Senaste kommentarerna i forumet

Kroppen är ju van att bli marinerad inifrån så nu börjar den nog säga ifrån rejält tyvärr. Jag antar att det är väldigt individuellt men jag började inte känna mig bättre förrän efter en dryg vecka. Då märkte jag att jag började bli lite piggare både psykiskt och fysiskt. Mådde konstant illa de 4-5 första dagarna. Beror kanske på hur mycket man druckit innan man slutar. Jag hade druckit mer eller mindre varje dag fram till jag stoppade för 18 dagar sedan. Nu känner jag mig piggare. Tycker tom att jag ser lite piggare ut. Kämpa på och grattis till dessa dagar. HannaH

Mår inte bra och sovit kass, har rejält illamående och känner mej bra konstig! Hur länge känner man så här? Nu börjar andra dagen i mitt alkoholfria liv...!

A-fritt öl ger inget sug alls åt mig, men upprätthåller vanan att "ta en öl med maten". Är det sen så farligt? Vet inte, känns litet onödigt, då vi har väldigt gott kranvatten. Sök bland e utländska (tyska, holländska... )de brukar vara bättre. Om du alls gillat veteöl, så är de helt toppen som a-fria, den blommiga smaken fungerar bra utan alkohol. Största felet är att utbudet av bra produkter är så litet att det är svårt att få variation.

Crodino och San Bitter är två a-fria bitters, som får bra som aperitif, eller "after dinner". San-bitter kopierara Campari och Crodino är gul. Rätt goda, om man gillar bitters. Kan blandas, som sina a-haltiga motsvarigheter. Innehåller mycket socker. I Finland får jag köpa de här på nätet från en liten specialbutik, men i Sverige har jag förstått att man kan hitta dem på systemet.

Tonic smakar ungefär lika oberoende om det finns gin i den eller inte. Kan blandas upp med bubbelvatten för törstsläckare, eller äppeljuice för variation. Andra blandningar går säkert bra de med. Glöm inte citronskivan.

Rönnebys fläderblomssaft med bubbelvatten och bär är en suverän a-fri bål.

Citronvatten, eller vatten som stått med fruktbitar i (persika, äpple...) är ett gott alternativ som måltidsdryck

Där är min lista. Särskilt goda a-fria vin har jag inte hittat och skumvin har jag inte provat alls.

Känner inget direkt sug.
Känner livsglädje.
Känner mig inte ensam.
Känner mig starkare i mig själv.
Känner ingen ångest.
Känner glädje i vardagen.
Känner mig pigg (men sover gott).
Känner lycka i det lilla.
Känner mig stark psykiskt.

Jag känner kärleken för mig själv växa och det är fan vackrare än något annat. Tänk vad ett beslut kan ge så fina konsekvenser?

Hoppas den positiva känslan håller i sig.

Skulle vilja ventilera tankar kring att dricka a-fria drycker. Jag har hittills inte vågat dricka a-fri öl för att eventuellt öka på suget. Samtidigt önskar jag att hitta drycker som jag kan njuta av när jag känner att jag är på en finare middag. Upplever ni att a-fri öl eller a-fritt vin triggar suget? Eller funkar det okej? Känner på något konstigt sätt att jag skulle bryta min nykterhet om jag drack a-fritt öl eller vin även fast det inte är alkohol i. Känns konstigt på något vis...? Tips tas gärna emot!

Kram på er alla där ute!

Visst känns det skönt, 1 nykter dag är som att bestiga Mount Everest, ta en dag till

upp och ned och nu är det upp.Ska hålla mig där nu så länge det bara går.

Visst är det så. Att man får energi till annat. Så många gånger jag skippat fikor, middagar eller annat socialt häng för att jag vari bakis eller bara mentalt sliten av fest. Har liksom blivit som deprimerad av A, i korta perioder, och det faller oftast in dagen efter en fylla och håller i sig två-tre dagar. Riktig fylleångest kan det också kallas. Vill helst bara stänga in mig i lägenheten då och inte svara i telefon. Blir helt asocial. Helt tvärt emot vad jag blir på fyllan (eller är nykter för den delen, bara jag inte har ångest, pga av A).

Jag vet. Jag funderar och funderar.

Vad bra att du redan planerar för helgen. Jag tror att det är nyckeln, att inte medvetet eller omedvetet hamna i situationer där man vet att man kan falla i frestelse.

Känner igen mig med urladdningen hur helgen eller kvällen varit en möjlighet att vara "den andra" än den på jobbet och med det fokusera på det glada. Jag tror verkligen att man måste hitta något nytt att kunna känna att man kan vända sig till. Jag tycker att du ska fundera på vad du gillar att göra när du har tråkigt eller är deppig (ej dricka!! ;) läsa, träna, sticka, måla, vad fan som helst som triggar igång dig.

Jag tackar inte nej till fester pga av att jag inte dricker längre. Däremot så går jag inte ut särskilt mycket på klubb som jag gjorde tidigare, men det har nog också med min ålder att göra :). Men jag kan absolut gå ut och ta en drink, om än en alkoholfri sådan. Jag tycker det är lite roligt att utmana mig själv att ha kul på samma nivå som de som dricker a. Och faktiskt så har det lyckats. Ett utmärkt exempel var nyår där jag dansade, skrålade, avbröt, pratade högt och var bland de sista att lämna. Faktum är att jag tycker mig ha mer tid och framför allt ork att vara social utan alkohol. Middagar, fika, teater, "gå på stan"- aktiviteter som man kanske inte alltid pallade med tidigare.

Däremot har jag tidigare tackat nej till miljöer om jag vet att det kan komma att bli problem/diskussioner kring mitt drickande. Det tycker jag att man kan vara utan så här i början. Även om jag inte har så mycket till övers för folk som ska truga och tjata. Men så länge man är bestämd och inte ger dem en känsla av att de kan övertala en så brukar de hålla sig på mattan tycker jag.

//SL

PS. Jag tycker att du ska våga dig till ett AA-möte. Jag tror alla varit skiträdda när de gått dit första gången.

Inne på dag 2 nu. Fått en hel del gjort faktiskt. Har bokat en tid hos min läkare nästkommande onsdag. Just nu känns det väldigt långt bort och det blir ett tuff helg men det måste gå.
Har fått otroligt bra stöd från vänner och släkt efter att jag skickade mailet igår kväll. Alla är med på tåget och det går liksom inte att backa nu. Även om forumet här är anonymt så vet dom att det handlar om mig.
Lyckades ta mig ut på en promenad idag. Ingen längre bit, ca 4km, men alltid något.
Har även ätit mat för första gången sen i söndags kväll, så allt går åt rätt håll.

Tack för alla fina kommentarer, dom värmer och framförallt ger dom en lusten att fortsätta kämpa.

Jag är i samma situation, har under flera år druckit 1-2 flaskor vin per dag och efter mycket elände beslutat att jag måste sluta! I dag är första nyktra dagen och utan besök på systembolaget!

Första dagen utan alkohol och inget besök på systembolaget efter jobbet!

Att inte åka förbi systembolaget på vägen hem från jobbet??

Fastnade lite extra i din text. Känner igen mig från båda håll. Dels från delen av att dricka för mycket men också från dina barns perspektiv. Jag har själv alltid kämpat för att få min mamma nykter, brutit kontakten med henne och vägrat prata i telefon när hon druckit. Som barn lär man sig att analysera förälderns beteende och kan höra bara på ett enda ord över telefon om denne druckit. Nu är jag själv 27 år och fått lov att ta tag i mitt eget drickande. Med andra ord har jag gått i mammas fotspår, men väljer att ta tag i livet innan det blir ännu värre. Jag har fått mycket hjälp av att gå på möten där jag kan prata om min uppväxt och mina alkoholvanor. Kan du tänka dig att gå på något sådant?

Ta hand om dig själv och tänk på hur du och din omgivning kommer att få det bättre för varje dag du förblir nykter. Hälsa och ro i själen väntar som belöning. Jag har nu varit utan i 59 dagar. Det klarar du också! Lyckokramar!

Tack för det

Tänkte bara visa mig o säga hej i din tråd.
Det är bra att du är här o läser o skriver.
Min erfarenhet och vad jag ska försöka göra denna gång av nykterhet är att fortsätta vara på forumet dagligen, trots att det går bra...........
Det finns så mycket klokhet o support att få som är guld värt!

Dregen

Eftersom jag hållit på så här många år så har jag gett upp om ett helnyktert liv, jag har accepterat att hålla på så här, men jag gör så här för att det ska kännas ok, varje dag jag lyckad hålla mig nykter så för jag över 50kr på ett speciellt konto, när månaden är slut kollar jag hur många dagar jag klarat mig. I december hade jag 8 nyktra dagar, nu i januari har jag kommit upp i 14 nyktra dagar. Mitt mål är att hålla uppe 4 månader, då har jag slagit mitt rekord som ligger på 3 mån på 15 år.
Dumt eller? Vet ju att på detta vis får jag acceptera att aldrig må riktigt bra.
Åh vad allt är svårt, varför började man nånsin dricka ?

Jag vet att en flaska är nog.........men precis som du så ser man till att alltid ha en skvätt extra.......
Men nu tar jag tag i skiten igen.......
Mådde så bra , känns så ynkligt att trots allt det positiva med nykterheten välja att dricka igen.

Det kommer gå bra idag för oss båda, det måste det göra.......eller hur !?

Tack.

Dregen

Jag har kämpat 15-20 år, vita perioder då o då som har börjat med 4 dagars abstinens, sen har jag alltid fallit tillbaka, 1 flaska vin är lagom dos en kväll för att jag ska känna lugn o sova bra, 1 flaska 75cl, men jag köper för det mesta 1 liter vin utifall att, o då blir det för mkt, dessa 25 cl gör att det slår över, minns inte hur jag kommer isäng, snarkar o pratat i sömnen o skäms dan efter för min sambo. Nu är jag inne på dag 4 i denna nyktra period får se hur det blir idag. Kämpa på dregen,

Hej alla.
Nu är jag tillbaka.........!
Låg, ledsen o med ett stukat självförtroende.
Det gick ju så bra......jag klarade 5 veckor i nykterhet, mådde så bra o var så stolt o kaxig!
Allt rasade runt nyår, tänkte att det kommer gå bra med lite vin till maten , lite bubbel att skåla med.......o det gick bra !
Det gick så bra så jag började dricka upp slattarna i vin flaskorna när jag fixade disken på nyårsdagen.........
O sen har det bara rullat på !
Men jag har lärt mig något........om mig själv !
Inte tro att jag kan bara ta lite , inte ljuga för mig själv o tro att det går bra.........för det gör det inte !
Jag ska inte dricka alls......!
Så idag börjar jag räkna nyktra dagar igen..........o nu ska det bli så många så jag till slut tappar bort mig i räknandet.
Inser och satt jag behöver detta forum för att på lång sikt köra detta......

Tack o hej
Dregen

Att hitta hit är en bra början. Här finns styrka och kraft från människor i samma situation som du. Alkoholist eller inte. Spelar ingen roll. Vi är alla här för att vi mår dåligt av vårt drickande. Alla har sin bakgrund och historia men vi har en sak gemensamt och det är att vi vill göra en förändring i vårt liv. Lycka till!

Idag är första dagen i mitt nyktra liv, väldigt oroligt och osäkert

Hoppas det gått bra idag. Har du hört från fd sambon och dina vänner. Det är väldigt ansvarstlöst att dricka så när du har barn. Så för att sätta dem först tycker jag du ska kämpa på lite hårdare. Du får lite styrka från mig för att orka. Och tänk på att när du är full får du ju inte leva ditt liv. Utan du gömmer dig ju bara i fylla och så plötsligt en dag kanske su inte har så mycket mer tid kvar här och med dina barn. Ta hand om den tiden.

Varje kväll går jag igenom dessa tre punkter för mig själv i huvudet (skriver ibland) och det hjälper mig verkligen att hålla fokus och bygga upp mitt inre. Kanske kan hjälpa någon annan också på vägen :)

Dagens:

Bra: att jag idag gick på vuxna barn-möte och var avslappnad i min delning. Jag gav mig själv tid att ventilera utan dåligt samvete.

Tack: för mina härliga nya kollegor och för de fina människorna jag får träffa på mötena. Tack för min nykterhet och insikter som följer med den.

Hjälp: mig att behålla ett lugn i situationer där jag kan känna social press. Jag duger även fast jag inte presterar på topp. Hjälp mig att jag känna att jag duger för den jag är!

Ny resumé varje kväll. Det gör gott för själen! Kram på er alla som kämpar!

Visst är det så....och kanske är det så att detta inte är en sida man "surfar in på" bara sådär.

Har funderat en tid över varför och på vilket sätt jag dricker.
Ska "smyga" lite här och planerar att göra vissa förändringar när det gäller min relation till vin.

Tack för ditt svar :)

Tack.
Ja det där med hjälp. Jag har testat det mesta i paykologihjälp. Funkar inte tycker jag. Så jag lärde mig själv. Hur man vrider och vänder på sina tankar. Det funkar men det är svårt. Tänkte att det kunde hjälpa att prata lite med folk som förstå problemet.