Senaste kommentarerna i forumet

@Denlillamänniskan Jag tänker att om man är av och på i drickandet eller dricker mindre mängder så underhåller man sitt beroende, man får inte riktigt de effekterna som man får av ett längre uppehålla av alkohol. Jag fick det inte i mitt tidigare av och på drickande. Hjärnan hinner liksom inte återhämta sig från alkohol och blir nog rätt förvirrad vilket påverkar oss. Jag mådde heller inte bättre av att dricka och verkligen inte dagen efter, men det är ju beroendet och suget i hjärnan som styr. Sen lurar man sig själv rejält när man ”tror” att man kan hantera alkohol efter några dagars uppehåll, eller det är ju beroendet som styr, den lilla alkoholdjävulen. Så ta kommandot i ditt liv och testa ett längre sammanhängande uppehåll, man rekommenderar 3 månader för att det ska hunnit ske en återhämtning i hjärnan.

Ha det gott!❤️

@Frostbiten

Som svar på din fråga: du kan varken säga eller göra så mkt.
Du kan uttrycka hur vad du ser, hur du känner genuint men du är egentligen helt maktlös inför hur han vill leva sitt liv eller rättare sagt hur han väljer att leva sitt liv.
Kram

@Rustning Vad bra att du inte ska dricka och ducka dina känslor. Det kan vara tufft, men egentligen är det ju bara sina egna känslor och sig själv som man möter. Jag upplever att ju mer jag öppnar upp för att möta mina känslor desto mindre farliga känns de. Många gånger jobbigt men äkta. Så om man nyfiket undersöker och möter sig själv så kan det bli en spännande resa och leda till att man kan göra en förändring i sitt liv som gör att man mår bättre😁

Kämpa på och ha en fin dag!❤️

Hej,
Jag är ny i detta forum och vet inte egentligen vad jag söker efter genom att skriva här. För 6 år sedan när jag var 19 år träffade jag min nuvarande sambo. Under vårt förhållande har alkoholen varit en stor och bestående del av hans liv. Alkoholen har inte bara påverkat vårt förhållande men också resulterat i förlusten av många vänner och jobb. När det var som värst för cirka 4-5 år sedan förekom våld i olika former. Jag var beredd att lämna honom men då sökte han hjälp, fick medicin mot psykisk ohälsa och samtal med en terapeut. Efter detta har förhållandet varit mycket bättre och utan fysiska inslag, även om alkoholen, skuldbeläggandet och de elaka personliga kommentarerna inte helt försvunnit. Inför, under och efter jul- och nyårshelgen 2023 i samband med hans första semester sedan han började arbeta på samma arbetsplats som mig har alkoholintaget ökat påtagligt igen för första gången på länge. Utöver de elaka personliga kommentarerna och hot om att han ska skada sig själv eller ta sitt liv om jag sover på natten när han har ångest och är påverkad har han för första gången sjukanmält sig från jobbet pga. abstinens, ångest och för att få en möjlighet att dricka. Jag ska prata med honom igen när han sovit ruset av sig men undrar här kanske främst om det är någon som har några tips på ytterligare åtgärder än att prata (vilket hjälper för stunden men inte leder till någon förändring i längden). Han är en otroligt fin person när han inte dricker eller mår psykiskt dåligt, men det är ett bestående inslag och en del av mig vet att jag inte ska behöva utstå detta i ett förhållande men känslorna säger emot.

Ledsen för långt inlägg men vore tacksam för alla tips på vad man som anhörig kan göra för att hjälpa sin partner när han inte längre lyssnar.

@starten på det nya Grattis till 2,5 år som nykter! 🥳🥳🥳 Att fullt identifiera sig som en person som inte dricker alkohol gör att man lever livet mer rakryggat. Och offerkoftan är uppeldad!

Kram 🐘

@vår2022 Tack för ditt engagemang! Jag har ju dragit ned rejält under hösten på mitt drickande, men det har inte riktigt haft den effekten på mitt mående som jag hade hoppats på. Trodde jag skulle just må sådär toppenprima som de som släppt alkoholen beskrivit. Blev faktiskt lite besviken... Men kanske total avhållsamhet är en bättre strategi? Jag mår ju inte bättre när jag dricker och definitivt inget vidare när jag nyktrar till. Sen har jag varit nykter i några dagar, tycker att jag känner mig hyfsat balanserad och då är det ju gott att få skämma bort sig med vin till middagen (och sen några glas till såklart). Feststämningen har väl inte riktigt velat infinna sig mer än en kort stund. Nu ska jag inte breda ut mig i någon annans tråd, men jag kände igen mig lite i Rustnings beskrivning, och det kändes fint.

@flarran jag kan bara instämma med föregående, du är beundransvärd! Glöm inte att sträcka på dig och ösa lite ved på självkänslan. Det är mäktigt, den förändring du jobbar med. Ha en fin dag!

God förmiddag i kaffestugan. För närvarande på utflykt i Irland med min bror, väldigt trevligt. Märker dock att det är svårt att hålla vecko-alkoholbudgeten, får se hur jag skall hantera det. Hoppas att ni andra har en bra helg, jag har för mig att du är ledig @Natalia?! 🤣

@Emilia Tack för tipset, den ska jag skaffa.
@Källarmannen Du är inte ensam om att trilla dit. Visserligen har jag räknat mina enheter, men det har blivit ett par fler per dag än avsedd budget under de senaste två dagarna. Nu är det skärpning som gäller här hemma.
@Påvägmothälsa Härligt att följa din resa. Strongt av dig att avstå <3
@prinsessa Inte fått tag på boken ännu, men den står som nr 1 på min lista :-)
@Natalia Är du helt säker på att du är ledig? ;-)
Kram!!!

@Livelytree Ja ångesten man har när man vaknar efter att i all hast klämt ett antal öl kvällen innan. Man ligger där och tänker på alla saker man sagt på fyllan. Munnen som bara går och går. Sen kommer oron över hälsan. Förstör jag min kropp? Är den förstörd? Är det för sent? Nu ska jag betala priset för min svaga karaktär. Jag är en dålig människa. Inte som de andra. Och alla livets problem som förstoras och nagelfars i ottan där man ligger och tycker synd om sig själv. Jag brukar tänka på det där när jag får sug efter alkohol. Man kanske somnar om tillslut. Vaknar igen med ångest. Släpar sig upp. Trycker i sig nått att äta. Lätt huvudverk. Trött. Man ska ta bilen och räknar efter så att man inte har en mätbar andel alkohol kvar i blodet. Det är lördag. Bolaget stänger kl. 15. Man måste dit och köpa tillräckligt för att även ha lite på söndagen. På eftermiddagen blir man sugen igen. Så sitter man där på kvällen igen och drar öl efter öl och munnen går. Självförtroendet växer.

Idag är det 914 dagar eller 2 år och 6 månader sedan jag drack alkohol senast.
Jag tänker inte på det så i vanliga fall och det känns lite konstigt att se det i skrift och jag kan inte låta bli att känna mig riktigt stolt för vilken resa det har varit.
Förr så tänkte jag rätt mycket på vad som hänt tidigare i mitt liv och då framförallt vad som jag då upplevde som orättvisor eller annat som jag tyckte andra gjorde emot mig.
Idag ser jag det inte så och brukar inte heller se i backspegeln men idag kan jag inte låta bli. För det är alltså mer än 3 år sedan jag berättade för min chef om mitt alkoholberoende, berättade för mina anhöriga och påbörjade resan som inte alltid varit spikrak men ändå vilken resa det har varit och är :)

Jag föredrar att leva i nuet och jag mår så mycket bättre idag än då såklart. Alkohol är verkligen inget jag tänker på alls eller känner något sug efter, jag har helt enkelt blivit en sådan som inte dricker alkohol och det känns stort att skriva det.
Jag har lärt mig mycket om mig själv under den här resan och det mesta är ganska självklart egentligen till exempel det är inte alltid alla andras fel, ibland är det faktiskt mitt fel också och hur jag är i mina relationer privat och på jobbet påverkar vad jag för tillbaka. Kort sagt det är inte alla andra det är fel på, iaf inte alltid ;)

Man kommer också riktigt långt med att vara ärlig emot sig själv och andra och inte hålla inne på saker, våga prata om det ibland förstår andra och kanske till och med håller med. Ibland så ser man saker på olika sätt och det är också okej för livet vore väldigt trist om vi alltid håll med varandra. Hur skulle man då utvecklas som människa?
Ibland så frågar folk hur man slutar dricka alkohol och jag ser det som att det är lätt att sluta dricka det svåra är livsförändringen det medför och jag tror att för att bibehålla en nykterhet så måste man förstå varför man dricker och då på djupet och göra något åt det. Men också som bland andra @Andrahalvlek brukar skiva lära sig leva nyktert och skapa nyktra vanor vilket är lättare sagt än gjort.

Tankar och känslor efter att ha läst runt på forumet.
Medberoendet sitter så djup hos många och så lång tid men jag tror också att det handlar om att själva fröet till medberoende handlar om att bry sig om och att känna med i det lidandet som den anhöriga befinner sig i vilket är fint att man kan men det blir destruktivt i en destruktiv relation.

Det är inte alls sällan våld förekommer i såna relationer och då har det gått så långt att något har brustit. Något som nästan är omöjligt att läka.

Jag vet själv vilket känslomässigt klister det blev av det hela, ett inre kaos för att logiskt förstår man ju att man inte kan vara kvar men känslomässigt är man fast.
Det hjälper att prata med människor på vägen som har gått den vägen tidigare om de verkligen jobbat med sig själva.
Ibland behöver man se verkligheten i svart och vitt för att ta sig ur det mörka hål som det innebär att leva i en destruktiv relation.

Lyssna på sin magkänsla och agera efter den, söka stöd för att få kraft som man omöjligt själv kan ha i en så förtvivlad situation och att våga slänga sig ut i den skrämmande ovissheten för att faktiskt ta stegen att förändra sitt liv.
Det går att göra det och det är skrämmande men när man blir skrämd av tanken att livet ska fortsätta med det lidandet som det innebär om inget ändrar sig mer så är man också redo att göra precis allt för att förändra sitt liv.
Det är 2024 nu och målet är fortfarande att jag ska må bra, det är ett personligt beslut som var och en får ta.
Jag har börjat träna, jag har börjat läsa det jag tycker är mest spännande i hela världen,
Jag har börjat sätta gränser, jag har börjat dejta och allt flyter inte på men jag ger mig själv det utrymmet jag behöver för att växa och utvecklas.
Ibland behöver man påminna sig om allt det bra man gör, det är så lätt att krympa ner hela sitt varande till något obetydligt.

@Lunaloo
Det är inte du, det låter däremot som du tar ansvar för allt.
Det är inte alls ovanligt att känna och tänka som du gör, tillslut tar man över all skuld och skam.
Finns det någon runt dig som du kan prata med och som du litar på? För att få lite frisk tröst, medmänsklighet?
Du behöver inte ha det så här, du behöver verkligen inte ha det så här.
Jag har själv gjort den här resan att sätta stop och säga till mig själv att nu räcker det.
Det går faktiskt även om man inte ser någon utväg så går det.
Kram ❤️

@Rustning ja, jag känner igen mig. Jag tog ett beslut vid nyår att hålla mig nykter. Det höll i fyra dagar, sedan återföll jag. Jag är nykter idag och helgen blir nykter.

Jag hade en nykterhet på åtta år. Men tyvärr tog jag inte hand om mig på rätt sägt och fick för mig att jag kunde ”dricka normalt”. Det höll ganska länge, men successivt blev det alldeles för mycket. Det har satt sig på dem mentala hälsan och jag vet att det är jobbigt i början av nykterheten när hjärnan protesterar. Men det blir bättre. Det vet jag. Jag önskar att jag blir av med önskan att dricka, för det positiva det ger är en illusion. Det är bättre att vara nykter för mig. Jag mår bättre, är mindre orolig och har mindre ångest.

@Rustning ja, jag känner igen mig. Jag tog ett beslut vid nyår att hålla mig nykter. Det höll i fyra dagar, sedan återföll jag. Jag är nykter idag och helgen blir nykter.

Jag hade en nykterhet på åtta år. Men tyvärr tog jag inte hand om mig på rätt sägt och fick för mig att jag kunde ”dricka normalt”. Det höll ganska länge, men successivt blev det alldeles för mycket. Det har satt sig på dem mentala hälsan och jag vet att det är jobbigt i början av nykterheten när hjärnan protesterar. Men det blir bättre. Det vet jag. Jag önskar att jag blir av med önskan att dricka, för det positiva det ger är en illusion. Det är bättre att vara nykter för mig. Jag mår bättre, är mindre orolig och har mindre ångest.

Iof bodelning behövs ju även om han gör det av fel anledning o. han borde måna om ert mående, men det lär inte komma inget att vänta på. Fortsätt med bodelningen.

Du är fantastisk - just att ligga o gosa o prata med kidsen är nog bäst av allt ❤️

@Denlillamänniskan Det är värt att lida en period nu för att sen på sikt nå bättre. Det är så jag resonerar.

@vår2022 Ja exakt så är det. Alkoholen gör att man inte behöver möta jobbiga känslor och bearbeta dem. Man undviker de jobbiga känslorna. Nu har jag tagit bort alkoholen och jag möter mina känslor som de är. Jag tänker och jag bearbetar. Har bestämt mig för att inte undvika det jobbiga. Det är en jävligt tuff process. Och det är ju därför det är så svårt att sluta med alkohol. Det är därför folk fortsätter att dricka. För att undvika det jobbiga. Inte för att de tycker om smaken av vin etc. Det är etanolen man vill ha. Min förhoppning är dock att min hjärna så småningom kommer lära sig hantera dessa känslor utan alkohol och då komme jag att må bättre.
Tanken på att aldrig mer dricka alkohol känns främmande för mig. Jag tar en paus nu fram till sommaren. Sen får vi se. Min dröm är att kunna dricka lite mer kontrollerat.

@vår2022 hej!
Ok! Missat den policyn! Men då vet jag. Idag är jag nykter och helgen blir nykter.
Ja, jag deppar inte ihop, men jag mår inte så bra just nu. Nu är det nya tag!

@ÅsaM Ja man blir ju nästan full i skratt mitt i eländet. Vissa saker som sägs och görs är så korkade så klockorna stannar… Jag har försökt få honom att förstå att ingen av oss kommer gynnas av att vi skriver på några avtal som avgör vår och våra barns framtid när han är sjuk och jag är helt mentalt och känslomässigt utmattad. Vi får ta en sak i taget och prio ett är att han slutar dricka och att våra barn får tid och utrymme att bearbeta situationen. Men då dröjde det inte länge innan det kom ett brev från tingsrätten som meddelar att en bodelningsförättare utsetts.. Jag blir så trött 🙄

Och självklart föll jag i fällan igår. Kan inte tro att det är sant. Bakis idag men nu är det dag 1.

@Flarran
Heja dig! Jag tror att hyfsad ordning hemma hänger ihop med självkänsla. Att man bryr sig om sig själv och tycker att man är värd att ha det trevligt. Så enligt mitt sätt att se på saken så är din nya syn på städning ett gott tecken. Och det luktar så gott när man skurat. Jag kör med grönsåpa, det ger mig barndomsminnen.

@gladpålåtsas nej du kan tyvärr inte lyssna på detta eller låta honom ta beslut som rör dig - du kan inte stanna där.

@Flarran Hej! Vad kul att du kikade in i min tråd😁. Vad bra uttryckt att du levt i en förtrollning som nu släppt som nykter, håller med. Med lite perspektiv kan man som nykter se hur livet var som alkoholiserad. Där och då kändes det så verkligt och ofta hopplöst, i en förljugen och förvriden sanning. En destruktiv förtrollning in i alkoholdimmans värld som släppt! Som nykter kan man se, känna, höra och smaka allt klarare, man har kommit i sina sinnens fulla bruk igen😂.

Här är det iskallt idag -22, det blir korta pinkturer med hundarna och en perfekt dag för att städa inomhus. Ska sätta på städmusik, då går det alltid lite lättare och dammsugaren får vara min danspartner. Ha en fin dag!❄️

Jag tror det handlar om att han tar tag i saker som leder uppmärksamheten bort från hans sjukdom. Mitt ex skulle mitt i sitt återfall med 9 glas vin/kväll boka platser på ett sådant där äventyrslopp för honom och barnen - trots att han rökte 20 cigg om dagen och inte ens rörde på sig i vardagen. Helt rubbat. Men han la all tid på att övertyga barnen om hur kul det skulle bli och att jag och några andra anhöriga skulle vara funktionärer längsmed banan etc. Snacka om att blanda bort korten...