Senaste kommentarerna i forumet

Sju timmars sömn, plötsligt händer det! Och du kunde sova för att du varvat ner ordentligt ?? Tröttheten kan bestå länge. Du har sannolikt ett ackumulerat behov av att ta det lugnt. Är det något vi måste lära oss i det nyktra livet så är det att lyssna på kroppens signaler.

Bra att du ska få ta prover, för säkerhets skull, och nu kan du ärligt berätta för läkaren att du har slutat dricka så det finns ingen anledning att skämmas ett dugg. Jag önskar att fler läkare vågade ställa obekväma frågor om alkohol. Jag hade förhöjt på ett prov för flera år sedan och det enda jag fick var ett brev hem med instruktionen: ”Alkoholstopp rekommenderas”. Ingen mer uppföljning än så. Jag rev sönder brevet i ren ilska och drack minst ett år till.

Kram ?

Jag tycker det låter som en mycket bra plan du har. Att göra allt man kan för att inte utsätta sig för situationer där det finns alkohol är optimalt de första veckorna. Då kan man ju helt enkelt inte dricka. Jag tog mycket promenader i skogen i början, där finns ingen alkohol.?

Att kika in och skriva och läsa här på forumet ofta, var också till väldigt stor hjälp.

Nu har jag varit nykter i över ett år och det är det bästa som har hänt mig någonsin. Att slippa den förödande alkoholen är obeskrivligt skönt. ? Du gör helt rätt!

Kram

Så roligt med kattfiltret! Man undrar ju om den skyldige assistenten fick behålla jobbet...

Kram ?

Det kändes som den första spirande våren bara *bam* kom på en dag! Mycket ljusare på promenaden kl 7 i morse och i eftermiddag kl 17 också. Härligt ? Någon fjäril såg jag inte idag, men det spirade i rabatterna jag passerade. Sen jag flyttade till lägenhet har jag insett att man kan njuta av andras trädgårdar också - och man slipper allt jobb ?

Kram ?

Att drömma att man dricker är väldigt vanligt de första nyktra veckorna-månaderna. Själv drömde jag att jag kaskadkräktes över allt och alla i alla möjliga sammanhang. Riktigt obehagligt. Det är hjärnan som behöver processa och bearbeta i sömnen helt enkelt. Att man drömmer är ett gott tecken, det betyder att hjärnan gör sitt jobb som den ska på natten. Det gör den inte när man dricker alkohol.

Det kan vara så att du undermedvetet går och tänker på om du ska vara nykter eller inte framöver. Då kan det hänga med i drömmarna. Det är bättre tror jag att du bestämmer tex att du ska vara nykter i tre månader, och först därefter ska du ta ett nytt beslut. Då slipper ditt undermedvetna bråka med de tankarna just nu i alla fall.

Generellt är det bra att vara nykter en längre period, som tex tre månader, för att man verkligen ska uppleva fördelarna med nykterheten. Först därefter är man redo för ett nytt beslut. Att lova ”aldrig mer” är inte bra heller, då känns det påtvingat. Du ska välja att vara nykter för din egen skull i första hand, för att du mår bra av det, och sen gynnar det dina barn också förstås. Bra jobbat med nykterheten!

Kram ?

Ingen har ångrat en nykter dag. En dag åt gången. Det där var bra tips att handla när systemet är stängd!
Det är faktiskt ganska trevligt att handla mat tidigt på morgonen eller sent på kvällen. Gillar det ???

Hej, läser lite här fast jag själv inte har något bekymmer med alkohol tack och lov för det måste vara förfärligt jobbigt. Du skriver att du inte vet vad du ska säga när du blir bjuden på alkohol, men har bestämt dig för att vara nykter. Varför inte säga som det är att du har svårt att sluta när du väl börjar. Räcker inte det som förklaring? Om någon av mina vänner skulle säga det skulle alla har förståelse och respektera det. Några följdfrågor skulle det knappast bli. Är det så att dom du dricker tillsammans med själva har problem och det blir lite hotfuolt när någon inte vill dricka?

Är anhörig till en person med missbruksproblem och mot slutet ( han är nykter och drogfri nu) upplevde jag att några löften om nykterhet inte hade någon effekt. Det var enbart handling som räknades.

Du går dit och berättar oss andra hur BRA det gick. Vi behöver flera lyckade exempel på läkarbesök!!

Jag träffade en tandläkare häromdagen.
Tandläkare: och hur kan vi hjälpa frun idag då?
Jag: ja, se till att hitta många hål så jag inte kommit hit helt i onödan på arbetsdag

Och han hittade två hål. Och det var ju så bra! Därför finns tandläkare! Och läkare. Att vi får veta vad som är felet. Ingen läser sig till läkare och önskar att träffa friska patienter.

Du går och tar vara på tiden och ser till att få ordning på sömnen ?????

Hann ju inte skriva så mycket i morse.
Jag sov länge och vaknade inte förrän vid fyra, bara någon minut innan väckarklockan!!! ???
Söndagen tog jag det bara lugnt hela dagen, var ute och pysslade några timmar, det var skönt att vara ute även om jag inte gjorde något ansträngande.
Tänkte att jag nog egentligen borde göra något mer för att bli "trött på rätt sätt" för att kanske sova bättre.
Men det behövdes tydligen inte, jag sov i nästan sju timmar i natt!! Ja, inte i sträck, men jag kunde somna om efter de gånger jag varit uppe och vandrat.
Känns bakvänt och nytt för mig att jag sover bättre efter två dagar lathet och inte efter aktivitet och ordentlig motion. Men det har ju visat sig ett par gånger nu...
Det är okej, det får vara så nu.

Men ändå... Jag har varit så trött även idag. Fattar inte riktigt. Hur kan jag vara så borta när jag har sovit?
Så, jag tog tag i mig själv och ringde VC för att boka blodprov.
Det gick som jag befarade. Många frågor om hur jag mår och varför jag vill ha prover tagna. Sedan sa hen att "jag bokar in dig hos läkare X som du träffat förut, jag tror att hen kanske vill ta fler prover...."
Det var läkare X som avslöjade mig hösten -19 innan jag kom hit första gången...
Fick tid redan i morgon.
-Jag vill inte!! Skäms ?

Som man bäddar får man ligga.

Det är ju i alla fall absolut NOLL risk att jag kommer att dricka innan ev utredning är klar.
Och det är ju bra ?

Kram!

... visst har ni sett domaren som råkade slå på katt-filtret? ???
Jag är allt annat än proffs eller ens amatör på odling. Jag gör i princip inget utan att först läsa eller söka på forum, vilket det finns så många av, och med lika snälla och omtänksamma människor som här.
För just mig är livets gång och växandets kraft och smått som spirar det viktiga. Sen om det är frön, barnbarn eller nykterhet, en ny löprunda eller framgång i form av att inte fått kraftig pulshöjning av att bjuda på middag... liksom ekrar i samma hjul! Jag önskar att jag kan väva ihop alla de sakerna, och ibland också ledan och tråkigheten när den inträder. Behov av lite tröst och klapp på axeln. När det känns så.
Jag peppar gärna odlare i livets alla små kolonilotter, men jag är ingen att hålla i handen när mystiska kvalster uppstår eller missväxter av olika slag,
Önskar er en fin kväll! Jag ska gå och hämta ut ett par som vanligt för små nya byxor.... kram på er.

Vill bara höra om du är kvar och hur du har det.

Kram!

Av egen erfarenhet så vet jag ju att planer kan ändras och "glömmas bort".

Så jag sänder en liten påminnelse om att du ville gå ut och gå nu.
Du klarar fint att vara nykter idag!

Kram ???

Tack snälla för svar! Skönt att veta att man inte är ensam.
Jag har inte bestämt mig för att aldrig mer dricka, det är ett för stort beslut. Jag har bestämt mig för att inte dricka den här veckan heller. Går och handlar när systemet är stängt, för att inte gå in av gammal vana. Styr om vinkväll i helgen (utan barn) med kompis till lunch imorgon. Vill inte utsätta mig för frestelsen att ta ett glas.

Jag har läst många trådar härinne där föräldrar tror att barnen inte märker eller inte lider av deras drickande. Ofta har de nog fel. Jag tänker att du kanske kunde prata med din mamma en gång, och berätta hur du känner. Sen ska du inte behöva tjata och be igen, förändringsarbetet är hennes, men att visa att du ser vad som pågår har du all rätt till, och kanske kan det få din mamma att vakna upp. Om hon dricker varje dag kan hon behöva professionell hjälp för att sluta, du kan ju föreslå henne att börja med att kontakta Alkoholhjälpen. Har du någon annan vän du kan få stöd av? Tufft att vara själv i detta. Men stöd kan du också få här på forumet. Ta hand om dig och kom ihåg att det är din mamma som har ansvar för sitt drickande, du kan inte göra mer än säga hur du känner. Och var förberedd på att hon kanske försöker bortförklara och skylla ifrån sig, men håll fast vid vad du ser och upplever, du har all rätt att uttrycka det.
Styrkekram till dig!

Jag som hastigt lämnade min alkoholist för 5 månader sedan, inser att jag inte är anhörig längre!
Många tårar, mycket sorg men befriande!
Nu är huset sålt och därmed aldrig mer kontakt med den man som gjort mej illa i 24 år.
Det finns ett slut om man tar ett stort och tydligt steg.
Jag har aldrig " talat ut" med honom, inte sagt " sanningen". Det känner jag som befriande.
Du och jag följde varandra en tid, så jag fick ett infall att se hur det går för dej.
Jag önskar dej frihet och kraft att gå vidare ?????❤

Skickar alla mina krafter till dig ??

Tack för att du vill hålla min hand! ? Vi kan hålla varandras händer här! ?
Jag gick in och läste din historia så jag förstår att du känner igen dej här, eftersom jag också kände igen mig i dina texter!
Jag verkligen avskyr själv också då nån säger åt mig hur jag skall vara/vad jag ska göra. Som då din man tog beslutet åt dej...
Det är ju därför det slog slint i helgen för mig (och alla andra gånger.) Jag vet ju själv vad jag gör fel men vill helst inte att nån annan ska ta upp det. Samma i nyktert tillstånd, vad det än gäller, men reaktionen är då inte så stark att jag börjar slå sönder vår egendom och skrika. ? Vad det grundar sig i vet jag inte. Och jag kanske nog behöver ha nån annan att sätta gränserna, då jag själv inte verkar klara av det. Det är bara trist att inse att jag inte förmått mig vara den jag vill. Att jag själv inte klarat av kontrollen...

Så bra att du har hittat nåt att säga för att tacka nej till a. Det återstår att de hur det skall lyckas för mig. Just nu känns det ju enkelt, men det är ju i ångest och bara i början av veckan. Har sällan sug efter alkohol före helgen och suget kan nog bero mera på en vana än ett verkligt sug.. Får bedöma det då den dagen kommer.

Tog en promenad och lyssnade på Alcohol Mastery podden. Fick mig för en stund att må riktigt bra o motiverad för en vitare framtid. Mådde så bra att jag även spottade ut snusen och tänkte vi slutar med den nu på samma gång. ?
Väl inne igen kröp dock en ny snus ganska snabbt in igen under läppen.
Har haft ett nästa lika långt förhållande med snusen som med a. Tror faktiskt att snusen blir svårare att skiljas från så om jag åtminstone börjar med a:n nu så det inte blir alltför mycket förbjudet på en gång. Få kan allt skita sig.

Från snögubbar förra veckan till fjärilar!??
Jösses vilken tvärvändning vädret gjorde!
Idag såg jag en liten amiralfjäril? 10 plusgrader och ☀️ den fladdrade på fint och gav mig en härlig vårkänsla ?

Kram ???

Jag hade jättemycket i början. Faktiskt så mycket att jag till slut fick be om hjälp på vårdcentralen. Tagit tabletter kanske 5 gånger och nu kan jag sova även utan dem. Men ser jättemycket drömmar fortfarande. Inte läskiga, men mer och oftare.

Det kommer att bli bättre snart! Grattis till ett bra beslut ???

Din berättelse liknar min...

Det har inte varit svårt att låta bli att dricka, jag har inte haft sug efter alkohol. Däremot har det varit svårt att stå ut med tristessen i livet. Jag behöver nog hitta en hobby eller något som intresserar mig. Något att göra aktivt istället för att dricka vin framför tvn.
Isolering från Corona har gjort mig ganska ensam. Jag brukade simma och det gav ett lugn i kroppen, men simhallen är stängd sedan ett par månader tillbaka.
Jag har funderat på att söka hjälp för att få pepp att hålla i nykterheten men jag har barn och då kommer det direkt gå iväg en orosanmälan till soc. Jag har mestadels druckit på kvällarna när sysslor som matlagning, disk och plock varit klara. Barnen har nog förstått även om jag tagit det lugnt till dess de har lagt sig. När jag drack tänkte jag att det inte gjorde så mycket med dem men nu har jag mycket ångest och skamkänslor över att barnen kanske mått dåligt. Jag har barnen varannan vecka så de veckor jag har haft barnen har jag druckit mindre och när jag varit ensam mer. De går i mellanstadiet och högstadiet så de har inte varit utsatta för omsorgsbrist, dvs städning, tvätt, matlagning, prata med dem om allt möjligt (utom min alkoholkonsumtion då) har jag hela tiden klarat.

Ursäkta långt inlägg.
Jag har har nu varit nykter en vecka efter flera månaders stort alkoholintag.
Jag drömmer så konstigt på nätterna. Det handlar om att jag i olika sammanhang intar alkohol eller droger som ”bihandling” till själva handlingen i drömmen och so far so good, men sedan svänger det till en mardröm där folk i min omgivning precis håller på att få reda på det.
Jag vaknar med panik i kroppen just som det är som jobbigast och det tar en lång stund innan jag förstår att det bara var en dröm.
Är det här vanligt? Hur lång tid tar det isåfall innan det går över?

Jag vill hålla dig i handen.
Vi står i så mycket samma.
Om du bestämmer dig står säkerligen sambon kvar om ni har något ni vill satsa på!
Jag tycker det är jobbigt vad man ska svara folk framöver... men har förberett frasen "nej tack, jag mår så mkt bättre utan".
Tror inte det kommer följdfrågor på den ;) o GÖR det det så har jag läst såpass mkt nu om ångest, mående och alkohol o vilken skada det gör på kroppen o min träning o den vision jag har om att bli fit igen så dom kan få ett tal om det med för den delen...

fortsätt häng här är mitt tips. man känner igen sig i mkt som folk skriver. och skammen finns inte här!!
kram!

det är ju lustigt men jag sitter med o scrollar fröer o vad som går att förså och har byggt odlingslådor osv.. tror på att det ger själen sitt och att det kan ersätta en del hål i den där själen man fyllt med alkohol...

så kanske kunde man skapa en tråd bara för odlingsfrågor ;)

att man fyller ut det med nåt annat (just träning känner jag igen då)... men tror ju ff man har nåt som verkligen måste fyllas ut uppenbarligen. det ska jag försöka hitta... hur tänker du?? =)

jag gillar när man klickar omkring här o känner igen sig i mkt.
eller, egentligen GILLAR jag det nog inte för man känner ju sig sjukt fånig.. men man är inte ENSAM!!!! mkt viktigt. och jag hoppas som du skriver andrahalvlek att man kommer kunna skratta åt det sen. än så länge fyller skammen sin plats.

jag analyserade vääääldigt mkt vad dom på systemet tänker o tror om dom som handlar. "kan inte köpa för billigt vin för då skvallrar jag" "en flaska bubbel till detta säger middag" "jag kompletterar med en flaska alkoholfritt!!!"

men ni hör ju!!?? hahaha...
Detta forum är så viktigt!! Och det är synd att det inte kunde vara mera öppet i samhället. Att det ska vara ett nederlag att man hamnat just med drickandet. Inte är det samma hysch hysch om dom som tränar för mkt? äter för lite? är för snåla?

Är nyfiken hur det går för dig Stillochstorm. Känner igen mig i mycket det du (med) skriver här och vi kan hjälpa varandra. Jag tror medvetenheten är första stadiet. Och viljan till förändring andra stadiet. Men sen tredje stadiet har jag själv inte helt hittat lösningen på än... förutom att hänga här.. och låta saker ta tid..
tänker mkt på det du skriver om ensamheten. Där har du något att nysta i tror jag. Förstår exakt hur du menar FAST jag har barnen på heltid och en man. Men alltid kännt mig ensam.