Senaste kommentarerna i forumet

Med Peter Le Marc kan jag tipsa om också, om du tillhör samma generation som jag och var ung på 80-talet.

Kram ?

Jag har en hel låtlista på det temat. Här får du två: ”I shall be released” med Jeff Buckley och ”When the party is over” med Billie Eilish.

Kram ?

Och glad fredag alla!
Nån annan som har lite låtar att rekommendera på alkistemat?
Passar på att önska er en trevlig helg!

Hej Soffi!
Jag vet inte din ålder, men jag är strax över 50 och började sova jättedåligt i samband med förklimakteriet. Man kan tydligen vara i förklimakteriet flera år, där bla sömnen påverkas. I mitt fall vakna flera ggr per natt, ligga klarvaken från 3- tiden.
Nu vet jag ju inte hur mycket av det faktiskt berodde på att jag för det allra mesta hade druckit vin, bla för att kunna somna...
Men, förutom att jag nu sover bättre efter jag slutat med alkoholen, så har jag provat sedan nåt år att ta maxdos magnesium och maxdos glycine en timme före läggdags. Gör mig avslappnad o sömnig (och ja, jag tog det även m alkohol...troligtvis en no-no)...
Glycine är en aminosyra, så (jag tror det iaf) att det inte kan göra någon skada. Men om jag tolkat dig rätt, så kan du kog bättre än jag kring mineraler o aminosyror etc!

Har egentligen bara haft sug en gång under denna tid men lyckades hålla det stången. Hur går det själv? Du har inte skrivit på några dagar så jag hoppas att du hållit dig upptagen med bra saker!
Fredag idag och lite firande ikväll - har handlat både Prosecco och alk.fritt bubbel så alla kan vara nöjda :)
Känner igen far/dotter relationen - Freud hade nog rätt lite där att den relationen ofta blir väldigt stark. Relationen till frun blir bättre och bättre faktiskt - känns mer kärleksfull nu och vi tar på varandra och pussar varandra en hel del vilket är mysigt :)
Ha det bäst och SKRIV så vi vet att du mår väl!

Så fint att läsa om din första månad, och fortsatt nykter tid.
Viktigast först är nykterheten, och så bra att du har hjälp av din medicin. Klokt! Nu hejar jag dig in i helgen som jag hoppas du får njuta av. Malla dig och var nöjd!
Har du tänkt på att det faktiskt är som en stor sten som man slipper släpa runt på, det där pimplandet? Kram ?

Det är det som gör skillnaden tror jag. Att man gör något extra eller annorlunda jämfört med tidigare. Extra motivation och tålamod och medicin tex. För min del var det att jag hittade det här forumet som gjorde skillnad jämfört med alla andra otaliga försök tidigare till att förändra mitt drickande.

Bra jobbat och grattis till 1 månad! ?

Heja dig Morgonsol

Läs om hjärnan och vad alkohol gör med den, i Andra Halvleks tråd här finns massor av bra tips. Under längre tid av drickande blir hjärnan felinställd.
Men den kan återställa sig. Det vittnar många av oss om. Men hjärnan och kroppen behöver lite tid. Det kan vara kämpigt- men att dricka är på sikt långt mycket kämpigare. Ha en fin fredag, helgerna kan vara tuffa i början, då kan det hjälpa med en dag i taget. Kram!

Hoppas du verkligen lyckas bryta din alkotrend!
Har du kollat så du du inte har ADHD eller så? Verkar kanske vara en konstig fråga men många som har ADHD (eller liknande diagnos) får problem med alkoholen på det sätt du beskriver.
Ta hand om dig!

Lunchhej från mig som blickar ut över en vit stad. Trött och mosig men jobbar bara till 14 idag sedan får det räcka.
Viktigast först- vara nykter och näst viktigast- vara rädd om sig själv.
Fint att ni och forumet finns. I sin enkelhet något stort och märkvärdigt enligt mig.
Kram och njut av fredag ?

Morgonsol. Du har tagit det steget att sätta gränser, mailet hamnar i skräppost. ?
Själv har jag satt gränsen för mig själv att inte höra av mig till min för att kolla om han dricker eller inte.

Hej GT (passande namn här ?)
Tack för ditt inlägg som jag och många läst med så stor behållning. Väldigt fint och inspirerande.
Vi strandar då och då här i diskussionen om roligt - eller inte- när vi slutar dricka.
Jag hör till dem som kan sakna flykten, lättheten, och har jobbat mycket med att hitta lättheten i här och nu istället. Höja upp nyktra upplevelser.
Men för mig är acceptansen numera rätt grundad. Jag må sakna det ena eller andra, men jag tänker inte ge alkoholen nån ny chans, jag har bara ett liv.
Sen tänker jag mycket på hur ”roligt” det var att vara bakis, ha ångest, dividera med sig själv, smussla. Det är INTE roligt.
Så sammantaget är livet bättre nu.
Inget av de olika liv jag testat har varit roligt hela tiden, jag gissar vi är gjorda för lite större utmaningar.
Lycka till framåt!

Tack för pepp. Jag är en ganska orolig människa, svårt att hantera stress och många intryck. Har jobb, barn, hem (som alla) och allt går i 180. Den enda gången det blir tyst i huvudet är när jag dricker ett glas vin. Det är som allt då ”klarnar” och tankarna blir inte till ett enda kaos. Tills man har druckit fem glas, förstås.
Känns som min hjärna är felinställd på att den enda belöning som finns är A.
Nu inne på 5 dagen utan, och ångesten börjar lätta.

Även om just din dagliga alkohol-rutin skiljer sig från min så känner jag igen den där känslan av trotsighet.
Jag dricker för att jag vill och kan och ingen ska minsann stoppa mig.
Att sedan vara ensamstående gör det väldigt enkelt att dricka alldeles för mycket alldeles för ofta. Var glad att du har en sambo som åtminstone har en dämpande effekt på ditt drickande, jag vet själv hur det kan spåra ur när man inte har någon som kontrollerar en.

☺ Tack själv

Ja nu hamnar hans mail i skräppost

.

Och ännu mer grattis till beslutet att fortsätta en månad till. Heja dig!

Kram ?

Tog ett återfall i går. Men tillbaka på boendet idag. Kan inte riktigt förklara det men de känns som de var vad jag behövde göra, supa till ordentligt och bli riktigt full. Nu känns de som jag lätt kan va nykter i flera veckor fram över.
Kanske behövde en sista fylla. Har börjat nosa så smått på tanken att jag kan nog inte hantera alkoholen och bör lägga ner drickandet helt för alltid. Men samtidigt skrämmer mig den tanken. Plus en sorg säga hej då till min bästa vän.

Aldrig har jag klarat en månad (4v) utan att räkna ner dagarna tills det är "fritt fram" igen!
Jag uposkattar verkligen nykterheten mer än längtan efter att vara berusad. Lärt mig tänka steget längre, konsekvenstänk både på kort o lång sikt.
Japp, jag har tankar om alkohol var o varannan dag, men autopiloten drar inte igång. Finns säkert flera faktorer, men något rent konkret är medicinen. Eftersom ett återfall isåfall måste innebära att jag låter bli att ta medicinen x antal dagar innan, så har den absolut en viktig funktion.
Ingen ide att dricka om jag inte blir sådär mjuk, varm, surrig, avslappnad etc. Har ju varit med om att dricka massor av glas vin utan att nåt händer...och vad är meningen med det????
Så, jag låter bli att ta reda på hur länge man behöver hålla uppe med medicinen för att den ska gå ur kroppen. Istället tar jag den absolut först av mina morgonvitaminer. Säger högt inombirds "den viktigaste först". Blivit nästan en liten ritual...
Om någon "ny" läser detta, ge inte upp!!! Det GÅR att förändra sitt drickande! Herregud, jag trodde aldrig jag skulle skriva att jag fortsätter en månad till, men det gör jag! Jag fortsätter vara nykter en månad till!!
Och till er fina människor som brukar skriva till mig; TACK!! Och tack för ert tålamod med mig innan jag väl kom över på nyktra sidan....

Tack snälla för respons! Vad är det för app du använder?? Låter spännande!

Stort tack till dig för att du delar med dig av dina upplevelser så här långt, och att du bidrar med dina reflektioner så här när det gått sju månader och du tittar tillbaks på det som har hänt sedan du tog ditt beslut. Om det är hjälpsamt för dig att skriva ned detta är det gott nog, du får mer än gärna fortsätta att skriva här och berätta hur det går för dig framåt. Men jag tror också att det du skriver kan ge andra igenkänning, inspiration, hopp och nyfikenhet på en framtid som inte alltid är enkel men ändå så värd att kämpa för. Tack igen!

Varma hälsningar,
Kristoffer
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Som så många andra här så önskar jag att det gick att dricka alkohol med måtta, men måste inse att det aldrig kommer att fungera för mig.
Just nu känns beslutet fruktansvärt tungt att ta och jag är inte alls motiverad. Men om jag inte tar det inom en snar framtid så tror jag inte mitt liv kommer att bli särskilt långt.

Det är precis så jag menar. Tack! Alla är olika och det finns lika många orsaker till att vi druckit som det finns alkoholberoende. Just därför blir jag så glad att det finns olika berättelser och erfarenheter. Men att det lovas (ja, det görs faktiskt det ibland) att efter si och så lång tid händer det här eller det här, tycker jag är synd. Jag är medveten om att jag kan uppfattas som tjatig vad gäller detta, men för mig är det jätteviktigt, så den risken tar jag. No hard feelings från min sida i alla fall. ?

Förlåt att jag upptog plats i din tråd, G.T. Men det du skriver väcker så många (positiva) tankar och känslor. Än en gång, tack!

Era ord värmer mig något oerhört! Tack för att ni peppar mig. Ja, nya tag.
Megakramen till er! Och alla andra som finns här.
❤️??