Senaste kommentarerna i forumet

Lycka till, det är starkt att erkänna för sig själv att det är NOG.

@springer ja, 3 månader är lång tid. Jag delar upp det i betydligt mindre delar. En vecka i taget.

Jag började i förrgår, ska följa dig här inne,

@sonmaj Modigt och bra 💪

Jag ska följa din resa. Jag är i liknande situation som dig.

@vår2022En stor del av livet har jag kämpat med det här. Jag var 43 när jag insåg att jag hade problem.
Sen dess har det varit avgiftning på avgiftning, psykolog och psykiater, behandlingshem sex månader.
Inget hjälpte tills min läkare på vårdcentralen sa att det enda att göra är antabus under överinseende av min sambo.
Jag var helt fri från a under tio års tid, men så dog min fru efter 50 år tillsammans och alla skyddsvallar brast.
Nu har jag lyckats under flera månader med antabus, men så kommer tankarna och känslorna som du beskrev.
Det tokiga är ju att jag vet vad som kommer att hända, ändå gör jag det med berått mod.
Överleva för stunden? Protest?
När jag varit nykter en längre tid mår jag bra men så kommer tomheten och smyger sig på, och tar överhanden.

@Molnet Jag känner igen mig i det du skriver. Jag vill sluta dricka för gott, det enda som fungerat är antabus.
Men efter någon månad känner jag mig sorgsen, litet dyster, tom och vad som jag känt meningsfullt att göra är inte meningsfullt längre.
Då tar jag ett återfall, det känns nästan som den enda utvägen.
Och efter tre fyra dar är förrådet slut och jag är så opasslig att jag inte kan skaffa mer.
Helvetet med abstinensen.
Så här fortsätter det.

@eling sååå bra jobbat. 7 dgr, då är faktiskt det värsta över. Det stora bekymret är att vi glömmer så fort hur illa det var. Så lägg allt det negativa på minnet nu så du har det lagrat när suget kommer. Vad fint att du har din mans stöd i detta. Var riktigt stolt över dig själv och njut av 7 dgr, en stjärna e du💥

Nu har jag tagit steget och sökt hjälp för mitt beroende och känner mig så stolt!

Jag känner att jag behöver berätta för personer i min närhet att jag inte dricker just nu. De skulle vara så skönt att säga de men skammen är för stor. Eller så är det att jag inte stänger dörren till a helt. Jag vill men de är skrämmande. Varför är de så himla svårt!! Slutade snusa för 3 veckor sen. De har gått jättebra. Bara jag bestämmer mig. Varför bestämmer jag mig inte med a.

@eling jag hänger på dig💪
Får bli dag 1 för mig idag. Har dragit mig undan efter jag druckit rejält 2 gånger🥲
Känner så igen mig i det du skriver.

@Himmelellerhelvette Strongt av dig med dryga två veckor 💪! Jag brukade försöka att undvika allt vad onyttigheter var under dagen för att ha en buffert till kvällen. Dippa morötter 🥕/gurka/blomkål/champinjoner i Holiday-dip gjord på hälften fil/hälften gräddfil var min ”go to” under många år och jag äter det fortfarande för att det är gott. Vet att det kanske inte alls hjälper men kom att tänka på det nu. Önskar så jag kunde komma med supertips men det jäkla beroendet är lika jävligt, om inte värre då man måste äta, som alkohol. Jag känner dock att det inte är samma stigma vid ätstörningar som vid alkoholberoende - vet inte hur du känner inför det…?
Jag är din största supporter och idag kämpar vi tillsammans fast på olika sätt❤️❤️❤️

Jag däckar då de yngsta somnar. Sover ytligt, säkert 10 timmar.

Men jag missar ju de äldstas kvällar. Det är den insikten. Om 5 år kommer jag ångra att jag sov bort barnens tonår. Sitter hr och gråter så det sprutar.

Jag börjar med att inte dricka 5 dar i veckan, max två.

Men allra först en hel vecka ut utan. Läste att det är en bra start.

Tack för att ni frågar! Mår inte bra. Tror allt mindre på pollen-spåret, åtminstone inte ensamt. Väldigt väldigt trött. Blodprov tagna, visar inget särskilt. Nu får jag igen boka av allt möjligt som jag hade tänkt göra. Jag gjorde ju liten resa, kanske det var för mycket. Sen ett par bra dagar, bortbjuden på påsklunch o sen alla barn o barnbarn här hemma. Kärt. Vet inte ut eller in, försöker bara vila. Mycket roligt i maj, både dotter o systerdotter ska gifta sig, plus tre födelsedagar. Och sen min egen 75-årsdag! Ska fira med jämngammal väninna som jag träffade för 50 år sedan. Önskar alla ljusare dagar! 🌞

Det är många problem man slipper eller som minskar när man skippar A.Man slipper vara bakfull & / abstinent.Vakna av hjärtklappning .Man slipper att halka efter med / ställa in åtaganden.Man slipper gå igenom SMS man skrivit på fyllan.Man slipper fyllerelaterad ångest & skam.Men man slipper inte alla problem & krämpor bara för att man blir nykter.Nej det kan ju faktiskt vara så att man bedövat dem med A & använt den som kurering.I mitt fall har jag bedövat kronisk smärta & obefintlig sömn med A.För att för en stund få slippa undan.Dv.s ett flyktbettende. Som nykter gäller det att hitta nya strategier för att bemästra detta samt även metoder för att minska dessa problem .Det gäller att vässa pannbenen.Göra en handlingsplan för & sedan vara disciplinerad nog att utföra dessa varje dag/ enligt plan.Krävs mycket jävlar anamma & pannben till det.Annars halkar jag nog tbx i upprepande återfall & det vill jag ju inte.Testar olika saker & är på väg mot en handlingsplan som ska hålla i längden.

@esterest hjärnan kan lura en till nästan allt. Om man tänker på @flarrans ord för alkohol, nervgifter, så känns det lättare att vilja belöna sig med något annat.

@Blidenjagvillvara77 Ser iaf så mycket fräschare ut som dödstrött än hur jag såg ut när jag druckit dagen före. Nu ser jag bara trött ut, ingen plufsighet att tala om och påsarna under ögonen är mindre än när jag druckit. Och jag känner mig klarare i huvudet så att ta till a är inget alternativ. Ikväll blir det tidig sänggång + melatonin. Min läkare har rekommenderat att ge sömnhormonet en ärlig chans fram till sommaren. Vill helst inte ta ens propavan (som inte hjälper heller vid dessa tillfällen). Att komma till rätta med sömnen är prio 2 efter nykterheten.

@Ny dag åh, förstår dig så väl! Har också haft stora problem med sömnen i många år, men under de senaste två åren har det varit bättre. Märker stor skillnad på sömnen under perioder jag druckit alkohol och inte till det bättre. Har inga bra råd att ge dig som du troligen inte redan fått men att inte dricka A är det bästa du kan göra för att påverka sömnen på både kort och lång sikt. Njut av din stund sedan och ha fin dag 😊

Jaha, gråväder idag också, men har då dragit upp persiennerna och kollat att bankkontot lever gott och frodas som det ska. Det är väl alltid något, och en viss trygghet, och en dag framöver så skiner kanske solen igen. Har sovit skapligt, men är inte speciellt pigg för det. Men det är man ju rätt så van vid sedan rätt länge.

Kort sagt, bara en vanlig nykter och alkoholfri onsdag. Har ingen energi, ork eller lust att göra nånting, men det är man ju också så som dystymiker rätt van vid. Tror det är dags att ta en paus med skrivandet om hur det är, att vara jag. Då man ju ändå inte har något att komma med som väl är det minsta läsvärt egentligen och som väl ger något för de som mot förmodan läser det tok man sitter och skriver.

Känner mig som en rätt udda fågel, men har då dragit upp persiennerna här i köket ännu en gång. Nu får det nog bli till att jag njuter av livet i tysthet här och återkommer nån gång framöver när jag har något som kanske är lite mer upplyftande att läsa. Hade önskat att jag hade haft ork att vara träningsduktig som verkar vara sån som man ska vara. Men det är jag ju inte, men alkoholfri mot alla odds det är jag då fortfarande, vilket väl är en mindre prestation hur som helst. Så fortsätter då och kämpar vidare som alkoholfri så länge som det går

Ha det gott allihopa!

Sömnbrist!!! Har knappt sovit en blund inatt trots att jag tog maxdos melatonin en halvtimme innan sänggång. Blir så frustrerad 😩 men NEJ, ingen a idag för då blir det än värre. Löftet är givet! Ska gå hem tidigare från jobbet idag, har lashlift inbokat i en vilket ju passar bra när man är urtrött. Min sömn är ett mega-problem och om jag blir störd under själva insomningen brukar det sluta med urusel sömn.

Har fortfarande inte blivit kallad till vc för sista provet o även fått varningsbrev från Transportstyrelsen att inte intyg inkommit. Detta börjar bli så stressande eftersom jag inte kan påverka något själv. Ska vända mig till privat alternativ för nästa omgång prover. Blir dyrt men kanske slipper stressen o pressen att det inte sköts.

@Havre .Heja heja!😊👍🎶💪🎈🌷

@Rehacer skönt att det lugnade. Vi har kommit på att nanana går att göra lite närsomhelst nu när vi är nyktra jämt och det är ju toppen🥰. Vi planerar och genomför mer projekt nu med, och det kan ju leda till både skratt och tillfredsställelse. I början gjorde vi knäppa saker, middag i pyjamas, sträcktiddade serier med sncksbuffe, åt i soffan men nu känns det helt bra att äta finmiddag och lyxa i klänning igen. Vi kallade de tre första månaderna för ”den stora vilan”, och det var härligt.
Nu fixar det här!

Inget glas igår. Att jag ens ska behöva skriva en sån sak för en tisdag.

Kom hem vid 20 från jobbet och det har absolut kunnat vara en belöning med ett glas vin efter sådan långa dagar. Dessutom finns en flaska rött öppnad. Det är inte ens gott. Billigare italiensk rött i enlitersflaska. Vi som aldrig köper bag-in-box har egentligen samma sak i snyggare format. Man tror att det ser mer ”italienskt” ut.

Tänker på vad vi ska äta ikväll. Blir det pasta = då blinkar lampan om rött vin. Kanske bättre att äta rester. Men då tänker hjärnan att det kan vara fint att belöna med ett glas vin när vi tagit ansvar (!) för matsvinn. Det är nästan så att jag vill ha kvällsgröt för att slippa tänka på vinmöjligheterna.

@eling .Som min vuxna dotter sa till mig i början på mitt övningår som nykter.Det är mycket bättre att du äter 3 stora kanelbullar än dricker 6 starköl .I början kan man behöva något som krycka.Belöningssystemet är kaputt & då kan såna saker vara en nödlösning.Själv deppade jag till nyligen för att jag ” bara” får dricka pepsi max & bubbelvatten.Löste det med att köpa hem ett otal goda drycker:Kombucha,ingefärsshots med isbit,äppelmust,mousserande äppelmust,golden milk,te,tranbärsjuice osv.Nu varvar jag ner med något gott i ett fint glas/mugg & när jag kommer hem från jobbet innan kvälls & middagsbestyr..Allt är alltid bättre än att dricka alkohol!

@Åsa M Tack 💗 detsamma till dig🥰

Tack fina @Varafrisk❤️
Jo en ätstörning är på många sätt jobbigare som du skriver! Men den är också precis som med alkoholen enligt mig, när jag kommit över gränsen med alkoholen då är det den som bestämmer inte jag. Precis så känner jag med min ätstörning! Jag har massa strategier, äta näringsrik kost triggar ingenting men äter jag onyttigt triggar det. Det är en kamp som med alkoholen, dricka 2glas triggade till att ta 6glas vin! Äta lite onyttigt triggar till att äta mer och tappa gränsen för där jag mår illa och att må illa triggar bulemin! Så jag behöver äta långsamt och varje gång hetsätarmonstret säger ”äsch du kan lika gärna äta allt, då slipper du kampen, så kan du bara kräkas sen! Lätt som en plätt!” Då måste jag säga ifrån! ”Nej äter jag får jag stå ut med konsekvenserna som alla andra!” Inga lätta utvägar utan vikten kommer öka och mer motion kommer krävas och mindre kcal för att balansera upp några dagar framöver! Vill jag hålla vilken behöver jag göra det på rätt sätt!
Det är en jävla kamp så egentligen lättare att låta bli onyttigt helt precis som med alkoholen!
15 dagar utan hetsande och utan kräkningar nu!
Hur lång tid tog det innan det värsta var över med alkoholen? Minns inte? Men det var väl någon månad alla fall?
Kram