Senaste kommentarerna i forumet

Kikar in och kollar läget! Kram ?

Att du gör små iakttagelser och registrerar. Jag tror det är en viktig nyckel till att verkligen manifestera skillnaderna, och inget framsteg är för litet. Jag samlade som en galen arkeolog i början, för att det nyktra skulle väga tungt och för att känna tacksamhet över mitt val.
Vet att tiden kan kännas lång, när man tänker på 3, 6 månader. Men vill ändå nämna att jag efter 14 månader upplever förändringar (bättre) hela tiden. Eftersom suget inte finns längre så känner jag bara av fördelarna numera. Jag tror på dig! ?

Tankebesatt.
Bra uttryck på något jobbigt. Jag är för övrigt en grubbelperson.
Blir så trött. Och fastän jag inte medvetet upplever att jag tänker på något känns det som att jag gör det för jag blir matt. ?

Jag exploderar också till slut. Jag tar och tar och sedan kommer allt ut. Vore bättre, eller hur, att "pysa" lite nu och då?

Håller med dig i tanken om att markera egna och inte andras gränser. Vi kan inte leva andras liv och inte heller fatta beslut åt andra. Men vi kan bestämma vad vi vill vara i, vad vi behöver. ?

Tankebesatt, det var ett riktigt bra ord som säger ALLT. Det tar jag med mig för jag är också tankebesatt. Tack! Kan vara rena världskriget i skallen ibland. Men har haft och har fortfarande ibland svårt att omsätta det i något praktiskt. Förrän det har gått på tog för långt, då exploderar jag. Och "motparten" fattar nada. Tränar på att bara markera mina gränser lugnt och fint på ett tidigt stadium. Markera mina gränser, inte andras. Du är verkligen på din egen väg nu. Starkt jobbat och lycka till! Kram

Var jättetrött imorse igen. Men märker att en stor skillnad nu mot förut är att jag ändå har en högre "lägsta nivå" än tidigare. Mer grundenergi kanske? Bättre förmåga till "bounce back".
Glädjer mig åt det jag läst härinne hos många, att de stora effekterna kommer efter 3 mån. Eller efter 6 mån som nån annat skrivit. Få känna sig grundstark, grundstabil. En dålig dag eller två är liksom inte hela världen, marginalerna finns. Känner att jag är påväg dit.
Trots trötthetshuvudvärk!

Tänkte bara ge en snabb förklaring till varför trådar som ser gamla ut hamnar överst. Vissa trådar (t ex där vi lägger information som vi vill att så många som möjligt ska se, eller där vi vill ha åsikter från er användare) "fäster" vi högst upp i forumet för synlighetens skull. I forumdelen "Förändra sitt drickande" ligger två sådana trådar, så under dem kommer de senaste uppdaterade. Hoppas att det blev lite tydligare!

Om du har tankar eller förslag kring hur navigationen eller överskådligheten skulle kunna förbättras tar vi tacksamt emot dem.

Med hopp om en fin torsdag,
Kristoffer
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Du är klok Lim som analyserar situationen innan den inträffar. Tror du har rätt att han kommer att vilja involvera dig. Kanske vill han då sluta, kanske så är det så att han känner att du är på väg bort och på det sättet kan han ha dig kvar. Han vet att du gärna vill att han slutar. Som du har beskrivit honom ingår han i ett gäng där man dricker mycket tillsammans. Det har känts som om allt de gör tillsammans kretsar kring alkohol. Det är kanske bara din beskrivning, men om det är så måste han kanske för att kunna sluta bryta helt med det där. Kanske vill han välja dig iställlet, kanske vill han bara ha dig kvar, men som du skriver måste han göra jobbet själv och om hans umgänge kretsar kring alkohol är det ju ännu svårare att lägga av. Lägger han ansvaret för sitt mående på dig och anledningen till nykterhet på er så är det stor risk att han återfaller. Det är inte ens lätt när man verkligen vill själv.
Du är så bra som har börjat göra sånt du mår bra av. Jag har, trots att jag har druckit, såna medberoendetendenser så jag vet hur svårt det är att prioritera sig själv, men det är fullkomligt nödvändigt för att må bra. Att vara motorn i familjen är oerhört tröttande. Att ständigt vara beredd på att tillgodose andras behov är tärande för du får ingen tid för återhämtning. Därför är det bra att du sätter gränser. Som Miss Lyckad skriver så bygger relationer på givande och tagande och man byter mellan de rollerna. Med barn är det väl mer ensidigt givande från början men det måste vara gränser där också. Inget utnyttjande! Däremot uppmuntran och kärlek. Jag skämmer bort mina barn, gör en del saker åt dem som de absolut skulle kunna göra själva. Skulle de kräva att jag gjorde de här sakerna skulle jag sluta. De kämpar på, gör så gott de kan, anstränger sig, är omtänksamma. De är såklart inte perfekta och vissa saker jag gör skulle de klara själva, men de är mina barn. Gör förresten en del saker åt sambon också men där är det viktigare att det är mer jämlikt. Givande och tagande! Hen är vuxen och ska ta eget ansvar i alla fall för sina saker och för barnen. Barnen pressar jag ibland att göra saker (ringa samtal etc), men de pressar sig själva rätt hårt. Betygssystemet är skit och skapar stress. Får säkert vissa att ge upp också. Oj hoppsan, hamnade helt ur ämnet här. Men jag tror du är klok Lim som prioriterar det du mår bra av.

Helt galet, men jag hoppas att jag får dig att fnissa lite i eländet också. Det behövs. Tänk så här: ”Ja, jag får dricka men först ska jag stå på huvudet i 2 minuter”. Allt man tränar på blir man bättre på ?

Du kämpar på svinbra! Ditt jobb med ständiga brandkårsutryckningar tror jag är grundproblemet i din frustration. Jobbet är en så stor och viktig del av våra liv.

Kram ?

Tack för att ni delar med er och tack för att ni tänker på mig. Omsorgen värmer, massor.
Är otroligt glad att jag som är sån rookie på detta med odling, lyckas inspirera. Men med tanke på all forskning som bedrivs kring trädgård och påverkan på depression/välmående, så är jag säker på att det är rätt sak att ägna sig åt om livsandarna ligger lite lågt.
Jag har själv just beställt belysning vilket jag trodde aldrig skulle hända pga estetiken i blått ljus tilltalar mig inte. Men nu är det tydligen annat som går först!
@varadrisk- det är ju väldigt olika beroende på planta/sort? När de ska skolas om. Mina är inte redo för det ännu. Vallmo har jag breddsått så de ska planteras om i tuvor.
Det mesta hittar du svar på om du googlar. Men tänk att minst ett par karaktärsblad ska ha kommit upp- alltså de som kommer efter första bladen. Och att rötterna ska du nästan kunna få syn på/känna i botten. De ska vara stadiga i lilla krukan innan de flyttas.
Men fråga på jobbet, eller testa gruppen jag tipsat om på fb- där lär jag mig så mycket!
@andrahalvlek är helt med dig här med att inte fixa, även om det varit mycket fixa just denna period. Men så snart pappa är hemma är det slutfixat. Då är det att vara där, inget annat. Har gjort allt jag kunnat för att det ska bli goda förutsättningar. Mer kan jag inte nu. Jag lever lite vapenlös men då inser jag också att livet inte är ett krig.
@sisyfos tack för din varma kram och för att jag fått inspirera! Jag fredar min odling från allt som är tävling eller prestation. Det ska blomma, det är mitt mål. Jag orkar inte tänka på växtföljder och knappt på väderstreck- det får komma sen. Förra året drev jag helt anarkistisk odling och det var så kul och blev så fint (inkl massa misslyckanden som jag ser som lärdomar)
Kram och tack igen för tankar som värmer. Kram ??

Det är underbart att det är ljust ute och solen skiner när kl är 7.07☀️

En helt ny dag finns till mitt förfogande. Först workshop med våra medicinska sekreterare ang digitala verktyg. Vad vore jag utan dessa fantastiska kvinnor?? Därefter digitalt vårdmöte med föräldrar och under eftermiddagen nybesök. Nybesök är kul men krävande och resulterar i mycket dokumentation för min del. Munskydd och visir på vid detta fysiska besök. Beundrar vårdpersonal som fått stå ut med denna skyddsmundering plus lite till under helt år och dessutom hela arbetspass. Jag känner mig trött efter att ha burit visiret endast en timma.
Mellan dokumentation och besök blir det att ringa föräldrar och socialsekreterare. Februari och mars är tuffa månader h oss. Att ge mycket av sig själv till andra är jag bra på men det gäller även att ta hand om sig själv vilket jag är mindre bra på....

Handla lite mat och blommor efter jobbet.

I helgen måste jag lära mig lite mer hur jag ska ta hand om mina fröer?

Få se vad det blir för väder...kanske blir det lite vandring?

Ha en fin dag alla???

Hoppas att din fru har fått sitt provsvar nu. Längtar tills den dagen då lite snuva är tecken på snuva och inte Corona.

Jag tänker vägen till nykterhet ser så olika ut för oss. Och jag har förstått att du mådde väldigt dålig innan du tog steget. Jag tror också att du vill väldigt väl och vill så innerligt att vi som kämpar ska få möjlighet att känna hur skönt det är att vara nykter. Och seriöst jag tänker också att det måste vara otroligt skönt att slippa denna kamp...att slippa må så dåligt. Men ibland får jag känslan att du blir så besviken på mig...och jag fixar inte riktigt det för jag kämpar verkligen?

Allt gott t dig och hoppas ni får vara friska i din familj??

Kram?

18 dagar ????
Och vikten är en bonus så klart! ???

Försök visualisera dig själv om ett år... friskare, nykter och lycklig. Tiden går snabbare än man tror. Ta vara på den och fortsätt att kämpa! Grym du är!! ?????

Snart 17 dagar utan alkohol och jag tycker att huden stramat till sig och ögonvitorna är mer vita. Det är inte det yttre som är viktigast men det ger en bra motivation att avstå. Sover mycket bättre nu och vaknar piggare på morgonen ??

Vilken fin sidovinst efter så kort tid. En bekant till mig gjorde en GBP för många år sen och fastnade efter det i nån form av alkoholmissbruk. Verkar vara rätt vanligt.

Ha en fin torsdag!

Kram ?

Du är en i 100 gänget!! Ja, du snubblade, men så starkt av dig att rycka upp dig och hoppa på tåget igen!! Det hade nog inte jag klarat av.

Du får vara sugen på vin... det är bara att götta sig i den känslan. Njuuut av att vara sugen! Tråkigt för din hjärna att den inte får någon vin på väldigt länge, eftersom vi ska bara xx först! Jag tror hjärnan slutar tjata så småningom.

Hoppas du får en trevlig torsdag vännen ❤?

Förstår att du har tungt nu när din pappa är i livets slutskede. Det kan handla om att ta hand om praktiska saker samt att man håller på att förlora sin pappa. Önskar dig all det bästa i den situationen??

Min pappa avled hastigt vilket var svårt men trösten var att pappa på ngt vis ändå var redo. Min mamma var dålig ca en månad innan hon somnade in. Jag har mist många genom åren och varit på många begravningar men mamma är den enda person som jag har varit med när hon somnade in. Det var en svår stund men jag är tacksam för att jag fick vara med??

Mina fröer växer och jag tänker på dig❣️Är lite osäker på när jag ska plantera om t nästa kruka. Har mycket expertis på jobbet att fråga men du är ju också kunnig på området.

Allt gott till dig??

Kram?

God morgon!

Ja, visst är det spännande Edda och Mary. Undra om det finns en Futurista 2.0 där i framtiden? Vi får se. Första veckan nu ?

Nu börjar det vankas helg. Jag känner mig oförskämt osugen just nu. Men klockan sju på morgon har jag aldrig druckit vin ??

Har bokat in en grej ikväll som absolut sker nykter. Så det blir nog bra.

Ha en fin torsdag ?

Har inte tänkt så sisyfos, varför ställa ledande frågor till chefen? Slut med det!
Ja bättre kommunikation kommer det bli från mitt håll, är övertygad om det!

Oh så glad jag blir av er inställning!! Det här är spännande!! Hela resan ska göras med nyfikenhet och glädje. Så klart är det jobbigt ibland, men även en dålig dag lär oss något.

Ser bra ut för er Futurista och Edda! Redan fjärde dagen i mars! Bra jobbat ????

Dina inlägg får mig alltid att fundera. Hade dig med hela dagen igår om vänskap. Känner igen mig mycket, få vänner, många bekanta, hög integritet. Fast många uppfattar mig säkert som öppen. Och det är jag, det har jag kunnat vara eftersom jag inte visar mitt innersta, det om alkoholen.

Försöker förstå hur du har det. Tv som är så skön avkoppling för mig är ett för stort stimuli för dig. Jag tycker jag har sömnpeoblem men inser att det verkligen finns grader i helvetet...Jag sänder dig all kraft Soffi!
Rubbade planer tycker jag också kan vara svårt. Blir besviken, kan ibland få oro/ångest. Måste lägga en ny plan. När barnen var små o plötsligt sjuka var jag bättre på det.
Men såklart du kommer klara nykterheten, det är jag övertygad om! Det blir ju inte bättre mer än kanske för stunden.
Vill bara säga att du ÄR bra som du är, du fixar detta!
Kram!?

UllaBulla Låter som en bra grej. En egen platå. Finns det inte en bok med samma rubrik? Allt är bara tankar. Ja går inte in o styr särskilt mycket på jobbet tex men i mitt huvud, i mina tankar är det minst sagt ett jävla halabalo. Tankebesatt är bara förnamnet. Ja tar med mig dina reflektioner. Å ju mer ja fokuserar på mig så tänker ja att ja tränger undan tankarna på andra. Förhoppningsvis. Ja ber varje dag om mod att släppa taget nu. Bli fri från det ja än då inte kan påverka. Det hjälper mig att tänka på att ja är sjuk i medberoende. Ja får liksom mer överseende med mig då o mitt sätt att tänka. Tack för uppmuntran! O Backen123. Tack du med. Skönt att inte känna mig så ensam. Detta forumet är guld värt alltså. Ja behöver ge mig mer förståelse för mig i allt . Mer tålamod. Kram till er

Håller med dig Futurista! Det ÄR spännande att se vad som händer i kropp och huvud allteftersom de nyktra dagarna blir fler.
Jag är på dag 18 idag och märker många positiva saker redan. Mindre trött trots att jag sover mindre, viktminskning mm.
Ha nu en riktigt bra dag!

Torsdag igen, jag håller mig till mönstret vare sig jag vill eller inte, För just nu känns det "onödigt".
Onödigt att vara övertrött, onödigt att sitta och fundera på alkohol. Fast, det är ju därför jag är här, för att jag har ett problematiskt förhållande till alkohol.
Fokus för det mesta nu är ju att hitta sätt att må bra. Men drickat finns ju där i bakgrunden, det är ju därför det är viktigt för mig att må bra, för att jag inte ska falla tillbaka till självmedicinering med alkohol.
Rutiner. Jag vet ju att rutiner är viktiga för mig, har vetat länge att de är "löjligt" viktiga för mig. Att allt börjar svaja onormalt(?) mycket för mig när rutiner störs. Jag behöver mina fasta ramar för att kunna hantera vardagen, för att kunna vara flexibel inom ramarna. Det är okej. Brist på fasta ramar är en stor del i att jobbet är jättejobbigt för mig som det ser ut nu. Jobbar på att försöka fixa det, på att få stöd för att skapa en grundplanering. Jag tror faktiskt att alla där skulle må bättre av att ha en grundplan, att arbetet framåt blir effektivare om det var mindre kaos och ad hoc lösningar.
Men nu. Nu har till och med min helg "raserats". Inser att jag är känsligare än jag trodde i min nynykterhet.
Lördagsmiddagen med gubben måste flyttas. Det är inget konstigt. Vi gör så ibland om någon av oss skulle bli upptagen av annat på lördagen. Då kan vi ha middagen på fredag eller söndagen i stället. Nemas problemas ... i vanliga fall...
Direkt när jag insåg att det blir bäst att flytta middagen den här helgen kom den automatiska tanken - "Då kan jag ju dricka precis som jag vill på lördag kväll! Ensam och ingen ser". Jovisst det kan jag ju. Men det är bara en automatisk tanke, för så brukade jag ju göra förut ... En tanke behöver inte verkställas, en tanke kan varken köpa vin eller lyfta ett glas.
Jag VILL vara nykter.
Men det svajar.
Tänker också på att min nya vardagsrutin, där jag gör allt jag kan och vet för att få bättre sömn, den är inte hållbar i längden...
Jag längtar efter att kunna bli mer aktiv utan att jag blir för mycket uppe i varv för att kunna sova på kvällen. Ibland kan jag tom längta efter att kunna slå på TVn och titta en stund på kvällen. Trots att jag vet att det blir för mycket intryck, att jag har nog med att sortera och analysera dagens intryck på kvällen för att få ro. TV har alltid varit förknippat med alkohol. Jag behöver bedöva hjärnan för att klara att "slötitta som alla andra", för att inte bli överstimulerad.
Det ger avsmak att tänka på alkohol som det bedövningsmedel det faktiskt är. Usch! Jag vill vara klar i skallen.
Ändå... tänk vad skönt med "en" flaska vin och en film på lördag... Förresten, då kan jag ju lika gärna få dricka lite ikväll också. Torsdagar får jag ju det, eller hur? Jag menar, om jag ändå tänker förstöra mina dagar...
Ni hör ju VAD KORKAT!! En trött hjärna är en korkad hjärna vars tankar jag inte ska lyssna på.

Tänk vad sköna helgmorgnar jag har haft det sista! Nykter och klar i huvudet, inget som hindrar mig att hitta på precis vad jag vill, aldrig behöva vänta ut bakfyllan, aldrig behöva vänta ett tag till innan jag kör bil. DET är att må bra, det är livskvalitet!

Ja, jag vill verkligen vara nykter.
Glad att jag har mina hängslen kvar. Att jag har en ny läkartid på måndag då jag ska säga ärligt att jag fortfarande är nykter, då jag ska kunna ge ett blodprov till, om det behövs, utan att vara nervös.
Glad också att jag har er och 2021-gänget. Jag delar ju inte 100-dagars målet, inte uttalat iaf. Men några går före och jag är övertygad att de kommer att klara 100 dagar. Kan de så kan jag! Så långt efter är jag inte...
Och, ni som råkat komma lite efter mig. Jag vill så gärna kunna uppmuntra er med ett "Kan jag så kan ni!" så småningom. Vägen må vara krokig och svår - Men det är klart att det går!!!
Blir lycklig bara av att ha den lyckan att se fram emot ?.

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Kram!?

Nykter dag 18 idag och -3,3 kg!
Jag gjorde en gastric bypass för drygt ett år sedan men vikten har ju stått still mer eller mindre det senaste halvåret och det är ju såklart A plus de ökade hungerskänslor samt dåliga matval som följt på drickandet som är orsak till det.
Jag har mycket kvar att gå ner, det kommer nog ta ett år till men det är väldigt tillfredsställande att se resultat!

Försöker ge lite tröst i dina tankar som snurrar, det blir bättre, lättare och lättare. Ibland nåt steg tillbaka men ändå aldrig ända dit där du var. Att be om kraft och hjälp är fint och modigt, då släpper din kontroll och du kan vila lite. När tankar och ångest suger tag i som mest, så är det att bara vara men med vetskap att det släpper, jag lovar ❤ jag trodde nämligen själv inte att det skulle släppa, jag vet också att jag kommer aldrig bli den jag var men det får vara så ? kram på dig