skrev Adde i Div åsikter eller...?
skrev Adde i Div åsikter eller...?
förklarande variant av de 12 stegen som jag kopierat från Valet's facebooksida :
·
ENKEL FÖRKLARING AV DE 12 STEGEN
1. Jag har ett problem.
2. Det finns hjälp.
3. Jag tar emot den hjälpen.
4. Jag ser på mitt liv. Förstår sammanhang och konsekvenser.
5. Jag talar om det.
6. Tar bort sådant jag inte vill ha i mitt liv.
7. Blir bättre på det jag är bra på. Tar vara på mina talanger och blir den jag var menad att bli,
8. Ser på mina relationer.
9. Förbättrar dem.
10. Gör varje dag till en bra dag. Genom att se vad som varit bra och mindre bra och genast reda upp det som inte varit bra för att inte samla på sig massa onödigt i sin ryggsäck.
11. Förstår att man ingår i ett sammanhang som är större än jag själv. Som i en familj, arbetslag, skolklass, samhälle, land, värld och universum. Jag är en liten betydelsefull del av något större.
12. Jag hjälper andra.
skrev mod60 i ett nyktert liv
skrev mod60 i ett nyktert liv
Jo det håller i sig och blir faktiskt bara bättre och bättre. Livet är ju som det är, det går upp och ner men det blir så mycket bättre utan alkohol känner jag. Jag som inte kunnat kontrollera mitt drickande. Det är ju det det handlar om, kontroll eller bristen på kontroll eller behovet av att inte ha sådan kontroll!!!! En salig röra.
Vet bara att jag mår bättre nu. Mitt huvud är med och jag känner mig mer skärpt trots att jag inte är så ung längre.
Jag önskar dig kraft att stå emot. Du har ju kommit en bra bit på vägen!!
Igår var vi på fest, igen:) och jag gav bort mitt vin som ingick till maten. Hade så roligt och dansade som en tok så idag är jag ganska trött. Vill inte tänka på hur jag skulle mått om jag varit bakfull.
Ha en skön söndag:)
mod
skrev Macadi i Med hängslen och livrem
skrev Macadi i Med hängslen och livrem
Det är vad jag kommit fram till måste gälla för mig. Jag är helt förbi det mysiga med att ta "ett glas vin". För mig framkallar alkohol enbart ångest. Jag är så otroligt trött på den vin/alkohol kultur vi anammat de senaste åren. För det är ju inte så att det bara är vi med alkoholproblem som romantiserar alkoholen. Det tycks ha skett någon typ av masspsykos i samhället där "ett glas vin i handen" är lika med njutning eller där det t.o.m. är otänkbart att njuta utan det där glaset. "Ååååh, vilken underbar utsikt vi hade från vårt hotellrum, och där satt vi och sippade på vårt vin". "Vi har byggt en pergola. Såååå mysigt att sitta där och njuta med ett glas vin". Helt virrigt! Klart att vi alkoholister köper detta romantiserande...Denna sommar har jag noterat att det är FÅ dagar som alkohol inte nämnts i min arbetsmiljö. Är det friskt? Är det BARA vi med ett beroende som är sjuka eller är vi bara de som är MEST sjuka ...eller hur är det egentligen??? Virrigt värre men jag har funderat mycket över detta med "måttligt" och kommit fram till att jag egentligen inte ens tycker att många av mina arbetskamrater dricker måttligt. Hur tror jag då att jag ska kunna hålla mig inom denna ram på AW:n, julfesten etc. Det går inte! Balansgången och den ständiga ångesten är inte värd detta. Det blir noll som gäller för mig, och världen får tycka vad den vill! Det här är MITT liv! Jag tänker inte bära med mig några förhoppningar om att detta kommer att bli en dans på rosor. Jag tänker inte inbilla mig att jag fr.o.m. nu kommer att må fantastiskt varje dag, men det gjorde jag sannerligen inte innan heller! :-) Välkommen skittrista/ibland helt fantastiska liv. Fr.o.m. nu ska du och jag ha en nykter relation. Andra dagen nykter och den ska så förbli! Nu bär det iväg ut på långpromenad!
Kram!
skrev Valeria i Mitt måttliga liv
skrev Valeria i Mitt måttliga liv
Hade supertrevligt med mina lättöl. Enda problemet var att jag frös, vilket ingen annan gjorde tack vare ett flitigt snapsande. Men det känns som om jag bestämmer över mitt A-intag istället för tvärtom. Det känns skönt men det häller att inte sänka garden
skrev answe77 i Rädd att inte lyckas.
skrev answe77 i Rädd att inte lyckas.
Bra att du sökt dig hit. Kan vara ett första steg mot ett "nytt" bättre liv. Läs gärna mina trådar och inlägg. Tror vi har en hel del gemensamt. Finns även många andra med likvärdiga problem. Du är inte ensam Jakob.
skrev answe77 i Återfaller så lätt.
skrev answe77 i Återfaller så lätt.
Tack för dina funderingar runt det hela Nyckelpigan. Känner att vi tänker ganska lika angående detta. En tanke du skulle kunna ha med dig på din all-inclusive resa är ju den om känslan på att du kastar bort pengar om du inte dricker A dyker upp. Oftast är ju läsk, kaffe etc dyrare än alkoholen utomlands. Bara att frossa i exempelvis juice eller annat a-fritt. Mer valuta för pengarna! Om det nu var så du tänkte? Ha en bra kväll.
skrev Nyckelpigan i Insikt mitt i ångesten
skrev Nyckelpigan i Insikt mitt i ångesten
Tack för dina ord, LenaN, när det är så många känslor i omlopp så är det så skönt att få höra någon utomståendes bild av allt, man börjar ifrågasätta sig själv och då kommer ångesten igen. Det du skrev fick ångesten i magen att lägga sig, jag vill inte göra någon illa och jag vill att alla ska få en andra chans. Samtidigt måste jag lära mig att ta vara på mig själv så jag inte blir självdestruktiv.
Steglitsan... Jag vet inte vad jag ska säga om dina ord.. Det var de finaste komplimanger jag någonsin fått. Tack!
Jag vet inte vad det är med mig idag, jag har varit inne på forumet en stor del av dagen, inte för att jag är sugen på att dricka a utan av någon okänd drivkraft... Det är så många modiga människor och deras öden att ta del av, man blir ödmjuk när man läser om allt.
Kram
skrev Nyckelpigan i Ett första steg mot något annat
skrev Nyckelpigan i Ett första steg mot något annat
Hur går det för dig, Soff! Jag tycker också det är starkt att berätta här, få stöd och hjälp! Styrkekramar
skrev Nyckelpigan i Återfaller så lätt.
skrev Nyckelpigan i Återfaller så lätt.
Låter som en klok idé att stötta med antabus, både för din och familjens skull. Många gör då under resor eftersände ofta är så starkt kopplade till a. Jag har en all inclusive-resa inplanerad med familjen om ett parveckor. I början av min nykterhet (drygt 2 mån) fasade jag för denna resa... Långsamt har min syn på denna dock ändrat sig totalt, från att känna skräck och vara övertygad om att ifall jag höll mig helt nykter så skulle det vara bortkastade pengar till att verkligen längta dit. Få vara med familjen, läsa, koppla av och hämta kraft...utan a. Jag vet att det kommer att finnas överallt men jag hoppas att det känns som det gör nu.... Jag tycker inte synd om mig själv längre, jag har hittat det jag sökte med a på annat sätt... Och har till slut fattat att a inte får mig att må bra utan drar ner mig. Kanske får jag mina tuffa stunder, men då går jag in här. Det jag ville säga var dels att antabus kan vara en bra idé, dels att mycket kan hända under dessa två månader innan resan blir av. Kram
skrev Nyckelpigan i Mitt nya Liv
skrev Nyckelpigan i Mitt nya Liv
Jag har läst din tråd, förfasas över hur du blev bemött på beroendecentrum... Helt absurt. Oavsett om det är mat el a behöver du hjälp. Förstår att det kändes hopplöst och du måste "bevisa" att du hade problem... "Gå hem och sluta drick..." Vilken beroendeläkare säger så?! Sök hjälp på din vårdcentral istället! Styrkekram
skrev Nyckelpigan i Småbarnsmamma som har alkoholproblem! Hur går man vidare?
skrev Nyckelpigan i Småbarnsmamma som har alkoholproblem! Hur går man vidare?
Tänk så långt du kommit på de här månaderna... Känns som om det gått mycket längre tid än så. Innan kretsade allt runt a och nu har du ett annat liv. Jag tänker ofta på hur du klarade möhippan och bröllopet... Det ger mig styrka och får mig att tänka; om du klarade av de jättebedrifterna så ska väl jag också klara av fester el tillställningar utan a. Jag har, precis som du, insett att jag är social och gillar att dansa, jag behöver inte a för det. Om jag dock har börjat dricka är det en annan femma, då kommer jakten och rastlösheten - jag måste ha ett glas till så jag inte förlorar den härliga stämningen. Utan a totalt kan jag koppla av direkt istället för att vänta tills jag är lagom salongsberusad. Du är en av mina förebilder här! Kram
skrev Fruhoppfull i Fru Hoppfull säger hej!
skrev Fruhoppfull i Fru Hoppfull säger hej!
Blir larvigt glad av era kommentarer!
Ja, så är det ju Madeleine83! Har druckit så många onödiga glas vin av längtan efter något som inte gick att uppnå via vinet iaf. Jag kunde mot slutet av min vindrickarperiod inse det när jag såg mig i spegeln. "Jag vill inte dricka mer nu", tänkte jag när jag betraktade mig själv. Sen vaknade jag, var seg och illamående, jobbade och kom hem, såg vinet och drack igen...
Tack aeromagnus, behöver nog påminnas om att jag inte är mer än människa ibland :).
skrev aeromagnus i Dags att kliva ut ur mörkret
skrev aeromagnus i Dags att kliva ut ur mörkret
men jag skulle nog falla tilbbaka i mängddrickande om jag gjorde som du gör nu. Naturligtvis ska du göra det som känns bäste för dig. Fast jag tycker det är en farlig väg att vandra om man haft spritproblem. Dock är ju våra problem olika grava mm. Hoppas du får en bra vecka.
skrev aeromagnus i Fru Hoppfull säger hej!
skrev aeromagnus i Fru Hoppfull säger hej!
Ibland har man en dålig dag så är det. Du är inte mer än människa. Nu vet jag inte hur gamla dina barn är men om frukosten inte duger får de väl vara utan eller fixa annan själva? Säkert stress, tankar och annat som kommer upp till ytan.
skrev aeromagnus i saknar mitt "gamla" liv
skrev aeromagnus i saknar mitt "gamla" liv
Samma sak för mig. Kanske du kan engagera dig i någon klubb som styrelseledamot eller liknande eller hjälpa till i hockeylaget eller något liknande.
skrev Madeleine 83 i Fru Hoppfull säger hej!
skrev Madeleine 83 i Fru Hoppfull säger hej!
Kul att du blivit inspirerad av min tråd. Jag har inte heller bestämt mig för att aldrig dricka igen utan kör också på tillsvidare. Sen utvärdering och nytt beslut i framtiden känner jag. Samtidigt inser jag hur mycket jag druckit i onödan, vissa glas har varit goda men de flesta har bara slunkit ner av gammal vana känns det som. Fått mer tid och energi nu när jag kan fokusera på annat. :-)
skrev aeromagnus i Min sambo är alkoholist
skrev aeromagnus i Min sambo är alkoholist
Ja ensamhet är en prövning som är jobbig. Ibland kan det vara skönt men ibland vill man bara ha någon nära. Du kommer säkert hitta en människa att dela ditt liv med. Har du inga vänner? Jag har typ 0 vänner, min fru och min son är allt. Detta är inte bra. Känns ibland som man inte är värd ett skit. Varför är jag så ointressant? Varför vill ingen bli en RIKTIG vän med mig. Så även om man har familj kan det vara ensamt. Du kommer fixa detta Izzy det vet jag men som sagt man kan vara väldigt ensam. Jag tror dock att du mår bättre ensam än tillsammans med en som dricker som gör dig illa i själen via alkoholen.
skrev steglitsan i Insikt mitt i ångesten
skrev steglitsan i Insikt mitt i ångesten
Jag ville skriva tillbaka i din tråd för att tacka för din hälsning hos mig. Men också säga att även jag läst din senaste kamp och jag kan bara säga att du är en av de starkaste personerna jag stött på här. Den civilcouragen är något du ska vårda och vara stolt över. Du har satt dig själv i främsta rummet, satt ner foten och det är helt rätt. Fortsätt göra så, fortsätt säga ifrån. Du, och bara du, vet när något gått för långt när det gäller dig, dina känslor och dina beslut.
Ett föredöme och stor kram till dig.
skrev steglitsan i Living the dream
skrev steglitsan i Living the dream
Det är så känns så otroligt att när man inser att andra människor, av kött, blod och känslor, har läst och följt det man skrivit. Men så kommer man ju på hur otroligt mycket man själv har fått med sig från att fullkomligt sluka alla trådar.
Tack för era hälsningar, det betyder massor.
skrev Fruhoppfull i Småbarnsmamma som har alkoholproblem! Hur går man vidare?
skrev Fruhoppfull i Småbarnsmamma som har alkoholproblem! Hur går man vidare?
Jag tror att din tråd var en av de första jag verkligen läste igenom när jag slutligen registrerade mig här. Jag kände igen mig i trådtiteln ;).
Skönt att höra/läsa dina ord!
skrev Madeleine 83 i Småbarnsmamma som har alkoholproblem! Hur går man vidare?
skrev Madeleine 83 i Småbarnsmamma som har alkoholproblem! Hur går man vidare?
Det tuffar på lugnt och fint.
Tänker inte ofta på alkohol och känner inget sug.
Då och då kan jag få en liten sorgsen känsla av saknad, som när jag ska bjuda in på middag och göra en mustig köttgryta så kan jag längta efter rött vin igen. Oftast är det bara när jag tänker på situationer som det känns jobbigt, när jag väl är där och väljer annan dryck till maten så känns det helt ok. Barnen har kompisar som bor en bit bort och det är så mycket värt att alltid kunna åka och hämta och alltid finnas till hands.
Det känns som att jag har varit nykter mycket längre än 2 mån. Kommer knappt ihåg att jag satt och drack vin varje kväll förut. Jag verkligen var helt besatt av att få i mig vin ...de 2 första veckorna var jobbiga, då var jag inne här säkert 5-6 ggr/dag och läste. Efter första månaden så har allting gått jättelätt för mig och jag kan säga nu att det var sååå värt att komma ur varje-dag-drickandet.
Ni som fortfarande sitter i alkoholens klor och vill komma loss; kämpa på, var bestämd, det finns ett bättre liv utan alkohol!
skrev LenaNyman i Insikt mitt i ångesten
skrev LenaNyman i Insikt mitt i ångesten
Har nu läst ikapp. Förstod inte från början allt som du skrev om i nästsista inlägget. Men nu förstår jag.
Jag tycker att du har gjort allt man överhuvudtaget kan för att förklara hur du känner det, vad du bär på och vilka dina avsikter var och är. Håll huvudet högt och ryggraden rak. Vi går om varann ibland, drar förhastade slutsatser och ibland är vi inte ens på samma bana eller plan. Och då blir det missförstånd och förorättade feelings flyger omkring. Frågan är sen vad man väljer att göra av sina reaktioner.
Jag beundrar dig för din omsorg, din nakenhet och insikt. Att du finns här på forumet är värdefullt. Det är så himla skönt att se att du värnar om dig själv, är tydlig och sätter gränser. Jag behöver träna på det massor själv.
Tack för att du finns här, Nyckelpigan.
Varm, varm kram.
skrev Fruhoppfull i Fru Hoppfull säger hej!
skrev Fruhoppfull i Fru Hoppfull säger hej!
Det där med semantiken är viktigt för mig. Just nu.
Tack fina nyckelpigan för kloka ord!
skrev eyeshadow i Blandade dumheter
skrev eyeshadow i Blandade dumheter
Skuld och skam är något vi kommer ha eller få i olika perioder, jag har börjat tänka som så att: Jaa jag ha gjort detta jag kan inte göra något åt de som att spola tillbaka tiden mer än att jag ta hand om mig själv och min sjukdom och visa folket att jag fixar detta =)
Se från tiden som är nu och framåt =)
Hej! Inget roligt men kanske bra att bli utslängd. Ta lärdom. Om jag vore i dina kläder så skulle jag.
1. Om det finns sprit hemma, hälla ut det eller ge bort.
2. Ta kontakt med VC om tid så du får hjälp. Kanske medicin
3. Kanske borde du uppsöka AA det är ett enormt stöd kan jag lova.
Visa din fru att du menar allvar. Kämpa på