Senaste kommentarerna i forumet

Nu är det torsdag och sovit i minst fyra timmar ha man gjort. Har startat dagen med att ta mig lite vanligt vatten som jag nu sitter och dricker av. Hade lite alkoholfri fest igår utan något nervgift för att fira att det det hade gått ett helt år utan alkohol. Med räknande av dagarna innan man blev medlem på detta eminenta forum så är det ju så.

Tänker nu som en bekant till familjen brukade säga ibland, att man ska dra ett streck och sen gå vidare. Det är kanske dags för det nu, för man kan ju inte bara sitta och skriva en massa tok på ett forum dagarna i ända. Hade det varit ljust ute i denna stund så hade det varit helt perfekt för en liten promenad till sophuset och kanske lite mer gående av bara farten.

Tiden går inte så fort nu, men det tickar väl på minut för minut tills det blir ljust så att man kan gå ut en sväng och inte bara sitta och tänka på skadlig alkohol och hur dum man var tidigare år. Men helt nykter det är jag då även denna dag, och det får man då vara tacksam för.

Man behöver fylla på med annat har jag läst, och visst är det väl så allt. Tror jag ska börja med att ordna till en termos med nykokat kaffe om en liten stund, så får vi väl se var vi hamnar. Men in på något bolag blir det inte denna dag heller om inget oförutsett händer.

Får nog ta och lyssna lite på en podd om vikten av att vara alkoholfri och fortsätta att nöta in lite nya nyktra fakta tror jag. För sånt skadar då aldrig och kan väl vara bra att ha i sitt medvetande nu när höstens mörker känns lite tungt här utanför mitt köksfönster. Har inte mycket ork och energi till att göra något alls, men det blir kanske bättre när det blir ljust.

Det var kul att du @Se klart tittade in igår kompis. Ska försöka att fasa ut tankarna om alkohol som du skrev om, men tar det med ett steg i taget och fokuserar på att inte snubbla till och trilla ned i alkoholträsket igen fast det väl känns lite deppigt i stunden. Inte glömma, inte ta första glaset är då ord som jag måste tänka på att inte fasa ut känner jag. Nej nu måste jag fokusera på att få i kaffet i min termos så att jag kan ta en kopp och vakna till lite alltså.

Ha en fin dag!

@kraxan God morgon och välkommen 🙏🏼 Jag vill vända på det och fråga hur DU vill ha det?
Om du läser ett par trådar kommer du att upptäcka att folk inte vill sluta men att de måste pga att drickandet börjat ge konsekvenser-har du fått konsekvenser? Vissa kommer att skrivit att de önskat de slutat innan konsekvenserna kom. Vissa har velat dricka måttligt men återfallit och upptäcker mödor med att deala med återfallen. Några har alkohol som snuttefilt och andra som sömnmedicin. Vad som enar oss är att vi bestämt oss för att ändra på det hela - med olika strategier och mål. Vad som enar oss är också hur bra vi mår utan alkohol (vem kunde ha trott)? 😅 De allra flesta kommer att säga att det är lättare att avstå än att dricka måttligt.

Men vad vill du? Det finns ett självhjälpsprogram som är toppen. Alkoholkalendern är min favorit. Poddar- själv älskar jag "en beroendepodd" och " bara en till". Sen är diskussionerna och stödet i forumet ovärderliga.

🩵

Mina inlägg är från "förrtiden"
Guds lilla Ängel och älskade Alkoholist

är de normalt att vissa dagar inte se vad problemet egentligen är att ha en alkholistsambo.

jag tänker bort de en, två, tre, fyra öl är väl inte så farligt. men de beror på hur fort dom sköljs ner, ibland inom 90 minuter. men oftast stannar de inte där 5, 6, 7, 8 och 9 st på en kväll. kanske blandat med vin. ormar inte leta efter burkar och boxar längre
har annat att sköta, hans barn, vårat hem, våran tvätt, disk och mat. lägga in dagis tider, betala räkningar, hålla i alla trådar och amma amma amma och amma var tredje timme, ibland mer i bland mindre.

den lilla är snart tre veckor den stora 5,5 år. tror hon förstår. Inatt var en sådan natt jag bar tvungen att ryta till, nära på att lämna hemmet med den lilla. var skulle jag ta vägen?

han hade druckit mycket, en måndag. han döljer de genom långa promenader med hunden, pratar i sin telefon med polare. tror inte att promenaderana inte är.så långa alltid. han står i förrådet där ölen hålls kalla och ostörda från mig.
jag förstår att han är rastlös här.hemma i hyresrätten på markplan, med gräsmattan, 10m från havet. våran faktiskt mycket fina lägenhet med inglasad altan som badar i sol på dagarna. man kan öppna upp den helt och i lä från vinden.

jag märkte var kvällen höll på att bli. En fyllemans kväll. fyllemannen skulle komma på besök, han var redan här. han som tillbringat många halvtimman inne på toaletten med jackan på sig. i jackan har han fulla ölburkar som han halsar i sig bakom låst dörr på WC.

jag å barnen gick å la oss tidigt. synd att jag inte låste dörren till oss. har aldrig gjort de men haft starka funderingar på detta. så han inte stör min sömn. har inte sovit mer en trevlig timmar i streck sedan lillan föddes. ammat amma amma.

han kom in vid 23 å la sig. fatta att han var aspackad. ville att han sov på soffan
vi får inte plats allihopa i sängen längre. hans uppdrag sedan innan lillan föddes var att vänja den stora att sova i sin säng. men gång på gång har han somnat ifrån henne. han har varit full å inte vaknat några ggr när hon velat något. hon har kommit till mig eller så har jag hämtat henne då hennes rop inte blivit höra av honom. ibland står de tomma burkar på lite varstans i hennes rum.

23.00 låg vi dom packade sillar i sängen. den som inte somnar är jag. lillan vågar jag inte släppa ur sikte med ett fyllo i sängen. hon får sova på mig. jag ligger obekvämt men kan inte röra mig.
00.30 hör jag hennes skall utifrån. hon ser något och skäller hysteriskt. FAN. han har haft henne lös och hon stuckit. detta händer typ en gång i månaden, ibland oftare. skit hund, skit fyllemats, skitliv. jag orkar inte. kan inte någon säga till honom. någon märka.

säger åt honom att hämta hunden. han yrar om något jag inte fattar, fyllot! fyllesömn omöjlig att väcka. jag blir arg, skriker år honom att hämta hans hundjävel. han tycker hon kan vara ute.
jag får ta med mig bebisen å gå ut och titta. då har han öppnat dörren på vid gavel så de är skitkallt i lägenheten. vet inte hur länge den stått öppen. hunden vill leka och inte komma in. jag ger upp. bäddar åt mig å bebis i soffan. behöver lite sömn. men hunden ylar skäller.

började morgonen med att plocka burkar och öppna dom som stod i kylen å hälls ut skiten. De hörde han, rusade upp och sa åt mig att de var onödigt. jag orkade inte säga något tillbaka. önskar att han förstod vad jag menade. Inte en öl till i veckan!!!! vet han inte vad de kostar. jag jobbat inte. har inte råd eller ork med ett fyllo. sluta! lägg in dig. allt detta tänker jag. fyllo! måste han sabba allt sabba oss sabba mig?

kan han inte bara vara han. våndas över hur sommaren ska bli.

Ett märkligt Ä smög sig in i titeln.
Jag har alltid varit en dansglad partytjej som jonglerat med studier, arbete, mat och sömn. Alkoholen fanns alltid där och visst drack jag, men lagom eftersom jag ville dansa. Innan barnen + under graviditeten la jag förstås av. Något år insåg jag att "min tid som vuxen" kunde inkludera ett glas vin. Barn 2 fyra år senare samma procedur. Men sedan jag lämnades för 6 år sedan, tar jag mig mina friheter. Jag är heltidssingelmorsa och skjutsar en massa, men jag längtar varje kväll till att lugnet ska spridas i kroppen. Jag vey att jag måste sluta, men kruxet har blivit att det är "min" tid. Jag drar fel slutsats. Hur ska jag tänka?

Hurra på din andra födelsedag!
Ett år en otrolig resa- det första året ÄR tuffare än det andra. Nu behöver man fylla på med mer av annat, lätta lite från marken, drömma lite, planera för något smått- sakta fasa ut alkoholen även ut tankarna, lämna plats till annat. Växa!
Det fram emot att följa dig vidare på din resa! Stor kram till sig, så bra kämpar kompis 🎉😍

@Fastforwardnorewind 33 dagar är en jättebra bit på vägen, bra jobbat! Klart man räknar 😁 "Kul" att du känner igen dig, kul och kul men det känns alltid lite skönt att inte sitta själv i båten 😊

Ja det gäller väl att sysselsätta sig med något och få tankarna på något annat, kanske skriva här också, bra tips @Molnet 🥰

Tack för påminnelsen @andrahalvlek
Även om det känns som jag är mil från att nånsin ta ett glas igen- så är ju detta nötande, gränserna, måendet, stressen och prio i livet ett ”levande dokument” som olika excel-dolument nuförtiden heter på min arbetsplats.. pågående arbete känns mer rätt- och inte som i början ”ursäkta röran vi bygger om”.
Har funderat mycket på livshållning och hur jag behöver komma tillbaka till det grundläggande. De små tingens glädje. Tacksamheten över att få leva. Den omätbara lyckan i att någonsin mer slippa dricka! Tack för allt teamwork, stötande och stöttande här under alla år 🙏❤️

Hejsan! Jag arbetar nu så smått på att försöka att dunka mig själv i ryggen ibland och försöka att tänka lite mera positivt. Det är ju för mig i alla fall en otrolig grej det här att inte ha druckit alkohol av diverse slag på så lång tid i följd utan något avbrott.

Har tagit det lugnt och firat denna reella nykterhetens 1-årsdag lite grann med att se på ett par avsnitt av Macken på video. Har även ätit en halv god fryspizza som jag värmde på i hushållsugnen. Tog sallad till, samt ett stort glas med cola.

Nästa gång jag kan fira mer påkostat och kanske köper nån kul pryl, känner jag är vid den milstope som ju den tjugoandra i den här månaden blir då jag passerar 12-månader som nykter medlem här på forumet. Kör därför alltså alkoholfritt vidare precis som tidigare. Det var kul att ni @Carisie och @vår2022 tittade in en sväng och skrev lite trevligt, sånt uppskattas.

Ha en fin kväll mina vänner!

@Flarran Hipp, hipp, hurra för 1 år idag!🥳🥳🥳. Otroligt bra jobbat av dig!💪 Nu går du med raska steg in i år 2!

Ha det så gott!❤️

Kvällsavstämning ✅
Herregud!!! Vilken kväll det blev med de nya kollegorna!!! Jag drack en stor San Pellegrino 💦 Sååå gott! Noterade lite försynt att de män som kom drack varsin öl - ingen fyllde på (jämför med en tidigare arbetsplats där endast jouren drack alkoholfritt om ens det!). Nån kvinna hade valt ett glas vitt och ett par drack cider - men de allra flesta drack vatten eller alkoholfritt. Nu undrar jag om 90% av mina nya kollegor är alkisar - utom en som är gravid 😂 Sorry kunde inte låta bli. Folk får vara vad de vill eller inte vill - jag är vad jag är torr på spånken 0️⃣.

Dödstrött efter endast 4h sömn som fylldes av marsdrömmar om nya jobbet 😳. Nån som vill tyda den drömmen? Nu är det godnatt från mig! 🌙
🩵

@Jasmine 💪👍 Så bra att du har 16 nyktra dagar och att du mår så mycket bättre på alla plan. Så varför kommer det jäkla suget då? Jo för vi utvecklat ett beroende. Att aldrig förhandla med sig själv utan skrika Nej, så f-n heller nä adjävulen gör sig hörd. Vi som hängt på forumet länge vill ju verkligen få ett liv utan alkohol! Vi stöttar varandra🥰🥰🥰

@nykteristen24 🎉🎉🎉 till så många dagar! Att få känna den där berusningen kan jag också få tankar kring men då den ofta (alltid) slutar med ångest, självförakt upprepar jag varje morgon aldrig glömma, aldrig ta första glaset som ett mantra. Och handen på hjärtat, den lätta berusning vi suktar efter kommer vi aldrig mer att få eftersom vi blivit beroende. Helt rätt att försöka hitta orsaken till varför känslorna uppkommer. 💪💪💪! Vår tid är nu för vi har genomskådat adjävulen 🥰🥰🥰

@Amanda L ❤️🫰🏼

@Himmelellerhelvette 🙏❤️ Det är du med! Så bra att du stod emot igår! Vågen är ett gissel, särskilt då man känner sig lite svullen eller har en känsla av att man ätit lite väl onyttigt ett par dagar. Försök låta bli, du kan det här 💪 och behöver egentligen inte väga dig….Härligt att vi kan följas åt och förstår varandras utmaningar! Jag hejar på dig och vet att du har kraften inom dig! 🥰🥰🥰

@Jasmine 🙏🥰 Ska läsa ikapp hos dig! Vi hjälps åt, det är så värt att inte dricka, inte förhandla med sig själv när adjävulen stökar till det i tankarna. Stor kram 🥰

@Andrahalvlek Tack för tipset…. Ska lyssna på den podden ikväll. Känns som en en väg jag inte vill vandra. Men, utan att ännu lyssnat undrar jag varför podden spelats in och att den finns att lyssna på…?
Nykter på vita knogar känns ohållbart i längden. Att inte dricka är första steget, att därefter jobba med sig själv är en nödvändighet. Skriver ju av egen erfarenhet då jag tror att anledningen till varför jag tog återfall var att jag inte helhjärtat jobbat med mig själv. 🙏❤️🥰

@vår2022 Tack så mycket för stöd.Tänkte nog åxå att det är en del av processen.Mycket som händer i knopp & kropp när den får börja läka i tillfrisknandeprocessen utan alkohol.Så jag väljer att lita på processen & låter den ha sin gång.Acceptans & vila i det!

PS. Nästa gång jag hör honom, eller läser något av honom, hoppas jag att han har gått på AA-möten och börjat göra stegen. Man MÅSTE jobba med sig själv, det finns inga genvägar. Sen kan man hitta sitt gäng någon annanstans, som här på forumet. Man måste få stöta och blöta, stort som smått. Att rannsaka sig själv, lära sig hantera sina känslor, och öva på tacksamhet i vardagen är grundläggande i nykterhetsarbetet. Börja gilla sig själv, boosta självkänslan, sätta gränser, stå upp för sina åsikter - allt det måste vi jobba aktivt med!

@Flarran Grattis grattis flarran 🎉🎊🎈🎏🪭🪅🛍️🏮 Alla tänkbara firerier UTOM etylhaltig dryckjom! Ett år! SÅ STRONGT! ❤️

Grattis till alla dina dagar och att du mår så bra @B.Å! Fantastiskt! Njut! Jag kan bli lite ledsen på mig själv att jag glömmer att uppskatta nykterheten emellanåt. Det kanske tillhör processen lite visserligen att inte varje dag tänka på att jag är nykter. Tänker mest på det när andra dricker om vi har vänner på midda eller är bortbjudna. Men då mest att det är skönt att jag inte dricker och så påminner jag mig om hur det skulle bli om jag drack.

Ett tag kände jag enorm bitterhet mot alla som drack och en ångest och oro av att vara bland de som drack. Inte för att jag var rädd att dricka själv utan för att de ändrade personlighet och jag tyckte det var obehagligt! Nu är jag inte så känslig längre. 26 månader nykter igår🙏❤️Kram

Dag 142, har haft lite tankar senaste dagarna om att det hade varit skönt att bli lite sådär lätt berusad. Ser det som ett tecken på att jag haft mycket stress och tankar i huvudet och en längtan efter att få slappna av. Försöker hitta andra sätt istället, dels att bena ut och hantera vad stressen står för men tillåter mig också att ta det väldigt lugnt. Har börjat arbeta igen nu efter sjukskrivningen, det känns ganska bra tycker jag. Mitt jobb i sig är ett stressmoment och jag håller på och letar efter nytt jobb som är lite lugnare för kropp och själ. Hoppas ni också har en trevlig och nykter kväll :)

Dag 9. Var så ruggigt mycket att göra på jobbet idag att jag vacklande, efter 12 h på kontoret åkte jag hemåt vid 18 och debatterade med mig själv om jag skulle stanna på bolaget och köpa en flaska vin att "stressa ner" med. Beslutade mig till slut för NEJ! Åkte hem, åt middag, nattade barnet och nu blir det te och en dusch. Tankarna och resonemanget idag var läskigt. Men stolt att jag stod emot. Suget gick ju över. Kommer kännas så bra imorgon ✨🙏

Lyssnar på senaste avsnittet av ”En beroendepodd” med en välkänd DN-recensent som gäst. Det är plågsamt. 1) Han låter inte nykter, 2) han har absolut inte jobbat med sig själv. Han sitter fast i bitterfällan. Nykter på vita knogar, återfall på återfall. Vägrar AA. Sorgligt att höra 😢

Kram 🐘

@Blenda Vill skicka styrka till dig! Det är svårt med beroenden och det är som att något annat hoppar in i en och tar över kommandot när man tar återfall. Det kan vara extremt svårt att bemästra men som du gjort nu, tagit nya tag! Bra jobbat! Kram❤️

Så bra att du bestämde dig för att träffa dom, det kan tillföra så mycket när man känner sig nere @Varafrisk ❤️Kram