Senaste kommentarerna i forumet

Jag har precis nu en månad in i nykterheten börjat orka städa lite mer. Nu har jag en sambo som hjälpt till "inte utan att klaga dock". Det får ta den tid det tar. Ta ett rum om dagen? Vi har typ all tvätt i tvättkorgen och bokade tvättstugan trots att vi har tvättmaskin. Bara för att kunna tvätta allt på en gång nu i helgen. Det löser sig! ❤ Nykterheten först!

Tack! ? ❤

Humöret idag är lite mer ångest. Har lite tankar på jobbiga saker. Fick reda på igår att ännu ett barn med en av sonens diagnoser gick bort i epilepsi igår. ? När sonen var 5 veckor fick vi reda på att han i princip har en av de värsta epileptiska syndromen man kan ha. Samtidigt har han en genetisk mutation. Är ca 500 i världen med den mutationen. Ännu färre med syndromet.

Just nu är hans epilepsi under kontroll med 3 mediciner och ketogen kost. Jag vet dock att den kan blossa upp i tonåren igen och det skrämmer mig. Jag försöker att inte tänka på det och leva i nuet men det är svårt ibland. ?

Jag håller med dig, tycker inte det är hårda ord. JAg har insett att kontrollerat drickande inte är för mig, jag vill ju alltid ha mer...så därför är hel nykterhet det jag satsar på. En dag i taget. :)

Fina ord. Och stor igenkänning. Snacka om att jag lagt tid på alkohol, ine bara själva drickandet men tänkandet runt det. Kram

bok, kan rekommendera den!! Slukar allt om alkoholproblem just nu för att boosta mig själv. Tycker det hjälper mig hålla fokus. HA en fin dag!!

Jag mår bra! Tack ❤?
Sitter på ett tråkigt zoommöte ? Helt värdelöst. Men passar på att boosta mig här så jag inte får för mig att stanna på vägen hem och köpa A. Är ensam hemma idag. Men egentligen känner mig enormt bestämt att inte dricka på väldigt länge. ?❤

Lite sugen på att åka hem och städa efter vad vi skrev till Soffi ??? Jag är så rastlös nu när dygnet har flera timmar. Tror jag ska boka tvättid.

Kram ❤❤❤

Grattis och heja dig!!!

Du är inte ensam! Tankar om att inte dricka känns hemskt, att dricka känns hemskt, mycket oro och funderingar. Jag "firar" en vecka idag och känner mig mycket lättare till mods. För mig hjälper det att läsa och skriva mycket här och påminna mig om att jag inte är ensam och att aktivt välja varje dag att jag vill vara nykter. Det är inte lätt men det är också fantastiskt att vakna nykter på morgonen, att kunna köra bil utan att oroa sig osv. Så välkommen hit :)

Ha en underbar dag och njut av en månad nykter ❤?

Det känns bra! Jag känner mig stark i mitt beslut och försöker ta en dag i taget :) Har börjat läsa Annie Grace bok också vilket e peppande. Hur mår du? :)

?????? Bra jobbat ❤

Hur känns det? Jag har dag 20!! Kan berätta att det blir bara bättre ??

JAg vet inte om det hjälper dig men när allt känns så där övermäktigt så gör jag precis som Mary skrev, jag gör en lista och så gör jag en sak och sen "belönar" jag mig med en 15-30 min i soffan framför nåt slött program eller kanske med att slösurfa sen tar jag nästa sak och så belönar jag mig igen...Tycker det känns mer hanterbart. Du är stark och klok och duger alldeles utmärkt. Hoppas din dag blir ok. Kram på dig!

Efter denna dagen som är den 7:e har det gått en vecka. Första veckan jag e nykter sen mina 3 nyktra månader 2019. Så skönt ? ha en fin dag alla ❤️❤️

Tack Mary ?

Knepigt, jag känner igen det där när det blir övermäktigt att ta itu med allt. Jag har förträngt mycket när jag inte orkat men börjar nu ta itu med lite i taget. Att skriva en lista som Miss Mary skrev kan ju hjälpa till att sortera. Det är ungefär där jag är nu i att få livet att fungera. En sak i taget. Skitsvårt men det går. Och tillfredsställelsen när man kan bocka av en sak är stor. Men visst , jag har fortfarande svårt att fokusera på en sak i taget när det finns så mycket ogjort. Det du kan göra samtidigt som du städar är att lyssna på alkispodden till exempel.

Men jobbet? Går det att göra något åt brandsläckningen?

Och... du duger som du är. Det kanske är så nu att det får bli lite stökigt, det är bara om du mår dåligt av det som du ska göra nåt åt det.

Det gör inget om tvättkorgen och diskbänken är full så länge du inte är det. Punkt. Varken tvätt eller disk springer ifrån dig. Just nu behöver du prioritera att skriva av dig och känna gemenskapen här inne, och lära dig mer om alkohol via Annie Grace. Varje dag. Allt annat löser sig. Viktigast först - vara nykter!

Kram ?

Du är verkligen inte ensam. Ångesten har varit min värsta fiende. Nu efter en månad mår jag mycket bättre. Du klarar detta! Skriv här! Så mycket du vill. ❤ Få ur dig alla tankar. Min tråd är fasen världens längsta. ?❤

Jösses så många sidor jag har. Gud så mycket jag skrivit.? Ni som orkat läsa allt ska fasen ha en applåd! ❤

I 2 dagar har för för första gångerna gått upp tidigt och druckit kaffe innan jobbet. Har inte hänt på evigheter. Brukar slänga mig upp när sonen ska ha frukost. Väcka honom, mata honom och klä på oss.?❤ Framsteg! Fast idag är jag trött. Sov dåligt inatt. Vaknade mycket och låg vaken. Funderade ett tag på att gå upp kl 04.? Men det får vara så. Det är ok. På torsdag åker sonen till sin pappa så då kan jag sova hur/när jag vill. ??

Tack Miss Mary. ❤ Jag verkar dela med mig av allt här inne. ? Det funkar bättre än AA för mig. Jag har så svårt att öppna mig när jag måste prata. Mycket lättare att skriva. Är så glad att det här forumet finns och att jag har er fina människor som stöttar. ?❤

Tack för era kommentarer.
Ska läsa om min egen tråd och jag försöker tänka på alla konsekvenser jag fått av mitt drickande. Och den vidriga känslan av att vara bakis och gå och kräkas en hel dag (vilket nästan alltid händer för mig)

Har bestämt mig för att vara nykter idag, imorgon tar jag ett nytt beslut ?

Kommer du ihåg att vi försökte peppa varandra i januari för ett år sedan? Vi ramlade tillbaka i samma vanor båda två, du lite tidigare än jag, men för min del blev det några veckor efter.
Tänker när jag läser det du skriver nu att du känns mer beslutsam och modigare nu. Jag tror verkligen på att vi båda klarar det denna gång. Heja oss!
❤

Blir så glad och peppad av att du mår bra. Vi verkar ha liknande upplevelser av att avstå A. Just nu funderar jag på vad som kommer skulle kunna få mig att dricka igen. Har en obehaglig känsla av att om det händer skulle det inte vara ett beslut utan en impuls.

Kämpa på, det blir bättre och lättare. Jag hejar på och följer dig!
?

Ett sett att få saker gjorda är att du skriver en lista.
- diskbänken
- badrum
- tvätt
Och att du sätter på larm på telefonen när du läser på forumet så att du inte gör det mer än 15 min åt gången.
Jag tror att det påverkar oss enormt hur vi har det runtomkring oss. Så prioritera städet så du kommer ikapp.
Sova är också jätteviktigt! Med trött huvud kan vi inte ta kloka beslut. Jag behöver över 8 timmar, annars blir jag sur och kan även känna mig febrig.

Jag hoppas att dagen ger dig mer än du förväntar av den. Den kan överraska dig positivt ??❤

Hej!
Jag äter Naltrexone sedan 1 jan. Jag har sug, men vet ju inte om det skulle ha varit värre utan. Den största hjälpen jag får, är vetskapen att det ändå inte är någon ide att ta det där vinet eftersom jag inte kommer att få den effekten jag söker. Receptorerna i hjärnan är blockerade. Och då får det vara. Så för mig blir det en stor hjälp att bibehålla nykterheten när hjärnan börjar spöka.