Senaste kommentarerna i forumet

Även att jag inte druckit så känner jag mig sliten och trött med huvudvärk, är det kanske kroppen som reagerar på nya vanor nu i början, eller är det kanske bara det gråa tråkiga vädret???

Ser verkligen fram emot lite ledigt även att det innebär riskdagar, måste tänka på att ta en dag i taget.

Ja det känns faktiskt bra ändå. Jag ska inte gräva ner mej. Får bara vända blad, nu är det dag 1 igen.
Inget a hemma, om min man är sugen så får han ta med sej a och gå upp till våran hyresgäst,( vi har en gäst stuga som vi hyr ut)
Jag tror att jag klarar de om några veckor, men inte just nu.
Hur går de för dej, mår du bra Mick!!!

Xoxo, du slutade efter 3 glas och det är bra, du ska nog se till att inte ha alkohol hemma på ett tag om du vill ha förändring.
För min del är det rena fördärvet att ha A hemma, då kan jag inte låta bli.
Vi kämpar och fixar detta tillsammans ?

Jag trillade förra helgen, bara upp på banan igen och räkna dom nyktra dagarna, vi alla trillar nån gång.
Du är stark och du fixar detta ?

Bästa jag gjort. Livet blir lättare och bättre dag för dag. Barnen hamnar i focus. Jag ser mig själv må bättre. Jag kan sova. Jag orkar mer...
Finns inget jag ångrar, förutom att jag skulle ha gått tidigare.

Hon? Vem vet? Hon är sitt eget problem nu..

Hej Leverjag!
Jo, det känns bra att vara tillbaka här. Fint att du också hittat hit igen. Nu ska jag försöka att leva litet sundare. Iallafall sluta upp med vinet. Som det är nu har det blivit vin varje dag och jag känner, att det mår jag inte bra av. Tack för att du skickar styrka till mig! Det värmer.

Du är inte på ruta ett Ztark

Du har flera dagar bakom dig och det är bara att fortsätta på dem. Bra att du är kvar. Du ÄR stark!

Kan du få din man att inse att du inte klarar alkhol hemma nu? Min är nykterist och vill absolut inte köpa ngt med A i. Det är helt upp till mig att hantera min nykterhet.

Julen jobbig. Mest med allt som ska fixas innan. Många som kommer till oss. Typ bjöd n sig själva. Ibland osäker om jag orkar men samtidigt ser jag fram emot. Barnen är glada.
Får köpa A-fri öl och glögg. Jag vet att det går bra.

Lyxigt att åka bort och slippa allt stöket hemma. :-)

Nya tag och fortsatt styrka till dig och oss alla!

åsikt också !! Jag kan aldrig någonsin lära mig att dricka kontrollerat !!

Tyckte att jag kände igen ditt nick. ;-) jag var också borta ett tag och det gick ju inget vidare efter ett tag så nu är jag här igen bland alla härliga människor som kämpar mot beroendet.

Vad bra att du kom tillbaka! Skickar dig styrka nu särskilt de första dagarna. ?

Tack Li-Lo för konstruktivt svar,

Är precis som du skriver. Lite ont om personer att diskutera med. Tror du verkligen hittade den ömma punkten där. Lycka är ju inte det materiella och det är inte dom sakerna som jag funderar över utan precis som du skriver allt annat av mjukare karaktär. Att använda alkohol som ett medel för att hantera känslor och tankar fungerar som vi alla vet kortsiktigt men eftersmaken är inte rolig.

Skall träffa en privat aktör imorgon för att se om jag kan hitta lite nya infallsvinklar för att bryta detta destruktiva mönster.

Jag skall även ta mod att ringa till Mörby och säga att allt inte blev som planerat.

Tack för svar

//C

Vad roligt att ni testat yoga som behandling!

Jag vet ju inte hur övrig behandling sett ut men tror att träna yoga själv är svårt om man är nybörjare. Tror att det behövs ganska mycket vägledning i början. Vet inte vilken typ ni testat. Är det medicinsk yoga? Bra att få kontakt med kroppen igen och dess behov. Den mentala biten med vägledning till den djupa avslappningen och att man duger precis som man är och skickar tacksamhet till sig själv för att man gett sig den träningen/yogan är viktig del för mig i alla fall. Gruppträning i sig är energihöjande.
Om jag som amatör ska tro på effektiva metoder skulle ett tillägg (till befintliga) av hypnos-terapi samt yoga (för stressreducering) vara mycket givande. :-)

Höll mig nykter fredag lördag men drack whisky o vodka shots igår. Har varit i en jävla diskussion me nåt rövhål på ett forum som verkligen hatar mig o bara kör massa personangrepp. Tar musten ur mig. Dessutom deprimerar min valps bitande mig o skrämmer mig. Sugen o gå till systemet över gatan o köpa nårra öl.

Några veckor kvar till jul. Jag ser tecken, smygande, prasslande, den tunga andhämtningen, det dåliga morgonhumöret. Misstänker att det blir värre och känner en stigande irritation i kroppen. Balanserar mellan att bita ihop eller att försöka föra ett vettigt samtal om mina farhågor. Stör mig på allt han gör nu.

Bra möte. Fortfarande flummigt. Bra känsla dock!

Tack Li-Lo

Hej och välkommen Insula vad bra att du hittat hit och vill förändra dina alkoholvanor. Jag vill passa på att säga att det finns olika tankar om beteendeförändring, generellt och i relation till alkohol, Som vi ser det så finns det inte bara stora möjligheter utan även stora fördelar med att agera när man har det som du i ditt första inlägg beskriver som inspiration. Mycket förenklat kan det sägas så här. Agera först så kommer motivationen efter. Så kan det vara. Motivationen kommer sannolikt gå upp och ner vilket inte är samma sak som att du behöver eller kommer att nå någon personlig botten.

Lycka till och fortsätt skriv!

Li-Lo
Alkoholhjälpen

Vad bra att du är så uppmärksam på att du inte mår så bra av att dricka. Det låter som att din kropp av någon anledning inte klarar av att bryta ner alkoholen som den ska. Vi kan inte svara på varför. Eftersom det kan vara ett tecken på andra hälsoproblem så bör du ta kontakt med vården angående detta.

/magnus

Alkoholhjälpen är bland annat detta forum, där du kan skriva och ta del av andras inlägg samt få information om saker som kan vara viktigt att veta när man vill förändra sina alkoholvanor eller är närstående till någon som dricker. Det är en mötesplats på nätet. Alkohollinjen är en nationell stödtelefon för de som vill förändra sin alkoholvanor eller för närstående.

Li-Lo
Alkoholhjälpen

Kul att ni har upptäckt Yoga som ett sätt att må bättre. Tyvärr kan vi inte tillåta information om specifika leverantörer på forumet, eftersom det kan upplevas som reklam. Därför har jag rensat lite i tidigare inlägg. Angående yoga så har vi faktiskt testat det i en liten studie här på Riddargatan 1. Många verkar uppskatta det, men det är för tidigt att säga om det är effektivt eller inte.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24906582

/magnus

Jag känner inte att jag vill hjälpa han längre.. inte hans Mamma heller. Hans pappa dog för 1 år sedan. Jag var där varje dag i 8 månader & hjälpte han/henne. När han hade avlidit, då var det jag som fick ta tag i hemtjänst, Färdtjänst, Banker, jurister, Begravningsentrapenör, Blommor, Kyrka, soloartist, Fotograf... Sedan efter allt kontakt med Advokat Bank & Jurist åter igen ett antal ggr. Bråk med hans Pappas Biologiska barn. Så Nej jag vill inte hjälpa längre. Jag mår illa när jag tänker på allt. Han och hans Mamma dricker båda, pissar och skiter ner sig båda, är elaka båda, trots allt man gjort under 5 år. Jag tycker bara att dom är skita och äckliga båda två. Vill igentligen inte ha med mågon av dom att göra längre. Det har tyvärr blivit ett stort Hat i från min sida. Men jag har tyvärr inget val. Jag ska berätta... Under dessa 5 åren har jag ensam tagit lån för mig och han. Han är hos kronofogden. Så han får inte ta lån, el hyra bostad el äga något. Jag får hjälp ev i februari att lägga om lånen. Men innan dess måste jag bevisa att jag klarar av att lösa lite av allt. Så nu har jag ljugit för han, sagt att vi har mer räkningar att betala in än vi brukar ha. Jag betalar räkningarna. Han swichar exakt på kronan som jag säger att jag behöver. Om han känner för det och om jag är snäll. Men iaf nu har jag löst 1 lån på 38.000, 1 lån på 7.000, 1 lån på 6.000 1 lån på 4000, På 3 månader. Självklart har jag inte lyckats med allt. Har 3 st kvar på sammanlagt 80.000kr. Vill igentligen betala in 1 lån till och halva det. Jag har sålt av saker ifrån hemmet. Men det räcker inte. Jag söker efter billigare hyra. Men just nu känner jag personligen att jag inte orkar längre. Men jag vet helker inte riktigt vad el hur jag ska bära mig åt. Jag får inga pengar av han mer än det för räkningar. Jag har inte en krona själv på en hel månad. Så här har det varit länge. Ni få tycka att jag är en elak, egoistisk, person som ljuger. Men jag måste ju tänka på min framtid och att jag ska kunna klara mig själv. Kram igen alla❤❤ va inte arg på mig.
.

Tack Ztark! Vi får hjälpas åt om man är fler så går det lättare.

Kram

Tack LenaNyman jag känner mig välkommen.

Är alkoholhjälpen och alkohollijen samma?

Tack Stina68, Leverjag, & Hedda & alla andra. Ni är guld värda❤ jag känner att jag har svårt att formulera mig i all kaos i mitt huvud. Det känns som om jag inte kan sluta att skriva. Det är för mycket att berätta varje dag & hela tiden. Men absolut kan jag ringa dom och fråga vart dom finns närmast mig. Det känns i all panik att jag behöver träffa någon i samma situation och bara få en kram. Risken är väl då att jag faller ihop. Kram till alla. Jag saknar er hela tiden.❤❤❤❤

Igår drack jag ändå. Hade kämpat hårt hela dagen med träning, meditation och andning för att bli mindre orolig och stressad. Tillslut gav jag upp och bortförklarade drickandet med att jag inget annat hjälpt så då var det ok att dricka. Att alkoholen inte skulle göra något bättre ignorerade jag. Och vad hände? Ett glas blev 3, ökad ångest och skam som ett brev på posten och den romantiserade bilden av hur det skulle bli med lite alkohol i kroppen föll lika fort som jag fått i mig det första glaset. Jag har fortfarande ångest och känner mig skamsen att jag drack. Speciellt för att jag hämtade flaskan från kylen igen efter att ha ställt dit den i ett försök att säga till mig själv att nu är det slutdrucket.
Men jag känner mig trots det samtidigt stark idag. Det känns som att jag genom att skriva och läsa här har fått en bättre förståelse för mitt beteende än när jag försökte genomföra programmet. Jag lär mig av mina misstag nu istället för att bara få ångest över dom.
Ha en bra dag alla kämpar där ute!