Senaste kommentarerna i forumet

Fint inlägg och väldigt sant att man aldrig ångrar en nykter kväll, nya upplevelser eller träning, men att man däremot ofta ångrar en onykter kväll :)

...annars skulle det va jobbigt. Han är faktiskt inte så tråkig för det mesta. När vi är i stugan grejar o fixar vi o hittar på roliga saker. Verkar som han åker in i perioder då det enda som duger är tvn. Barnen är han inte far åt o han klagar ofta på att det 'jag o barnen o han är själv '. Men va tusan, jag försöker få med honom. Jag kan inte göra mer. Jag vill att vi ska göra saker ihop alla fyra. Imorgon ska vi jaga, men då är det bara han, jag o några andra jägare. Men inte barnen.
Jaja nog klagat. Nä Cruella, jag ska inte dricka idag. Även om suget ökar när han är så trög. Ska ha dina ord i bakhuvudet. Förhoppningsvis kliver han ur sin bubbla snart. Det kan faktiskt vara abstinens för honom oxå, han har ju druckit ett par starköl om dagen, även om det inte blivit fler. Vi har båda varit nyktra sen 28 dec. Kram på er alla, hörs snart

Sex nyktra dagar har gjort underverk . Sovit bättre och ätit bättre och idag tom en timme på gym. Ska försöka att köra Vätternrundan i år , behöver sätta upp mål och få focus på annat än det destruktiva . Har gett mig tusan på att jag ska ta ansvar för min egen hälsa . Så många man svikit genom åren, det får vara slut med det nu. Vilken ynnerst att få vakna och inte vara bakis , det är vardagslyx det. Kämpa på därute!

Riktigt bra val :)

Vart tog du vägen Linfix?

Vart tog du vägen Linfix?

jag hamnade i konditionsträning istället. bara 15 minuter kvar...
=)

Hitta på nåt att en stund.. Rensa ett skåp, dammsug under soffan eller vad som helst, tiden går snabbt och sen är klockan 15 och bolaget stängt.. Ju fler nyktra dagar desto lättare är det att avstå.

Ha en trevlig lördag nykter så slipper du må dåligt i morgon :)

Nej, hade jag däremot kommit från familj med beroende / missbruksproblem så hade jag förmodligen använt det som en ursäkt.
Vet en del vänner omkring mig som har haft problem som jag, någon har blivit inlagd, andra precis som jag, smygsuper. Samtliga kommer från icke-missbrukande-familjer. Samma bakgrund som jag. Det är det som gör mig orolig för alla nyvuxna idag. Hela alkoholkulturen har förändrats de senaste 15-20 år tillbaka.
Tack Vilja!

Det är bra att du och barnen kan göra saker tillsammans utan gubben, kanske han kommer med på tåget så småningom. Ett litet återfall är absolut inget misslyckande, men var uppmärksam bara så det inte trappas upp, det blir ju lätt så. Har du bestämt dig för att inte dricka något alls idag, eller hur tänker du? Jag tror att två folköl, även om det är lite och man inte blir påverkad, ändå kan trigga till mer, så skulle det varit för mig i alla falla. Men å andra sidan fortsatte du inte att dricka, så du kanske inte alls fungerar på det sättet :-)

Man kan önska mycket ogjort med barnen, att man skulle ha valt att lägga mer fokus, lyssnat eller bara varit mer närvarande. Tänker jag för mycket på det kommer jag helt ur balans. Är så oerhört tacksam för deras kärlek till mig, trots allt. Tvingar mig att se framåt, utan dricka, och fortfarande vara en del av deras liv.

Tack för alla komplimanger! Känner att denna gång SKA det gå. Förra hösten fick jag en remiss till en psykolog för mina problem. Resultatet av det var att jag blev mer deprimerad än innan. Efter ett par gånger när han grottat ned sin i min barndom, skilsmässa och dåvarande situation började jag undra när han skulle ge mig verktyg för att hantera problem på annat sätt. De kom inte. Efter ca 10 ggr slutade jag gå dit.

Mitt besök på beroendecentrum har skrämt skiten ur mig när det gäller alkohol. Många, många som såg ut att ha betydligt större problem än jag. Enstaka som jag, men de flesta såg ut att ha ett gravt missbruk, både droger och alkohol. Luktade bakfylla i väntrummet. Tänkte att TUR att jag förmodligen kommit i tid. De andra har säkerligen sökt hjälp försent och hamnat riktigt lågt. Låter jag dömande? Inte min mening, det hade säkert kunnat vara jag om ytterligare ett par år.
Upplever du att du har problem, ta hjälp. Mitt råd. Oavsett om du som jag känner att det går bra just nu.
Kramar

Du låter lika förnöjsam som jag själv känner mig just nu. Jag längtar dock efter att kunna ta mitt första träningspass på länge jag också, kanske om ett par veckor, det är oklart. Otroligt att du orkat träna med halsbränna och sura uppstötningar, det tror jag inte jag skulle klarat. Jag har börjat känna av halsbränna när jag dricker de senaste veckorna och det har gjort mig rädd. Däremot har jag märkt i flera år att diarre definitivt hör ihop med alkoholen i mitt fall. Min mage sätter igång, och jag kan behöva ofta springa till toaletten bara jag tänker på vin, jag behöver inte ens dricka det!! Alltså inte när jag tänker på vin närsomhelst, men när jag förbereder mig mentalt för att dricka vin. Lycka till även denna dag farmor!

Näe inte direkt. Eller lite. Körde ett mer ansträngde yogapass i förrgår. Igår jobbade och det är 1,5 h enkel resa så jag var lite trött när jag kom hem:-p Pratade om träning med min sambo igår och kom fram till att det jag saknat under föregående år är träningsglädjen. Det har varit så mycket i vardagen, hela tiden saker som behöver fixas, att träningen mest kännts som ett extra "borde" som jag aldrig hade tid eller ork till och då såklart blev ett "borde" med massa skuld, skam och ångest kopplat till sig också. Så jag behöver hitta tillbaka till glädjen för att komma igång med regelbunden träning igen. Som jag skrivit om tidigare så har ju väldiga problem med agorafobi vilket göra hela situationen än mer besvärlig. Pga det har jag sagt upp mitt medlemskap på gymmet eftersom jag inte aldrig kom iväg. Tänkte satsa på hemmaträning istället tsv. Har fina joggingspår i området men inga skor för att jogga i snö. Så jag tänkte börja med raska promenader och styrketräning tills jag kan börja jogga ute. Nu gäller det bara att komma ut på dom där promenaderna också... Får ångest bara av att skriva om det :-p ont i magen och bröstet och klump i halsen och allmän olustkänsla i kroppen. Blää. Jag tror att jag ska låta bli att skriva om träning här tills vidare, känns som att det mest resulterar i att jag bygger upp enorma prestationskrav på mig själv.. som när jag skrev att jag behövde prata med pojkvännen.. Blir bara skitstressad istället. Men men that's life, nu ska jag försöka hitta på något för att bli av med dom här obehagskänslorna. Kram!! :)

intern debatt:
systemet har öppet till 15, du hinner dit. bara köpa ut för en lördag, det är en vecka sen, det vore väl skönt.
nej, jag vill ju inte, jo jag vill ha dimman. men vill inte ha resten.
varför är suget här idag? för att jag är ledig? för att jag sov dåligt i natt o var trött i morse? för att det är helg o man ska unna sig.

att jag skriver här är för mig ett sätt att inte åka till systemet. skriver jag inte kan jag åka dit i smyg. nu kommer - i och för sig inga som känner mig - några att kanske ha läst inlägget, och jag kan inte låtsas som ingenting i morgon om jag köper ett gäng öl o flyter bort i kväll. om jag gör det dör ingen, och ni dödar mig inte. men det vore onödigt. idag är det en vecka sen sist. det kan väl få bli fler dagar ???

En massa kramar till att börja med!
Och vet du, jag ville så gärna dricka igår men så tänkte jag på vad jag skrivit här till dig och kände att "näe, jag kan inte svika det löfte. Jag måste inte bara vara stark för min skull utan för Micks skull också." Och det funkade! :)
Hoppas att du får en kanondag vart än i landet du befinner dig! :)

Härligt att du är så full av energi, själv är jag ganska trött. Har stickat mycket tidigare och ska återuppta det när jag återfår energin. Just nu är det långa promenader för min del och fokusera på måltider.
Jag är nyfiken på hur det går för din man? Är han också lika taggad? Min har varit ute på resa och kommer snart hem, han säger ( och jag vet att han menar det) att vi skiter i alkohol nu. Samtidigt vet jag att han verkligen njuter av ett gott vin. Men han kan till skillnad från mig sluta efter ett glas. Och jag känner mig som boven i dramat nu, när även han kommer att avstå för min skull. Men så får det bli ett tag.
Ha en fortsatt underbar helg

Tack för ditt svar!
Bryskhet är bra när den kommer från en ödmjuk och hjälpande utgångspunkt! Jag tar det inte som ett påhopp eller ett försök att trycka ner mig! Men jag är tacksam att du också påpekade att det inte skulle tolkas så för jag tar lätt saker för hårt och tolkar saker till det värre.
Jag tror att jag skrev någonstans att jag märkt att jag också får lättare att fråga vissa saker med alkohol i kroppen och att det är en bidragande orsak. Vad det gäller att det skulle vara en projicering på honom av mitt behov vet jag faktiskt inte. Jag funderade faktiskt lite på det när jag skrev där på bartoan. Det känns inte så eftersom jag druckit mindre när vi varit ifrån varandra, men jag ska ta mig en ordentlig funderare på det och återkomma! Tack för att du utmanar mig! :)

Du har verkligen tagit tag i ditt missbruk, så himla modigt och bra att du tar hjälp, det kan inte ha varit lätt. Jag beundrar dig för det då jag själv inte vågat. Jag har dock lovat mig själv att även jag ska göra det om jag inte lyckas klara detta på egen hand denna gång! Starkt gjort av dig!!! Styrkekram!

Varsågod :)
Näe vad segt! Hoppas att du blir frisk snart! :) Jag hoppas också att du lyckas hålla dig under åtta! Jag hoppas att jag längre fram kan dricka med måtta och aldrig över riskbruksgränsen, men just nu känns det helt rätt att bara vara nykter. Hade ett otroligt sug igår men lyckades stå emot, mycket tack vare forumet och att jag lovat Mick att hålla mig nykter i solidaritet med honom. Känner mig väldigt nöjd idag när jag vaknade med den härliga känslan att jag vunnit över suget. Lyckades också identifiera de riskfaktorer som gjorde mig känslig igårkväll.
Hoppas att du får en bra dag trots din förkylning! ???

... Man ångrar aldrig en träning eller nykter kväll. Jag ångrar heller inte att pröva ngt nytt, göra ngt helt annat än vanligt.

Igår umgicks jag med någon jag tycker om och äntligen har kommit nära. Jag reflekterade att jag är mig själv nu i den relationen, lugnare och kanske lite tråkigare. Vi tillsammans upplevde konst och besökte de äldre. Jag tyckte det var intressant att uppleva konsten, hur jag idag ser på den och vilka känslor den väcker i mig. Utveckling och trygghet att så här känner jag. Vilsam närvaro, bara vara, i detta liv, som jag är. Det är ok!

Den vilsamma närvaron ger mig nya intryck av dåtiden och nutiden, anhörigas väsen, min barndom. Minnen kommer mer och mer. De finns där om det är tyst och lugnt ett tag. Då kommer de och hälsar på och skapar en helhet. Jag är tacksam för dem oavsett vad de innehåller. Jag minns, jag finns, jag ÄR. Det känns bra.

Att boka ett träningspass en lördag morgon och genomföra den, är att ta mig igenom en hel process av förändring och positiva steg. Först att bestämma långt innan att göra annat än jag brukar, sedan våndas, hitta inre kraft att vilja genomföra, gå upp, byta om, gå iväg och vara där. Jag var där och njöt, var glad och tacksam. Ser att det finns så många kloka människor som ger sig själva bra rutiner så att livet blir lättare. Full med energi kom jag hem. Ångrar inte att jag tränade och ångrar inte att jag är nykter så att jag förändrar, provar och utforskar. Jag ångrar absolut inte att jag utmanar mig och ger mig gåvor som träning av kropp och psyke.

Ha en fin dag alla ❤️
(Lyssnat på Intervjuer och sång med Laleh en stund. Härlig människa!)

Låter verkligen som att du har motivation! Bra jobbat, och jag har inte heller gjort mig av med A här hemma. Jag tänker istället; vad är det värsta som kan hända om jag INTE dricker. Svaret blir förbluffande INGENTING. Om man vänder på frågan; Vad är det värsta som kan hända OM jag dricker, då blir svaret KATASTROF. Valet känns ju löjligt enkelt.
Men det är så det har känts hitintills. Har inget sug faktiskt, ÄN, det är vanan som ska brytas.
Och har förstått att suget kan komma efter en tid. Gäller att vara observant då.
Önskar dig en fortsatt skön och nykter helg!

Tack för snabba och tydliga svar. Vi kommer att dölja kön och ålder i profilen. /magnus

JAAA Vilja. Tänk att det ska behövas 48 år för att man ska komma på att man FÅR LOV att vara mänsklig! ?

Snyggt jobbat! Och håller med dig, man får ha mål och belöningsbilder i annat än alkohol framöver! Så tänker jag också, känslan av att faktiskt vara nykter gör ju att hela självkänslan växer. Det är den som har försvunnit för mig i takt med mitt drickande. Sista tiden har känslan av att inte vara värd mycket och att min röst inte betyder lika mycket som andras vuxit och det har jag enkelt botat med att dricka mer. Smart?? Tror inte det.
Keep going!!

Önskar dig en fin dag