Senaste kommentarerna i forumet

Mick Jagger

Här kommer ett bra låttips!

Skönt att höra att du kämpar vidare Santo ?

Ostkrokar är goda men det blir klet på tänderna. Jag har ett val göra någonting åt problemet eller avvakta. Jag väljer att agera. I kväll blir det stor rengöring av käften innan jag kryper till kojs.

Hel allihopa, har inte haft riktigt tid att skriva. Har jobbat något extremt den här veckan. Har inte haft ett enda sug den här veckan faktiskt. Hemma flyter livet på väldigt bra, relationen med frun blir bättre i och bättre. Skönt att kunna prata ut om saker jag undvikit tidigare. Älskar ? relationen som är mellan min dotter och mig justnu, ? närvaro när jag är med henne är helt underbart. Känns som jag fått mer tid för henne nu när jag inte behöver smygdricka eller hitta på ursäkter för att gå ut och dricka.
Imorgon har det gått fyra veckor, tiden flyger iväg!
Hur är allt med dig Santo? Låter som om du har ett vinnande koncept på gång? Hur har det gått med webbshops tankar?

Äntligen helg!

Det är en bedrövlig tröst att säga att det blir bättre. Just då tror man aldrig att det ska ta slut, och rädslan gör att ångesten blir ännu värre.

Det jag gjort under svår ångest är gå ut och springa, men det är ju svårt i ishalkan förstås. När man blir flåsig och trött lättar det lite, och man ger utlopp för rastlösheten.

Djupandas kan funka också. Andas in långsamt genom näsan medan du räknar sakta till 4. Låt magen fyllas med luft. Håll andan och räkna till 4. Andas ut sakta genom näsan och räkna till 4. Håll andan och räkna till 4. Upprepa några gånger.

Välkommen hit, det har jag nog missat att säga. Häng kvar här! Håll i och håll ut ??

Kram ?

Är det något ni verkligen gör eller känns det bara bättre för en själv att klicka på den meningen än andra? Jag undrar lite hur ni gör för att förändra erat drickande? Väljer ni själva på egen hand prova, eller tar ni hjälp av läkare, mediciner? Närstående eller mottagningar? Jag just nu tror har för första gången hittat något som FAKTISKT förändrar min drickande, men jag vet inte om jag är ensam om det, om det är fysiskt eller psykiskt. Därför hade jag verkligen uppskattat om ni hade velat dela med er av hur ni har det nu, vad ni tänker, eller provar, vill prova för att JUST förändra ert drickande? Vi är väl här för att kunna vara ärliga utan att dömas & förhoppningsvis hjälpa varandra? Tillsammans är vi starka..

Är det mest bara ångest eller känner du några andra symptom på abstinens? Skriv av dig om exakt hur det känns just nu. Om inte annat kan du gå tillbaka och läsa här senare för att minnas hur det kändes och hur du tänkte just då. Ibland kan det hjälpa ångesten lite att sätta ner den i ord också.

Klockan är kväll nu. Kan du gå och lägga dig och sova redan nu tror du? Eller är ångesten för stark? I morgon är en ny och bättre dag. Helt säkert.
Kram!

Skriv av dig all ångesten bara! Kör på. Det är ju mycket bättre att den kommer ut såhär än på andra sätt. Den kommer försvinna, det kan jag garantera! Men hur länge den håller i sig kan vara olika för olika personer. Kämpa på bara! Har du några andra potentiella tröster än alkohol? Någon speciell mat eller snacks du kan unna dig?

Ja, det känns som en perfekt start. Kör några nyktra månader och se hur det känns efter det. Kan ju vara bar att vara härinne och skriva och reflektera över det också. Här är du ju inte ensam om dina problem. Hur långt för långt är kan ju vara svårt att avgöra, men ju tidigare man kan bryta mönstret, desto bättre.

Ja du Charlie... Jag har funderat på detta i flera dagar nu. Är ju lite sugen på att se hur man utvecklas om man är nykter en längre tid. Den här månaden har det varit mycket fokus på själva nykterheten. Det känns som om det behövs längre tid för att fortsätta utveckla den mentala biten. En för hög alkoholkonsumtion under många år rättar man nog inte till på en månad, även om jag mår mycket bättre nu. En sak är dock säker, dagen kommer att firas med en alkoholfri IPA.
En längre summering kommer efter målgången imorgon.

bär på den här bördan och det är skönt få skriva av sig. Det har inte gått för långt än men känner att det blir sämre för varje fylla. Jag vet att det kommer gå riktigt dåligt om jag fortsätter såhär. Jag ska nu försöka bryta mönstret och även hitta någon att prata med här hemma om alltihop.
Jag kommer försöka börja med några nyktra månader och få kontroll över mig själv. Tack för ditt svar, känns skönt att inte vara ensam

Det gjorde jag nyligen, mums! Röda linser, belugalinser, blandade frysta bönor - så gott ?

Kram ?

Håller med dig, Nora ! Blir så glad när ja ser att någon av er skrivit. Ger mental styrka på nåt vis . O trygghet. Istället för o va " trygg" i en dysfunktionell relation. Det ät falsk trygghet. Ja är inte trygg med att plötsligt få se elaka kommentarer i ett mail. Det har ja inte gjort mig förtjänt av. Nej, hellre pepp o samhörighet med er, tjejer ☺?❤ . Kram

Det verkar som det inte får så mycket plats, alkoholen alltså. Det är som du säger, att man liksom kan bli helt off på några dagar i den världen. Nu e jag inte nåt dataproffs direkt, men bara alla möten med både jobb o skolan gör mig rätt matt, information, information, information. Nåväl nu tar vi helg, ha det bäst

Förlåt om jag spammar med inlägg men den här dagen måste ta slut snart ?? vet inte om jag orkar mer av detta!! En av de värsta dagarna jag varit med om! Det sista jag vill just nu är att dricka alkohol, men denna ångest!!! Om den någonsin försvinner så vill jag aldrig mera vara med om detta. Det är slut nu! Jag gör slut med DIG Alkohol! Du ska inte få ha denna makt över mig!

Nu tror inte jag att din metod är så mycket hittepå. Du är säkert väl påläst som vanligt :D

Beroende på vem och vad det är har jag också svårt att göra som folk säger åt mig. I det här fallet - inga problem eftersom jag själv har sökt och valt hjälpen. Jag lyssnar på min tant med stora öron och blir jättestolt när hon säger att hon förstår att jag förstår. Googlar just nu på proteinrika livsmedel och har kommit fram till att jag ska börja göra hummus som jag ändå har tänkt göra så länge. Jättegott och bra komplement till all möjlig mat!

Hänger här lite extra i kväll för att mota vinsuget...

Kram!

Rabbitgirl, jag är människa med min fel och brister. Jag ser mina svagheter och inser att jag kan välja. Jag kan välja att inte aggera alls och låta svagheterna ta över eller vara stark. Jag väljer att vara stark människa. En dag i taget ?

Hej G.T.!
Intressant att läsa :)
Sockerberoende är pest, jag tycker faktiskt att det är svårare, mycket svårare att hantera än alkoholberoende.
Jag är extremt smal, har diabetes och borde inte äta socker, men det är så himla svårt. Alkohol finns bara på systemet, socker i varje affär, fika på jobbet, kallas, allt. Och det är så lätt att ta... Jag hanterar mycket bättre mitt vinberoende än sockerberoende och det andra kommer att döda mig inom 10 år om jag inte skärper mig.

Läste lite i din tråd, i början och i slutet faktiskt :)
Funderar lite.
Om jag hade kunnat välja mina dagar med laster, skulle jag var ganska nöjd med mig själv. Planera och välja. Tyvärr väljer mina laster ganska ofta när de vill ha mig, ha ha. Sötsaker, vin eller något annat.
Ibland har jag en känsla, att när de inte ser mig under lite längre tid, då glömmer de bort mig och fokuserar på andra stackare.
Ok, ok, ingen behöver vara perfekt. Man kan ta snedsteg då och då.
Jag tänker så, samtidigt som jag är frustrerad att ibland har jag lust att prata med kompis bara när jag har druckit en flaska vin. Finns det verkligen inte något mer i mitt liv än en rolig och spännande kväll med laster? Trist skulle det var, väldigt trist.
Jag slutade dricka för några år sedan, kommer inte ihåg hur många exakt. Innan var det konstant vinflöde.
Nu händer det då och då, kanske 5 vinflaskor per år. Som sagt, inget hälsoskadligt direkt. Men jag retas på det ändå.
Vem är jag som inte kan hitta något bättre? Som ångrar? Som ser spänning i vin?
Jag kanske är en människa, vem vet.

Så härligt att logga in på forumet och läsa era inlägg.
Tröttiz: jag är så glad för att du håller på att förändra det. Tänk dig när du kan säga "jag mår bra" Ett motto för 2021?
Morgonsol: Heja Heja dig. Precis: Makten över våra liv.

Era motton är mina motton för 2021 <3.
Kram på er

Det ska verkligen bli roligt att följa dig och mattanten!

Jag kör på med mitt eget hitte-på, och det går riktigt bra faktiskt! Jag har så svårt att göra som folk säger åt mig, jag bara måste göra på mitt eget sätt. Kan inte ens följa ett matrecept till punkt och pricka ?

Kram ?

Tack H!
Varför? Jo för att du beskriver din kamp och för att jag kan känna igen mig.
Tack!
?

Mrx har saker att bekänna. "Jag valde själv av egen vilja att njuta av öl, vin, ostkrokar, vit marlboro i kväll. Dåliga val jag gjorde men ändå var jag snäll mot mig själv. Det låter kanske konstigt men det är min resa på den här vägen mot ett hälsosammare liv. Jag slutade runtinmässigt röka år 1993. Jag fick röka cigg som verkligen smakade gott. Det blev mindre och mindre cigg för min del. Jag får dock röka om jag vill. Jag har alltid ett paket cigg hemma. Min farsa rökte 3 paket om dagen och morsan typ ett halvt paket. Så var det när man växte upp på 60 talet. Ikväll har jag tagit 3 st vita marlboro. Det är nästan två månader sedan jag rökte cigg. Ostkrokar är det mer än tre månader sedan jag käkade. Jag älskar dem. Tyvärr är det ej hälsosam föda som bör undvikas. Alkohol är en annan drog som man ska passa sig för. Jag har dragit ner rejält. Men i kväll var det väldigt gott med öl och vin tillsammans med mina andra laster. Jag föll men jag står upp imorgon igen. Det kommer att bli 28/3 för mig i Januari dvs 28 vita dagar och 3 med droger. En dag i taget ;)"
/Mrx

Jag valde själv av egen vilja att njuta av öl, vin, ostkrokar, vit marlboro i kväll. Dåliga val jag gjorde men ändå var jag snäll mot mig själv. Det låter kanske konstigt men det är min resa på den här vägen mot ett hälsosammare liv. Jag slutade runtinmässigt röka år 1993. Jag fick röka cigg som verkligen smakade gott. Det blev mindre och mindre cigg för min del. Jag får dock röka om jag vill. Jag har alltid ett paket cigg hemma. Min farsa rökte 3 paket om dagen och morsan typ ett halvt paket. Så var det när man växte upp på 60 talet. Ikväll har jag tagit 3 st vita marlboro. Det är nästan två månader sedan jag rökte cigg. Ostkrokar är det mer än tre månader sedan jag käkade. Jag älskar dem. Tyvärr är det ej hälsosam föda som bör undvikas. Alkohol är en annan drog som man ska passa sig för. Jag har dragit ner rejält. Men i kväll var det väldigt gott med öl och vin tillsammans med mina andra laster. Jag föll men jag står upp imorgon igen. Det kommer att bli 28/3 för mig i Januari dvs 28 vita dagar och 3 med droger. En dag i taget ;). Jag mår bäst när jag avstår från mina laster. Jag romantiserar ej över dåligt beteende. Helt ärligt var min dag som jag skrev. Jag har utgått från mig själv. Har ej känt behov av att läsa böcker och kolla på Youtube om alkohol. Vi har alla olika bakgrund och behov. Metoden mot våra önskemål av livsstil varierar därför.
/Mrx

Sant, Tröttiz. Man lever bara på. Bra att ha bilder o mål. Kram!