade till jobbet och där ute mötte mig en fantastisk ljus senvintermorgon. Kände att jag NJÖT! Inte en samtidig kamp i huvudet av ångest, rädsla och illamående. Utan: jag cyklade, iakttog min omgivning - och log!
En härlig dag till oss nu som gjort ett val i ny riktning!

Välkommen hit!
Ja, det finns mänga härinne som har underliggande problem med värk, utmattning etc. Ibland tänker jag att sjukvården skulle kunna vara lite tydligare med att det är lätt att hamna i ett missbruk om man använder alkohol som medicin. För mig spårade drickandet ur när jag medicinerade mot trötthet som hade fysiska orsaker. Du har hållit dig nykter i 8 veckor för nte så länge sen. Kör på igen nu. På faktasidan här finns info om abstinens. Du klarar det igen.
Freddie skrev ett inlägg om AA för inte så länge sen. Läs hans tråd. Det är en bra början att skriva härinne också. Hoppas att du kan få lite hjälp.

Kom igen, det svider med magplask, men upp ur spat nu, tror att du vet att det här tar tid, mycket längre tid än vad vi själva vill erkänna och tro ibland. Jag tänker mig, att hålla sig nykter det var den enkla biten och det vet vi att det gjorde ont och var jobbigt. Du har nu gett dig in på det svåraste av alla konster nu, att dricka ansvarsfullt. Just det där att sippa på ett glas och sen inte ta ett till, kan vara bra för en lång tid framåt, säkerställa att en inte blir berusad, hålla sig till a-fritt glas två och resten av kvällen. År är vad jag tror att det tar att ändra vanor och belöningssystem, inte två månader eller tre.

Du reflekterar, det tror jag är en nödvändig egenskap att dricka ansvarsfullt, du tänker på alkohol som din enda lättnad idag. Då är det väl dags igen för en vit period? Tänker mig det är en bra strategi för mig själv. Om jag känner så, så tar jag en vit månad till. Tills min hjärna inte längre suktar efter A som lösning även fast jag dagen innan har tagit ett gals.

Sjukt bra jobbat att stoppa dig själv och dricka vatten! Du kan det här, eller? Höll du dig till din egen plan och strategi?

Kram!

Det är så fruktansvärt att må som du gör just nu, jag har varit där och hoppas aldrig behöva vara där igen. Jag har nog haft mer psykiska besvär som ångest än att varit med om att tappa håret, men alkoholen påverkar nog även mycket fysiskt. Det är så lätt att säga det kommer bli bättre, för i den stunden man är känns det skit, men det tar inte många dagar utan alkohol så mår kroppen bättre och huvudet blir klarare. Stanna på forumet och läs, det har hjälp mig mycket!

Så härligt att läsa att du mår så bra och klarade måndagen så bra.
Så bra kämpat/ kram och styrka så går vi vidare och tar en dag till

Vad jobbigt du har det just nu. Ångest suger. Fick mig en tankeställare. Om min dotter mådde som du hade jag velat att hon skulle berätta oavsett vad, tänker jag. Sen förstår jag att man vill vara stark själv och fixa allt. Välkommen hit och kämpa på.

En av mina största vinster nu är att vakna på morgonen och känna sig pigg och se framemot dagen.

Ha en härlig dag!

Ja, jag ska kämpa! Vet att det kommer många svåra dagar och att allt hänger på de val jag själv gör. Det är en klar o rätt tung insikt men jag måste se sanningen i vitögat och axla att det är exakt så - mitt val. Tack till detta Forum! Ensam är jag inte denna gång, ni finns här allesammans med liknande kamp och resa. Tack att få följas åt??

Men vad bra det låter. Kämpa på!

Ett bra första steg att läsa och skriva här finns många kloka människor här med stora hjärtan, som gärna stöttar.
Jag tror att AA är väldigt bra, bor tyvärr så att jag inte har möjligheten annars skulle jag valt det.
Så hoppas du haft en bra natt och att du mår bra
Kram och Styrka/ L

Ja, jag har också funderat mycket över alkoholromantiken och hur den också sitter i mitt huvud. Tänkte på det när jag såg såpor på 90-talet att man plötsligt började korkade upp en flaska vin till middagen. Jag tyckte då att det var lite konstigt att dricka vin i tid och otid. De som drack tidigare i Tv i svenska serier drack öl och sprit och hade problem. Eller kanske har jag glömt hur det var, men jag vet att jag tänkte på det då och att det nog inte var särskilt sunt att dricka vin så ofta. Och med facit i hand så är det ju inte så sunt att vardagsdricka.
Tänkte på det lite när jag hade kört i 5 timmar i söndags, att normalt hade jag velat koppla av och belöna mig med ett glas vin. Inget konstigt med det egentligen, men när man börjar ifrågasätta drickandet, så blir det också så tydligt att man egentligen inte är sugen på just vin utan på effekten av alkoholen.

Och jag håller med dig JoH, det är egentligen helt galet hur alkoholen presenteras som en central och viktig del av livet och som något som "vinnare" kan hälla i sig efter en jobbig dag på jobbet. Och alla vintips i alla tv-program. Man blir lite trött på det faktiskt när man fattar vilka konsekvenserna blir. Det är skönt nu att det börjar bli lite större med a-fritt. En sund utveckling som man ändå får glädjas åt. Och ju fler dom väljer a-fritt desto lättare att avstå. Jag tycker för övrigt inte att folk ifrågasätter alls. Kanske, men det känns mer nyfiket på ett positivt sätt. Men jag blandar också a-fritt och a när jag går ut och då blir det kanske inte lika mycket frågor. Sen handlar det kanske också lite om hur man känner sig angående beslutet att välja bort a. Är man trygg i det beslutet så spelar det kanske inte så stor roll om människor tjatar och trugar. Jag tror att jag skulle driva lite med nån som börjar tjata... Det är ju helt galet och den där reklamen där man hetsar om kakor gör det ju ganska tydligt.

...till dag 4.
Sover djupt o så fantastiskt gott utan a. Mer motigt att gå upp då sömnen känns så ljuvlig. Tänker det är kroppen som börjar sin återhämtning. Och jag som druckit a för att kunna sova,,,,så dumt, så dumt!
Njuter också denna min fjärde morgon av en trött men klar skalle! Ingen skam, inte rädsla, ingen ånger/ångest över vad jag inte minns att jag har gjort.
känner en slags...tacksamhet?
Återkommer!

Hej på dej Mållös!

Det var inte igår...tänk. Det har alltså passerat över två år sedan denna konversation/dialog/monolog fördes.
Jag skrev in mig här nu i dagarna eller rättare sagt, blev ny medlem här sedan jag otroligt länge funderar o tänkt på att dra ned på alkoholen eller faktiskt sluta helt ett tag bara för att vila hela systemet, lever, hjärna från alkohol, socker etc.

Passar på att anmäla mig till KI:s screeningstester o gör dessa. Intressant men inget som jag inte stött på förut i frågor, fakta o tankeställningar. Känner att det är något som saknas i dessa tester/screeningsprov som upprepas ofta men kan inte sätta fingret på vad det kan vara.
Jag är bekymrad över min hälsa. Jag googlar o läser allt om belöningssystem, efter en längre period med medvetet val ta hand om mig bättre angående stress. Går på otaliga föreläsningar, Mindfulness, börjar träna så smått, tar mig tid att börja sakta ändra i kosten, mindre kolhydrater o mindre socker.. Jag tänker ständigt på alkohol. O jag försöker att dra ned. Det går, bitvis. Dricker inte lika ofta i veckan. Men! Jag är otroligt lättpåverkad o går igång direkt om sambo eller ngn annan vill dricka ett glas eller två. Jag tycker jag har koll... Resultatet låter sig inte vänta på sig. Jag börjar sakta men säker gå ned i vikt. Kläderna växer o det känns plötsligt spännande att träna. Å visst har jag dragit ned på vinet!? Jul o nyår kommer, festligheter o ledighet i veckorna tre. Vin, sprit, godis, socker, ja tom coca cola rinner ned min hals o jag dövar min besvikelse att jag låter mig rasa nedför igen...det gick ju så bra... För mitt inre tänker jag: jomen detta ör ju bara nu, går jag upp i vikt kan jag ju börja med träning o diet igen.
Men alkoholen då?
Jag tar upp drickandet nästan med lika stark fart som innan jag drog ned, men nu dricker jag snabbare, men med mer intensitet.
Snabba klunkar, när ingen ser. I köket, i vin och spritförrådet i rummet bredvid vardagsrummet. Jag greppar det som finns närmast, fort, så att ingen märker. Jag är en djävul på att dölja, skramlar med olika grejor för att dölja ljudet eventuella klirr. Ingen märker eller? Så länge jag är så pass nykter o ännu inte påverkad har jag koll. Men det går oftast fort utför men då har jag förhoppningsvis redan hamnat i sängen o skall sova.. Eller hur blev det eg?
Dricker tills jag inte minns hur jag kom i säng...

Nu är jag är. Läser era intressanta berättelser o peppande men ändå allvarsamma råd. Nakna bekännelser som jag känner igen mig i.. Jag läser berättelse efter berättelse.. Det hjälper mig.
Jag tror jag känner suget, det brukar dyka upp en känsla av önskan av rus, bli berusad, upprymd.
Jag hejdar mig, läser vidare.
Byter sajt, läser om sockerberoende. Tror mig förstå detta mycket mer. Ja fan, socker är ett gissel, ett djävla skit som förstör oss människor. Ett steg fortare närmare döden!!

Eller?

Dagen efter samma sug, det dyker upp mellan 17-23. Det gjorde inte det förr på samma vis, nu är det tydligt. Det finns något i min mage, min skalle som viskar lockande ord om gyllene droppar...
Klockan tickar, timmarna går. Klockan passerar midnatt. Jag tror jag har klarat det!! Andra dygnet utan vin eller snabba beska droppar sprit bakom stängda dörrar..

Jag läser vidare era historier. Jag hamnar på någon som kallar sig Målös. Jag läser o läser o tycker att allt stämmer. Det stämmer väldigt mycket. Lite väl mycket, precis som det var min olycksalige dubbelkamrat.

Jag blir kall o blir väldigt illa till mods när jag läst hela tråden, att Mållös är ju jag! Jag inser att dessa ord är skrivna av mig för nästan exakt 2,5 år sedan!

Det har ju knappt hänt något!!!
Jag har ju fortsatt att dricka, ja ännu mer, ännu intensivare. Min toleranströskel har ökat, jag tål mycket mera. Det oroväckande är att jag egentligen inte har någon direkt allvarlig baksmälla.
Det är som kroppen är så van o huvudvärken har jag ju inte längre efter att jag börjat med blodtrycksmedicin. Ett mirakel!?

Helt jävla sjukt!!!!

Jag vet inte om jag ska skratta eller gråta eller bara vara likgiltig.

Vad är detta som händer med mig? Jag håller ju på stt sakta nen säkert supa ned min kropp, bort min familj, jobb, hopp...

Skillnaden från 2,5 år sedan o idag är att jag idag förstår att jag stora problem med alkohol. Om jag inte gör något så är jag verkligen i en livssituation som ser så mycket värre ut än idag.

Seriöst, det känns som en evighet sen jag drack sist och det har bara passerat två dygn sen sist.
TVÅ DYGN!!!!
Hur 17 skall jag klara det!!!!

Men jag är trots detta, faktiskt nöjd att jag stått emot i två dygn trots att jag varit ledig utan vare sig jobb eller familjen i närheten...

Jag måste grunna på det här, å läsa vidare om hjärnan. Jag vill förstå, jag vill veta. Vad är det för kemisk obalans, hur ser den ut o varför?

Godnatt alla!

Ps: förresten. Varför skall man erkänna att man är en alkoholist på AA möte? Det är så destruktivt definitivt. MSN säger väl inte: jag är canser? Man har alkoholproblem. Jag vill inte vara alkoholist ännu mindre kallas för det. Det låter så förlegat o negativt, spm om inget går att förändras.. Å deras AA 12-stegs lista med formuleringar som oxå känns dom -80 tal. Nä det känns inget som jag vill dela. Man borde förnya o samtidsanpassad AA så att fler yngre o oliktänkande vill o vågar ta steget till AA som gör en massa fantastiska saker. Jag känner inte igen mig i deras teori.

Tack för svar. <3 skriver mera i morgon. Så trött sv sömnbrist.Känns som det värsta över, men ångesten svår.

Glider in i din tråd för att de dig lite beröm. Jag och Leverjag pratade lite om att "vända tankar" i min tråd i helgen. Att försöka avstyra negativa tankar innan de slår en hårt och styra in på mer positivt tänkande. Kom att tänka på det nu när jag läser din tråd att du har verkligen "jobbat så" på ett föredömligt sätt sen din "dipp" för ett tag sen tycker jag. Imponerande! Gillar verkligen det enkla i att bara skriva upp några grejer som varit bra med dagen och få det på print. Inte bara tänka det utan skriva ner det. Så enkelt men ändå så kraftfullt, tror jag. Hoppas du har haft en fin dag:)

Styrkekramar!