Senaste kommentarerna i forumet

Ja behöver hitta tillbaka till allt som är friska tankar för han har förvrängt huvudet på.mig . Tyvärr. Trodde ja var starkare men han påverkat mig mer än ja trodde. När det kommer till känslor så är ja så skör! Så rädd för mig o andras. Så instabil o villrådig. Så lättpåverkad. Vill bli stark i mina egna känslor. Samtidigt kan man ju inte lita på sina känslor!! Ja trodde ja mött mannen i mitt liv o.allt klaffade. Äntligen. Hemma. Kände jag. Så får ja uppleva ett psykologiskt spel från en sjuk människa istället !! VARFÖR ? Han hade inte behövt va så hård mot mig ? Då elak. Ja förtjänar inte det. Livets alla frågor som ja inte får svar på

Så till nåt helt annat.. Att tvingats säga nej till Dig är nåt av det svåraste ja gjort? Känslorna pendlar mellan verklighet- som min jobbsituation- och detta fullständiga kaos som varit. Detta stormiga förhållande som eg kunde varit så lugnt. Ja vet ju att du är en lugn person egentligen men blir en galenpanna med alkohol i kroppen. Ett känslomässigt monster . Nåt elakt monster som ja ju vet inte är du ??? Må Gud visa mig vägen . O ge mig sinnesro att acceptera o ha tillit till att Gud ger mig det ja behöver. Ja ber att det som.av ett under skulle bli så att ja o exet hittar till varann en dag men chansen känns så.väldigt liten då ja blivit så sviken.

Hej Futurista! Så snällt att du tittar in i min tråd. Det går bra med nykterheten. Nu gäller det att klara lördagskvällen också. Fredag och lördag kväll är helt klart svårast för mig att stå emot suget.
Hade dessutom en väldigt tung jobbvecka.
Kram!

Nu är helgen här och vi krokar ihop våra armar och tar oss igenom den tillsammans.
Hoppas att du har det bra.
Kram!

Det kommer toppar och dalar hela tiden tänker jag. Livet som det är, men att göra som du och jämföra, se skillnader är a och o. Just de där små tankarna som att jag är jättetrött, men ändå piggare nu, eller när barnen vill prata om nåt viktigt sent på kvällen, eller när man kan köra och hämta dem utan problem. Att reflektera över sånt tror jag är viktigt!
Ha en fin helg med mycket energipåfyllnad!

Hoppas att det funkat bra för dig Soffi!
Tänker på det där du skrev om trött hjärna och där finns nog en stor orsak till återfallen. Automatiska tankar i kombination med trött hjärna är förödande. Det är extremt svårt att säga HALT i de lägena för hjärnan är inställd på alkohol och plötsligt finns ett fokus som är svårt att rubba. Konsekvenstänk saknas! Nu hoppas jag att du har lyckats stoppa de där tankarna och inte agerat på dem. Jag tänker att det är ungefär så som ”periodarna” fungerar och att det har mycket med trött hjärna att göra, att det nästan inte går att stoppa när det passerar en viss gräns. Tippingpoint
och jag tänker att man precis som du gör måste arbeta förebyggande. Få ner stressnivån, få vila och ro. Det är inte så enkelt och det finns säkert utomstående saker som påverkar också, årstidsväxlingar, ljus och ljud. Och hormoner, kost etc.
Så jag tänker att man ska ta återfallen också för vad de är ett gupp, ett litet snedsteg, en engångsföreteelse, inte ett stort misslyckande.
Och ha ett antal strategier för de där automatiska tankarna. På det sättet är det nog väldigt väldigt bra att stänga dörren helt till a. Det blir ett större steg om man inte dricker alls.
Hoppas att du får en fin lördag och att du skrivit här samtidigt som jag idag.

Vi hade möte på jobbet idag. En kollega i mitt lag mår psykiskt dåligt pga hemförhållanden o missbruk i familjen där med. Hen levt alldeles för länge i detta destruktiva utan att söka hjälp. Vi pratat mycket men hen behöver prata med en terapeut. Ja bokade mötet med högsta chefen o vi satt igår o pratade i 1,5 h.. det är så att hens mående påverkar allas vår arbetsförmåga negativt. Kändes väldigt bra. Påminns åter om maktlösheten. Att ja inte kan rädda nån. Men man gör vad man kan för o hjälpa o det gjorde ja. Ja tog även mina.egna känslor på allvar genom att sätta ner foten för vad ja tycker är ok o inte. En annan människas dåliga mående kan inte få påverka mig o övriga kollegor hur länge som helst. Ja känner mig lättad o lite stolt. Modig o vuxen

Min bakgrund liknar din. Först ren anorexi i åldern 30-30, därefter varvades anorektiska episoder med hetsätning. Men efter gbp:n och äs-behandling har min ätstörning inte så mycket utrymme.
Men det ligger mycket i det du säger om att man istället dövar sig med annat.
Jag har haft perioder tidigare i livet då jag druckit så gott som varje kväll om än inte lika mycket som det sista halvåret.
Har en kronisk depression, sömnsvårigheter och har periodvis mycket ångest så jag drack som självmedicinering.

Säger hej till dig Edda!
Livet är ju så mycket bättre utan alkohol! Har hört nånstans att många som gjort gastric bypass lätt hamnar i alkoholproblem. Jag kan förstå det, ett beroende mot ett annat. Med en beroendehjärna får man försöka hitta andra vägar. Hade ätstörningar som ung, alla sorter...Haft ortorexi. Senaste kanske 10 åren alkoholen. Nu vill jag bli fri på riktigt och klara livet utan flykt och bedövning!

Forumet låg ju nere igår, hoppas det gått bra ändå med sug etc!
Edda o Futurista, vad kul att ni hittat hit! Vi är ett litet gäng som är nyktra sedan årsskiftet, och så har vi våra gamlingar härinne som guidar oss med varsam hand åt rätt håll. Forumet är en jättehjälp, men det har ni säkert redan upptäckt!

Visst är det härligt när man bestämt sig, bokat in något som indirekt gör det omöjligt att falla dit. Och som dessutom är kul! Gott!!!

Igår 9 veckor! Vad konstigt det kändes att forumet låg nere. Tomt!
Idag heldag med min stora passion och vännerna där, ska bli härligt fylla på med energi!
Maken åker iväg över helgen, ensam hemma. Tankar på alkohol kom, men jag har nog verkligen kommit över den "tippunkt" där det inte är möjligt att förstöra det jag åstadkommit. Och jag vill inte heller. Livet är fullt tillräckligt som det är!

Tack Vakna Vacker!
Det är så fint att känna igen sig.
Jag har läst lite om forum systrar här på forumet...⚘
Sådana finns.?

Här hos mig är det justvnu en fin tid.
Nästa vecka jobbar jag kort vecka sedan åker vi skidor en hel lång helg.
Jag är tacksam över att kroppen är stark och att lusten finns att använda den?.Inga tankar på alkohol just nu.Sköter mig med meditation,the,mat och tänker positiva tankar.Tankar som är hjälpsamma för mig.Har mina uppgifter som jag jobbar med som berör mig själv."Inte lätt som en plätt"
Jag övar och gör mitt bästa.
Och noterar positiva saker som händer runt mig.Inga mirakel men de finns där,stora och små.Allt beror på hur jag ser på dom.
/Pilla

Tittar in. Så skönt med en bra dag utan sug!
Nu håller vi oss nyktra imorgon också!
Kram!

Idag har varit helt okomplicerad. Allt har flutit på, har lagat middag med alla tre barn.
Mår bra. ?

Morgonsol ❤️.

Azalea: det hade varit jättekul att springa runt på second hand marknader med dig! ❤️

Kan berätta att det åter blivit så att han vill ha kontakt och vill ju fullfölja behandlingen.
Vi har ju träffats och jag kan inte bestämma mig hur jag vill göra. Å ena sidan finns det en ny sida som jag inte sett innan, att ta ansvar för sin sjukdom men å andra sidan så vet man aldrig när det slår till eller om.
Känns som det finns en nyhetens behag känsla över det hela och att jag inte vet om jag kan ha kontakt mer. Älskar den fina personen men tilliten är söndertrasad. Vad är missbruksbeteende och vad är den friska delen?

Kikar in och säger hej. Jag har fem dagar idag. Är rädd för att prövningen kommer imorgon. Känner igen att dricka på rastlöshet, för att få energi och ensamhet. Precis så för mig också.

Imorgon blir det nog take away, lösgodis och Netflix för min del.

Kram ? ?

Tack Miss Mary Poppins❣️
Kram❤️❤️

Tack Miss Mary Poppins❣️
Kram❤️❤️

Nu står helgen inför dörren. Hur har du det? ?

? nu är klockan så mycket att jag skulle inte ens orka öppna en flaska... visst är det skönt när man har bestämt sig ???

Har känt mig ganska lugn idag. Inga sug. Fokuserad på att göra bra saker för mig själv.

Imorgon är det fredag. Fredagar är värst för min del. Då vill jag ofta dricka vin på tröttheten efter arbetsveckan.

Har en ”surdeg” att ta tag i i helgen. Sen ska jag göra sånt jag tycker om, för att jag orkar, vill och kan - om jag är nykter.

Som rubriken lyder, idag har det och och det kommer inte heller att bli någon alkohol, för att jag vill och bestämmer det.

Snäll du är! Jag ser upp till er som kommit så långt. Jag kan även förstå att man kan bli frustrerad ibland och då säger man sanningar. Jag tycker om människor som vågar till det obekväma.
Jag fortsätter att bita ihop och samlar dagar. Ibland tänker jag att det borde inte spela någon roll om jag drack lite vin ibland. Men och andra sidan om det inte spelar någon roll så kan jag lika gärna låta bli ?‍♀️

Jag är också djurvän ?????

Hur känns det ikväll?
Första helgen är jobbig. Men du är inte ensam ??? skippa systembolaget och köp lite godis. Och skriv här med andra nyktra