Senaste kommentarerna i forumet

I morgon 17:40, eller kanske lite tidigare så kan du ju tänka lite på det här som du skrev
” Dock har väl inte de senaste månaderna inneburit något ”busigt” drickande utan mer ett invant tvångsmässigt ”
Roligare än så kan man ha en måndagkväll ?.
Låter lite positivt om dina inlägg VaraFrisk. Att komma ur de där tråkiga hjulspåren är möjligt. Ett växthus är bra mycket roligare.

Så blir det väl kanske om man inte kände sig riktigt beredd att sluta egentligen. Härligt dock att du kan se de positiva aspekterna. För mig tog det ju ganska lång tid innan ångesten vände. Det är klart att Covid inte hjälper till just nu heller. Har du något mer än antidepressiva att ta till? Odling är något som många här på forumet tycks ha tagit till sig. Jag försöker mig själv på att få till lite tomater och sånt men vi får se hur det går. :)

Känner mig inte riktigt lika uppåt som igår kväll. Kanske för att jag visste igår att jag skulle vara nykter idag men jag ska ju vara nykter även imorgon. Så varför tvivlar jag?fast det är klart att jag tvivlar...det var ju länge sen som jag hade fyra nyktra dagar i rad...så känslan är inte förankrad...bäst att ha en plan...fast å andra sidan har jag haft planer förr....ja...nu är jag inte lika stark...men har definitivt inte gett upp!!

Men det var evigheter sedan som jag var så energisk...inhandlat fröer mm, bakat hallongrottor, bakat frallor, sått fröer och nu ikväll har jag städat i mitt lilla ”sybord”. Sybordet är som en bänk med lock som man öppnar upp på insidan av locket står min mammas namn och ett årtal. Tror det var det året som mina föräldrar förlovade sig. Kanske förlovningspresent? Inuti den här bänken har jag stickor och garn samt några små olika burkar för nålar. Ovan på detta finnas det en liten låda där jag har sytråd, virknål och måttband. På ena sidan av denna bänk finns det en låda och i lådan har jag stick- och virkbeskrivningar. Svårt att beskriva men på så får det vara. Känns i alla fall skönt att få ha sorterat och städat bort saker som inte används.

Ang så frö så började jag i en liten skala. Har mycket fröer kvar eftersom man endast skulle lägga ett eller två frön i varje liten plastkruka. Det var 48 krukor. Hur många krukor har du Se klart?
Om jag sparar de pengar som jag inte lägger på alkohol skulle jag kanske så småningom kunna köpa ett litet växthus. Började fundera på det förra året....vi får se.

Ha en fortsatt fin söndagskväll❣️?

Vill bara säga att jag relaterar otroligt mycket till det du skriver, hade kunnat vara jag som skrev texten. Har så lätt att få minnesluckor och har gjort så dumma saker när jag varit full, liksom du sovit hos okända killar och sen inte veta hur jag kom hem. Spyr eller däckar aldrig heller utan kan fortsätta dricka hela natten. Är helt fruktansvärt och ger så mycket ångest. Är lika gammal som dig också och tror att det gör det svårare att se på det som ett faktiskt problem för "alla" festar ju, och att det är svårt att avstå för så mycket umgänge är centrerat kring alkohol. Men tror att det kan vara bra att faktiskt inte dricka på ett tag, jag har dragit ner på mina tillfällen väldigt mycket senaste månaderna och det ger en nya perspektiv och man mår bättre.

i detta forum över att så många skriver så lika. -Både varandra och mig!
Och nu hände det igen =)
Både hur du beskriver din tid innan ditt beslut och hur du beskriver det nu..
Skönt att kika in här ibland tycker jag och få bekräftat att man inte är unik, att andra har lyckats, att man kan vara en "helt vanlig människa" men ändå hamna här.
Man slipper iväg från lite av skammen. Man får läs om andras resor.

Härligt!!

Håller nog med - jag tror att långtidseffekterna av nikotinet, eller avbrottet från den ständiga tillförseln är minst lika jobbig. Eller kanske - det är en helt annan sak än att sluta med alkohol, och långsiktigt jobbig på ett annat sätt. Förmodligen av massa skäl.

Jag är mindre trött idag än jag varit tidigare, och mindre däckad än jag känt mig på länge, så kanske en effekt av att ... ja du vet inte, men jag är nöjd att jag faktiskt inte sovit bort hela helgen som jag nog hade kunnat göra. Det blev bara en långpromenad ner till stan och en kvalitétsstund på ett av de söndagsöppna caféerna, det fick räcka, och var faktiskt ganska trevligt. Inte lika trevligt som att plumsa i snö och dricka kaffe inne i skogen. Men just biten "plumsa i snö" fick mig tänka till.. Äger inga snöskor.

:)

Morgonsol, har inga svar på varför det är så. För jag får det inte heller till att stämma. Det skrämde mig många gånger, den där aggressiviteten.
Ilskan kommer över mig ibland hur fan man kan bete sig så illa mot någon man säger sig älska och ibland orkar jag bara inte tänka på det.
Har känt mig trött och i min egna bubbla i några dagar och därför inte varit inloggad så mkt.
Hoppas det är bra med dig.

Kram

Du är inte ensam. Mitt drickande ser ut precis som ditt. Det är så otroligt utmattande att brottas med skuld och skam, det hänger i flera dagar, men när nästa helg närmar sig så lockar alkoholen mer än föregående helgs minnen skrämmer.

Något du inte kan göra är att spola tillbaka tiden. Det du gjorde igår kommer inte kunna göras ogjort, det du gjorde för en månad sedan kan inte göras ogjort. Däremot så är det häftiga med livet att du har makten att välja vem du är idag, imorgon och om en månad. Idag kan du kan vara den personen som ber sambon om ursäkt, den personen som är nykter idag och den personen som fattar beslut om hur du vill leva i framtiden.

Jag tycker du ska visa din sambo just den här texten du har skrivit. Den är fin, hjärtlig och ärlig.

Hoppas att din frånvaro betyder att livet är så bra så som du önskar??
Men undrar över hur du mår.

Kram??

Har tänkt börja med promenader men det har inte blivit av än. Tror som du säger, att promenader gör underverk ?? Ska ta tag i det.

Sedan vi blev kompisar här!
Tänk om livet bara virvlat på med hus och det jag minns att vi pratade om. Tänk om du är här inne och läser någon gång.
Ifall så, vill jag säga att jag tänker på dig! Du gjorde avtryck och intryck och jag tyckte mycket om att följa i dina tankespår.
Nog är alkoholhjälpens forum det sämsta stället att säga att man saknar någon, för härifrån måste man ju flytta hemifrån så småningom. Men vill säga att jag tänker på dig! ?❣️

Jag måste nu ta ett steg för att få bukt med mitt drickande. Har alltid haft kärlek till alkoholen men nu har jag insett att vårt förhållande gör mig mera illa än gott. Mitt problem e att jag ofta inte vill sluta dricka då jag väl börjat. Jag dricker så att säga med båda händerna och hoppas ingen noterar det. Ibland kan det gå bättre och lite lugnare takt men dessa gånger är nu rätt sällsynta.
Alkoholen har alltid funnits i mitt liv. Det är inte fest hela tiden nu mera men det blir nog alltid vin o öl till helgen, oftast i rätt måttliga mängder men jag känner alltid att jag gärna skulle dricka helst mer. Det är när jag umgås med vänner det alltid spårar ur och det blir 2-3 helger i månaden. Sällan spårar det ur hemma när det bara är vi två, men det har också hänt. Jag dricker alltid nåt glas mera vin än sambon.
Igår va vi ute på middag. Det fanns ingen spärr på mitt drickande. Ingen tanke på att dricka måttligt. Efteråt for vi till vännerna o där dracks det mera. Eller jag åtminstone. Jag babblade som vanligt på om allt möjligt som jag inte nykter skulle ha sagt. Väl hemma fräser sambon ” Du skall alltid vara värst och dricker alltid mest!” -en kommentar som ställde till med att det flippade i min hjärna. Jag började gråta och skrika, kasta grejor omkring mej som gick sönder. Jag tror jag har nån minneslucka här. Har inget minne av sambons reaktion, minns sen bara att han gick till sovrummet. Jag är 38 år och detta är egentligen väldigt komiskt och skämmande. Jag sov nämligen bakom soffan i natt. Jag minns att jag låg där för att känna mig liten och gömd. Hade hemska tankar och försökte få mig till martyr. Helt sjukt!
Det värsta är att jag flippat på liknande sätt tidigare. Dessa ”anfall” med ståhej kommer numera sällan, ca 1-2 gång per år, några år tidigare kunde de komma lite oftare. De har triggats varje gång av sambons kommentar om mitt drickande. Jag vet att han har rätt i det han säger och innerst inne så skäms jag över mitt beteende i fyllan samt mängden jag hinkar in. Men att jag blir tokig av att höra detta och ställer till scener kan jag inte förstå, sen när jag nyktrat till. Jag har nån gång till och med drämt till honom, men inte haft nåt minne av det dagen efter. Jag hoppas verkligen inte jag sagt nåt fult eller kastat nåt på honom i natt! Å gud denna ångest!
Sambon har inte talat med mig ännu idag, håller sig undan. Jag vet inte hur jag ska ta upp detta. Det känns som det ”är samma visa” igen. Jag brukar vara ågerfull och be om förlåtelse för mitt beteende och sen lova att skärpa mig. Han har alltid förlåtit och också försökt ge tips om ”sunt alkoholintag” men han har också sagt att om detta fortsätter så kan han inte leva med mig. Efter dessa samtal har jag lyckats skärpa mig i början men sen i nåt skede har jag glömt dessa ”problem” å så är jag snart där igen med de stora mängderna och non stop. Jag har nu insett efter nattens eskapader att jag inte kommer att kunna undgå att nåt sånt här händer igen då jag inte verkar kunna dricka måttligt då vi träffar vänner. Det gäller med alla våra vänner. Några av dem dricker också en hel del andra mera måttligt.

Det är klart att jag är ångerfull och vill bättra mig just nu i ångesten men jag vet inte om jag tänker likadant när nästa middag kommer emot. Då har jag säkert glömt detta igen. Jag hittade just hit. Det är åtminstone ett första steg, och att skriva av mig känns bra. Jag känner mig så ensam men vet att här finns andra som går igenom svårigheter med alkoholen. Jag ska försöka hålla ett par vita veckor till att börja med och se om jag ens klarar det. Jag kan inte minnas när jag haft en helt nykter helg, kanske aldrig.

En urflippning kan också ses som en signal att man kommit till ett vägskäl och att det behövs eftertanke vilken ny väg man ska ta? Skriv gärna mera.
?

På vilket sätt flippade du ut?

Och lite sås-söndag ty mina pyjamasbraller hänger på in i eftermiddagen.
Sovit som en stock inatt. Till straxt före 10. Det var länge sen, och känner i hela kroppen att muskler slappnat av, käkarna, axlar, allt känns lite mjukt.
Har sått frön idag, och beställt en del för kommande veckor. Några små glömda andar vaknar, sitter i något kroppsminne det här med jord och frön och framåt. Våren kommer lite närmre även om jag numera aldrig längtar någon annanstans än där jag är.
Det är ju lyxigt förstås.
Om jag hade haft en sjukdom till exempel hade jag kunnat längta efter att vara frisk. Men i mitt liv finns inget att längta bort från. Eller till. Jag önskar att min pappas livsavslut inte skulle behöva vara så långdraget. Jag hade önskat att han fick ha oss hos sig. Men att acceptera verkligheten är ett jobb och det måste göras grundligt.
En vän till mig skrev ett citat som gick ut på att acceptera varje stund som om du hade valt den. Det tror jag har betydelse.
Nu sover hunden på mina fötter och bebisen i rummet intill. Vad finns mer att önska här och nu?
Stilla din häftiga själ- skrev Dagerman eller Lagerqvist, minns inte. Jag jobbar med det.
Kram klubben ?

Heja dig!, DagsförFörändring90 ?

Andrahalvlek.
Du berättade tidigare om att börja "missbruka" något annat då man slutar dricka. Känner verkligen igen det. Samma känsla dock hos mig som anhörig ännu, att vara som nummer 2. Dataspel är som nummer 1... Önskar att han skulle åtminstone träna, men huvudsaken att han inte dricker ...

Väldigt vanligt beteende hos oss alkisar. Vi slutar dricka och börjar istället nästan missbruka något annat. Men styrketräning, promenader och bra kost är ju verkligen ofarligt jämfört med alkohol ? Jag är så glad för din skull, att du har hittat din grej! Jag tror att det är jätteviktigt att sysselsätta sig med allt möjligt när man slutar dricka, man får ju så mycket extra tid över. Helgen känns plötsligt som en halv evighet.

Men jag tror också att vi behöver jobba med oss själva mentalt. Bli vår egen bästis, vilja oss själva gott i alla lägen och inte pressa oss så hårt. Vi är inte våra prestationer, varken på gymmet eller vågen. Hänger man upp hela nykterheten på träning så kan en skada ta ände med förskräckelse. Tror jag.

Välkommen tillbaka till forumet!

Kram ?

Smart. Det är otroligt mycket smygreklam för alkohol i alla filmer och serier som man ser. Bra då att vända på steken och se avigsidan.

Ska googla.

Hej! Det här hittade jag på själv efter att jag läste om hur positiva associationer till A byggs. Alltså positiva bilder där det synns vin.
Jag letade på nätet bilder på folk som spyr, har ångest och andra läskiga bilder. Sök ordet "alcoholism wine" som exempel. Spara dem på mobilen och titta på dem. Jag har en av bilderna som bakgrund på mobilen.
Testa ?‍♀️ berätta gärna om det fungerade ??

Hej igen soffi!
Vad skönt att du fick sova o att du tillåter dig att ta det lugnt. Att ha en man som låter dig vara som du är är också guld värt!!
Jag sover aldrig en hel natt, men ligger inte klarvaken när jag vaknar längre. Tvingar mig att inte titta på klockan, inte ens om jag går upp på toa. Försöker säga till mig själv hur skööönt det är att bara få ligga här, inte behöva göra någonting. Ibland kör jag kroppsscanning, där jag lägger hela uppmärksamheten till en liten kroppsdel i taget. Brukar börja vid ena stortån o går igenom hela foten o sedan uppåt. Nånstans vid knät försvinner jag oftast bort i djup avslappning. Därifrån oftast sömn. Peppar, peppar, räcker det numera oftast bara försöka slappna av. Blivit bättre sedan alkostoppet.
Vet ju inte alls ditt sömnmönster, vet bara hur jäkla skit man mår utan sömn....
Njut av söndagen, här där jag bor har vi sol!!!

Jag startade söndagen som du. Älskar de här helgmorgnarna.
Nu har jag köpt frön för första lilla sådden.
Sen har jag beställt lite roligare fröer för nästa omgång.

Jag sår nu;
Tomater
Aubergine
Purjolök
-har fattat att dessa tre behöver lång tid att ta sig.
Sen har jag en rätt ny rabatt med några perenner men som jag tänkt fylla på så att det blir som en snittblomsrabatt. Obs- som vanligt fantiserar jag väldigt yvigt ?

Till den sår jag;
Mörkröd/svart stockros
Blomstermorot
Luktärter
En ringblomma som heter bronzed beauty.

Sen har jag beställt en vit-krispig solros med brun mitten som jag väntar på!
Önskar dig en fortsatt fin söndag!
Kramar ?

Men vill skriva lite nu för jag tänkte lite på vad Sisyfos och Mrx skrev.
Sisyfos skriver om att ha svårt att identifiera sig med ordet ” sug” och att det kan ha handlat om beteendemönster, tankemönster och faktiskt kicken av att handlat i smyg och att ha tillgång till det. Mrx skriver om tvångsmässigt drickande.

Jag klarade av att vara nykter i fredags även om det var långtifrån självklart. Gårdagen var så mycket lättare varför vet jag inte riktigt men var väldigt fylld av energi. Kanske delvis pga att jag klarade att hälla ut alkoholen i fredags.Idag kommer jag klara det för det finns ingen tillgång till alkohol men hade kanske gjort det ändå. Imorgon kommer det bli svårare det vet jag men känslan som jag hade igår och har idag ...ja jag ska göra allt vad jag kan för att behålla den och planera min eftermiddag imorgon.

För jag tror precis som det är/var för Sisyfos så handlar det om beteendemönster och tankemönster för mig. De är så starka och så invanda! Och...jag tror även ..det här kanske låter otroligt naivt...men när jag har det tråkigt, är ledsen och ibland känslan av att vara ordentlig så blir det lite ’”busigt” att göra något man inte får.
Dock har väl inte de senaste månaderna inneburit något ”busigt” drickande utan mer ett invant tvångsmässigt beteendemönster..ett jobbigt drickande!!

Mitt mål är att samla nyktra dagar..??

Började dagen med en stor frukost...nybakade frallor, äggröra, bacon mm..så gott?

Snart en kopp kaffe, så frö och promenad☕️?

Ha en fin söndag☀️

Hejsan allesammans!

Jag har varit borta från forumet de senaste två månaderna, men känner nu att jag vill dela med mig av min resa sedan sist samt skriva av mig för min egen skull.

När jag registrerade mig på forumet
När jag registrerade mig på forumet hade jag en tung höst i ryggen. Delar av det har jag berättat om här, medan jag hållit andra delar för mig själv. När jag registrerade mig så drack jag 2-4 gånger i veckan och ofta för mycket, vilket fick konsekvenser. Jag lovade mig själv på måndagarna att nu fick det vara slut (och trodde på det), för att redan på tisdag eller onsdag tänka mer och mer på alkohol och så var jag där igen. Alkoholen blev en tröst i corona-isoleringen, en tröst för de tragedier jag hade genomgått under året och en tröst för ångesten den senaste fyllan hade orsakat.

När jag började skriva här på forumet så insåg jag hur många vi är som kämpar. Jag var inte ensam och det var okej att misslyckas, resa sig upp och kämpa vidare. Era berättelser, era ord och bara det faktum att ni finns där ute i landet gav mig styrka och en känsla av gemenskap. Så här kommer ett stort tack till er alla!

När jag försvann från forumet
December var för mig en utmanande månad, så många frestelser och tillfällen till att dricka. Jag kämpade mig med forumets stöd igenom nyktra julbord och fester och jag var aktiv här i tråden. Dock så blev det drickande för mig när jag gick på julledighet. Jag drack den 22/12, 23/12, 24/12, 25/12 och 26/12. Inte mycket, inte till fylla, men jag drack ändå, trots att jag hade föreställt mig ett liv i total nykterhet. Jag kände en stor besvikelse och var för feg för att erkänna mina misstag här på forumet, jag ville vara duktig och jag ville vara någon som lyckades...

Efter den 26/12 händ egentligen inget speciellt som fick mig att sluta, det bara föll sig så att jag inte drack den 27/12, inte den 28/12 och ja inte heller någon annan dag i december. Jag hade helt enkelt ingen lust att dricka, inte ens på nyårsafton, det bara slog stopp. Vid det nya årets inträdande tog jag en titt på mig själv. Jag hade lagt på mig under hösten, av den goda kondition jag alltid haft fanns inte mycket kvar. Så jag fattade ett beslut om att ta tag i min hälsa. Sedan januari styrketränar jag nu 6 dagar i veckan, promenerar 7 dagar i veckan och följer en strikt kost med nyttig mat, mycket mat och inte en enda godisbit, droppe läsk eller alkohol.

Jag har sedan januari gått ner en hel del i vikt och byggt muskler och jag börjar allt mer känna igen min kropp. Då jag lägger å mycket tid, energi och tanke på träning och kost så har faktiskt alkoholen fått en mindre och mindre roll i min tankevärld. I nuläget tänker jag att all blod svett och tårar jag lägger på träning kommer bli helt förgäves om jag börjar dricka och då är beslutet inte längre lika svårt. Dock så kämpar jag fortfarande och visst är vissa dagar tuffa, inte minst helgerna. Men samtidigt vet jag, att jag är inte en människa där "lagom" funkar. Jag är allt eller inget. Det är inte alltid helt sunt, varken när det kommer till jobb, träning eller alkohol. Jag måste arbeta på det och lära mig hitta "lagom". Men i nuläget väljer jag att lägga min kraft och mitt fokus på träning och hälsa samt min kamp mot alkoholen.

Det var en liten uppdatering från mig. Min ambition är att fortsätta läsa på forumet och även att uppdatera den här tråden även om det inte blir dagligen. Kämpa på allesammans!

Jag tänker att det kan se så olika ut när ungdomar tar sitt körkort. Vill inte ta bort det positiva i den diskussion som har förts kring att ta körkort men vill skulle vilja berätta hur det var för mina barn. Eftersom mina barn har stora läs- och skrivsvårigheter så har jag alltid känt att de inte riktigt passat in i skolans fyrkantiga format lite så även med körskolan.

Hos oss var det min man som körde m våra barn medan jag tragglade med teorin vilket även min man gjorde.

Sonen hade väl inte så svårt med själva körandet dock med teorin. Klarade uppkörningen första gången. Åkte sex mil hemifrån för att göra ett muntligt prov vilket han inte klarade. Han tyckte det var jobbigt med det muntliga så valde att göra skriftligt. Det tog ytterligare fem gånger innan han äntligen klarade körkortet. Vilken lycka när han klarade det??Minns att jag ville krama hela världen?

Min dotter hade det svårare med körningen och en riktigt otrevlig kvinnlig körlärare. Kunde tex säga ”det var den sämsta parkering jag sett” eller ”om du gör så då kommer du inte klara uppkörningen”. Hon sänkte verkligen min dotter. Min dotter klarade uppkörningen första gången. Klarade tyvärr inte teorin. Vet inte om man ändrat det men då var man tvungen att klara uppkörning och teori inom loppet av två månader vilket hon inte gjorde. Så det blev att köra upp igen men missade det. Teorin var svår för henne. De två sista gångerna åkte vi t en annan stad fem mil bort för att göra det muntligt. Och sista gången klarade hon det och då hade hon även klarat körningen. Så sammanlagt åtta teoriprov och tre uppkörningstillfällen!

Så ....som vi tillsammans kämpade och slet för detta körkort!! Vilken lättnad och glädje när de äntligen fick sitt efterlängtade körkort!!

Lycka t med övningskörningen när det är dax!!

Kram?