Senaste kommentarerna i forumet

Depression och beroende ?
Tror att partnern inte bara är deppig, utan frågan om depression. Slutat jobba, spelar (inte om pengar), kommer sig inte för något. Överlever men lever inte. Alkoholen påverkar inte humöret på samma sätt som tidigare vad det verkar.

Hur kan man som anhörig vara stöd där, han vägrar hjälp utifrån.

Som du skriver Nora, vad skönt med uppvaknandet. Hoppas han nu förstår att det är dags på riktigt
Ja det är härligt med forumet
Och du Morgonsol, kul med renovering, jag byter kök jag med om en månad. Synd bara att min ex man vägrar lösa ut mig så jag får chansa och låna till mitt nya boende. Nu ringde han och berättade om en vattenskada så imorgon blev det försäkringsbolag. Bra jobbat av honom som är hemma hela dagarna

Hej och tack för att du delar med dig. Ja det är vansinnigt att leva i det där, inte förrän man kommer bort i från det som processen att läka kan börja. Jag gick för 4 mån, har skrivit rätt mycket under 2 års tid och det är så skönt, som dagbok för att få råd och stöd. Det som jag har svårt att komma över är som dina upplevelser, elakheter. Varför är dom så dumma och som i ditt fall, sen ringa och be om ursäkt. Dom vet ju, så även om dom är sjuka så är dom ytterst ansvarig för allt dumt.

Där har jag tillbringat många somrar..Och det var härligt, men även där jag började dricka för mycket..Älskar havet, klipporna, salt och sol..Kompisar vi hade där fiskade makrill, men även havskräftor..Ha en härlig helg, med god fiskelycka..???

Skönt att vara klar i skallen nu på kvällen. Att inte somna i soffan framför Rapport. Och i morgon kommer jag inte att vara bakis vid jobbmötet 8:30 som jag var förra veckan. Vem vet, kanske får jag t o m ur mig något smart. :)

Receptet för att etablera nya vanor enligt James Clear:

1) Tydligt mål: Bestående nykterhet.
2) Tydliga strategier. Vad behöver du göra varje dag för att stegvis nå ditt mål?
3) Identifiera dig med dina nya vanor.

Kram ?

Helt rätt, jubla på du. Banka ner alkoholdjävulen i underjorden där han hör hemma!

Kram ?

Så heter en bok som du kanske borde läsa Se klart ? Fast det var väldigt många år sedan jag läste den, och jag har blivit mycket klokare sen dess. Och vet du, det har du också. Till och med du har blivit lite mer chill ? Nykterhet är magi! Vi har lärt oss att både gasa och bromsa, växelvis. Man kan vara all in, och vila däremellan. Det är receptet på en god kaka, eller smoothie snarare.

Ikväll tillagade dottern fläskpannkaka. När jag la upp en portion på hennes tallrik så höll jag på att dö av sug. En kort stund. Sen la jag tre bitar fläskpannkaka i varsin matlåda till henne och värmde min hårt kryddade kyckling och till det åt jag vitkåls-rödlökssallad med olivolja/äppelcidervinäger, franska kryddor och svartpeppar. Jag blev mätt, och nöjd. *klapp på axeln*

Och du Mic, en dag är hanterbart. Hela tiden, bara en dag. Nedstämdheten och rastlösheten och uppgivenheten du känner nu är abstinens. Det är alkoholdjävulen som skriker efter sin drog. Han tystnar snart, svält ut honom.

Kram ?

Jo dessvärre är det ju svårt att ha koll. Enligt samtal hos familjerätten är det fortfarande den nyktra föräldern som har skyldighet att se till att barnen har det bra. Här står man ju ganska ensam som mamma utan ”bevis” då magkänsla oftast är det man går på (vilket typ alltid stämmer).
Apropå adressändring, kolla om din hemförsäkring täcker juristkostnad, så kanske det går att ta kontakt med en jurist och få hjälp? Ta hand om er!

Du är grym tycker jag!!! Heja dig! ??????

Bra jobbat, njut och var stolt! ??

Du är grym tycker jag!!! Heja dig! ??????

Håller med MMP.
Uppåt och framåt.
Först. Sen lite reflektion.
Det kan du superbra.
Du kommer att fixa det här, helt säker. Kram ?

... dina inlägg Vv.
Varm inombords.
Tack för att du är du - och är här ?

Jag bestämmer! Jag har makten! Jag avgör vilka medel jag skall använda för att nå mitt mål! Min fiendes (alkoholen) fiende (beroendemottagningen) är min vän. This is war! Jag kommer att nå min målsättning om ett nyktert liv.

Förlåt mig, men är helt exalterad efter min sista kontakt med beroendemottagningen.
Ibland rusar känslorna iväg.

Och säger heja till din energi och dina promenader, vad stark du är.
Jag har också svårt med självhjälpsböcker... ofta får jag självhjälp av helt andra böcker. Typ Sommarboken av Tove Jansson.
Agota Kristofs böcker är också enastående trots smärtsamma.
Ska försöka komma med ett roligt boktips också. To Be Continued. Kram ?

Idag har jag känt en väldig lycka över att finnas till.
Jag har fått sova, druckit gott kaffe, jobbat i min takt. Haft ett rätt svårt möte som gick väldigt bra och som i viss mån beror på att jag övat så mycket på att vara chef att jag alldeles säkert vet att vi behöver varandra vi människor, för att tänka ihop, lösa problem.
Jag har fått gå och hämta gosiga barn på skola och förskola, fått titta på snöfallet och tänka att det är som Vintergatan, eller som filmjölk som femåringen sa. Min pappa har fått ta emot besök och det gjorde honom så himla glad. Jag hoppar lite mellan små tuvor av gnistrande ögonblick och stunder. Och havet under mig är inte svart idag, det är ljusblått.
Kram allihop, jag läser men skriver inte så mycket men jag har mitt ankare fäst i den trygghet som det är att varje dag, vara nykter.

Hur kunde du veta att jag behövde läsa några fina ord just precis nu?
????????????

En riktigt kämpig dag och en kväll där kidsen bråkar. Släng på lite mensvärk, stress och lätt ångest kryddat med sömnbrist och katastrofen är (nästan) ett faktum. Hade jag haft vin hemma så hade jag svept två glas för länge sen. Det vet jag.
Men nu kunde jag inte det. Det kommer nog behöva vara mitt trick länge. Att inte ha något hemma.

Ikväll känner jag mig mest bara korkad och svag. Jag som har ett sånt extremt kontrollbehov men som helt tappat kontrollen när det gäller vinet. Fattar inte hur det går ihop riktigt.
Skulle vilja skriva något smart men kommer inte på något. Kanske i morgon ?.

Men gillade verkligen det där sista du skrev Miss Mary. Att det kan vara början på något vackert. Mycket vackert till och med.
Fint
Tack ?

Den eventuella makrillen som är i fjorden nu är riktigt fet och fin. Det är längre fram på våren som den är mager. Får se om de är hemma, annars får det bli sill och vitling. Torsken är fredad där året runt, och måste returneras. Det finns även stor chans på ovanliga arter som jag inte har på min lista. Det är det som är extra spännande med fiske i just Gullmarsfjorden Allt kan hända! ?
I dag har jag kompletterat utrustningen och packat mat och dryck mm. Målet är en riktig heldag med fiske från gryning till skymning i morgon.

Kram

Tack för att du påminner mig om både glädjen av framsteg och det kämpiga i början ??? Bra jobbat!
Och välkommen hit!! Jag fick en härlig känsla från din text. Att du läst vad vi skrivit utan att kommentera. Det är väl fantastiskt att du tagit draghjälp och landat i rätt beslut!!

Jag tror det här är början av något mycket vackert ?????

Visst är det häftigt!! ?????

Det finns miljoner människor som har samma problem men som inte ens försöker. Och då misslyckas man inte heller. Men du är ju här! Och varje dag ändrar du en lite sak. En tanke, känsla eller bara intuition. Så länge du vet vart du är på väg, och tar dessa små steg, så kommer du dit till slut. Du kommer att vara nykter ❤
Ge inte upp ?????

❤️ du är bra, du är värdefull, kom ihåg det!
Styrkekramar

Minns hur du mådde när du hade 80 nyktra dagar, ha det som målbild, fundera ut vad du behöver göra varje dag för att uppnå det. Det ÄR inte omöjligt. Du är värd ett bättre liv, med större lugn, tacksamhet, nöjdhet, glädje ❤️

Kram ?

Så otroligt ledsen idag av flera anledningar...??

Fixade inte gårdagen pga att jag ville fira att jag är ordinarie kurator...går ju fira utan alkohol men så blev det inte....och mina kollegor tyckte nog inte det var lika fantastiskt som jag att jag var ordinarie...jag har ju funnits på habiliteringen under flera år....fick ingen respons på sociala medier av dem ( känns som om jag verkligen är på barnnivå).

Så väldigt låg idag...och köpt samt druckit dock inte mycket men beteendet finns där.

Jag skriver inget mer men jag fattar vad mitt ansvar är....men idag är jag SÅ ledsen...och känner mig SÅ ensam??