Senaste kommentarerna i forumet

Hej!

Jag är en tillfrisknad alkoholist med 7,5 år nykterhet. Jag kallar mig tillfrisknad för att jag har blivit befriad från mitt alkohollag. Jag har blivit befriad för att jag har följt de program för tillfrisknande som finns beskrivet i boken Anonyma Alkoholister som vi på.AA brukar kalla stora boken. Jag besvar gärna frågor och hjälper gärna människor att hålla sig nyktra genom att föra vidare AA:s budskap exakt som det står beskrivet i AA:s stora bok.

Vad kloka ni är! Självklart! Han/vi har råd till att betala behandlingen själva. Igår så frågade jag honom hur han funderade när det gällde behandlingshem. Han svarade att han tyckte att det var för dyrt, att han skulle försöka med Antabus och psykologen han går hos(och nu berätta ärligt om alkoholen). Jag berättade då att jag kunde tänka mig att komma tillbaka och ge förhållandet en till chans efter avslutad behandling på ett Behandlingshem och att jag också ville komma dit på anhörigbehandling. Det tycke han lät bra och skulle kolla upp när han kunde komma dit. Jag är nu lite försiktigt hoppfull. Gonatt :-)

Är det nu. Mannen tänker. Och tänker. Och tar sig en öl i förrådet. Och tänker lite till. Men har inget konkret att komma med och då säger jag att vi har ingenting att tala om. Jag har fått nog och kan inte fortsätta att leva så här. Att inte kommunicera med sin man före kl 12 för att han har "så dåligt morgonhumör". Att somna ensam med stilnoct. Att behandlas som luft, eller ännu värre kontrollant om vi är på fest tillsammans. Att sällan eller aldrig få någon uppskattning eller en spontan kram. Nä!
Jag tror inte på flum om att han ska dricka mindre. Sluta finns inte i hans huvud. Det räcker inte för mig.
Nu gäller insikt och behandling. Kanske döljer sig en riktigt trevlig och sällskaplig man under det impregnerade skalet. Det var länge sen jag såg annat än en glimt av honom.

Tack. Mailat.

GRATTIS till två nyktra veckor! Hoppas det går lika bra för din man. Din historia känns väldigt bekant. Ungefär så där såg livet ut för min fru och mig, ända tills slutet av förra sommaren. Sedan dess har vi båda varit nyktra, min fru några veckor längre än jag. Nu funderar vi på att långsamt börja pröva om det skulle gå att bygga ett nytt och sunt förhållande till alkoholen.

När man lägger till pardynamik till alkoholproblem, så tror jag att det blir farligt att komma med mycket tips. Något vill jag i alla fall försöka bjuda på. Mitt första tips skulle vara att försöka göra den vita perioden klart längre än en månad. Första månaden är jobbigast och fördelarna börjar synas senare. Sen tror jag det är viktigt att komma ihåg att var och en är ansvarig för sitt eget tillnyktrande och bara sitt eget. Därtill är det ju härligt om ni kan stöda varandra på ett positivt sätt. Hur mycket har ni krockat under tiderna ni drack? behov av parterapi?

Hur som helst, massor med lycka till åt er båda.

..är inte alltid så lätt.

Hej R1983H och välkommen hit! Bra att du själv försöker förändra ditt drickande om du nu ett tag upplevt att du inte riktigt kan kontrollera det.

I grund och botten så måste du dricka mindre, plain and simple. Det som brukar vara svårt är när en öl eller två har druckits så vill man gärna ha mer.. Mitt tips är att försöka analysera vilka situationer som går bättre och vilka som går sämre, om du kan identifiera dessa så kanske du också kan fundera på varför det ena går bättre än det andra!? Sedan går det ju dricka svagare öl, ingen sprit osv.. I slutändan finns det dock inget mirakelrecept utan du måste nog fundera på om du VERKLIGEN vill dricka mindre.

Angående campral så har jag ingen erfarenhet av det men min uppfattning är att det motverkar ruset när man dricker, något som borde passa dig ganska bra just nu kanske?

Läs gärna en hel del i trådarna här, det kan säkert ge dig mkt tänkvärt.

Sköt om dig!

[mailadress borttagen /admi]
Så kan jag berätta!

https://www.youtube.com/watch?v=LmCFOEtP2bE

Hej ! Jag vågade mig också på att skriva här för första gången ikväll. Men jag skrev fel, skrev i kommentar istället för i egen tråd. Men jag vågade... Har inga råd att ge förutom att bolagets Fentimans Ginger Beer är ett gudomligt alkoholfritt alternativ.

Det är bra tips om att träna och hålla formen.
Viktigt att inte denna träning blir ditt nya beroende. Hörde Ram Dass prata om det (skall se om jag hittar youtube länken...

Hej Ann!
Jag är ny här och är i liknande "tid utan A" perspektiv. Visst är det underbart att ha en helg utan en droppe. Utan baksmälla eller längtan efter nästa glas.
Och vilken stöd du har av din man, använd det!

Oroa dig inte för framtiden, tänkt på nuet.

Alltså...nu blev det fel. Hade tänkt starta egen tråd men svarade visst på din....rookie...

Jag var så duktig, det gick så bra. Kände mig så stark och såg och njöt varje dag hur min kropp byggdes upp och hur min själ gladdes. Nästan hela december, sen kom dagen före dopparedagen. Nu smyger jag igen...för jag hann ju säga till mina närmsta vad jag gjort, hur jag mått och hur jag bestämt mig.... Vet inte hur jag ska hitta motivationen igen.
Läst här i ett par år, haft konto i några månader. Skit!

Vilket vackert brev! Även om du inte lämnar över det till honom så visar du för dig själv att du kommer att kunna gå vidare utan bitterhet, kanske inte nu men någon gång.

Du är inte dum i huvudet. Du har kommit långt! Både genom att vara utan A i 10 dygn och även genom insikt över dina negativa tankar och viljan att bryta, och byta mot något positivt.

Tankekontroll är nyckeln till ett lyckligt liv, tänk meningsfulla och fridfulla tankar. Lättare sagt än gjort såklart, men detta är mina mantran ihop med "uthållighet är grunden till personlig förändring"!
Lycka till!

Januari har varit helt vit. Och då pratar jag inte om snö... Jag är förvånad över hur enkelt det är att vara utan alkohol. Trodde att jag skulle känna mycket mera sug. Planen är att undersöka om jag kan bli en "dricka ett glas vin på helgen-människa". Men först ett helvitt januari. Sen får vi se...

Tränar mycket styrketräning nu också och alkoholen påverkar ju kroppens förmåga att bygga muskelmassa negativt, så det känns helrätt att avstå.

2015 = lite alkohol + mycket träning!!!

Ann skriver klokt. Om du har ett starkt fredagssug, så tyder det på beroende och då är det väldigt svårt att dra ned. Ta en längre paus, på flera månader. Sedan kan du fundera på om du tror att du kan och vill försöka bygga ett nytt sundare förhållande till alkoholen, eller om det är bättre att sluta helt. I början kommer det att vara jobbigt att vara vit, de goda sidorna kommer också att märkas, men kanske litet senare.

Din närmaste familj vet nog och kommer troligen att vara lättade (men kanske också misstänksamma i början) om du gör något åt saken. Andra behöver inte få veta så mycket, förutom om du har "suparkompisar", de kommer säkert att märka om du inte är med mera. Ta bil till bjudningar, säg att du tar en paus, skyll på träning, migrän... vad du vill. I Finland (där jag bor) har nyss börjat en kampanj för att utvidga "vit januari" till "100 vita dagar". Säg att du hört om det och vill pröva hur det känns.

Börja med att tömma ut all sprit, öl och vin ni har hemma och be din fru att inte heller dricka hemma (under några månader). Det är betydligt lättare att inte dricka om man inte har flaskan inom räckhåll. Gör en egen tråd är och fortsätt skriva och läsa.

Lycka till

Det var så att jag den 8 januari i år slog i botten totalt min man och barn 17 och 18 år kom hem på kvällen och jag var stenpackad. Min man satte sig ner och pratade då mig och frågade - vad är det som händer?? Det mesta av vad som sas minns jag inte. Men jag minns att han sa att både han och våra 3 barn var oroliga för mitt alkoholintag. Och att han inte vill, kan eller tänker vara gift med mig om jag inte slutar att dricka. Det var min väckarklocka. Jag tycker nog att du ska prata med din fru för ni har ju lovat... i med och motgång en gång. Och dom står en närmast märker mer än man tror. Ångesten och skammen är fruktansvärd. Men när du väl lättat ditt hjärta för den som står dig allra närmast (frun?) och kanske kan få stöd från henne så kommer det att underlätta. Men du måste ju själv vara stark, inte så lätt alla gånger. Min man och mina barn vet om det. Och jag berättade för min syster i helgen. Det är dom som vet. Till mina/våra bekanta har jag bara sagt att jag bestämt mig för att ha uppbehåll med alkohol ett tag. Ingen har sagt något, snarare att dom borde följa mitt exempel. Du berättar för dom du vill ska veta. Ta ett beslut och var inte rädd, för att sluta med alkoholen är rätt val.

Igenkänningsfaktor är också nåt som skrämmer. Bor dock i Stockholm som sagt. Så tror det är en rätt liten risk, och vad säger man när man kommer dit? Hej? Är väl en bra början. Men liksom sen då... Usch vad jag överanalyserar.

Campral verkar ju dock vara ngt för folk som är alkoholberoende.. Men tack iaf!

Tack! Är bara så jäkla nervös för att gå dit. Tankar som, passar jag in? Är mitt problem verkligen så farligt? Osv. Slår mig gång på gång. Innerst inne vet jag ju att jag skulle platsa. Men det är steget att ta sig dit.

Är själv ny här men jag känner i gen det du skriver. Jag har varit alkoholfri i 10 dagar och det enda jag kan säga är att vinsten är större än förlusten. Du har med all säkerhet nått din egen gräns för, för mycket och vet själv innerst inne vad du måste göra. För om du har ångest och skadar dem du älskar och vill ha kvar dom i ditt liv så måste du sluta att göra dig själv illa med alkoholen. Suget efter fredagsfyllan... ja du. Men kanske du och din familj göra något efter jobbet på fredag. Gå på bio, spela bowling eller något ni tycker om att göra tillsammans. Välkommen hit. Stå på dig. All pepp till dig

Hej!

Gå in på AA:S hemsida och sök möten i sthlm-området, finns något som heter YP (young people) som jag hört ska vara bra och borde passa dig.

Lycka till! :)

Googla Campral
Eller AA....

Hej!
Är en man på 46år med fru och 2 snart vuxna barn. Har under en längre tid själv misstänkt att jag dricker för mkt. Dricker mkt sällan ngt mitt i veckan, men på fredagar och lördagar blir det desto mer. Har en otrolig ångest över mitt beteende och framför allt att jag skadar människor som jag älskar. Är där ngn som har tips/råd på vad man kan göra för att mota suget efter fredagsfyllan?