Senaste kommentarerna i forumet

Tittar i kalendern och ser att det idag är precis en månad! Ja, eller dag 30, eller 4 veckor och 2 dagar! :-) En hel månad nykter har jag inte haft på.... ja vet faktiskt inte! Väldigt, väldigt länge!
Känns som jag tagit mig igenom skärselden dessa veckor. Klarar jag det utan alkohol, då borde jag klara väldigt mycket mer. Lite märkligt är det ändå hur alkoholen försöker spela en ett spratt. Har alltid tänkt att alkohol har varit ett bra sätt att hantera jobbiga saker. Det har alltid funnits sådana att ta till för att ursäkta sitt drickande.
I helgen hade jag för första gången en dag då jag kände lite mer harmoni och lugn och tyckte att det mesta verkade funka, åtminstone just denna dag. Den tanke som då for genom huvudet på mig var att NU hade det varit fint med en sexpack! Man är ju inte klok egentligen! Men tog mig igenom helgen utan allt för stora påfrestningar men visst finns suget och längtan där och lurar.
Just nu känns det som mitt största bekymmer är en havererad relation. Vi har levt ihop många år och trots att jag inser att det nog inte finns så mycket hopp kvar så känns det jobbigt och sorgligt. Även i en jobbig relation finns det på något sätt en trygghet. Vi känner ju varandra så oerhört väl.
Men så är väl livet när man inte döljer allt jobbigt med alkohol. Man blir helt enkelt tvungen att ta tag i det.

Kämpa på <3 ett snesteg är mindre än en hel vit månad!

Haha vad roligt att du postade ditt inlägg 1 min innan mitt^^ Synd att jag inte såg det då bara!
Ja det känns rätt bra nu :) hade en hel del sug igår kväll men jag lyckades stå emot:)
Ingen aning om hur veckan kommer att bli men jag känner mig trygg. Har lagom mycket inplanerat och fix med julklappar som jag sysselsätta mig med för distrahering om det behövs. ska försöka komma igång och yoga lite hemma också. Hitta några övningar som jag känner att jag behärskar och som är utmanande på både styrka och balans så att jag inte kan tänka på så mycket annat samtidigt :-p

Haha vad roligt att du postade ditt inlägg 1 min innan mitt^^ Synd att jag inte såg det då bara!
Ja det känns rätt bra nu :) hade en hel del sug igår kväll men jag lyckades stå emot:)
Ingen aning om hur veckan kommer att bli men jag känner mig trygg. Har lagom mycket inplanerat och fix med julklappar som jag sysselsätta mig med för distrahering om det behövs. ska försöka komma igång och yoga lite hemma också. Hitta några övningar som jag känner att jag behärskar och som är utmanande på både styrka och balans så att jag inte kan tänka på så mycket annat samtidigt :-p

Hej fina människor ❤️ Jag är här, mår lite dåligt. Har druckit lite, ej ensam så det är inte så illa, men lite skam har jag,, men som sagt. Mer nyktra än onyktra dagar.. En dag i taget

Prata med din terapeut, känns det inte bra så byt terapeut. Vad had du att förlora? Vad kan du vinna?
Jag erkände till min terapeut om mina alkoholproblem och nu efteråt känns det jätte bra.
Jag tvekade länge innan jag vågade säga det, jag ville vara den perfekta patienten och jag skämdes så mycket. Hon dömde mig aldrig, hon kritiserade mig aldrig utan var oberört saklig, rak och hjälpsam. Hon dömde inte mig trots att jag drack och gjorde illa mig själv (bröt handen, slog ihuvudet osv.)
Idag har jag varit nycker en vecka! ??
Lycka till!

Nu är det slut och det ska inte heller finnas någon hemlig box vin här i huset! Idag känns det självklart. Vem lurar jag? Mej själv förstås. Jag har inte alls klarat helgen särskilt bra. Det har bara blivit mer smygande för att skarva på min ranson på 5dl vin. Helt sjukt och galet. Hjärnan är kapad av alkoholberoende. Jag inser det och förstår allvaret. Hur många gångerna jag inse min alkoholism innan jag sätter STOPP? Vad är det som är så svårt? Jag inbillar mej att jag är motiverad och vill förändra. Menar jag verkligen allvar? Den här veckan ska jag rannsaka mej själv. Ärligt och krasst se in i mitt inre. Vad är det som driver mej mot att behandla min kropp så illa?

Helgen var då äntligen över. Ännu ett bottenmärke med sambon. I lördags åkte han iväg med orden "kommer snart tillbaka", timmarna gick.Jag ringer,till sist ett svar.Han är apfull,vad annars? Väl hemma, hur han lyckades ta sig hem, är han som en krälande mask.Han ångrar sig alltid när alkoholen börjar dunsta ur kroppen,ångrar sin dumhet-att han gör som han gör. Jag är arg,ledsen,uppgiven-ja alla de känslor som man kan ha.Nu sover vi i vart sitt hörn av sovrummet, en tydlig markering och avståndstagande från min sida.Under julen var det tänkt att mina vuxna barn skulle dyka upp mellan sina arbetspass men jag har fullständigt tappat lusten för allt som har med socialt umgänge att göra. Varför ska jag sitta med barnen och låtsas som allt är bra när mitt liv är pest?Ta emot julklappar av barnen men får ingen av sambon.Gräsligt sårande.En efterlängtad pryl som jag inte själv inte har råd med men han har.Han är informerad,flera gånger om, men kommer ändå inte ihåg. Saknar pengar till julmat också då min inkomst är väldig låg. Nej jag vill bara dra täcket över huvudet och sova bort de närmaste 2 veckorna.

Hur går det för dig?
Har du kommit närmare ett beslut? Minskar du eller försöker du sluta? Tror att det är bra att avstå helt ett tag för att minska suget. Har du tänk på varför du dricker? Vilka känslor och behov är det? Kan du ersätta vanorna med andra vanor eller hitta på något som gör att tankarna ockuperas på annat?

Du kan om du verkligen vill. Styrka till dig och godnatt!

Du ger dig bra förutsättningar i ditt liv och att hantera saker på ett vettigt sätt. Jobbigt med exet men nu vet du ju och nästa steg är väl att fundera m det är något att vara svartsjuk på..

Mitt förhållande är urkasst. Önskar han träffade någon annan nästan så vi får slut på det här men misstänker att det gör djävligt ont det med...ett tag.

Fortsatt lycka på din resa mot ett bättre liv!

Jag mådde så bra för en stund sen. Kände mig som att jag för en gångs skull hade kraft och driv och energi. Nöjd med min supervecka med insikter om mitt drickande och att jag för första gången på jag vet inte hur länge landade på 5 enheter totalt.
När jag drack kunde jag känna att nu räcker det, jag behöver inte mer, det kommer bara få mig att må dåligt. Det var så befriande.
Men, några överanalyserande tankar senare föll jag platt.
Klockan ringer om mindre än 5h så ska jag lägga huvudet på kudden och försöka tänka på positiva saker!

Härlig läsning xoxo

Du verkar gå åt ett positivt håll :-)

Var inte rädd för att ta en värktablett! Ju längre man har ont desto mer känslig kommer kroppen att bli för smärtsignalerna och reagera mer och mer. Pröva att ta dagsdosen av alvedon i två tre dagar. Har du ont och kanske spänner dig blir det ju bara värre för var dag. Högt/lågt blodsocker kan ju också ge huvudvärk, och vätskebrist.
Hoppas att det går över iaf!

Akvariet, vad jag känner igen mig och det var just så det var på hösten när jag till slut började dricka igen. Slutade med träning och mental vila och gick in i stress och jobb tunnel. Å det gick inte bra. Började till slut dricka mer och oftare än innan.

Klok du är som kommer in här och skriver innan det är för sent. Jag fick dra ner på stress rejält denna höst igen och fokuserar på yoga och promenader så ofta jag kan. Måste för att må bra.
Det går bara utför m vi inte stoppar och ger oss sinnesro och tar hand om oss. Vi blir utbrända och deprimerade. Du vill inte dit. Bestäm dig för att unna dig lugn yoga/meditation nu så du klarar att ta dig igenom tunneln.

Kramar

Ja, relationer är jobbiga! Sen att den skulle bli väldigt mycket jobbigare nykter, tja, det hade jag inte riktigt räknat med. Men med ett 4-veckorsperspektiv förstår jag det! Joggingskorna, måste jag nog erkänna, har inte använts. Jag försöker dock få tid över att promenera. Fortfarande lägger jag en stor del av min lediga tid till att hantera den där jobbiga relationen! Tror dock mindre och mindre på en lösning där vi delar livet ihop. Kanske är det också den bästa lösningen för oss båda att vi delar på oss. Allt i livet har sin tid!
Suget efter alkohol kommer i skov känns det som. Idag har livet varit lite lugnare och just idag har jag verkligen saknat min gamle vän! Nu vill jag dock inte fördärva mina 4 veckor, men visst kommer suget. Försvinner väl aldrig helt förmodar jag.

Den här veckan har det gått riktigt bra, och det har inte varit särskilt svårt heller. Sakta men säkert verkar mitt beteende och mina tankar kring a förändras och nyanseras.
Vikten tänker jag väl inte så mycket på egentligen. Eller på ett sätt jättemycket ("gammal" anorektiker), men inte sådär att jag har något egentligt behov av att gå ner i eller så. Äter nyttigt för att jag vill vara snäll mot kropp som fått stå ut med så mycket. Och jag äter onyttigt för att det är gott^^
Och som alla andra säger, din närvaro på forumet betyder mycket! :) Hoppas du klarar av att få all positivt respons nu utan det blir till ett prestationskrav för dig! Kram!

Fler helger avklarade, eller hur? Huvudvärken kan vara tecken på någon bakomliggande förkylning, spända käkar eller avgiftning. Jag hade denna gången huvudvärk som kom någon vecka efter att jag slutat och höll i sig i ca två veckor. Tänkte det var skumt. Men spänningar i käkarna är vanligt också. Testa att göra lite käkgymnastik, sova bra med bra stöd för nacke och se om det hjälper.

Hoppas allt är bra! ?

Konstnären,

Tänkt på dig som konstnär som målar tavlor eller jobbar med keramik. Du kanske skrivit om det förut men är du en sådan konstnär? Var kommer nickel ifrån?

Hoppas du mår bra. Lite avis på dig som kan äta bakverk och ändå vara smal men två timmarspromenaderna gör väl sitt till också. ;-)

Kramar

Du är så stark och klok som orkar och skriver om dina känslor här

Förstår att det är tungt ibland även om du vunnit skatten, din son. Det går upp och ner och det blir bättre och bleknar. Jag var med om hemska saker med en pojkvän för över 20 år sedan. det tog ett tag men det bleknade bort. Det går fortare om man får sätta ord på det. Har du någon du pratar med? Finns det någon möjlighet för dig att få avlastning ibland om du tänker i nya banor? Måste finnas många som har liknande sits och kanske kan ni hjälpa varandra och turas om (som hemmafruarna gjorde förr). Testa en annons?

Du ville bara skriva av dig och jag ville egentligen bara skicka cyberkramar ?

Hej junkyyard

Våga! Det kommer att vara en lättnad. Så många som fått hjälp via jobbet för beroendeproblem. Inget konstigt och då får du rätt hjälp. Håll nye inne med det längre. Låt dig själv slippa att vara ensam med bördan längre.

Kram och lycka till!

Vad bra. Promenader gör verkligen mer gott än man tror och först märker. Det låter som du har en bestämd vilja nu. Du klarar det om du tänker efter innan. Finns många kloka människor som lärt sig att lägga in tid för eftertanke och innan beslut eller svar. Kan vara bra att ha en rutin/regel som hjälper med impulser.
Det där med doser av Antabus vet jag inget om. Är inte antabus jobbigt för leverja och blir extra tufft om kroppen också jobbar med alkohohol.
Ta kontakt med VC om bc inte funkar. Många läkare är mer medvetna idag och inte minst efter senaste rapporterna i läkarforum. Be om remiss till beroendemottagning så du får sätta en plan som ger dig bäst stöd. Och AA är nog väldigt bra!

Härligt att du är på G! Styrkekramar ?

Tog en tredje dos antabus idag, 600 mg. Det måste ju räcka ett tag, Fick en stark impuls att dricka upp en öl som jag hittade gömd i ett skåp, så jag insåg att jag behöver ngt mer för att hålla nykterheten. Det har jag ju insett förut, men den här veckan ska jag verkligen göra ngt åt det. Återkommer när jag lyckats.

Många har väll påpekat det några antal gånger men man blundar ganska bra själv! Vilket sammanträffande att du nämnde det dära med boken. var nämligen och köpte min första bok i hela mitt liv igår! och det var inget lätt val att välja när man stod där i butiken. Ska givetvis kika på boken som du nämner, kanske blir min andra bok i livet :) man tackar för tipset

4 och 1 dag veckor låter mest :-D)) Gränsen är sprängd och du är stark!

Jo, tack. Fortsatt nykter och håller mig i form. Jobbigt i relationen som sänker mig ibland men annars bra och stabilt. Hur går det själv förutom att det är fortsatt nyktert? Använt de där joggingskorna än? Eller slitit något på promenadkängorna? ;-))

Det är tiden vi behöver Zorro. Tålamodet och modet att ge oss tiden och dagarna. Förändringen sker fort och långsamt. Tänk när vi kan konstatera andra enheter....

Kram

Dina inlägg både här och hos andra Leverjag är guld värda i detta forum. Känns så skönt på nåt vis med den vardag som du förmedlar, både toppar o dalar. Precis som mitt liv helt enkelt. Jag har liksom du lagt bort en hel del saker som jag tyckt om. Barn, stress och felaktiga prioriteringar kom i vägen. Att glömma sig själv är nog en starkt bidragande orsak till drickandet. Håhå jaja. Men nu är det slut. Har pressat in pepparkaksbak i schemat för att jag tycker det är kul. Å det var kul trots att det blev lite stressigt. Vi fick en stund jag o barnen när vi kunde njuta lite tillsammans. Väl värt tiden helt enkelt.